|
 |
|
|
Pühapäev, 19.09.2021.a. |
|
Täna on nimepäev:
Erma, Erna, Marna, Marnet, Marno
Kõik nimed » |
|
|
|
Huvitavat lugemist
|
|
Pühapäev, 19.09.2021.a. |
|
|
 |
|
|
| Kõige paremini aitab väsimuse vastu korrapärane puhkamine |
|
| Reede, 15.06.2018.a. | Loetud: 4306 korda
|
Foto: pexels.com
Kui inimene midagi teeb, siis ta ka väsib. Kõige paremini aitab väsimuse vastu korrapärane puhkamine. Iga organismi elutegevus koosnebki tööst ja puhkusest ja see on pidevalt vahelduv protsess. Lisaks tööle väsitab ka üksluisus inimest. Kehalist ja vaimset väsimust ei saa selgepiiriliselt eristada.
|
Väsimuse teket soodustavad stress, tülid, mured, tegevuse vastumeelsus, haigused, ebaotstarbekas toitumine ja paljud teised tegurid. Ajutiselt saab väsimusest vabaneda värske õhu sügava sissehingamisega, näo ja kaela külma veega loputamisega, mõne lihtsa võimlemisharjutusega, lusikatäie mee või tüki šokolaadiga.
Väsimusest annab märku väsimustunne. Terve organism jätab endale alati mingit varujõudu, mis võib üleväsimuse korral vallanduda erakordsel viisil (näiteks vihapurse). Väsimus möödub vaid puhates ja töövõime taastub järk-järgult. Liiga lühike ja liiga pikk puhkus ei aita kaasa suutlikkuse kasvule. Puhkus peab inimest taastama, aga mitte laastama. Kokkuhoid puhkuse arvelt on üks peamisi läbipõlemise põhjusi, üleväsimuse ja stressi vastu aitab ainult oskuslikult korraldatud puhkus. Mõnikord võib puhkus kasu asemel hoopis kahju teha, sest on olemas nii lõõgastavad kui kurnavad-väsitavad puhkused.
|
Puhkusereisil olles oleks mõttekas lülitada välja telefon ja lasta kõned suunata kellegi usaldusväärse inimese numbrile, kes siis väga olulistes asjades ühendust võtab ja tühistes asjades ei tülita. Kaasa on kasulik võtta näiteks ristsõnad, luulevihik, päeviku moodi asi, korralik fotoaparaat või kaamera filmimiseks, et olulisi reisimuljeid jäädvustada saaks nii sõnas kui pildis. Sülearvutis või nutitelefonis "istumine" puhata ei aita.
Ka väga väikeste lastega reisimisel ei saa olla puhkamisest juttugi. Vahel võiks reisida ka ilma lasteta ja olla vaid oma partneri jaoks olemas. Eriti väsitavad on väikeste laste ja nende vanemate jaoks pikad lennureisid. Laps hakkab oma teadlikku elu mäletama alles peale kolmandat eluaastat, aga ta vajab väga puhanud ja rõõmsaid vanemaid. Sageli ajab selline pisipõnnidega reisimine noored vanemad hoopis tülli.
|
Meie kliimas oleks otstarbekas võtta puhkus välja kahes osas, jättes kasvõi nädala või paari jagu puhkust külmemaks perioodiks, et talverõõme nautida või suve pikendamiseks soojale maale sõita. Suve võiks veeta (eriti ilusa suve korral) pigem oma armsal isamaal, mis pakub ikka väga palju avastamisrõõme. Aja kavandamine muudab puhkuse meeldivamaks. Kui mingi tegevuse tegemiseks on aega piisavalt, siis ollakse rahulik ja tuntakse tegevusest rõõmu.
Inimesed erinevad aja taju ja tõlgendamise iseärasuste poolest päris palju. On olemas aktiivne ja passiivne puhkus, mõnele sobib üks, teisele teine. Puhata aitab ka mõne unustatud hobiga tegelemine: laulmine, tantsimine, etlemine, näitlemine, käsitöö vm. Ka kaunite hetkede kollektsioneerimine võib olla meeldiv hobi. Puhkusemeeleolu loob kenas kohas maitsva toidu ja hea veini nautimine. Kui ainult lesida puhkuse ajal, siis tulevad pähe rumalad mõtted, tekib kahjutunne raisatud ajast, vanemad inimesed võivad lisaks saada ka liigsest lebamisest luu- või liigesevalu.
Töövälises elus tuleks õppida nautima rolle nagu lapsevanem, abikaasa, armastaja, sõber, jahikaaslane, treeningukaaslane, matkakaaslane vm. Vaba aja kasulik veetmine ja igapäevasest rutiinist eemalolek on samuti puhkus. On vahel kasulik aeg maha võtta ja mitte midagi teha. Küllaldane magamine aitab samuti stressist vabaneda.
|
Kui tervele ja normaalsele täiskasvanule on piisav 7 unetundi ööpäevas, siis puhkuse ajal võiks magada kauem ja unedefitsiiti tasa teha. Korralik reisimine väga meeldivas seltskonnas pakub nii vaimset kui füüsilist lõdvestust. Ka teater, kino, meeldiv liikumistreening, näituste külastamine, huvitava raamatu lugemine, sõpraderingis aja veetmine on väga head tegevused pingete maandamiseks. Tegelikult pole midagi halba ka hea telesaate või "seebi" vaatamises. Vahel on lihtsalt vaja end kellegagi samastada.
On olemas lühiajalised (nädalavahetus) ja pikaajalised puhkused (korralised). Paljud inimesed planeerivad oma puhkusi terveks aastaks ette, et neist siis viimast võtta. See on siis nagu puhkusega enda premeerimine. Ilma aktiivse puhkuseta on raske saavutada nõudlikke eesmärke. Oluline ei ole niivõrd aja hulk kui just kasutamise kvaliteet vaba aja planeerimisel. Puhkehetki tuleks osata leida igas päevas. Kui ollakse "surnud punktis", siis pole mõtet ennast vägisi tööle sundida. Tuleb võtta "aeg maha", kui töö seda vähegi võimaldab. Hea on nautida vanni, sauna, kosutavat und.
|
Igapäevategevustes aega planeerides võiks rühmitada oma tegevused tähtsuse järgi: tähtsad asjad, vähemtähtsad ja pisiasjad. Tähtsad asjad tuleks ära teha parimas vormis olles või siis, kui kõige vähem segatakse. Vähemtähtsate tegevuste puhul võib lubada kõrvalepõikeid ja pisiasjadest võib ka üle libiseda, kui jõudu pole. Igas päevas peaks olema ka sellist aega, kuhu pole midagi erilist kavandatud. Neid tühikuid saab siis ootamatute asjadega täita, mida elus ikka ette tuleb. Kui millegi olulisega jõutakse varem valmis, oleks vaja ennast premeerida lisapuhkusega. Üks kena "pannkoogipühapäev" aitab kindlasti meeleolu parandada. Võib ka eemale sõita paariks päevaks ja näiteks telkida kuskil kaunis kohas. Kaasa ei tohiks võtta mitte ühtegi kohustust, mobiil tuleks välja lülitada ja kellavaatamine unustada. Tuleks õppida nädalavahetusest lugu pidama, eriti vajalik on see pereinimestele ja lastega peredele. Vanematega koos veedetud nädalalõpp ühendab lapsi omavahel ja vanemaid oma lastega, suurendab usaldust ja turvatunnet. See on lastele ka tunnustuseks. Kui raha pikemateks reisideks napib, võib istuda kasvõi kodus kenasti kaetud laua taga ja vestelda pereringis maitsvat kodust toitu süües. Nii saab rahulikult arutleda nende probleemide üle, mis on südames ja hinges.
Loodusesse minek aitab alati ega võta mingit erilist rahakulu. Metsas, rannas, pargis, aias jalutades tuleb meelerahu tagasi, taastub hingeline tasakaal. Looduse värskus, ilu, puhtus ja ehedus kahandavad suhetes olevaid pingeid, vastutuse koormat ja raskest tööst tulenevat stressi. Loodus vabastab kõigest võltsist, inimesed on loomulikud ja lihtsad. Kasulik on iga päev silmitseda horisonti mõni minut, mis aitab tunnetada, kui ääretu ja suur on maailm tegelikult. Siis mõistetakse ka seda, et ühe inimese probleemid on selles nii vähetähtsad.
|
3 lihtsat puhkamise põhimõtet (mida saab kasutada nii lühiajalise puhkamise kui pika puhkuse ajal):
1. Puhkamine olgu korrapärane.
Iga organism armastab rütmi. Süda töötab rütmiliselt ja väsimatult, aga tegelikult puhkab iga südamelihase kokkutõmbe järel. Organism vajab puhkust iga päev, selleks on öine uni. Ette- või tagantjärele puhkamine ei aita taastada vajalikku energiataset. Lühiajalised ja sagedasemad puhkepausid on otstarbekamad kui pikad ja harvad töövaheajad. Iga-aastane pikk puhkus tuleb alati välja võtta (soovitavalt kahes osas ja erinevatel aastaaegadel).
2. Puhkamine pakkugu vaheldust
Puhkuseaegne tegevus erinegu kutsetööst ja tavaelu rutiinist. Vaimse töö tegija parim puhkus on kehaline liikumine ja füüsiline tegevus. Tugeva kehalise väsimuse korral on mõistlik passiivselt puhata ja oma füüsilist energiat taastada. Ilusa suve puhul pole mõtet sõita välismaale, võib ka isamaa ilu avastada. Soojale maale sõit aitab "igavese sügise" perioodidel, pimedal ja vihmasel ajal või kevad-talvel energiataset tõsta.
|
3. Puhkamine tugevdagu tervist
Õhtuti ja nädalavahetustel pole arukas koormata samu elundeid, mis töö ajal on pinge all. Näiteks müra sees töötav inimene vajab puhkamiseks vaikust, arvuti ees töötav inimene vajab puhkust silmadele ja koormust lihastele. Meeldivad elamused on kõige paremad närvisüsteemi toniseerijad.
| Inimese numeroloogiline sünnitabel | Feng shui seisukohalt vaadatuna inimese numeroloogiline sünnitabel. Näitab ära õnne ja ebaõnne seosed sündimise ajast sõltuvalt.
 |
|
| Armastuse soodsad ajad | Millal on soodne aeg tõsise suhte tekkeks, millal kergeks flirdiks ja seikluseks. Elutee skeem. Millised partnerid on sobivaimad.
|
| |
|
| Aasta horoskoop (armastus ja suhted) | (Näiteks saad tellida materjali ajavahemikuks 19.09.2021 - 18.09.2022)
Horoskoop toob Sinuni tendentsid, mis ootavad Sind aasta jooksul armastuse ja suhete valdkonnas. Saad teada, millal on hea aeg üht või teist sammu astuda, millal abielluda, suhet alustada jne.
|
|
| Sünnihoroskoop + hiina horoskoop | Sünnihoroskoop
Planeedid tähtkujudes, planeedid majades, planeetide omavahelised aspektid inimese sünnihetkel - kuidas see mõjutab iseloomu, milliseid andeid ja võimalusi annab, milliseid väljakutseid esitab, mille eest hoiatab.
Isiksuse analüüs hiina astroloogia järgi
Selle horoskoobi abil saad teada oma isiksuse omadusi ja salapärasid, mille analüüsimisel kasutame iidset metoodikat (hiina astroloogiat). Kuidas saad parandada oma elu; Millised on Sinu sügavaimad motivatsioonid, mis sunnib Sind käituma ühes või teises situatsioonis just selliselt, nagu Sa käitud; Millised on Sinu võimed jne.
|
| |
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Kuidas Veevalajast lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Veevalaja on parimal juhul väga ettearvamatu lapsevanem, halvimal juhul on ta ebastabiilne. Ta proovib järele erinevaid tavasid ja viise kasvatuses. Argumentatsioon võib olla selles osas puudulik. Veevalajal võib olla lapsevanemaks olles palju puudujääke, aga mida ta oma lastele kindlasti kaasa annab on isikupära ja humaansus. Ta on lahke ja arvestav lapsevanemana, aitab saavutada enamat, avades lapsele erinevaid lähenemisviise ja võimalusi... Loe edasi... |
| |
| | 
Abielukriis on õppetund elus
Enamasti on abikaasade vahel tugev karmaelement, sageli abiellutaksegi karmasideme tõttu. Abielu on eelkõige võimalus õppimiseks ja arenemiseks. Kumbki partner toob suhtesse oma tugevad jooned, eripärad, nii positiivsed kui ka negatiivsed omadused. Abielludes võetakse omaks ka teise inimese karma, mida peegeldab nimemuutus abiellumisel... Loe edasi... |
|
Ülemuse horoskoop (Kalad)
Kalade tähtkujus sündinud ülemus on kujutlusvõimeline, loov ja väga vastuvõtlik kõige selle suhtes, mis tema ümber toimub. Ta on ettevõtlik ning suudab kiiresti tänu oma sihikindlusele organisatsiooni juhtide hulka tõusta... Loe edasi... |
| 
Sõnn-Kaksikud
Sõnn-Kaksikud on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 17 - 23 mai. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| |
Präänik on parem kui piits
Enesepiitsutamine võib olla lõputu sunnitöö ja sellega õnnelikuks ei saa, see kurnab vaid ja viib viimasegi elurõõmunatukese. Jõudis ju Vargamäe Andreski samale järeldusele oma töö- ja vaevarikka elu lõpul. Hea inimene püüab teistele (eriti lähedastele) hõlpu anda enese arvelt... Loe edasi... |
| | 
Pärlijõe ürgorg
Seekordseks sihiks oli Pärljõe ürgorg. See jõgi kannab ametlikult nime Pudisoo jõgi ning asub Harjumaal. Selles sihtkohas ma varem käinud polnud, kuigi selle jõe läheduses olen liikunud palju. Loe edasi... |
|
Putukad päikesepaistelisel päeval
Tekkis jälle mõte minna pildistama putukaid. Sihtkohaks oli Järve mets Tallinnas. Olen seal ka varemgi putukatest pilte tegemas käinud, kuid seekord läksin seal veidi teise kohta. Mesilasi ja liblikaid oli seal rohkesti, kuid päikesepaistelisele päevale kohaselt olid putukad väga aktiivsed ning nende pildistamine raskendatud... Loe edasi... |
| | 
Slaavi horoskoop - REBANE
1921, 1937, 1953, 1969, 1985, 2001, 2017, 2033: Rebase märgi all sündinud inimene on seikluslik, kaval ja leidlik. Ta soovib elust rõõmu tunda ning mitte ükski takistus ei ole selline, mis takistaks tal seda tegemast. Ta pole inimene, kes sooviks tegeleda igavate ja rutiinsete asjadega. Kõik peab pakkuma talle rõõmu ja seiklusi... Loe edasi... |
|
| | 
Kaalud-Skorpion
Kaalud-Skorpion on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 25 oktoober. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Kuidas kasvatada ebakrootonit
Ebakrooton kuulub piimalilleliste sugukonda. Pärit on taim Kagu-Aasia troopilistelt aladelt. Ajapikku on ta levinud kõikjale troopikasse. Ebakrootonid on oma populaarsuse võitnud tänu oma värvilistele lehtedele... Loe edasi... |
| 
9 iseloomuomadust, mis paistavad esmapilgul silma
Iga jooneke või kortsuke näos ei ole veel vananemise tunnus. Isegi noorel näol esineb mõningaid joonekesi, olgu need naerukurrud või vihakortsud. Näolihased liiguvad vastavalt tunnetele ja emotsioonidele. Esimesed kurrud ilmuvad sellesse näopiirkonda, mis kõige rohkem liigub ja võivad nii mõnestki iseloomuomadusest märku anda... Loe edasi... |
| 
Fotoblogi: Multitööriist
Minu reisidel on alati kindlaks kaaslaseks multitööriist. Ühel või teisel viisil kasutan seda praktiliselt igal reisil. Peamised rakendused on nuga ja käärid, kuid ka näpitsad kuluvad vahel ära. Teisi tööriistu kasutan vähem, kuid saan olla kindel selles, et mul on olemas vajalikud töövahendid, mida vajadusel kasutada saan... Loe edasi... |
|
| 
Ostuhullus - müüt või tegelikkus
Inimestesse oleks justkui kodeeritud selline ostupalavik, et kui poolmuidu saab, siis peab tingimata ostma. Tegelikult ei vaja inimesed nii palju asju. Igas peres koguneb aegade jooksul üht-teist, mistõttu vähemalt kaks korda aastas võiks teha hoopis suurpuhastust... Loe edasi... |
| 
Kuidas aroomid meid mõjutavad
Lõhnade mõju pole võimalik teaduslikult selgitada, aga teada on, et maakera üle kaheksast miljonist lõhnast on umbes 10% aromaatsed lõhnad, millel on teatud toime inimese organismile, tema psüühikale ja meeltele. Alljärgnevalt enamlevinud lõhnade maagilisest mõjust... Loe edasi... |
|
Kuidas jalgrattaga efektiivselt trenni teha?
Kas sulle meeldib sõita rattaga, kuid sooviksid sellega rohkem kaalu kaotada? Rattasõit on suurepärane vaba aja veetmise võimalus, kuid kaalulangetamiseks pead treeningu üles ehitama veidi teisiti kui lihtsalt juhuslikku sõitu tehes koos sõbraga... Loe edasi... |
| 
Fotoblogi: Söök ja jook talvisel fotoreisil
Kuna minult on seda aeg-ajalt küsitud, siis mõtlesingi seekord panna kirja selle, mida oma talvistele fotoreisidele söögiks ja joogiks kaasa võtan. Samuti selle, millised on tehnilised abivahendid söögi tegemiseks ja söömiseks... Loe edasi... |
| |
| | 
Rummu karjäär ja tuhamägi
Sellel korral võtsin nõuks minna Rummu karjääri ja tuhamäe juurde. Olen sealse karjääri ja tuhamäe juures palju kordi käinud, aga kordagi pole ma seal pikemat peatust teinud talvisel ajal, mistõttu tuli seekord asi käsile võtta. Ajalised ressursid olid seekord veidi piiratud, mistõttu polnud võimalik täiuslikku ilmaga päeva leida. Tuli minna siis, kui minna sai... Loe edasi... |
|
| 
Kui range tuleks olla lapsega?
Kohati tundub, et laste kasvatamine on käest ära läinud. Lapsed vajavad kindlaid reegleid, mistõttu väärtused ja piirid on väga olulised, et lapsed hilisemas elus hakkama saaksid... Loe edasi... |
| |
Põhilised silmaprobleemid vanuses 40+
Nii nagu kogu organism, väsivad ja kuluvad aastatega ka silmad, sest on kõige tundlikumad vastuvõtjad. Silma närvikestas kaob valguse, hapniku, vabade radikaalide, antioksüdantide tasakaal ning nägemine halveneb... Loe edasi... |
| | |
| | 
Putukad Türisalus
Olen sellel aastal teinud päris palju pilte putukatest. Vahelduseks on neid päris hea pildistada, eriti kuumadel suvepäevadel. Ei pea tassima rasket fotokotti, ei pea sõitma eriti kaugele, ei pea jalgsi läbima pikki vahemaid. Seekord otsustasin minna putukapilte tegema endise Türisalu raketibaasi territooriumile... Loe edasi... |
|
| | 
Helilainete võnkumine
Laulmine toob tervist, mitte niivõrd laulmine ise, kui häälepaelte võnkumine loob hea enesetunde. See on väga hea vahend stressist vabanemiseks... Loe edasi... |
|
Kas lapse iseloom sünnib kaasa?
Geenid ei määra täielikult lapse saatust, kuigi mõjutavad. Kogemustel, keskkonnal ja kasvatusel on oluline roll iseloomu kujunemisel. Teadlased on kindlaks määranud geenid, mis ennustavad käitumise iseärasusi (näiteks muretust, riskivalmidust, agressiivsust, ettevaatlikkust jm.)... Loe edasi... |
| 
Vastutus aitab lapsel kasvada
Jõukohased kohustused aitavad lapsel sillutada teed täiskasvanute maailma. Juba viie-kuueaastane laps on võimeline kohustusi täitma. Kooliikka jõudes algab lapsel aga tõeline iseseisvumine... Loe edasi... |
| |
Kevadine jalutuskäik metsas
Tegin väikese jalutuskäigu lähedalasuvas metsas. Loodus pole veel talveunest eriti tärkama hakanud, mistõttu ei õnnestunud eriti palju huvitavat pildile jäädvustada... Loe edasi... |
| | |
| 
Tähtkujude sobivus
Lääne astroloogia tähtkujude sobivus armu- ja ärisuhtes. Millised on Sinu ja Sinu partneri sobivuse head ja halvad aspektid... Loe edasi... |
| |
| 
Fotoblogi: Juminda poolsaar
Juminda poolsaare külastamine oli mul plaanis juba mõnda aega, kuid kõikjale koheselt ei jõua. Eelmisel päeval sadas Põhja-Eestis maha päris märkimisväärne lumekiht, mistõttu tuli see vaatemäng kuidagi pildile saada. Seekord jäi valikusse Juminda poolsaar. Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas kasvatada diifenbahhiat
Diifenbahhia on pärit Lõhna-Ameerika troopilistest vihmametsadest. Kuulub taim võhaliste sugukonda. Taime lehed on nahkjad, ovaalsed ja kirjud. Taim on väga lopsaka lehestikuga. Diifenbahhia õis on tõlvõisik, mis on ümbritsetud roheka kõrglehega... Loe edasi... |
| 
Huvitavaid fakte unenägude kohta
Unenägude nägemine on inimese elus üks kõige müstilisemaid kogemusi. Unenägude juures on ka teadlastele palju arusaamatut ning täpselt pole suudetud unenägude kohta kõike teada saada... Loe edasi... |
|
| 
Pihlakas - meie imepuu
Iidsetest aegadest on teatud pihlaka head mõju inimese tervisele, tema energiale ja psüühikale, mistõttu teda on peetud läbi aegade pühaks puuks. Tema okstest tehtud riste peideti majanurkadesse kaitseks pikse ja kurja silma eest... Loe edasi... |
| 
Kuidas kasvatada käänd-safrantähke
Käänd-safrantähk on väga pilkupüüdev ja huvitav taim. Taime lehed on vahajad ja tumerohelised, heledate roodudega. Vähem silmapaistvad pole ka õied, mis on torujad ja kollased, ümbritsetud erkkollaste kõrglehtedega... Loe edasi... |
|
Feng shui 20 nippi kodus
Feng shui õpetab looduslikke energiaid ära kasutama ja nendega koostööd tegema. Eesmärk on rahulolu saavutamine, et koju tahaks minna, sest seal on hea olla. Lääne feng shui erineb aga Ida feng shuist kardinaalselt. Idas on feng shui harmooniaõpetus, inimese seest väljapoole... Loe edasi... |
| 
Fotoblogi: Paljassaare
Seekord olin sihtkoha valimisel veidi hädas. Hing ihkas minna ühte kohta, kuid ajanappus seda ei võimaldanud. Pidin leidma mingi kodule lähema koha, kuhu pilte tegema minna. Sõelale jäi Paljassaare... Loe edasi... |
| 
Mälumäng: Eesti maanteed
Eesti maanteed on nummerdatud nagu mujalgi maailmas. Aga kas tead, millist maanteed mööda tuleb sõita, kui Sulle öeldakse maantee number? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi... |
|
| | 
Suur tervisehoroskoop
Milline on tervis igal konkreetsel päikesemärgil. Horoskoobi kaudu saad teada, millised on konkreetse päikesemärgi organismi nõrgad kohad ning mida annaks ära teha, et endale hea tervis tagada... Loe edasi... |
|
Saula Siniallikad
Tallinnast Tartu poole sõites ületab tee kolmekümnendal kilomeetril Pirita jõe. Vasakul pool kilomeetri kaugusel metsas Pirita jõe orus asuvad Saula Siniallikad... Loe edasi... |
| 
Stressitabel
Paljud psühholoogid ja psühhiaatrid on koostanud stressi määratlemiseks mitmesuguseid tabeleid, mille järgi iga inimene võib hinnata oma sotsiaalse pinge taset antud ajahetkel. Allpool olevas tabelis on arvestatud paljude maailma juhtivate psühholoogide arvamusega... Loe edasi... |
| 
Mida võtta ette norskamisega?
Norskamine on väga suur probleem ja häirib eriti lähedasi inimesi. Neid võivad piinama hakata unetus ja neuroosid. Teiste unetus on siiski vaid pool probleemi, eelkõige on ohus inimese enda tervis, sest uneaegsete hingamispeetuste korral ei saa aju hapnikku ja toitaineid. Une ajal inimese lõualihased lõtvuvad, lõug vajub veidi alla ja suu läheb lahti... Loe edasi... |
|
| 
Elustiili muutmine aeglustab rakkude vananemist
Inimesed arvavad, et ei saa oma geene kuidagi mõjutada, ometi on see võimalik. Elustiili muutmisega muutub tavaliselt ka toitumine, liikumine, kindlasti ka mitmeid harjumusi tuleb muuta, mille tõttu stressi võib olla nii rohkem kui vähem... Loe edasi... |
| |
Kuidas võita ihaldatu inimese armastust
Armastuses on naistel meestest suurem mõjuvõim. Kui naise süda ja hing on suletud, siis mees sinna ei pääse. Naise hing on kui püha valguse allikas, mehe hing peegeldab seda valgust kristallina. Mehe hing on aga habras, mistõttu on ta ka väga ettevaatlik oma hinge avamisel... Loe edasi... |
| | |
| 
Mida mehed naistelt ootavad
Naised kipuvad tihtilugu arvama, et mehe mõttemaailm ei ole nii kompleksne, kui nende enda oma, mistõttu võivad meeste emotsioonid tihtilugu naistele märkamatuteks jääda... Loe edasi... |
| |
Lõvi-Neitsi
Lõvi-Neitsi on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 25 august. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| 
Kuidas kasvatada bugenvillead
Taime lehed on helerohelised, varred on okkalised. Osadel hübriidsetel sortidel aga okkad puuduvad. Taime kreemikasvalged vähemärgatavad õied on väikesed, 2-4 cm pikkused, mis asuvad kõrglehe keskel... Loe edasi... |
| 
Kuidas vältida läbipõlemist
Stressi nimetatakse "vaikseks" tapjaks, kuna see on nii paljude haiguste tekitajaks. 75% inimestest kogeb igal nädalal stressiolukordi. Kui stressiseisund mõjutab pikema perioodi vältel, on inimesel oht "läbi põleda". Mehed on sellele vastuvõtlikumad kui naised... Loe edasi... |
|
Kuidas hinnata mee kvaliteeti?
Mesi on looduslik toode, mida õienektarist valmistavad mesilased. Inimesed on mett toiduna kasutanud juba umbes 5500 aastat. Kasutatud on mett nii toidu koostisosana, magusainena kui terviseprobleemide leevendamiseks. Mesi on väärtuslik toode, aga pigem ravi abivahendina ja tervise tugevdajana... Loe edasi... |
| | 
Piltidega kodu särama
Piltide lisamine kodusesse interjööri kaunistamiseks on tegelikult ju väga lihtne ülesanne ning võib tunduda, et milliseid nõuandeid siin üldse veel anda on. Haamriga nael seina, pilt naela külge ja ongi kõik... Loe edasi... |
|
Raha- ja varakarma
Aegade algusest peale on tekitanud küsimusi raha ja varade jaotamine. Siin maailmas on ju nii palju looduslikku ressurssi, raha ja varasid, miks siis ühtedele antakse nii palju ja teistele mitte midagi? Raha ning varade valesti kasutamine on enamiku selle maailma hädade põhjus... Loe edasi... |
| 
Aita ise endal stressist üle saada
Heaoluühiskonna lemmiktõbedeks on kõikvõimalikud neurootilised häired ja peaaegu olematu on piir, mis eristab neid normaalsest seisundist. Hinge vaevavast häirest saab tõsisem haigus siis, kui inimene ei suuda enam ise toime tulla ja tema tervislik seisund seetõttu halveneb... Loe edasi... |
| |
| | 
Jalutuskäik Astangul
Varasemalt käisin päris tihti Astangu kandis jalutamas, kuid viimasel ajal oli see piirkond minu tähelepanu kaotanud. Nüüd aga otsustasin, et lähen käin jälle teada-tuntud radadel. Niisiis vajalikud asjad kaasa ja minek. Natuke maad autosõitu ja kohal ma olingi... Loe edasi... |
|
|
|
|
|
|
![]()
![]()
Sügise algus
Sügise algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 22ndal või 23ndal septembril. Sel päeval on päev ja öö sama pikad, nn. võrdpäevsus.
Aega jäänud: 3 päeva
Saada e-kaart...
| 
Tõlkijate päev
Tõlkijate päeva tähistatakse aastast 1991. Algatuse päeva tähistamiseks tegi Rahvusvahelise Tõlkijate Liit (International Federation of Translators). Maailmas enim tõlgitud raamatuks on Piibel.
Aega jäänud: 11 päeva
Saada e-kaart...
| 
Arhitektide päev
Arhitektide päev oli algselt juulikuus, kuid 1996. aastal liigutati see 1. oktoobrile. Paljudes riikides tähistatakse seda endiselt juulikuus. Arhitektide päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile...
Aega jäänud: 12 päeva
Saada e-kaart...
| 
Õpetajate päev
Õpetajate päev juhib tähelepanu õpetajate tööle, nende tööga seotud iseärasustele ja probleemidele. Tähtpäeva eesmärgiks on väärtustada rohkem õpetaja ametit. Eestis on tavaks sel päevadel õpetajatele...
Aega jäänud: 16 päeva
Saada e-kaart...
| 
Bosside päev
Bosside päeva tähistatakse 16. oktoobril (või sellele kõige lähemal tööpäeval). See on päev, kui töötajad tänavad oma ülemust headuse ja õigluse eest möödunud aastal. Päeva ellukutsumise eesmärgiks...
Aega jäänud: 26 päeva
Saada e-kaart...
| 
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 42 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 56 päeva
Saada e-kaart...
|
|
