|
 |
|
|
Reede, 23.10.2020.a. |
|
Täna on nimepäev:
Daina, Kapitolina, Leevi, Liive, Liivi, Liivia, Liivika, Liv, Liva, Livia, Livija, Severi, Severin, Sören
Kõik nimed » |
|
|
|
Pildimängus on vastamata 157 pilti (kokku 2729 pilti, vastatud 2572 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Reede, 23.10.2020.a. |
|
|
 |
|
|
| UV indeks |
|
| Laupäev, 15.06.2013.a. | Loetud: 13115 korda
|
Liigse päikese käes olemise tulemusena on oht, et kahjustada saab nahk või silmad. Ehkki päikesevalgus on inimesele oluline, pole aga liigne päikese käes olemine kasulik, tekitades nahapõletusi, naha vananemist, nahavähki, silmakahjustusi, allergiaid ja immuunsussüsteemi nõrgenemist. Seepärast peab iga inimene endale teadvustama, millised on päikese käes olemise ohud.
Mis siis päikeseenergia puhul kõige ohtlikumaks on? Vastuseks on ultraviolett kiirgus (UV), mis kaasneb päikesevalgusega. Just ultraviolettkiirguse suhtes on inimese nahk ja silmad väga tundlikud.
|
Kuidas aga täpsemalt aru saada, kui palju ultraviolettkiirgust ühel või teisel päeval saada võib, on loodud UV indeks. UV indeks võeti kasutusele mõned aastad tagasi Ameerika Ühendriikides ja Euroopas, mis on abiks UV kiirgusnäitajate teavitamisel. Tänasel päeval on kasutusel UV kiirguse skaala 1-11. 1 on kõige madalam väärtus, 11 aga suurim. Lisaks kasutatakse ka värviskaalat, mida on inimestel kergem meeles pidada ja mõista.
UV indeksi arvutamisel võetakse arvesse 4 faktorit:
- Osoonikihi paksus (kasutatakse satelliitide abi)
- Pilvisus (pilved takistavad teatud ulatuses UV kiirgusel maapinnale jõudmist)
- Aastaaeg (talvisel ajal on UV kiirgus madalam, suvel kõrgem)
- Kõrgus (kui kõrgel asub linn või riik merepinnast. Mida kõrgemal inimene asub, seda rohkem ta UV kiirgusele avatud on).
Eestis UV indeks maksimaalse väärtuseni ei küündi. Eesti maksimaalseks UV indeksi suuruseks on umbes 7.5. Suuremate UV indeksi väärtustega tuleb arvestada lõunasse ja mäestikesse reisima minnes. Suurimad UV väärtused, mis on registreeritud, küündivad 20-ni.
|
 |
11+ |
Ekstreemne |
Ekstreemne UV indeksi suurus tähendab väga suurt ohtu tervisele. |
 |
8 - 10.9 |
Väga kõrge |
Kui UV indeks on kõrge ja tuleb päikese käes olla, tuleb kindlasti ennast UV-kiirguse eest kaitsta. |
|
6 - 7.9 |
Kõrge |
Kõrge UV indeksi puhul on suur tõenäosus, et kahjustada saab nahk ja silmad. |
 |
3 - 5.9 |
Mõõdukas |
Mõõduka UV indeksi puhul suurt ohtu tervisele pole, kuid teatud kaitsvaid meetmeid tasuks rakendada, seda eriti tundliku nahaga inimeste puhul. |
 |
0 - 2.9 |
Madal |
Madala UV indeksi puhul pole ohtu oma naha või silmade kahjustamiseks. Kui aga inimene on päikesekiirguse suhtes väga tundlik, tuleks vajalikud kaitsemeetmed kasutusele võtta. |
|
Päevitajatele
Päevitajatel tasuks UV indeksil silma peal hoida. Siinkohal tuleb arvestada, et UV indeks on väiksem hommiku- ja õhtutundidel, kõrgeim keskpäeval. Madala UV indeksi (1 - 2) puhul võib rahulikult päikese käes olla. Mõõduka UV indeksi (3 – 5) puhul tuleks sõltuvalt inimesest päikese käes olemist piirata 30 minutist tunnini. Kõrge UV indeksi (üle 5) tuleks igaühel jälgida päikese käes olemist. Heleda nahavärviga inimesed võiksid siis päikese käes olla kuni 25 minutit.
Toome ära järgmiseks tabeli, mis aitab määrata, milline on soovituslik aeg päikese käes olemiseks:
| UV indeks |
Aeg liigpõletuseni
Hele nahk |
Aeg liigpõletuseni
Tume nahk |
| 1 |
2.25 tundi |
3.25 tundi |
| 2 |
1.25 tundi |
1.75 tundi |
| 3 |
45 minutit |
1 tund |
| 4 |
35 minutit |
50 minutit |
| 5 |
25 minutit |
40 minutit |
| 6 |
22 minutit |
35 minutit |
| 7 |
20 minutit |
30 minutit |
| 8 |
17 minutit |
25 minutit |
| 9 |
15 minutit |
22 minutit |
| 10+ |
13 minutit |
20 minutit |
Kuidas ennast UV kiirguse eest kaitsta
UV kiirguse eest kaitsmiseks tuleks järgida järgmisi nõuandeid:
- Uuri järele UV indeksi väärtused kohas, kus päikese kätte minna soovid
- Vähenda päikese käes olemise aega keskpäeval (10.00 – 16:00)
- Kaitse ennast päikesekreemidega
- Kaitse ennast sobiva riietusega, kanna päikeseprille. Lastele, kes päikeseprille kanda ei saa, tasuks muretseda nokaga või laia servaga müts.
|
| UV indeks 1-2 |
 |
|
|
|
|
|
|
| UV indeks 3-4 |
|
 |
 |
 |
|
|
|
| UV indeks 5-6 |
|
|
|
|
 |
|
|
| UV indeks 7-9 |
|
|
|
|
|
 |
|
| UV indeks 10+ |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
Kanna mütsi. Laia äärega müts kaitseb nägu, silmi ja kaela. |
|
Kanna päikeseprille. Vali endale prillid, mis kaitseksid UVA ja UVB kiirguse eest. |
|
Kasuta päikesekreemi. SPF faktoriga 15 või suurem. |
|
Riietu korralikult heledatesse riietesse. Riided aitavad kaitsta UV kiirguse eest. |
|
Väljas viibides ole varjulises kohas. |
|
Piira aega, mil päikese käes viibid. Eriti tuleks seda jälgida keskpäeval 10:00 – 16:00. |
|
Viibi siseruumides. Piira aega, mil oled otsese päikesevalguse käes. |
Aasta horoskoop (töö ja raha)
Aasta horoskoop (armastus ja suhted)
Aasta horoskoop (saatus) | (Näiteks saad tellida materjali ajavahemikuks 23.10.2020 - 22.10.2021)
Horoskoobi vahendusel saad teada, millised suuremad astroloogilised mõjutused Sind aasta jooksul mõjutavad. Lisaks toob horoskoop esile, milliseid võimalusi, ohte ja meeleolusid on aasta jooksul oodata.
 |
|
| Ühe kuu numeroloogia kalender | (Näiteks saad tellida materjali ajavahemikuks 01.10.2020 - 31.10.2020)
Antud numeroloogiline materjal annab Sulle ülevaate kuu jooksul toimuvatest sündmustest ja arengutest. Sul on võimalik päevade lõikes näha, milliste asjadega Sul konkreetsel päeval oleks mõttekas tegeleda ja millistest tegevustest tuleks hoiduda. Lisaks on ära toodud päevade lõikes ka õnnenumbrid.
|
| |
|
| Sünnihoroskoop + horoskoop naistele | Sünnihoroskoop
Planeedid tähtkujudes, planeedid majades, planeetide omavahelised aspektid inimese sünnihetkel - kuidas see mõjutab iseloomu, milliseid andeid ja võimalusi annab, milliseid väljakutseid esitab, mille eest hoiatab.
Horoskoop naistele
Horoskoobi kaudu saad rohkem teada enda iseloomu ning edasise käekäigu kohta. Horoskoop annab ülevaate järgmistest aspektidest: iseloom, emotsionaalne maailm, rahalised võimalused, haridus, perekondlikud suhted, kodu, keskiga, vanadus, armastus, lapsed, tervis, töö, võimalikud ohuallikad elus, karma jne. Pakettidel väikese lisana õnnepäev, õnnenumber, sobivad kivid ja metallid. Sünnikellaajaga paketil on ära toodud ka sobivus teiste tähtkujudega.
|
|
| Unenäo seletus | Unenägu on parim tõend selle kohta, et me polegi oma kehasse nii kindlalt suletud nagu paistab. Nad on hinge või selle, mida me hingeks peame kujundikeel. Nad tulevad alateadvusest ja juhivad tähelepanu sellele, kuidas oma probleemidega paremini hakkama saada. Juba suur kreeka filosoof Platon kõneles hinge selgeltnägemisvõimest, mis väljendub unenägudes. Haigusedki teatavad unenäos oma tulekust ette juba siis, kui inimene end ärkvelolekus veel hästi tunneb. Inimhing on mateeriast vaba, ta pole arusaadav ja on siiski kogu aeg kohal. Tema jälg hajub unenäolisusse ja ometi annab seletatavaid märke.
|
| |
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
| 
Taimed ja sodiaagimärgid
Igat sodiaagimärki iseloomustavad just talle iseloomulikud värvid, õnnekivid, kehaosad, numbrid, nädalapäevad jne. See kehtib ka taimede ja lillede kohta... Loe edasi... |
| |
Emotsionaalne intelligentsus
Emotsionaalne intelligentsus on emotsionaalne andekus, mis on igasuguse õppimise ja sisemise arengu alustala. Uudishimu, enesekindlus, enesekontroll, oskus seoseid leida, suhtlemisoskus, koostöövõimekus aitavad elus hakkama saada ja mõista, kuidas õnnelikumalt elada... Loe edasi... |
| | |
| | 
Kas õnnelik ja pikk abielu on ulme?
Õnnelik abielu on selline, kus kummagi osapoole õnnehetkede summa on tunduvalt suurem kui mõnes teises abielus või suhtes. Maailm on kõigest hoolimata üks üsna karm paik, igaüks on suurema osa ajast silmitsi vaid iseenda probleemidega ning seda hoolimata kõrval olevast hoolivast inimesest... Loe edasi... |
|
| | 
Hääl paljastab inimese olemuse
Hääl on inimese hingamis- ja hääleelundite koostöös tekkinud heli. Inimese hääl tekib, kui kopsudest tulev õhk läbib häälepaelad ja paneb need võnkuma. Hääle kõrgus olenebki sellest, kui kiiresti häälepaelad võnguvad... Loe edasi... |
|
Koduseid ilu- ja tervisenippe
Kuidas käed puhtaks saab? Kuidas vabaneda ebameeldivast hingeõhust? Sellest ja paljudest muudest kodustest ilu- ja tervisenippidest antud artiklis juttu tulebki... Loe edasi... |
| | 
Mis on edu saladus?
Edu on meie tegemiste tulemuste mõõdupuu, edukuse saladus peitub selle maailma reeglite tundmises. Kõik ihkavad õnnelikku ja harmoonilist elu, see on aga pidev õppimise protsess... Loe edasi... |
|
Eesti rahvausund kaitsevaimudest ja hingedest
Eesti rahvausundis on kaitsevaimudel ja hingedel tähtis koht. Eesti ja Liivimaal tähendas hing inimest üldse, mistõttu kirikuõpetajatki kutsuti hingekarjaseks. Arvati, et inimesel on kolm hinge: surres saab liha mullaks, aga hing ise elab edasi, kuhu vaim saab, sellele vastust ei teata... Loe edasi... |
| | |
Ülemuse horoskoop (Jäär)
Jäära tähtkujus sündinud ülemus on kiire ja aktiivne. Ta langetab kiireid, tihtilugu tormakaid otsuseid, seda ka väga keerulistes situatsioonides. Tema energiavarud tunduvad lõputud ning temaga kaasaspüsimine eeldab alluvatelt täielikku pühendumist... Loe edasi... |
| | 
Slaavi horoskoop - AHM (10. jaanuar - 9. veebruar)
Ahmi märgi all sündinud inimene eelistab elada oma elu iseseisvalt. Ta on isekas ning viib oma plaane ja ideid ellu nii nagu ta seda õigeks peab. Teda ei huvita see, mida arvavad temast ja tema tegemistest teised inimesed. Peamised on tema eesmärgid ja sihid... Loe edasi... |
|
| | 
Toiduhoroskoop
Millised on erinevate tähtkujude toidueelistused. Mida tasuks süüa ja mida vältida. Milliste tegevustega köögis tasub olla ettevaatlik... Loe edasi... |
|
Ülemuse horoskoop (Kaalud)
Kaalud on õigluse, harmoonia ja tasakaalu märk. Need omadused leiad ka Kaalude märgi all sündinud ülemuselt. Talle on oluline, et töökohal valitseks rahu, harmoonia ja kindlasti ka puhtus ja kord. Räpasus ja hoolimatus on talle vastumeelsed... Loe edasi... |
| 
Lemmiklooma pildistamine
Loomaomanikud armastavad oma lemmikloomi pildile jäädvustada. See on huvitav ja tore tegevus ning võimaldab ka oma lemmikloomaga samal ajal enam tegeleda... Loe edasi... |
| |
| 
Tähemärkide varjuküljed
Igal tähemärgil on oma negatiivne varjupool, mis alati ehk väliselt silma ei paistagi, sest on seotud iga tähemärgi vastasmärgiga ja tuleneb eelmistest eludest. See varjukülg on olemas ja on üks osa iga tähemärgi tegelikust olemusest... Loe edasi... |
| |
Abielukriis on õppetund elus
Enamasti on abikaasade vahel tugev karmaelement, sageli abiellutaksegi karmasideme tõttu. Abielu on eelkõige võimalus õppimiseks ja arenemiseks. Kumbki partner toob suhtesse oma tugevad jooned, eripärad, nii positiivsed kui ka negatiivsed omadused. Abielludes võetakse omaks ka teise inimese karma, mida peegeldab nimemuutus abiellumisel... Loe edasi... |
| | |
| 
11 tõde kaalutõusu kohta
Paljude kehakaaluga seotud müütide taga on uuringud, mis on tihedalt seotud toidu- või dieediäriga. Alljärgnevad on mõned kaalutõusuga seotud müüdid... Loe edasi... |
| |
Eesti ilma rekordid
Millised on olnud eesti ilmastikunähtuste rekordid jooksval kuul, möödunud kuul, möödunud aastal? Siit leiad temperatuuri, sademete ja tuulekiiruse rekordid... Loe edasi... |
| | |
| | 
Hüperaktiivne laps
Iga üliaktiivne laps ei ole veel hüperaktiivne, kuigi sellist diagnoosi kiputakse andma pea igale suurele rüblikule. Ebatavaline liikuvus ei ole selle haiguse peamine tunnus. Oluline on hoopis lapse puudulik tähelepanu- ja konsentreerumisvõime... Loe edasi... |
|
Kassihoroskoop
Kass on väga armastatud lemmikloom, sest teda ei pea viima jalutama ja ta ei vaja dresseerimist. Nii lihtne see siiski pole, sest oma iseloomudelt on kassid erinevad nagu inimesedki... Loe edasi... |
| 
Mälumäng: Eesti maanteed
Eesti maanteed on nummerdatud nagu mujalgi maailmas. Aga kas tead, millist maanteed mööda tuleb sõita, kui Sulle öeldakse maantee number? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi... |
| |
Slaavi horoskoop - HOBUNE
1927, 1943, 1959, 1975, 1991, 2007, 2023, 2039: Hobuse märgi all sündinud inimene on andekas, julge ja eesmärgile pühendunud. Talle meeldib reisimine ja spordiga tegelemine. Mõned võivad neis valdkondades ka ekstreemsustesse minna. Ta on liikuv inimene, mistõttu ei ole kodus istumine tema rida. Hobuse motoks on: liikumine on elu... Loe edasi... |
| 
Meditsiiniastroloogia
Tavapäraselt uskusid vanad astroloogid, et inimest võib iseloomustada nelja kehamahla tüübi järgi, mida näitavad tähemärk ja seda valitsev planeet... Loe edasi... |
| 
Kuidas grillida tervislikumalt?
Suvi on parim aeg grillimiseks, sest päikesepaiste on heledaim, väljas on soe, õhtud on pikad ja värsket rohelust on nii ümbritsevas keskkonnas kui suhu pistmiseks võtta. Grillida saab koduaias, metsa all või mere ääres... Loe edasi... |
|
Kuidas aroomid meid mõjutavad
Lõhnade mõju pole võimalik teaduslikult selgitada, aga teada on, et Maakera üle kaheksast miljonist lõhnast on umbes 10% aromaatsed lõhnad, millel on teatud toime inimese organismile, tema psüühikale ja meeltele. Alljärgnevalt enamlevinud lõhnade maagilisest mõjust... Loe edasi... |
| | |
| 
Õige mõtlemine ravib
Inimene, nagu iga teinegi elusolend, saab oma bioenergiasüsteemi mõjutada ja reguleerida. Elus on vaja leida piisavalt aega puhkamiseks ja mõtisklemiseks, mis aitab organismi tasakaalu taastada... Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas tunda ära masendust naistel ja meestel?
Freud on öelnud, et inimene on terve, kui ta suudab töötada ja armastada. Kerge masendus elu ei sega, see võib mööduda ka iseenesest, liikumine ja füüsiline väsitamine aitavad sellest üle saada. Masenduse vorme on aga erinevaid, alati nõuab sellest üle saamine individuaalset lähenemist ja lähedaste toetust... Loe edasi... |
| 
Kuidas Sõnnist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Sõnn on üsna traditsiooniline pereinimene, kes armastab kindlustatud ja turvalist elu ja on selle nimel võimeline tegema kõvasti tööd. Perekond ja lapsed on tähtsal kohal tema elus. Ta peab alati meeles oma pereliikmete olulisi tähtpäevi ja toetab neid raskes olukorras. Probleemiks on peamiselt Sõnni omanikutunne ja paindumatud vaated... Loe edasi... |
|
| | 
Aita ise endal stressist üle saada
Heaoluühiskonna lemmiktõbedeks on kõikvõimalikud neurootilised häired ja peaaegu olematu on piir, mis eristab neid normaalsest seisundist. Hinge vaevavast häirest saab tõsisem haigus siis, kui inimene ei suuda enam ise toime tulla ja tema tervislik seisund seetõttu halveneb... Loe edasi... |
|
| | 
Ilm Eestis
10 000 ilmaprognoosi Eesti erinevate linnade, asulate, külade kohta tänaseks ja järgnevaks 9-ks päevaks... Loe edasi... |
|
2020 - Taros on XX Kohtumõistmise kaart
2020 on kahekümne kordus, mis peaks olema läbi Kohtumõistmise hea õnn. 2020 alustab uut tsüklit Idamaade loomahoroskoobis, mis kestab 60 aastat ja on seetõttu igati märgilise tähendusega aasta. XX kaardi tähendus viitab jumalike jõudude abile ning vaimsele uuestisünnile. Füüsilises maailmas toimub olukorra muutumine, vana kvaliteedi häving... Loe edasi... |
| 
Kuu ja Päike tähtkujudes - kuidas see inimesi mõjutab
Kuumärk on seotud inimese loomupärase poolega, tema sisemise olemusega. Kui päikesemärk viitab eluga hakkamasaamisele, püüdlustele ja välisele kuvandile, siis kuumärk näitab harjumusi, tujusid, tundeid ja reaktsioone, mis inimesele instinktiivselt ehk alateadlikult omased on... Loe edasi... |
| |
| 
Iseloomuomadused ja edu
Inimese elus on kaks peamist edasiviivat jõudu, millest esimene on hetkel valitsevad sotsiaalsed tingimused ja teine isiklik faktor. Esimese puhul võiks rääkida sellest, et inimese tulevik on ette määratud olude tõttu, kuhu ta sünnib ja hakkab lapsepõlvest alates täituma lähedaste inimeste toel... Loe edasi... |
| |
Loone linnus
Tallinnast Rapla poole sõites Kohilast paar kilomeetrit lõuna pool paikneb maanteest vasakul Keila jõe käärus Loone linnus, mida on nimetatud ka Lohu Jaanilinnaks. Loone oli muistse Harju üks tugevamaid kantse, suur ja tugevate kaitseehitistega linnus... Loe edasi... |
| 
Internetiajastu - kas ujeduse ajastu?
Internetiajastu võimalused muudavad inimese elu mugavamaks, aga samas vähendavad reaalse suhtlemise oskust ja muudavad hingeliselt ebakindlamaks. Mitmed teadlased väidavad, et ees on ujeduse ja hingelise üksinduse ajastu. Ühtlasi haaratakse aina rohkem masendusvastaste tablettide või ergutite järele... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
![]()
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 8 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 16 päeva
Saada e-kaart...
| 
Meestepäev
Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...
Aega jäänud: 27 päeva
Saada e-kaart...
| 
Advent
Advent on Eestis suhteliselt uus nähtus, hakates siin levima alles 20. sajandi viimastel aastakümnetel. Adventi tähistatakse neljandast pühapäevast enne jõule kuni jõululaupäevani. Tegemist on jõulude...
Aega jäänud: 37 päeva
Saada e-kaart...
| 
Talve algus
Talve algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 21ndal või 22ndal detsembril. Sel päeval on põhjapoolkeral lühim päev ja pikim öö, lõunapoolkeral aga vastupidi. Päeva tuntakse ka järgmiste nimede järgi:...
Aega jäänud: 59 päeva
Saada e-kaart...
|
|
