 
|
 |
|
|
Laupäev, 20.10.2018.a. |
|
Täna on nimepäev:
Caspar, Casper, Gaspar, Jaspar, Jasper, Jesper, Kaspar, Kaspars, Kasper, Käsper, Ursel
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 108 pilti (kokku 1358 pilti, vastatud 1250 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Laupäev, 20.10.2018.a. |
|
|
 |
|
|
| Mida vähem toitu, seda pikem eluiga |
|
| Kolmapäev, 04.11.2015.a. | Loetud: 4820 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Peaaegu igas hiina majas leidub kujuke või pilt, mis kujutab habemikku vanakest, hiigelsuur virsik käes. See on Shou Xing, tervise ja pikaealisuse jumal. Hiinlased usuvad, et tema kaitse all, järgides esivanemate õpetusi, võib igaüks elada 100 aastat.
Hiina dünastiate ajalugu on täis pikaealiste kohta käivaid legende ja pärimusi. III-IV sajandil meie aja järgi elanud alkeemik Gu Hong kirjutas traktaadi "Lugu surematusest", milles on juttu 94-st muistse aja pikaealisest, kelle hulgas on ka hiina köögi meister Peng Zu, kes olevat pärimuste järgi elanud 767 aastat.
On ka tõsisemaltvõetavaid tõendeid. Hangi keisripalee juures elanud pime lautomängija elas 180 eluaastani. Ta ise seletas seda hingerahu ja spetsiaalse võimlemisega. Hiina gerontoloogide käsiraamatus on "igavese nooruse valem" väljendatud 20 hieroglüüfiga: "Treeni keha, söö vähe, ära lase närveerimisel enda üle võimust võtta, väldi ülevoolavat rõõmu ja äärmist viha, ole seksis mõõdukas".
Hommikvõimlemine on hiinlaste seas tänapäevalgi populaarne, keerulisi liigutusi, mis imiteerivad sageli loomade või lindude liikumist, tehakse nii tänaval kui töökohal. Hiina võimlemisharjutused sobivad igas eas inimestele, sest nendes ei ole jõuharjutusi, millega organismi üle pingutada. Oluline tähtsus on just hingamisharjutustel.
Pikaealiste esimene käsk kõlab aga nii: "Söö vähe!". "Kollase keisri kaanonites" on kirjutatud, et see, kes ettenähtud söögi- või jooginormi kahekordistab, kahjustab oma magu ja soolestikku. Iidne traktaat ütleb, et mida vähem toitu, seda elavam on teadvus ja pikem elu.
Mõõdukus laieneb ka tubakale ja alkoholile. Tubakas ilmus maailma XIV sajandil ja esialgu omistati sellele ravitoimet. Aga juba sajandi pärast hoiatasid arstid tubaka ohtlikkuse eest ja püüdsid leida vahendeid sellest harjumusest vabanemiseks. Alkoholiga on pisut teine lugu, sest iidsete retseptide järgi valmistatud tinktuurid on sageli valmistatud alkoholi baasil ja ka rahvameditsiinis on tänapäeval alkohol kasutuses. Mõõdukaks alkoholi tarbimiseks peetakse sellist kogust, mis ei tee inimest purju.
Oluline tähtsus on ka teejoomise tseremooniatel, mida hiinalsed ja jaapanlased peavad eluiga pikendavateks imelisteks vahenditeks. Viimaste meditsiiniliste uuringute järgi just aromaatne kibedavõitu roheline tee aitab vähi, diabeedi ja südame- ning veresoontehaiguste vastu.
Juba Confucius väitis, et vooruslikud ja targad elavad kaua. Tarkust saab kontrollida oma võimega üle olla eluraskustest, vältida madalaid kirgi ja mitte ajada taga materiaalset rikkust iga hinna eest. "Kollase keisri kaanonites" on öeldud: "Hoia hinges rahu ja rõõmu - oled sa rikas või vaene. Ainult see ei naerata, kes on rumal. Raev kahjustab maksa, tormiline vaimustus aga südant."
Hiina rahvameditsiini seisukohalt võtab uus elu (laps) aluseks ema loomuse ja isa kilbi. Isaliini pärilikkus määrab lapse kaasasündinud elujõu. Aga on tõestatud ka seda, et tugevdades keha ja vaimu, saab inimene võitu ka kõige ebasoodsama pärilikkuse mõjudest. Elujõud meie kehas on aga elu tegelik allikas.
Kui 365 päeva aastas ennast üle toidame, siis hakkavadki ilmnema kõikvõimalikud haigused. Ka absoluutselt reeglipärane söömine, olenemata sellest, kas keha vajab toitu või mitte, võib kehale saada saatuslikuks. Loomulikult võib toidukordasid nautida, aga ei tohiks neist sõltuvusse sattuda. Mõnikord on kasulik anda puhkepause ületöötanud seedeorganitele.
Teadlased on tänapäeval uurinud mitmeid hormoone sealhulgas ka kasvuhormooni, aga ükski neist ei sisalda igavese nooruse saladust. Kindlasti sõltub pikaealisus geenidest ja on päritav näitaja. Seos on tõepoolest ka toidu kalorsusega olemas. Hiirtega tehtud katsed näitasid, et kalorivaesem toit pikendab eluiga. Levinud on ka arvamused süüa rohkem puu- ja juurvilja, vähem rasva ja süsivesikuid. Vähem kaloreid ja rohkem liikumist. Treenimist vajavad nii keha kui aju. Ideaalne oleks, et söödud toit on organismis vaid 11-15 tundi. Töödeldud toidu söömine suures koguses tekitab aga kõhukinnisust ja mõjub organismile halvasti. Teadusuuringud viitavad tõepoolest sellele, et vähem söömine aeglustab vananemisprotsessi ja aitab vähki ennetada. Enamasti ohustavadki ülesööjaid kroonilised haigused, vähk või südame-veresoonkonna haigused.
Artikkel jätkub... Vaata pärast personaalseid horoskoobipakkumisi...
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
| 
Piltidega kodu särama
Piltide lisamine kodusesse interjööri kaunistamiseks on tegelikult ju väga lihtne ülesanne ning võib tunduda, et milliseid nõuandeid siin üldse veel anda on. Haamriga nael seina, pilt naela külge ja ongi kõik... Loe edasi... |
| 
Veesoontest metsas ja mujal
Veesoonteks nimetatakse igapäevaselt kogu maad katvaid kiirgusjooni, millel ei pruugi alati olla veega mingit pistmist. Looduses jalutades võib märgata kummalise kujuga puid, mille oksad on kas längus või kuhugi poole kaldunud. Sellised puud annavad märku veesoontest. Veesoonte võrku on võimalik määrata pilda või pöörli abil, mida tuleb kasutada mõlema käega... Loe edasi... |
|
| 
Ilm maailmas
3 miljonit ilmaprognoosi maailma erinevate paikade kohta tänaseks ja järgnevaks 9-ks päevaks... Loe edasi... |
| |
| | 
Perioodilisustabel
Perioodilisustabelis on keemilised elemendid järjestatud aatomnumbri ehk prootonite arvu järgi. Siit leiad tabeli ning iga elemendi olulisemad andmed... Loe edasi... |
|
| 
Tagasi kooli
Meeldib see Sulle või mitte, kuid peagi on jälle algamas koolis käimise aeg. Võib päris kindlalt väita, et mõnele päikesemärgile koolis käimine meeldib, mõnele aga on see vastumeelne... Loe edasi... |
| |
Taro kaart tänaseks
Taro kaartide kasutamine on levinud väga paljude inimeste seas. Sama palju kui on inimesi, nii palju on ka Taro kaartide kasutusviise. Üheks võimaluseks on Taro kaarte kasutada selleks, et saada teada, mida eesootav päev endaga kaasa toob... Loe edasi... |
| | |
| 
Kuidas kasvatada longus juuskõrkjat
Juuskõrkjas on kaunite pikkade, õrnade, rippuvate vartega toataim. Varte pikkus võib ulatuda 30-40 sentimeetrini. Algselt kasvavad varred püstiselt, hiljem hakkavad aga allapoole kaarduma, moodustades toreda puhma... Loe edasi... |
| 
Põhilised silmaprobleemid vanuses 40+
Nii nagu kogu organism, väsivad ja kuluvad aastatega ka silmad, sest on kõige tundlikumad vastuvõtjad. Silma närvikestas kaob valguse, hapniku, vabade radikaalide, antioksüdantide tasakaal ning nägemine halveneb... Loe edasi... |
|
| | 
Raha- ja varakarma
Aegade algusest peale on tekitanud küsimusi raha ja varade jaotamine. Siin maailmas on ju nii palju looduslikku ressurssi, raha ja varasid, miks siis ühtedele antakse nii palju ja teistele mitte midagi? Raha ning varade valesti kasutamine on enamiku selle maailma hädade põhjus... Loe edasi... |
|
| 
Sauna esoteeriline mõju
Saunast räägitakse paljudes Eesti muinasjuttudes ja isegi rahvaeeposes "Kalevipoeg". Alates aastast 2013 on Eesti võrokeste suitsusaunakombestik ka UNESCO pärandi nimekirjas. Vanadel eestlastel oli saun püha hiie kõrval teine väga tähtis paik. Saunas mitte üksnes ei pestud end, vaid siin sünnitati, raviti haigusi ja valmistuti viimseks teekonnaks... Loe edasi... |
| |
Loom võtab tõve üle
Tervendajad on veendunud, et loomad võtavad oma peremehe haigused üle. Paljudel lemmikloomadel (koertel-kassidel) tekivad kasvajad ilma näilise põhjuseta. Lemmik tõmbab oma peremehe negatiivsuse (negatiivse energia) endasse. Kasvajaga looma peremees on enamasti terve. Sellised kasvajad tekkivad loomale väga kiiresti... Loe edasi... |
| | |
| 
Virtsu ohvrikivi
Hanila vallas Virtsu külas asub suure lohuga ohvrikivi. Siin käidi ravimas enamasti nahahaigusi ja ohvriandideks viidi kas münte, sütt, soola või muid aineid... Loe edasi... |
| |
| | 
Käsiraamat: mõõtühikute teisendamine
Mõõtühikute teisendused erinevate valdkondade kaupa: Aeg, energia, infohulk, jõud, kiirendus, kiirus, kokandus, kütusekulu, maht, mass, nurk, paberite suurused, pikkus, pöördemoment, rõhk, temperatuur, tihedus, võimsus... Loe edasi... |
|
| 
Koduseid ilu- ja tervisenippe
Kuidas käed puhtaks saab? Kuidas vabaneda ebameeldivast hingeõhust? Sellest ja paljudest muudest kodustest ilu- ja tervisenippidest antud artiklis juttu tulebki... Loe edasi... |
| |
| | 
Kuidas saavutada alalist südamerahu (hingerahu)?
Kindlasti on iga inimene tundnud end täiesti kurnatuna, ainsaks sooviks vaid puhata ja end kõigest vabana tunda. Kui stress läheb liiga suureks, tuleks tõmmata hädapidurit ja öelda endale „stopp“. Võib endale lausa visualiseerida kujutluspildi suurest stoppmärgist, mis aitab töö- ja argipäevaprobleemidest välja lülituda... Loe edasi... |
|
| | 
Kuidas kasvatada bugenvillead
Taime lehed on helerohelised, varred on okkalised. Osadel hübriidsetel sortidel aga okkad puuduvad. Taime kreemikasvalged vähemärgatavad õied on väikesed, 2-4 cm pikkused, mis asuvad kõrglehe keskel... Loe edasi... |
|
Mälumäng: Eesti mõisad
Eesti mõisatega on seotud palju olulisi ajaloosündmusi ning muid erilisi tegevusi. Selles mälumängust leiad 10 küsimust, mis puudutavad mõisate ajalugu... Loe edasi... |
| | |
10 tarkust poja emale
Kui ema ja poja suhted on olnud soojad ja mõistvad, annab see pojale suuremad võimalused lähedussuhetes õnne leida. Enamasti otsib poeg oma tulevases mõningast sarnasust emaga. Kes muu kui mitte ema saab õpetada poega naisi austama. Iga ema peaks aru saama, et mehe ja naise kõige suuremad erinevused on mõttemaailmas... Loe edasi... |
| | |
| 
Kumb on kasulikum, kas kohv või tee?
Nii tee kui kohv on mõistlikul tarbimisel head ja kasulikud joogid. Poest leiab kirevas valikus erinevaid teepakke, milles on erinevat värvi teedroogid: must, roheline, kollane, punane, valge. Kohviubade erutava ja mõnutunnet tekitava toime avastasid legendi järgi Etioopia kitsed. Karjus märkas, et kitsed on pärast teatava metsiku puu viljade söömist eriti liikuvad ja erutunud... Loe edasi... |
| |
| 
Suur moehoroskoop
Millised on Sinu moe-eelistused? Millised riided Sulle sobivad? Milliseid aksessuaare eelistad? Siit võiksid vastuse leida... Loe edasi... |
| 
Kas vein on tervislik jook?
Veini kasulikkuse üle on palju arutletud, eriti selle kasulikkusest südame- ja veresoonkonna haigustest pääsemiseks. Arstiteaduse isa ja arsti kutse-eetika rajaja Hippokrates (460-370 eKr) on öelnud, et vein on kasulik nii haigetele kui tervetele, kui seda tarbitakse õiges ja lubatud koguses... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas aroomid meid mõjutavad
Lõhnade mõju pole võimalik teaduslikult selgitada, aga teada on, et maakera üle kaheksast miljonist lõhnast on umbes 10% aromaatsed lõhnad, millel on teatud toime inimese organismile, tema psüühikale ja meeltele. Alljärgnevalt enamlevinud lõhnade maagilisest mõjust... Loe edasi... |
| 
Kuidas puhkuse ajal end laadida?
Liigse väsimise vastu aitavad korrapärane puhkamine, mõistlik eluviis ja tervislik toitumine. Iga elusorganismi elutegevus koosneb kahest osast: tööst ja puhkusest. Inimene töötab, väsib ja puhkab, siis jälle töötab ja nii kogu elu, see on pidev protsess. Loe edasi... |
|
| 
Mälumäng: Sport ja arvud
Kas tead, spordialade reeglitest tulenevaid arve spordis? Kui suured on meeskonnad, milliste mõõtmetega on väravad jne. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi... |
| 
Mälumäng: Vastlapäeva tavad
Vastlapäev on kristlikus kirikukalendris ja eesti rahvakalendris oluline tähtpäev. Mida tead Vastlapäeva faktide ja traditsioonide kohta? Pane teadmised proovile... Loe edasi... |
|
|
|
|
|
|
 
 
 
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 11 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 22 päeva
Saada e-kaart...
| 
Meestepäev
Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...
Aega jäänud: 30 päeva
Saada e-kaart...
| 
Advent
Advent on Eestis suhteliselt uus nähtus, hakates siin levima alles 20. sajandi viimastel aastakümnetel. Adventi tähistatakse neljandast pühapäevast enne jõule kuni jõululaupäevani. Tegemist on jõulude...
Aega jäänud: 43 päeva
Saada e-kaart...
|
|
