 
|
 |
|
|
Kolmapäev, 17.10.2018.a. |
|
Täna on nimepäev:
Vesta, Veste
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 115 pilti (kokku 1349 pilti, vastatud 1234 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Kolmapäev, 17.10.2018.a. |
|
|
 |
|
|
| Mida vähem toitu, seda pikem eluiga |
|
| Kolmapäev, 04.11.2015.a. | Loetud: 4813 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Peaaegu igas hiina majas leidub kujuke või pilt, mis kujutab habemikku vanakest, hiigelsuur virsik käes. See on Shou Xing, tervise ja pikaealisuse jumal. Hiinlased usuvad, et tema kaitse all, järgides esivanemate õpetusi, võib igaüks elada 100 aastat.
Hiina dünastiate ajalugu on täis pikaealiste kohta käivaid legende ja pärimusi. III-IV sajandil meie aja järgi elanud alkeemik Gu Hong kirjutas traktaadi "Lugu surematusest", milles on juttu 94-st muistse aja pikaealisest, kelle hulgas on ka hiina köögi meister Peng Zu, kes olevat pärimuste järgi elanud 767 aastat.
On ka tõsisemaltvõetavaid tõendeid. Hangi keisripalee juures elanud pime lautomängija elas 180 eluaastani. Ta ise seletas seda hingerahu ja spetsiaalse võimlemisega. Hiina gerontoloogide käsiraamatus on "igavese nooruse valem" väljendatud 20 hieroglüüfiga: "Treeni keha, söö vähe, ära lase närveerimisel enda üle võimust võtta, väldi ülevoolavat rõõmu ja äärmist viha, ole seksis mõõdukas".
Hommikvõimlemine on hiinlaste seas tänapäevalgi populaarne, keerulisi liigutusi, mis imiteerivad sageli loomade või lindude liikumist, tehakse nii tänaval kui töökohal. Hiina võimlemisharjutused sobivad igas eas inimestele, sest nendes ei ole jõuharjutusi, millega organismi üle pingutada. Oluline tähtsus on just hingamisharjutustel.
Pikaealiste esimene käsk kõlab aga nii: "Söö vähe!". "Kollase keisri kaanonites" on kirjutatud, et see, kes ettenähtud söögi- või jooginormi kahekordistab, kahjustab oma magu ja soolestikku. Iidne traktaat ütleb, et mida vähem toitu, seda elavam on teadvus ja pikem elu.
Mõõdukus laieneb ka tubakale ja alkoholile. Tubakas ilmus maailma XIV sajandil ja esialgu omistati sellele ravitoimet. Aga juba sajandi pärast hoiatasid arstid tubaka ohtlikkuse eest ja püüdsid leida vahendeid sellest harjumusest vabanemiseks. Alkoholiga on pisut teine lugu, sest iidsete retseptide järgi valmistatud tinktuurid on sageli valmistatud alkoholi baasil ja ka rahvameditsiinis on tänapäeval alkohol kasutuses. Mõõdukaks alkoholi tarbimiseks peetakse sellist kogust, mis ei tee inimest purju.
Oluline tähtsus on ka teejoomise tseremooniatel, mida hiinalsed ja jaapanlased peavad eluiga pikendavateks imelisteks vahenditeks. Viimaste meditsiiniliste uuringute järgi just aromaatne kibedavõitu roheline tee aitab vähi, diabeedi ja südame- ning veresoontehaiguste vastu.
Juba Confucius väitis, et vooruslikud ja targad elavad kaua. Tarkust saab kontrollida oma võimega üle olla eluraskustest, vältida madalaid kirgi ja mitte ajada taga materiaalset rikkust iga hinna eest. "Kollase keisri kaanonites" on öeldud: "Hoia hinges rahu ja rõõmu - oled sa rikas või vaene. Ainult see ei naerata, kes on rumal. Raev kahjustab maksa, tormiline vaimustus aga südant."
Hiina rahvameditsiini seisukohalt võtab uus elu (laps) aluseks ema loomuse ja isa kilbi. Isaliini pärilikkus määrab lapse kaasasündinud elujõu. Aga on tõestatud ka seda, et tugevdades keha ja vaimu, saab inimene võitu ka kõige ebasoodsama pärilikkuse mõjudest. Elujõud meie kehas on aga elu tegelik allikas.
Kui 365 päeva aastas ennast üle toidame, siis hakkavadki ilmnema kõikvõimalikud haigused. Ka absoluutselt reeglipärane söömine, olenemata sellest, kas keha vajab toitu või mitte, võib kehale saada saatuslikuks. Loomulikult võib toidukordasid nautida, aga ei tohiks neist sõltuvusse sattuda. Mõnikord on kasulik anda puhkepause ületöötanud seedeorganitele.
Teadlased on tänapäeval uurinud mitmeid hormoone sealhulgas ka kasvuhormooni, aga ükski neist ei sisalda igavese nooruse saladust. Kindlasti sõltub pikaealisus geenidest ja on päritav näitaja. Seos on tõepoolest ka toidu kalorsusega olemas. Hiirtega tehtud katsed näitasid, et kalorivaesem toit pikendab eluiga. Levinud on ka arvamused süüa rohkem puu- ja juurvilja, vähem rasva ja süsivesikuid. Vähem kaloreid ja rohkem liikumist. Treenimist vajavad nii keha kui aju. Ideaalne oleks, et söödud toit on organismis vaid 11-15 tundi. Töödeldud toidu söömine suures koguses tekitab aga kõhukinnisust ja mõjub organismile halvasti. Teadusuuringud viitavad tõepoolest sellele, et vähem söömine aeglustab vananemisprotsessi ja aitab vähki ennetada. Enamasti ohustavadki ülesööjaid kroonilised haigused, vähk või südame-veresoonkonna haigused.
Artikkel jätkub... Vaata pärast personaalseid horoskoobipakkumisi...
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
| 
Mälumäng: Eesti maanteed
Eesti maanteed on nummerdatud nagu mujalgi maailmas. Aga kas tead, millist maanteed mööda tuleb sõita, kui Sulle öeldakse maantee number? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi... |
| 
Elavad amuletid (taimed eluruumides)
Ilma taimedeta eluruumid näivad tühjad ja külmad. Eriti vajalikud on taimed betoonseinte vahel, sest rikastavad õhku, rõõmustavad silma, muudavad mikrokliima paremaks ja neil on ka esoteeriline mõju... Loe edasi... |
|
Neitsi-Kaalud
Neitsi-Kaalud on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 24 september. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| 
Perioodilisustabel
Perioodilisustabelis on keemilised elemendid järjestatud aatomnumbri ehk prootonite arvu järgi. Siit leiad tabeli ning iga elemendi olulisemad andmed... Loe edasi... |
| |
Milline on sinu laps?
Lapse kasvatamine on suur töö, olenemata sellest, millisest tähtkujust ka laps poleks. Samas aitab astroloogia paljuski oma last paremini mõista ja temaga arvestada... Loe edasi... |
| | |
Hambad - karma peegel
Juba ammustest aegadest on inimese välimusest otsitud viidet Saatusele. Rohkesti tähelepanu on pööratud ka hammastele, mida idamaised müstikud peavad Karma peegelduseks... Loe edasi... |
| | 
Mis viitab eelmistele eludele?
70% reinkarnatsiooni (taassünni) juhtumitega on seotud ebaloomulik või traumasurm. Arvatakse, et traumasurm võib ollagi seotud hüpoteetilise ümber- või taassünniga. Sellele võivad viidata laste teadmised ajast, kui nad polnud veel sündinud. Väikesed lapsed oskavad rääkida sageli fakte, millest nad ei peaks midagi teadma ja mis on toimunud ajaliselt palju varem... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas kasvatada longus juuskõrkjat
Juuskõrkjas on kaunite pikkade, õrnade, rippuvate vartega toataim. Varte pikkus võib ulatuda 30-40 sentimeetrini. Algselt kasvavad varred püstiselt, hiljem hakkavad aga allapoole kaarduma, moodustades toreda puhma... Loe edasi... |
| |
| 
Pika eluea tähemärgid
Astroloogid ja teadlased on uurinud meeste ja naiste andmeid, kes on elanud üle 85 aasta ning on eraldanud "liidrite kolmiku": KAALUD, KALAD, VEEVALAJA... Loe edasi... |
| |
Vanema ja lapse karma
Vanema ja lapse karma on üks lähedasemaid. Ilma igasuguse kahtluseta tundis laps oma vanemaid juba eelmistes eludes. Sensitiivid väidavad, et laps kohtab vanemaid teispoolsuses juba enne eostamist. Hinged on teadlikud omavahelisest karmast... Loe edasi... |
| | |
| 
10 praktilist triikimisnippi
Pesu triikides peaks alati arvestama tootjafirma juhiseid ja märgiseid. Triikima peaks alati sobival temperatuuril ja kõik esemed ei vajagi triikimist (näiteks sokid). Elu lihtsustamiseks võib valida juba poes vähemkortsuvaid riideesemeid, aga üldjuhul on need sünteetilised, naturaalseid mittekortsuvaid kangaid leiab vähem... Loe edasi... |
| |
| 
Tule-element isiksuseomaduste määrajana
Tule-element muudab inimese arengule pühendunuks. See on kirglikkuse, tormakuse ja suurte energiavarude periood inimese elus. Tuli on element, mis võimendab inimesi loomupäraseid andeid, aga ka energiaid... Loe edasi... |
| 
Toiduga vähi vastu
Vähk ei tähenda tänapäeval alati surma, määrava tähtsusega on inimese usk ja elutahe, aga ka eluviisid mõjutavad haiguse kulgu. Vähil on lugematul hulgal sekundaarseid põhjusi, aga üks primaarne põhjus on kahjustunud mitokondrid (rakkude jõujaamad), mis toodavad energiat... Loe edasi... |
|
Karma põhiseadused igapäevaelus
Karma kõige olulisem seadus on põhjuse-tagajärje seadus. Mida iganes inimene teeb, see tuleb tema juurde tagasi (nii hea kui halb). Kui ihaldatakse õnne, siis tuleks olla õnnelik, kui soovitakse sõprust, siis tuleks olla sõbralik... Loe edasi... |
| | 
Kas Sinu nimi on positiivne ja õnnetoov?
Lapsele nime valimine on alati üks suur valikute virrvarr ning lõpliku valiku tegemine võib keeruliseks kujuneda. Siin võib aidata aga I-Ching, mille abil on võimalik määrata nime positiivset mõju inimese eluteele... Loe edasi... |
|
Kas sündisid päeval või öösel?
Pärast päikesetõusu või enne loojangut sündinud inimesed on tavaliselt keskmisest rohkem huvitatud maailma asjadest. Kõik, mis ümberringi toimub, pakub neile huvi ja nad soovivad kõiges ka ise kaasa lüüa... Loe edasi... |
| 
Aruküla koopad
Tartu linna loodepiiril Emajõe ürgoru kõrval Aruküla tee ääres asub mõne meetri sügavusel maapinnast suur kaevatud koobastik, mille saamislugu ja ka tekkimise aeg pole selgunud tänapäevani. See koobastik hõlmab ligi kümne hektari suuruse maa-ala... Loe edasi... |
| 
Humoristlik vägivald filmides on lapsele ohtlik
Viimase aja probleem on koolivägivald ja seda üha enam ka tüdrukute hulgas. Üha rohkem on lastel närvidega seotud haigusi ja probleeme. Mitmetes riikides tehtud uuringute põhjal suurenevad laste vägivaldsus ja närvidega seotud probleemid peale vägivaldsete filmide vaatamist või sarnaste arvutimängude mängimist... Loe edasi... |
|
| | 
Mehe ja naise 5 põhivajadust
Abieluprobleemide uurimustest selgub, et mehe ja naise vajadused on erinevad. Vastuolud tekivad sellest, et samad asjad on mehe ja naise jaoks täiesti erineva tähendusega, nende arvestamine on tähelepanu ja valiku küsimus. Nende vajaduste märkamine ja täitmine saabki otsustavaks kooselule ja abieluõnnele... Loe edasi... |
|
Tuulekülm
Tuulekülm on temperatuur, mida inimene väljas olles tunneb. Mida tugevam on tuul, seda seda külmem meile väljas tundub. Tabel ja kalkulaator tuulekülma kohta... Loe edasi... |
| 
Kuu mõju inimesele
Lõputute kosmiliste vibratsioonide ja rütmiliste liikumiste seast on tähtsaimad Maa pöörlemine ümber oma telje ning Kuu tiirlemine ümber Maa. Maa teeb täistiiru ümber Päikese 365 päevaga, mis on ühtlasi kalendri koostamise aluseks... Loe edasi... |
| |
Toataimed - talismanid või vampiirid
Palju on kirjutatud sellest, et toataimed võivad olla nii sõbrad kui vaenlased. Taimed kodumiljöös rõõmustavad silma, mõjuvad rahustavalt, värskendavad ning puhastavad õhku. Taimed on võimelised ka energeetiliselt toetama... Loe edasi... |
| | |
Eesti hetkeilm kaardil
Eestis valitsevad ilmaolud kaardil: nähtus, temperatuur, nähtavus, tuul, õhuniiskus, tuulekülm, õhurõhk. Võimalik vaadata ilmaandmete ajalugu... Loe edasi... |
| | |
| | 
30 fakti vastsündinute kohta
Vastsündinud võivad tihtilugu tunduda nende vanematele täiesti arusaamatute tegelastena. Nad ei räägi, nutavad ning ei saa kunagi päris kindel olla, mida nad soovivad... Loe edasi... |
|
| | 
Tänane heksagramm
Tänapäeval kasutatakse heksagramme selleks, et saada keerulistes olukordades nõuandeid ja soovitusi, et seeläbi leida parimad lahendused tekkinud probleemidele. I Ching kasutatakse eeskätt kui otsuste tegemise teejuhti... Loe edasi... |
|
| | 
Mälumäng: Lepped riikide vahel
Kas tead, kuidas kutsutakse erinevaid lepinguid riikide vahel, millega on lõppenud sõjad, astutud erinevatesse liitudesse või on otsustatud oma relvastust vähendada?... Loe edasi... |
|
Tädu kuusk Viimsi poolsaarel
Viimsi vallas Randvere tee ääres asuv Tädu kuusk kinnitab seda, et looduses pole miski võimatu. Tädu kuusk kasvas hiiglasliku kivi otsas (1.6 meetri kõrgusel 12 meetrise läbimõõduga kivirahnul), juured ulatusid siiski mulda... Loe edasi... |
| 
Organism valib õige toidu
Stressiga kaasnevaid häireid pole võimalik dieediga ravida. Depressioon, neuroos, alateadlikud hirmud, töötus, seltskondlikkus, elu mõte jms ei sõltu toitumisest. Kehaliselt terve ja vaimselt tasakaalus inimene ei tarvitse üldse mõelda söögile, tema organism valib alateadlikult sellise toidu, mida antud ajahetkel kõige rohkem vajab... Loe edasi... |
| 
Liigse altruismi pahupooled
Mida sõbralikumad me oleme, seda sõbralikum on meie maailm. Kui me aitame teisi, aitavad ka teised meid. Teiste inimeste aitamine annab hea enesetunde, aga kuskil on alati piir. Kõigil on olemas ka enda isiklik elu. Sõbralik olemine ja abivalmidus ei tähenda, et inimene peaks laskma endaga manipuleerida või end ära kasutada... Loe edasi... |
|
Hääl paljastab inimese olemuse
Hääl on inimese hingamis- ja hääleelundite koostöös tekkinud heli. Inimese hääl tekib, kui kopsudest tulev õhk läbib häälepaelad ja paneb need võnkuma. Hääle kõrgus olenebki sellest, kui kiiresti häälepaelad võnguvad... Loe edasi... |
| | |
Kuidas kasvatada helksiinet
Helksiine on pärit Korsikalt ja Sardiiniast. Taim on väga tillukeste ja ümmarguste lehtedega, moodustades toreda mätta. Sõltuvalt sordist varieerub taime lehtede roheline värvus... Loe edasi... |
| 
Elustiili muutmine aeglustab rakkude vananemist
Inimesed arvavad, et ei saa oma geene kuidagi mõjutada, ometi on see võimalik. Elustiili muutmisega muutub tavaliselt ka toitumine, liikumine, kindlasti ka mitmeid harjumusi tuleb muuta, mille tõttu stressi võib olla nii rohkem kui vähem... Loe edasi... |
| |
| 
Koolikiusamine
Koolikiusamine pole mingi moeteema, seda esineb nii vaimset kui füüsilist laadi nii õpilaste endi kui ka õpetajate ja õpilaste vahel. Reaalne koolikiusamine on näiteks kaklemine, togimine, tõukamine, asjade äravõtmine või lõhkumine jne... Loe edasi... |
| |
Kevadväsimus
Meie muutlikus kliimas tuleb pidevalt kohaneda uute ilmastikutingimustega. Eriti mõjutab see inimesi kevadel... Loe edasi... |
| | |
Feng shui ja numbrid kodus
Igal arvul on oma tähendus ka feng shui järgi. Numbrid võib nii kokku liita kui ka iga arvu eraldi vaadata. Läänes kasutatakse rohkem kokkuliitmist ja ühekohaliseks arvuks taandamist, idas vaadatakse iga arvu eraldi ja jälgitakse ka iga numbri asukohta arvus... Loe edasi... |
| 
Kuidas saada ilusaid lapsi?
Enamasti kandvat laps selle inimese sarnasust endas, kelle peale ema silm lapse kandmise ajal rõõmu ja armastusega "langeb", keda naine vaatab armastuse ja rõõmuga... Loe edasi... |
| 
Märkamatu salenemise 5 reeglit
On vana tõde, et mida kiirem on ainevahetus, seda vähem on kilosid ja kõlab küll veidi imelikult, aga ainevahetust kiirendab ka toit. Näljutamine kaalust alla võtta ei aita, kuna organism püüab rasvavarusid säästurežiimil säilitada. Hommikusöök stimuleerib ainevahetust ja on just seetõttu oluline... Loe edasi... |
|
|
|
|
|
|
 
 
 
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 14 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 25 päeva
Saada e-kaart...
| 
Meestepäev
Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...
Aega jäänud: 33 päeva
Saada e-kaart...
| 
Advent
Advent on Eestis suhteliselt uus nähtus, hakates siin levima alles 20. sajandi viimastel aastakümnetel. Adventi tähistatakse neljandast pühapäevast enne jõule kuni jõululaupäevani. Tegemist on jõulude...
Aega jäänud: 46 päeva
Saada e-kaart...
|
|
