 
|
 |
|
|
Neljapäev, 02.07.2020.a. |
|
Täna on nimepäev:
Maiga, Maigar, Maige, Maigi, Maigo, Maik, Maiki, Maikko, Maiko, Maivo, Mareli, Marell, Marella, Marelle, Mariel, Mariela, Mariell, Mariella, Marielle, Mariola, Merelle, Milve, Milvi, Milvy, Mirel, Mireli, Mirell, Mirella, Mirelle, Mirete, Mirette
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 167 pilti (kokku 2616 pilti, vastatud 2449 pilti)
| |
|
 |
Dieedid
|
|
Neljapäev, 02.07.2020.a.
|
|
Kas tead, milliseid erinevad dieediprogrammid on olemas ja mida need enast kujutavad?
 |
|
| DIEEDID |
|
Lisame Mälumängude lehele mälumänge erinevatel teemadel. Loodame sellega pakkuda meie kasutajatele avastamisrõõmu uute teadmiste saamisel. Pane oma teadmised proovile ning jaga oma tulemust sõpradega. Siis näed, kas Sinu sõbrad said hakkama paremini kui Sina või mitte.
Tule ja toeta meid sellega, et liitud meie Facebooki fännidega.
|
Lisatud: 08.09.2017.a. | Mälumängu vaadatud: 4492 | Keskmine tulemus: 5.3 |
1. Millist kehamassiindeksi (KMI) vahemikku peetakse tervislikuks?
On levinud ka selline arvamus, et vanemaealistel inimestel on KMI -27 veel hea näitaja. KMI oleneb kehaehituse tüübist, sama pikkusega õrna kehaehitusega inimesel peaks olema kindlasti väiksem kui tugeva kehaehitusega lihaselisel inimesel.
2. Milles seisneb "prantslannade dieet"?
Dieet põhineb Mireille Guiliano bestselleril "Prantslannad ei lähe paksuks. Toidu nautimise saladused" (eesti keeles 2005, Varrak). Keskendub elukestvale strateegiale, kus toidu kvaliteet on olulisem kui kvantiteet. Ka väike vein toidu kõrvale on hea, aga seda juuakse sageli veega lahjendatult ja kindlasti mõõdukalt.
3. "Täiuslik dieet puusadele ja reitele" sobib eelkõige...
Rosemary Conley "Täiuslik dieet puusadele ja reitele" ilmus eesti keeles 2000. aastal (Ersen). Vähese rasvasisaldusega dieet sisaldab mõõdukalt suures koguses süsivesikuid ja proteiine, keskendub kaalu vähendamisele puusadel ja reitel. Teaduslik tõestusmaterjal puudub, et just selles kehapiirkonnas kaal väheneb, kaal üldiselt aga väheneb küll. Vajalikud toiduained on kergesti kättesaadavad supermarketitest, aga nõuab korrapärast kehalist liikumist ja head tervist.
4. Optifasti programm seisneb selles, et...
Optifast on kaalukontrolliprogramm, mis hõlmab ka arsti, psühholoogi ja toitumisspetsialisti. See on eritoodetega ja toitesegudega dieet, tooteid saab vaid edasimüüjalt. Sai alguse 1974. aastal, tänapäeval on Optifasti kliinikud USA-s, Kanadas, Austraalias, Hispaanias.
5. Milline dieet põhineb kuumtöötlemata taimetoidu söömisel?
19. sajandil oli populaarne USA-s, kasutavad taimetoitlased, kuulsused (kui on vaja kiiresti kaalu langetada), toortoidurestoranid. Põhineb ideel, et tervislikud ensüümid jäävad puutumata. Teaduslikud uuringud viitavad aga sellele, et mõningad toiduained muutuvad kuumutamisel paremini omastatavaks. Toortoidul olles on raske üle süüa ja kaal kahaneb kiiresti, aga võib tekkida B-grupi vitamiinide vaegus. Ka valgu- ja kaltsiumipuudus võib ohustada.
6. Milline dieet on süsivesikutevaene ja kõrge rasva- ning valgusisaldusega?
1960-ndail sai populaarseks, praeguseks on populaarsust palju kaotanud, aga mõjutab paljusid teisi dieete siiani. 1990. aastal avaldatud "Dr Atkins' New Diet Revolution" muutus bestselleriks. Süüakse ohtralt valke ja kiudaineid, lisaks on vaja võtta vitamiine ja mineraalaineid. Täielikult elimineerida tuleb transrasvad ja suhkur. Täiskõhutunne kestab kauem kui teiste dieetide puhul. Võib tekitada aga palju terviseprobleeme.
7. Milline dieet järgmistest on tänaseks kaubamärgiga registreeritud ja rahvusvahelise levitajate võrguga ülemaailmne toode?
Cambridge'i ülikooli teadlane dr. Alan Howard töötas 1960. - 1970. aastail välja spetsiaalsed Tetra Brikid, mis sisaldavad erinevaid pulbreid, mis muutuvad külma või kuuma veega segades jookideks või suppideks. Keelatud on alkohol, piimaga tee ja kohv, puuviljamahlad, magusad joogid. Lubatud on must tee ja must kohv, kraani- või pudelivesi. Mitmeastmeline dieet sõltub täielikult selle toodetest, on kallis ja pole kättesaadav igal pool.
8. Volümeetrilise dieedi toitumispõhimõte on...
Põhineb täiskõhutunde tekitamisel. Toiduainetes sisalduv rasv, kiudained, valk, vesi mõjutavad energiatihedust, süüakse kõhtu täitvaid ja madala toiteväärtusega toite (puu- ja köögiviljad, rasvata piim, kiudainerikkad teraviljatooted, kaunviljad, väherasvane liha, kalorivabad joogid, väherasvased juustud ja supid jne.). Mõnda kõrge kaloriväärtusega toitu on lubatud süüa vaid väga väikeste portsude haaval. Lisaks treening ja söömiskäitumise kontroll.
9. Millel põhineb 21-päevane toitumiskava "Söö, joo ja kaalu vähem"?
Vahemere toidupüramiidi variatsioon, mille aluseks igapäevane füüsiline koormus ja teadlik suhtumine oma kehakaalu. Põhineb erinevatel tasanditel, mille tipptasand on soovikohane söömine, sh. mõõdukalt alkoholi ja tumedat šokolaadi. Süüakse palju köögi- ja puuvilju, tervislikke rasvu ja pähkleid, mereande, linnuliha, mune, piimatooteid.
10. "Hea tuju dieedi" põhiolemus on selles, et...
Dr. Susan Kleiner töötas välja programmi, milles valitakse hoolikalt tervislikke ja toitvaid sööke, puhatakse piisavalt ja antakse kehale piisavalt suur koormus, et saavutada optimaalne füüsiline ja emotsionaalne tervis. See on eluviisidieet, mille fookuses on elustiili muutus, mis nõuab iga päev vähemalt 10 000 sammu.
Vastasid 3/10 küsimusele õigesti!
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Magnettormid
Värske info maa magnetvälja seisust ning Päikese röntgenkiirguse tasemest. Kui vajad hetkeinfot magnettormi kohta, siis vaata siit... Loe edasi... |
| |
Numbrite mõju elukoha valikul
Mõnikord on side mingi paikkonnaga väga tugev ja tuntakse tungivat soovi kuhugi kindlasse kohta elama minna. See tõmme võib olla tingitud karmaõppetundidest või elu ülesannetest. Iga linna, riigi, asula või elupaiga võnke saab välja arvutada ja võib määrata nimes olevate tähtede energeetilise väärtuse... Loe edasi... |
| | |
| 
Sünniruun - SOWELU (14. veebruar - 27. veebruar)
Sowelu ruun on Päikese ruun. Oled energiline, ettevõtlik ning alati positiivselt meelestatud. Ükski asi ei tundu Sulle liialt keerulisena, et sellega mitte tegeleda. Viid sihikindlalt alati oma ideed ellu, teades samas seda, et esilekerkivad takistused on ainult selleks, et need ületada... Loe edasi... |
| 
Sünniruun - RAIDHO (30. august - 13. september)
Selle ruunimärgi all sündinud inimese peamiseks iseloomujooneks on liikumine ja elujõud. Raidho sümboliseerib Päikest ja tähti tervikuna. Oled inimene, kes teab alati, millises suunas liikuma peab ning juhatad oma tegevuste läbi ka kõiki inimesi enda ümber... Loe edasi... |
|
Kakao - jumalate jook
Jumalate joogiks on peetud küll pigem veini, aga vähemalt asteekide jaoks oli see kakao. Muistsed indiaanlased Ameerikas avastasid, et see jook annab jõudu ja energiat ning muudab reipamaks. Kakaojoomine oli algselt vaid valitsejate privileeg. Loe edasi... |
| | |
Aluseline vesi toetab tervist
Inimese ainevahetuse happelised vaheproduktid kogunevad organismi. Kui organism ei saa nende jääkide väljutamiseks piisavalt puhast vett, siis hakkavad need keha kahjustama... Loe edasi... |
| | 
Kuidas tunda ära oma karmat
Teades oma karmat, on võimalik raskeid olukordi kergemini üle elada, aga vaid selgeltnägijad suudavad oma karma ise ära tunda. Kõigil teistel on vaja elu jooksul mitmeid raskusi ületada, enne kui sellest aru saadakse... Loe edasi... |
|
Universumi valitsevad arvud
Arv on algul loendamise tulemus. Numbrid on sümbolid, millega neid üles märgitakse. Kasutatakse araabia numbreid, mida on kokku 10: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ja 0... Loe edasi... |
| 
Telefoninumbrid ja numeroloogia
Telefoninumbri puhul peaks jälgima seda, milleks seda telefoni kasutatakse. Telefoninumbri numeroloogilise tähenduse leiab, kui liita kõik telefoninumbris sisalduvad numbrid kokku ja taandada ühekohaliseks. Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas kasvatada lehterkrossandrat
Taime lehed on läikivad, tumerohelised. Taime lehestik on õigete kasvutingimuste juures väga lopsakas. Krossandra on rikkalik õitseja, mistõttu võib ta ideaaltingimustes õitseda aastaringselt... Loe edasi... |
| |
| 
Taimed ja sodiaagimärgid
Igat sodiaagimärki iseloomustavad just talle iseloomulikud värvid, õnnekivid, kehaosad, numbrid, nädalapäevad jne. See kehtib ka taimede ja lillede kohta... Loe edasi... |
| |
| | 
Töönarkomaania varjupool
Päevast päeva töörabamine mõjub varem või hiljem tervisele halvasti. Väidetavalt olevat töö teinud ahvist inimese, aga ahv erinevalt inimesest teeb oma vajalikud toimingud ära nii, et jääb aega ka puhkamiseks... Loe edasi... |
|
| | 
Mida matkale kaasa võtta?
Suvine aeg Eestis on matkaja jaoks unistuste aeg. Päike ei looju liiga kiirelt, videvik kestab kaua ja ööd on kuuvalged. Laagripaiga ülespanekuks jääb piisavalt aega. Päikeseloojangu nautimiseks pole vaja kaugele sõita. Eestis pole ohtlikke madusid ega putukaid, ei purska vulkaane, tormide oht on väike ja oma väiksuse kohta on siin palju puutumata loodust, toredaid matkaradasid, RMK-majakesi, telkimiskohti, kämpinguid ja puhkemajakesi... Loe edasi... |
|
Feng shui 20 nippi kodus
Feng shui õpetab looduslikke energiaid ära kasutama ja nendega koostööd tegema. Eesmärk on rahulolu saavutamine, et koju tahaks minna, sest seal on hea olla. Lääne feng shui erineb aga Ida feng shuist kardinaalselt. Idas on feng shui harmooniaõpetus, inimese seest väljapoole... Loe edasi... |
| | |
| 
Tule-element isiksuseomaduste määrajana
Tule-element muudab inimese arengule pühendunuks. See on kirglikkuse, tormakuse ja suurte energiavarude periood inimese elus. Tuli on element, mis võimendab inimesi loomupäraseid andeid, aga ka energiaid... Loe edasi... |
| |
| | 
Kingitused emadepäevaks
Emadepäev on lähenemas (maikuu teine pühapäev) ning kindlasti mõtlevad paljud, milline olek kõige ilusam ja meeliköitvam kink oma emale või vanaemale... Loe edasi... |
|
| 
Feng shui vannitoas
Feng shui vaimne väljund on esmamulje tunnetus, mis tekkib inimeses ühes või teises paigas, ruumis või keskkonnas. Vannitoal on otsene seos hea tervise ja käekäiguga... Loe edasi... |
| |
Slaavi horoskoop - AHM (10. jaanuar - 9. veebruar)
Ahmi märgi all sündinud inimene eelistab elada oma elu iseseisvalt. Ta on isekas ning viib oma plaane ja ideid ellu nii nagu ta seda õigeks peab. Teda ei huvita see, mida arvavad temast ja tema tegemistest teised inimesed. Peamised on tema eesmärgid ja sihid... Loe edasi... |
| 
Kuidas Kaladest lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Kaladel on kombeks otsustavat tegutsemist edasi lükata. Nad on suured unistajad ja näevad lastes omaenda elu jätku. Sageli Kalad ei arvesta lapse vähese elukogemusega. Ühelt poolt on nad tundlikud ja armastavad vanemad, loovad palju võimalusi mängimiseks, arendavad last kunstiliselt ja loovas vallas. Teiselt poolt on aga salatsevad ja sageli ise oma hingeeluga puntras, lapse individuaalsusega piisavalt tegelda ei suuda... Loe edasi... |
| |
Ilm Eestis
10 000 ilmaprognoosi Eesti erinevate linnade, asulate, külade kohta tänaseks ja järgnevaks 9-ks päevaks... Loe edasi... |
| | |
| 
Slaavi horoskoop - ORAV
1915, 1931, 1947, 1963, 1979, 1995, 2011, 2027: Orava märgi all sündinud inimene on aktiivne ja tegus. Ta ei püsi kunagi paigal. Ta haarab kinni kõigest sellest, mida elu talle välja pakub. Ka on ta äärmiselt kohanemisvõimeline erinevates situatsioonides, mis tema teele satuvad... Loe edasi... |
| |
Sünniruun - HAGALAZ (29. oktoober - 13. november)
Oled analüütilise mõtlemisega ja väga hästi organiseeritud inimene. Oled võimeline tegelema mitme keeruka ülesandega üheaegselt, mistõttu on selle tulemusena Sulle tagatud oluliselt suuremad eelised teistega võrreldes. Oleksid suurepärane juht... Loe edasi... |
| 
Tähemärkide varjuküljed
Igal tähemärgil on oma negatiivne varjupool, mis alati ehk väliselt silma ei paistagi, sest on seotud iga tähemärgi vastasmärgiga ja tuleneb eelmistest eludest. See varjukülg on olemas ja on üks osa iga tähemärgi tegelikust olemusest... Loe edasi... |
| 
5 nõuannet toas puhtama õhu saavutamiseks
Tänapäeval on toas võimalik õhku värskena hoida erinevate õhuvärskendajatega, aga värskusest on nende puhul asi siiski kaugel. Paljud usuvadki müüti, et kodu on vaja pidevalt üle piserdada keemiliste vahenditega. Õhuvärskendajatest erituvad saasteained kahjustavad hingamisteid ja tekitavad kantserogeenseid aineid... Loe edasi... |
|
| 
Mälumäng: Eesti mõisad
Eesti mõisatega on seotud palju olulisi ajaloosündmusi ning muid erilisi tegevusi. Selles mälumängust leiad 10 küsimust, mis puudutavad mõisate ajalugu... Loe edasi... |
| |
Kuidas võita ihaldatu inimese armastust
Armastuses on naistel meestest suurem mõjuvõim. Kui naise süda ja hing on suletud, siis mees sinna ei pääse. Naise hing on kui püha valguse allikas, mehe hing peegeldab seda valgust kristallina. Mehe hing on aga habras, mistõttu on ta ka väga ettevaatlik oma hinge avamisel... Loe edasi... |
| 
Meelespea korteriremondi alustamiseks
Korteriremont on tõeliselt kulukas ja töömahukas ettevõtmine, mistõttu nõuab see põhjalikku ettevalmistust, läbimõeldud tegevusplaani ja selget teadmist, mida on vaja teha ning millised on võimalused. Kõigepealt tuleks koostada kindel tööde järjekord... Loe edasi... |
| 
Mida silmavärvus inimese kohta räägib
Silmade värvus on seotud geneetikaga, mis on kombinatsioon vanemate silmavärvusest. Maailmas on tehtud üsna palju uuringuid selgitamaks, kas inimese silma värvuse ja isiksuseomaduste vahel on seoseid... Loe edasi... |
|
| 
Millele vihjavad 10 levinumat unenäoteemat?
Kõik inimesed näevad unenägusid, normaalne uni hõlmab isegi mitut unenäoperioodi öö jooksul ja hommikul meenuvad tavaliselt vaid kõige olulisemad detailid. Unenägude kaudu kõneleb alateadvus inimesega, aga teeb seda pahupidi keeratud maailma ja omapäraste sümbolite kaudu. Unenäod ei pruugi olla prohvetlikud, aga sageli hoiatavad inimest probleemide ja haiguste eest... Loe edasi... |
| |
Kuidas hinnata mee kvaliteeti?
Mesi on looduslik toode, mida õienektarist valmistavad mesilased. Inimesed on mett toiduna kasutanud juba umbes 5500 aastat. Kasutatud on mett nii toidu koostisosana, magusainena kui terviseprobleemide leevendamiseks. Mesi on väärtuslik toode, aga pigem ravi abivahendina ja tervise tugevdajana... Loe edasi... |
| 
Ülemuse horoskoop (Kaalud)
Kaalud on õigluse, harmoonia ja tasakaalu märk. Need omadused leiad ka Kaalude märgi all sündinud ülemuselt. Talle on oluline, et töökohal valitseks rahu, harmoonia ja kindlasti ka puhtus ja kord. Räpasus ja hoolimatus on talle vastumeelsed... Loe edasi... |
| 
Õun - kohalik supervili
Õunapuu kuulub roosõieliste taimede hulka ja tema kodumaaks peetakse Kesk-Aasiat ja Hiinat. Maailmas on teada üle 7500 õunasordi, millest mõned on head toorelt söömiseks, mõned hoidistamiseks, mõned veini valmistamiseks, mõned sordid on pikalt säilitatavad ja neid saab transportida ka kaugele. Parimad on siiski kohalikud õunad... Loe edasi... |
|
35 fakti meeste kohta
Aeg-ajalt on ikka huvitav teada, midagi vastassoo esindajate kohta. Seekord võtame vaatluse alla mehed, tuues ära mitmeid huvitavaid fakte nende kohta... Loe edasi... |
| 
Sibulasõbrad ja sibulavaenlased
Just sibulaliste (talisibula, murulaugu, porrulauk jt.) pealsed aitavad toidulauda rikastada C-vitamiiniga ja leevendavad kevadväsimusest tingitud vaevusi imehästi. Väga kasulik on ka mugul. Kibeda maitse ja terava lõhna tõttu on sibulal nii vaenlasi kui sõpru ja vägisi sööma sundida kedagi ei saa... Loe edasi... |
| |
12 päeva pärast sündi on olulise tähtsusega
Inimese isiklik aasta ei alga mitte kalendriaastaga, vaid tema enda sünnipäevaga. Isikliku aasta algust loetakse tema sünni kuupäevast. Väidetavalt näitavad 12 esimest päeva peale sünnipäeva ära, milliseks eeldatavalt kujuneb järgmine eluaasta... Loe edasi... |
| | |
| | 
Kuidas eristada tõelist mahetoitu?
Enamasti kõik teavad, et mahetoit on kasvatatud looduslikult, ilma pestitsiidideta, puhtas keskkonnas, keemiat kasutamata, aga ökotoit ei pruugi alati olla tõeline mahetoit. Tegelikult määravad ökoloogilisuse kindlad kriteeriumid, looduslik ja kohalik või ilma säilitusaineteta ei taga seda veel... Loe edasi... |
|
| | 
Toataimed - talismanid või vampiirid
Palju on kirjutatud sellest, et toataimed võivad olla nii sõbrad kui vaenlased. Taimed kodumiljöös rõõmustavad silma, mõjuvad rahustavalt, värskendavad ning puhastavad õhku. Taimed on võimelised ka energeetiliselt toetama... Loe edasi... |
|
| 
Milline on sinu laps?
Lapse kasvatamine on suur töö, olenemata sellest, millisest tähtkujust ka laps poleks. Samas aitab astroloogia paljuski oma last paremini mõista ja temaga arvestada... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
 
 
 
Süsteemiadministraatorite päev
Süsteemiadministraatorite päeva tähistati esimest korda 28. juulil 2000. aastal. Idee autoriks on Ted Kekatos, kes nägi Hewlett-Packardi ajakirjas reklaami, kus süsteemiadminnile kingiti lilli ja...
Aega jäänud: 26 päeva
Saada e-kaart...
| 
Ehitajate päev
Ehitajate päeva hakati tähistama 1956. aastal Nõukogude Liidus. Tegemist ei ole väga laialdaselt levinud tähtpäevaga, kuid mõnes riigis seda vähemal või suurema määral tähistatakse. Päeva eesmärk on...
Aega jäänud: 38 päeva
Saada e-kaart...
| 
Eesti Taasiseseisvumispäev
Taasiseseisvumispäev on Eesti Vabariigi riigipüha. 20. augustil tähistatakse Eesti Vabariigi de facto taastamist Eesti Vabariigi Ülemnõukogu otsusega Eesti riiklikust iseseisvusest, mis võeti vastu...
Aega jäänud: 49 päeva
Saada e-kaart...
|
|
