|
Suvi on lähenemas ning paljud mõtlevad sellele, kuidas ennast suvekuudeks rannavormi saada. Alustatakse treeningutega ja dieedi pidamisega. Kes talvel lumelükkamist tegema ei pea või trenni ei tee, siis sellel suure tõenäosusega ka kaal mõnevõrra suureneb. Kellel rohkem, kellel vähem. Milliseid tegevusi tasuks aga nüüd ette võtta või millise spordialaga tasuks tegeleda, mis aitaksid kehakaalu vähendada. Selleks on meie Käsiraamatu lehel olemas huvitav kalkulaator, mis näitab ära, kui palju üks või teine tegevus võiks kaloreid kulutada. |
|
Kalkulaatori kasutamiseks tuleb sisestada enda kaal ning tegevusele kuluv arvatav (või kulunud) aeg. Vastuseks on pikk loetelu kõikvõimalikest tegevustest (magamine, pesemine, tubade koristamine, välitööd aias, õppimine, erinevad spordialad jne.) koos arvatava kalorikuluga. Kokku on loetelus 95 erinevat tegevust. Kalkulaatori abil saab valida endale just sellised tegevused, mis oleksid taskukohased ning mis aitaksid kõige efektiivsemalt kaloreid kulutada. HEAD KASUTAMIST! |
|
LISAINFO:
|
