StressitabelPaljud psühholoogid ja psühhiaatrid on koostanud stressi määratlemiseks mitmesuguseid tabeleid, mille järgi iga inimene võib hinnata oma sotsiaalse pinge taset antud ajahetkel. Allpool olevas tabelis on arvestatud paljude maailma juhtivate psühholoogide arvamusega...
Loe edasi...
5 fakti, mida tasub teada sõiduki piduritestSõiduki pidurisüsteem on üks olulisemaid ohutusega seotud komponente, mille tehniline korrasolek tagab terve auto ja sõitjad. Piduriklotside - ja ketaste regulaarne kontroll on seetõttu väga oluline, et tagada ohtlikus olukorras võimalikult lühike pidurdusteekond...
Loe edasi...
Kõrvenõges - supertaimKõrvenõgese ravitoime on nii juurtel, vartel, lehtedel kui ka õitel, mis teeb nõgesest supertaime. Eriti kasulikud on noorte nõgeste ladvad...
Loe edasi...
Loomade ravivõimedLoomaravi oli tuntud juba antiikajal. Tänapäeval on teaduslikud uuringud seda võimet tõestanud. Kinkides inimesele positiivseid emotsioone, sunnivad loomad inimest lõdvestuma ja inimene unustab oma mured ning haigused...
Loe edasi...
Perfektsionism - voorus või pahe?Mitmed tähelepanekud on näidanud, et kui perfektsionistlikke iseloomujooni on liiga palju, ilmneb inimesel suuri raskusi ümbritseva elu ja teiste inimestega kohanemisel. Liialdatud perfektsionism võib tekitada sundmõtteid ja isegi sundkäitumist. Perfektsionistidele on omane ülim täpsus, tõeline korraarmastus ja psüühiline paindumatus, mis tuleneb nende täiuslikkusevajadusest...
Loe edasi...
Test: kas oled klatihimuline?Sotsiaalmeedia ja meelelahutusmaailma keerises on klatihimu muutunud peaaegu et igapäevaseks nähtuseks. Klat võib olla nauditav ajaviide, mis pakub korraks põgenemist igapäevatoimetustest ning avab ukse põnevale intriigile...
Loe edasi...
Kuidas Amburist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saabAmbur on seltskondlik isiksus. Tema puhul on optimism ja entusiasm esiplaanil ka lapsevanema kohustustes olles. Seiklushimulisele Amburile meeldib lapsi oma reisidele kaasa võtta ja ta kaasab neid oma tegemistesse. See on osa tema laste haridusest. Ta julgustab neid ka ise maailma avastama. Ta on oma lastele eelkõige sõber ja kamraad...
Loe edasi...
7 tõde D-vitamiini kohtaSuvine päike suurendab mõneks kuuks D-vitamiini sisaldust veres. Meie kliimavöötmes moodustub D-vitamiini keskpäeval päikesepaistelise ilmaga poole tunniga piisav kogus, paraku päikesekaitsekreemid takistavad selle tekkimist...
Loe edasi...
Õunte kuivatamine kodustes tingimustesInglastel on väljend, et üks õun päevas hoiab arsti eemal. Õunad sisaldavad rohkesti antioksüdante ja vitamiine, mis selgitabki head mõju tervisele. On leitud ka põletiku-, viiruse- ja vähivastast toimet. Lisaks on õuntel ka hea toime aju- ja lihaste tegevusele, need aitavad stabiliseerida veresuhkrut ja kehakaalu...
Loe edasi...
5 nippi optimismi suurendamiseksOptimism on positiivne ja elujaatav ellusuhtumine. Mõnele on see loomupärane omadus, mõni peab selle nimel vaeva nägema. Mõni aga näebki ainult seda, et maailm on kui hädade org. Lootusrikas ellusuhtumine aitab raskustega paremini toime tulla ja oma võimalusi kasutada. Elujaatavat inimest on valmis ka teised heal meelel toetama, mistõttu võimalusi tekib rohkem. Keskenduda tuleks enda ainulaadsele elule, mitte püüda kellegi teise moodi olla või teiste moodi elu elada...
Loe edasi...
Perfektsionism - voorus või pahe?Mitmed tähelepanekud on näidanud, et kui perfektsionistlikke iseloomujooni on liiga palju, ilmneb inimesel suuri raskusi ümbritseva elu ja teiste inimestega kohanemisel. Liialdatud perfektsionism võib tekitada sundmõtteid ja isegi sundkäitumist. Perfektsionistidele on omane ülim täpsus, tõeline korraarmastus ja psüühiline paindumatus, mis tuleneb nende täiuslikkusevajadusest...
Loe edasi...
Õunte kuivatamine kodustes tingimustesInglastel on väljend, et üks õun päevas hoiab arsti eemal. Õunad sisaldavad rohkesti antioksüdante ja vitamiine, mis selgitabki head mõju tervisele. On leitud ka põletiku-, viiruse- ja vähivastast toimet. Lisaks on õuntel ka hea toime aju- ja lihaste tegevusele, need aitavad stabiliseerida veresuhkrut ja kehakaalu...
Loe edasi...
Byroni kartulidByroni kartulid ehk Byroni pätsikesed on väga hea maitsega ja toitvad. Huvitav toit nii igapäevaselt, kui ka peolauale...
Loe edasi...
Ambur-KaljukitsAmbur-Kaljukits on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 detsember. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad...
Loe edasi...
Igaüks saab ennast ise päästaIgaüks saab oma keha energiablokeeringud ise kindlaks teha. Täielikul lõdvestumisel on võimalik tunnetada, mis kehas tegelikult toimub. Blokeeringutest annavad märku valu, pakitsus või ebamugav tunne. Nendes kohtades asuvadki energiablokeeringud...
Loe edasi...
Kevadised turgutajad - kase- ja vahtramahlKasemahl on vaevutuntava maitsega. Kase puhul on rahvameditsiinis tuntud nii pungad, lehed kui koor, mahl on selles osas vähem populaarne. Vahtramahl on samuti organismi puhastaja ja turgutaja, kuid tal pole otseselt raviomadusi nagu kasemahlal. Vahtramahl on tuntavalt magusam, aga vitamiinide ja mineraalainete poolest vaesem kasemahlast...
Loe edasi...
Päevaplaan ja biloogiline kellKuidas inimese sisemine kell käib? Kell 6.00 hommikul heliseb sisemine äratuskell, lõokesed on eriti tulvil energiat. 18.00 on kehatemperatuur päeva kõrgeim, alkohol töödeldakse ära kõige kiiremini...
Loe edasi...
Slaavi horoskoop - KÄRP (10. märts - 9. aprill)Kärbi märgi all sündinud inimene on väga aktiivne. Ei juhtu just sageli, et ta niisama istuma jääks. Tal on alati midagi käsil. Tal on alati varuks suuremaid ja väiksemaid plaane, mida ellu viia. Tema energiavarud on suured, mistõttu viib ta alati oma eesmärgid ellu...
Loe edasi...
Parimad värvitoonid koduse kontori jaoksKodune kontor on muutunud paljude inimeste jaoks igapäevaelu lahutamatuks osaks. Õigete värvitoonide valimine mõjutab töö efektiivsust ja üldist meeleolu. Millised on värvitoonid, mis aitavad luua ideaalse koduse töökeskkonna?...
Loe edasi...
Väsimuse varjatud põhjusedOn tavaline, et varakevadel vaevab inimesi väsimus. Pikast talvest ja vitamiinipuudusest räsitud keha vaevleb energiapuuduses. Väsimus võib tekkida aga ka muudel põhjustel...
Loe edasi...
