Tehtud uurimused näitasid, et kehakaalu seisukohalt on täiesti ükskõik, kas põhisöömaaeg leiab aset hommikul, lõuna ajal või õhtul. Oluline on ikka toidu kogus, mis päeva jooksul sisse süüakse.
Loe edasi15 valet söömise kohta
Rubriik: Tervis
Kuidas töötab inimese sisemine kell?
Õige hetke valik nõuab vähem energiakulu ja tagab edu. On vaja kuulata oma sisemist kella ja tunnetada oma keha.
Loe edasiMida teha külmetavate käte ja jalgadega?
Paljud inimesed on hädas külmetavate käte-jalgadega, eriti külmal ja niiskel ajal, aga mõnikord isegi suveperioodil. Enamasti näitab see kehvapoolset verevarustust.
Loe edasiSoovituslikud D-vitamiini päevased kogused
Soovituslikud D-vitamiini päevased kogused.
Loe edasiIngver – külmal ajal kasulik
Mugulataolise risoomiga ingver on mitmeaastane taim ja pärit Kagu-Aasiast. Lihavad risoomid võivad olla liivakarva, kollased, valged ja isegi punased.
Loe edasi12 põhitõde loodusliku valguse kasulikkuse kohta
Loomulik valgus mõjutab inimese psüühikat ja tervist, on välja töötatud isegi spetsiaalsed valgusravilambid koos raviõpetusega, valgusravi kasutavad ka spaad ja füsioteraapiakeskused.
Loe edasiValguse tervendav mõju
Põhjamaades on tehtud mitmeid uuringuid, kuidas mõjub valgus inimese psüühikale. Looduslik valgus, eriti päikesevalgus, on eluks vajalik.
Loe edasiNelk – külma aja kuum vürts
Tugevalt lõhnavat, soojendavat ja ergastavat vürtsi, mis on ühteaegu nii magus kui mõru, peetakse vaimu värskendajaks ja ka armurohuks, sest aitab ravida sugulist külmust.
Loe edasiKarma ja tervis: kuidas karmat kasutada tervise parandamiseks?
Karma mõju ei piirdu ainult vaimse ja moraalse sfääriga. Usutakse, et karma võib mõjutada ka meie füüsilist ja vaimset tervist.
Loe edasi7 müüti saiasöömise kohta
Terviseteadlikud inimesed peavad nisuorast kasulikuks, samas peetakse nisu kui suhkrutki valgeks surmaks.
Loe edasi
