Päeva manifestatsioon: 01.09.2024

Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:

Tundekapsli loomine on loominguline manifestatsioonitehnika, mille eesmärk on kinnistada ja tugevdada teatud emotsioone, mida soovid päeva jooksul kogeda. See meetod aitab sul teadlikult valida ja suunata oma emotsioone, et luua positiivne ja rahuldust pakkuv päev.




  1. Määra soovitud emotsioon: Alusta päeva valides üks emotsioon, mida soovid täna päeva jooksul tunda. See võib olla näiteks rahulolu, rõõm, enesekindlus või rahu. Keskendu sellele, miks just see emotsioon on sinu jaoks oluline ja kuidas see sinu päeva mõjutab.
  2. Loo kujuteldav tundekapsel: Kujutle endale vaimusilmas väikest, kaitsvaid omadusi omavat kapslit, mis hoiab sinu valitud emotsiooni. Visualiseeri, kuidas see kapsel on täidetud valitud tundega, mis on soe ja meeldiv. Näe, kuidas kapsel muutub sinu emotsionaalseks talismaniks, mida saad päeva jooksul igal ajal kasutada.
  3. Kapsli asetamine: Kujutle, et asetad selle tundekapsli oma südame või mõne teise kehaosa lähedale, kus tunned seda kõige tugevamalt. Tunneta, kuidas valitud emotsioon levib sinu kehasse, täites sind soovitud tundega.
  4. Kasutamine päeva jooksul: Päeva jooksul, kui vajad lisajõudu või motivatsiooni, kujutle, kuidas “aktiveerid” oma tundekapsli. Võta teadlikult aega, et keskenduda sellele emotsioonile, mida soovid tugevdada. Las kapsel avab end ja vabastab selle tunde, täites sind positiivse energiaga.
  5. Õhtune emotsionaalne laadimine: Päeva lõpus mõtle tagasi oma tundekapsli kasutamisele. Kas see aitas sul saavutada soovitud emotsionaalset seisundit? Kui jah, siis tunnusta end selle eest. Kui tunned, et vajaksid veel tööd teatud tundega, loo järgmiseks päevaks uus kapsel.





NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.

Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.

Seotud postitused