 
|
 |
|
|
Esmaspäev, 23.09.2019.a. |
|
Täna on nimepäev:
Deana, Deanna, Diaana, Diana, Dianna, Diane, Dianne, Diljara, Dina, Dolores, Tekla, Tiana
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 186 pilti (kokku 2182 pilti, vastatud 1996 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Esmaspäev, 23.09.2019.a. |
|
|
 |
|
|
| Õnnetunnet suurendavad toidud |
|
| Reede, 10.04.2015.a. | Loetud: 8021 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Meie õnn on sageli taldrikul. Vitamiinid ja kõik muu annavad hea kehalise ja vaimse vormi ning ka rõõmsa meele. Saksa rahvatarkus ütleb, et hapu teeb lõbusaks. Kõrgvormi saamiseks vajab inimene palju C vitamiini ja nt. sidrunis või hapukapsas on seda palju. Energiadroogiks hingele on glükoos (täisterasaadused, puu- ja köögiviljad). 50-100 miljardit närvirakku tuleb õige toiduga "heas tujus" hoida. Kõige paremini toimivad täisterad, juurviljad, puuviljad. Olulised on ka proteiinid - liha, linnuliha, kala, juust, maapähklid, nisuidud. E-vitamiini puudus viib tuju samamoodi nulli kui mineraalainete puudus (eriti rauapuudus). Kaltsium mõjub unehäirete korral ja rahustab (piimasaadused). Magneesium (rohelised köögiviljad ja täisteratooted) aitab stressi ja psüühilise koormuse korral.
Uurimuste tulemusena on selgunud, et enesetapukatse sooritanute organismis on väga vähe B6 vitamiini, mida leidub lihas, linnulihas, kalas ja kaunviljades. Rahustav toime on banaanidel, päevalilleseemnetel, piimal. Enne uinumist on kasulik juua sooja piima meega, aitab lõõgastuda ja piimas olev kaltsium toimib rahustava ainena. Hea uni aga parandab enesetunnet. Keha loomulikku hormonaalset tasakaalu taastavaid aineid sisaldavad toidud on rohelised köögiviljad, mustikad, nisuidud, šokolaad, tšillipipar. Banaanid jt. süsivesikurikkad toiduained hoolitsevad selle eest, et meeleolu loov serotoniin kiiresti ajju jõuaks. Lisaks sisaldavad kaaliumi, B6 vitamiini ja magneesiumi. Nuudlid suurendavad suutlikkust, sest organism töötleb neid aeglaselt ümber glükoosiksaju keskseks toitaineks. Mangod sisaldavad rikkalikult beetakarotiini, närvivitamiine, B6, foolhapet, kaltsiumi, e-vitamiini ja kaaliumi. Kartul alandab depressiooni ja mõjub lõõgastavalt. Sisaldab palju kaltsiumi ja C vitamiini. Melon sisaldab foolhapet, mille puudus tekitab apaatiat ja depressiooni. Sisaldab vähe kaloreid, aga vitamiine ja mineraale väga palju. Pralineed sulavad suus ja mõjuvad maitsmismeelele. Šokolaad ergutab ja tekitab armumisega sarnase heaolutunde. Magusaga liialdada ei tohiks. Organism vajab õnnetundeks magusat, paremini sobib toorsuhkur ja mesi. Ülesöömine on organismile sama kahjulik kui alatoitlus.
NB! Šampanja toimel meeleolu paraneb ja vereringe elavneb, sama toime on kohvil, teel ja coolajookidel, mis kõik sisaldavad kofeiini ja mille toimel keskendumisvõime paraneb ja võimekus tõuseb, sellega koos ka heaolutunne. Näiteks vähenes tähelepanutestides vigade hulk kofeiini manustamisel. Aga siin on üks suur aga! Kui kofeiini toime mõne aja pärast väheneb, siis tunneb inimene veel suuremat väsimust. Õnnetunne on lühiajaline.
Hiina õpetlane Hua Ching Ni ütleb, et õnnelik inimene on terve. Toitu närviliselt kugistades ei saa sellest kuigi palju kasulikku. Halva tujuga ei peakski sööma. Söömine peaks olema kui pühalik rituaal. Hammastele on kahjulik liiga kuum ja liiga külm, liiga kleepuv ja liiga kõva toit, terved hambad pikendavad aga eluiga. Parem on süüa mitu väikest einet ühe vägeva asemel. Pigem vähem kui liiga palju. Enne sööki pole hea juua vett, sest see lahjendab maomahla ja see raskendab seedimist. Lihtne toit on tervislikum. Liha annab füüsilist jõudu, taimne toit soodustab mõtlemist. Taimsed valgud on kasulikumad ja taimetoitlastel on kergem säilitada oma noorust ja ilu. Lihasööjad vananevad kiiremini, kuna on kirglikumad ja sõjakamad. Lihatoite saab aga taimetoitudega väga hästi tasakaalustada. Piimatooteid saab asendada seesamiseemnete, mandlivõi ja pähklitega. Mõõdukalt punast veini on verele kasulik. Puuviljamahlu ja smuutisid tuleb kohe tarbida, sest 95% vitamiinidest seismisel hävib. Terved puuviljad on kasulikumad. Kvaliteetsel toidul on raviomadused ja mõju emotsionaalsele tasandile. Mandariine ja apelsine ei sööda enne magamaminekut, varahommikul on õige aeg puuvilju süüa.
Õun teeb näo ilusaks ja on kasulik luudele. Ananass aitab vähese maomahla puhul. Sidrun on supervili. Banaanid aitavad kurnatuse ja depressiooni korral. Maasikad on superviljad, aitavad ka reumaatiliste nähtuste korral. Greipfruut aitab ajul energiat koguda. Rosinad aitavad verevaeguse korral. Kurgid vererõhu ja veritsevate igemete korral. Rabarber kõhukinnisuse korral. Naeris soodustab seedimist. Kapsas on kilpnäärmele hea, pehmendab veresooni. Kartul ravib närvipõletikke ning podagrat. Kartuli ja porgandi mahl aitab neerusid ravida ja sooli puhastada. Kõige vähem jääkaineid tekitavad puuviljad, aga seedimine on enesetunde peegel. Segatoidu puhul taimed neutraliseerivad liha, kuna taim kogub energiat, aga loom kulutab energiat. Vabapidamises kodulindude munad on kasulikud. Puuviljad ja marjad puhastavad mürkidest (õunhape, sidrunhape, veinihape jt.). Kaunviljad, punapeet, porgand, brokoli aitavad dopamiini toota ja mõjuvad nagu antidepressandid. Õunad vähendavad vererõhku, kolesterooli, veresuhkrut. Eriti head on mandlid, seesami- ja kõrvitsaseemned, maasikad, piparmünt.
Gunnar Aarma mõttetarkus on, et 20-nda eluaastani söö nii palju kui saad, 50-ndani nii
palju kui vaja ja peale seda nii vähe kui võimalik. G.B. Shaw mõttetarkus on, et kui 60
eluaastat seljataga, siis tuleb hoiduda iagsugusest pingutusest noa ja kahvliga.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Kuidas kasvatada moluki aglaoneemat
Aglaoneema kaunid mustrilised lehed on pikad, terava tipuga, nahkjad, rohelised, erinevat värvi laigukudega (hõbedased, kollased, erinevad rohelised toonid). Taime õisik on rohekas või kahvatukollane ning vägagi tagasihoidliku välimusega... Loe edasi... |
| 
Mitu kommi päevas?
Mitu kommi oleks tervislik lapsele päevas anda, et tervis ei kahjustuks? Sünnipäraselt pole lastel magusavajadust ega kommiisu. Täiskasvanud õpetavad ise lapsed kommidega maiustama. Lastel on küll suur energiavajadus, sest nad liiguvad palju, aga ainevahetus on samuti palju kiirem kui täiskasvanutel... Loe edasi... |
| 
Ametihoroskoop
Missugune olete alluva või ülemusena? Missugused ametid sobivad ja missugused mitte? Vihjeid võib anda ametihoroskoop... Loe edasi... |
|
Mida mehed naistelt ootavad
Naised kipuvad tihtilugu arvama, et mehe mõttemaailm ei ole nii kompleksne, kui nende enda oma, mistõttu võivad meeste emotsioonid tihtilugu naistele märkamatuteks jääda... Loe edasi... |
| | |
| | 
Lemmiklooma pildistamine
Loomaomanikud armastavad oma lemmikloomi pildile jäädvustada. See on huvitav ja tore tegevus ning võimaldab ka oma lemmikloomaga samal ajal enam tegeleda... Loe edasi... |
|
| | 
Õnnitlused ametipäevadeks
Eestis on hulk ametitega seonduvaid tähtpäevi. Kas tead neid? Saada oma kolleegile või tuttavale e-kaart ametipäevaks, olgu ta näiteks arhitekt, baarmen, ülemus, ehitaja, sekretär, hambaarst. Siit näed, millal konkreetsed ametipäevad on ja saada kohe ka e-kaart... Loe edasi... |
|
| 
Mälumäng: Taimede viljad 2
Vili on õistaimede organ, mis sisaldab seemneid. Vili koosneb viljakestast ja seemnest. Taimede viljad jagatakse tekkimise, ehituse, levimistüübi ja viljatüübi põhjal. Kas tead, kuidas nimetatakse nende kümne õistaime viljasid?... Loe edasi... |
| |
35 fakti meeste kohta
Aeg-ajalt on ikka huvitav teada, midagi vastassoo esindajate kohta. Seekord võtame vaatluse alla mehed, tuues ära mitmeid huvitavaid fakte nende kohta... Loe edasi... |
| | 
Kuidas laps kooliküpseks saada?
Koolikatsetel hinnatakse enamasti viimast oskust, mis ei ole sugugi mitte kõige olulisem. Suhtlemine on inimese jaoks väga suur vajadus, mistõttu pole sugugi ükskõik, millises vanuses laps kollektiivi läheb. Kooliküpsust näitab see, kas last on kasvatatud, arendatud ja karastatud ning kui iseseisev ta on... Loe edasi... |
|
| 
UV indeks
Liigse päikese käes olemise tulemusena on oht, et kahjustada saab nahk või silmad... Loe edasi... |
| |
| | 
Ennustamine täringutega
Täringuid on kasutatud ennustamisel juba tundandeid aastaid. Neid kasutati juba palju varem kui Taro kaarte, astroloogiat, ruunimärke vms... Loe edasi... |
|
Kuradikoobas Viimsi poolsaarel
Üks väga vana koobas, ilmselt Liivi- või Põhjasõja ajal kaevatud, on nn Kuradikoobas, mis asub Viimsi poolsaarel Krillimäe bussipeatuse lähedal (seal on ka Krillimäe matkarajad). Kaevatud on ilmselt sõjalisel otstarbel ja ilmselt kasutuses olnud laskemoonalaona... Loe edasi... |
| | |
Abielukriis on õppetund elus
Enamasti on abikaasade vahel tugev karmaelement, sageli abiellutaksegi karmasideme tõttu. Abielu on eelkõige võimalus õppimiseks ja arenemiseks. Kumbki partner toob suhtesse oma tugevad jooned, eripärad, nii positiivsed kui ka negatiivsed omadused. Abielludes võetakse omaks ka teise inimese karma, mida peegeldab nimemuutus abiellumisel... Loe edasi... |
| 
Kakao - jumalate jook
Jumalate joogiks on peetud küll pigem veini, aga vähemalt asteekide jaoks oli see kakao. Muistsed indiaanlased Ameerikas avastasid, et see jook annab jõudu ja energiat ning muudab reipamaks. Kakaojoomine oli algselt vaid valitsejate privileeg. Loe edasi... |
| 
Rasina hõberemmelgas
Eesti puutaimedest on pajude perekond kõige liigirikkam, sest nad annavad omavahel ka ristandeid. Eestis kasvab looduslikult 20 liiki pajusid ja neist 10 liiki on sissetoodud... Loe edasi... |
|
Tagasi kooli
Meeldib see Sulle või mitte, kuid peagi on jälle algamas koolis käimise aeg. Võib päris kindlalt väita, et mõnele päikesemärgile koolis käimine meeldib, mõnele aga on see vastumeelne... Loe edasi... |
| | |
| 
Söögiisu emotsionaalsed tagamaad
Emotsioonid kontrollivad inimese tegevusi, mõtteid iseenda, oma kehakaalu ning enesehinnangu kohta. Sageli on nii, et kuigi on suur soov kaalus alla võtta, on enamasti alati need püüdlused hukule määratud. Emotsioonid on iga tegevuse ajendiks ja kontrollivad ka söögiisu... Loe edasi... |
| |
Naeru tuhat palet
Rõõmus meel on rikkus, mis aitab üle ka suurtest eluraskustest. Huumorimeel on looduse poolt kaasa antud ja on sangviinikute pärusmaa. Koleerik võib kogemata tappa oma naljaga nii enda kui teised, paneb või maja põlema naljaviluks. Flegmaatikule jõuab räägitud anekdoot kohale alles nädal aega hiljem ja ta ise ei suuda üldse head nalja teha... Loe edasi... |
| | 
Loomade ravivõimed
Loomaravi oli tuntud juba antiikajal. Tänapäeval on teaduslikud uuringud seda võimet tõestanud. Kinkides inimesele positiivseid emotsioone, sunnivad loomad inimest lõdvestuma ja inimene unustab oma mured ning haigused... Loe edasi... |
|
| | 
Kuidas Lõvist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Elujõuline, energiline ning loominguline Lõvi ei unusta kunagi oma lapsepõlve. Lõvid mäletavad, kui ebameeldiv see oli, kui nende küsimusi välditi või jäeti lihtsalt vastuseta. Kui raske oli panna oma ema või isa aru saama oma soovidest ja vajadustest. Just seetõttu saavad Lõvidest suurepärased lapsevanemad. Lõvi tahab olla uhke oma laste ja pere üle... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas aroomid meid mõjutavad
Lõhnade mõju pole võimalik teaduslikult selgitada, aga teada on, et Maakera üle kaheksast miljonist lõhnast on umbes 10% aromaatsed lõhnad, millel on teatud toime inimese organismile, tema psüühikale ja meeltele. Alljärgnevalt enamlevinud lõhnade maagilisest mõjust... Loe edasi... |
| |
| 
Suured fotod alumiiniumplaadil
Foto on trükitud kõrgekvaliteedilisele fotopaberile, mis on seejärel kinnitatud kolmekihilisele 3 mm paksusele plaadile. Pildi tagaküljele lisatakse lisaraam, mis aitab luua pildile ruumilise efekti... Loe edasi... |
| 
Kaljukits-Veevalaja
Kaljukits-Veevalaja on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 jaanuar. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Kuidas kasvatada kõrget nefroleepi
Kõrge nefroleep on pärit Ameerika troopilistelt aladelt. Taime läbimõõt võib toatingimustes kasvada kuni 1.5 meetrini. Taime lehestik on püstine, hiljem raskuse suurenedes, muutuvad lehed allapoole kaarduvaks... Loe edasi... |
| | |
Kuidas kaitsta nahkjalatseid talvel
Pärast kasutamist tuleks koheselt pühkida maha lumi, lahtine mustus ja jalatsid tuleks panna kuivama (aga mitte küttekeha lähedale). Vormi säilitamiseks võiks kasutada liistu või täita jalatsid ajalehega kuivamise ajaks... Loe edasi... |
| | 
Vaesuse karma
Vaesuse toovad inimesed ise oma ellu, see pole Saatuse või Jumala tahe. Igaühe ees on vaba valik, aga vaesusest väljatulek on üks raskemaid väljakutseid üldse. Vaesuses elab miljoneid ja miljoneid inimesi. Idamaade filosoofia järgi tuleneb vaesuse karma rikkuse valest kasutamisest eelmises või ka selles elus... Loe edasi... |
|
Suhtlusringi joonistamine
Joonista valgele paberile koos iseendaga kõik Sulle olulised inimesed - perekond, töökollektiiv või oluline sõpruskond. Sellise ülesande või ka lapsele anda ja lasta joonistada ennast koos sõprade ja perega. Loe edasi... |
| 
Kuidas kasvatada ontsiidiumi
Ontsiidium õitseb rikkalikult ning pakub silmailu tänu oma väikestele õitele, mida õievarrel on väga palju. Ontsiidiumi sordid erinevad õie kuju, värvuse ja mõõtmete poolest... Loe edasi... |
| |
| 
Tänane heksagramm
Tänapäeval kasutatakse heksagramme selleks, et saada keerulistes olukordades nõuandeid ja soovitusi, et seeläbi leida parimad lahendused tekkinud probleemidele. I Ching kasutatakse eeskätt kui otsuste tegemise teejuhti... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
 
 |
 |
 |
 
 
Sügise algus
Sügise algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 22ndal või 23ndal septembril. Sel päeval on päev ja öö sama pikad, nn. võrdpäevsus.
Tähtpäev on kätte jõudnud
Saada e-kaart...
| 
Tõlkijate päev
Tõlkijate päeva tähistatakse aastast 1991. Algatuse päeva tähistamiseks tegi Rahvusvahelise Tõlkijate Liit (International Federation of Translators). Maailmas enim tõlgitud raamatuks on Piibel.
Aega jäänud: 7 päeva
Saada e-kaart...
| 
Arhitektide päev
Arhitektide päev oli algselt juulikuus, kuid 1996. aastal liigutati see 1. oktoobrile. Paljudes riikides tähistatakse seda endiselt juulikuus. Arhitektide päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile...
Aega jäänud: 8 päeva
Saada e-kaart...
| 
Õpetajate päev
Õpetajate päev juhib tähelepanu õpetajate tööle, nende tööga seotud iseärasustele ja probleemidele. Tähtpäeva eesmärgiks on väärtustada rohkem õpetaja ametit. Eestis on tavaks sel päevadel õpetajatele...
Aega jäänud: 12 päeva
Saada e-kaart...
| 
Bosside päev
Bosside päeva tähistatakse 16. oktoobril (või sellele kõige lähemal tööpäeval). See on päev, kui töötajad tänavad oma ülemust headuse ja õigluse eest möödunud aastal. Päeva ellukutsumise eesmärgiks...
Aega jäänud: 23 päeva
Saada e-kaart...
| 
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 38 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 48 päeva
Saada e-kaart...
| 
Meestepäev
Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...
Aega jäänud: 57 päeva
Saada e-kaart...
|
|
