 
|
 |
|
|
Kolmapäev, 17.10.2018.a. |
|
Täna on nimepäev:
Vesta, Veste
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 117 pilti (kokku 1351 pilti, vastatud 1234 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Kolmapäev, 17.10.2018.a. |
|
|
 |
|
|
| Õnnetunnet suurendavad toidud |
|
| Reede, 10.04.2015.a. | Loetud: 6530 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Meie õnn on sageli taldrikul. Vitamiinid ja kõik muu annavad hea kehalise ja vaimse vormi ning ka rõõmsa meele. Saksa rahvatarkus ütleb, et hapu teeb lõbusaks. Kõrgvormi saamiseks vajab inimene palju C vitamiini ja nt. sidrunis või hapukapsas on seda palju. Energiadroogiks hingele on glükoos (täisterasaadused, puu- ja köögiviljad). 50-100 miljardit närvirakku tuleb õige toiduga "heas tujus" hoida. Kõige paremini toimivad täisterad, juurviljad, puuviljad. Olulised on ka proteiinid - liha, linnuliha, kala, juust, maapähklid, nisuidud. E-vitamiini puudus viib tuju samamoodi nulli kui mineraalainete puudus (eriti rauapuudus). Kaltsium mõjub unehäirete korral ja rahustab (piimasaadused). Magneesium (rohelised köögiviljad ja täisteratooted) aitab stressi ja psüühilise koormuse korral.
Uurimuste tulemusena on selgunud, et enesetapukatse sooritanute organismis on väga vähe B6 vitamiini, mida leidub lihas, linnulihas, kalas ja kaunviljades. Rahustav toime on banaanidel, päevalilleseemnetel, piimal. Enne uinumist on kasulik juua sooja piima meega, aitab lõõgastuda ja piimas olev kaltsium toimib rahustava ainena. Hea uni aga parandab enesetunnet. Keha loomulikku hormonaalset tasakaalu taastavaid aineid sisaldavad toidud on rohelised köögiviljad, mustikad, nisuidud, šokolaad, tšillipipar. Banaanid jt. süsivesikurikkad toiduained hoolitsevad selle eest, et meeleolu loov serotoniin kiiresti ajju jõuaks. Lisaks sisaldavad kaaliumi, B6 vitamiini ja magneesiumi. Nuudlid suurendavad suutlikkust, sest organism töötleb neid aeglaselt ümber glükoosiksaju keskseks toitaineks. Mangod sisaldavad rikkalikult beetakarotiini, närvivitamiine, B6, foolhapet, kaltsiumi, e-vitamiini ja kaaliumi. Kartul alandab depressiooni ja mõjub lõõgastavalt. Sisaldab palju kaltsiumi ja C vitamiini. Melon sisaldab foolhapet, mille puudus tekitab apaatiat ja depressiooni. Sisaldab vähe kaloreid, aga vitamiine ja mineraale väga palju. Pralineed sulavad suus ja mõjuvad maitsmismeelele. Šokolaad ergutab ja tekitab armumisega sarnase heaolutunde. Magusaga liialdada ei tohiks. Organism vajab õnnetundeks magusat, paremini sobib toorsuhkur ja mesi. Ülesöömine on organismile sama kahjulik kui alatoitlus.
NB! Šampanja toimel meeleolu paraneb ja vereringe elavneb, sama toime on kohvil, teel ja coolajookidel, mis kõik sisaldavad kofeiini ja mille toimel keskendumisvõime paraneb ja võimekus tõuseb, sellega koos ka heaolutunne. Näiteks vähenes tähelepanutestides vigade hulk kofeiini manustamisel. Aga siin on üks suur aga! Kui kofeiini toime mõne aja pärast väheneb, siis tunneb inimene veel suuremat väsimust. Õnnetunne on lühiajaline.
Hiina õpetlane Hua Ching Ni ütleb, et õnnelik inimene on terve. Toitu närviliselt kugistades ei saa sellest kuigi palju kasulikku. Halva tujuga ei peakski sööma. Söömine peaks olema kui pühalik rituaal. Hammastele on kahjulik liiga kuum ja liiga külm, liiga kleepuv ja liiga kõva toit, terved hambad pikendavad aga eluiga. Parem on süüa mitu väikest einet ühe vägeva asemel. Pigem vähem kui liiga palju. Enne sööki pole hea juua vett, sest see lahjendab maomahla ja see raskendab seedimist. Lihtne toit on tervislikum. Liha annab füüsilist jõudu, taimne toit soodustab mõtlemist. Taimsed valgud on kasulikumad ja taimetoitlastel on kergem säilitada oma noorust ja ilu. Lihasööjad vananevad kiiremini, kuna on kirglikumad ja sõjakamad. Lihatoite saab aga taimetoitudega väga hästi tasakaalustada. Piimatooteid saab asendada seesamiseemnete, mandlivõi ja pähklitega. Mõõdukalt punast veini on verele kasulik. Puuviljamahlu ja smuutisid tuleb kohe tarbida, sest 95% vitamiinidest seismisel hävib. Terved puuviljad on kasulikumad. Kvaliteetsel toidul on raviomadused ja mõju emotsionaalsele tasandile. Mandariine ja apelsine ei sööda enne magamaminekut, varahommikul on õige aeg puuvilju süüa.
Õun teeb näo ilusaks ja on kasulik luudele. Ananass aitab vähese maomahla puhul. Sidrun on supervili. Banaanid aitavad kurnatuse ja depressiooni korral. Maasikad on superviljad, aitavad ka reumaatiliste nähtuste korral. Greipfruut aitab ajul energiat koguda. Rosinad aitavad verevaeguse korral. Kurgid vererõhu ja veritsevate igemete korral. Rabarber kõhukinnisuse korral. Naeris soodustab seedimist. Kapsas on kilpnäärmele hea, pehmendab veresooni. Kartul ravib närvipõletikke ning podagrat. Kartuli ja porgandi mahl aitab neerusid ravida ja sooli puhastada. Kõige vähem jääkaineid tekitavad puuviljad, aga seedimine on enesetunde peegel. Segatoidu puhul taimed neutraliseerivad liha, kuna taim kogub energiat, aga loom kulutab energiat. Vabapidamises kodulindude munad on kasulikud. Puuviljad ja marjad puhastavad mürkidest (õunhape, sidrunhape, veinihape jt.). Kaunviljad, punapeet, porgand, brokoli aitavad dopamiini toota ja mõjuvad nagu antidepressandid. Õunad vähendavad vererõhku, kolesterooli, veresuhkrut. Eriti head on mandlid, seesami- ja kõrvitsaseemned, maasikad, piparmünt.
Gunnar Aarma mõttetarkus on, et 20-nda eluaastani söö nii palju kui saad, 50-ndani nii
palju kui vaja ja peale seda nii vähe kui võimalik. G.B. Shaw mõttetarkus on, et kui 60
eluaastat seljataga, siis tuleb hoiduda iagsugusest pingutusest noa ja kahvliga.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Energiavampiiridest
Inimene koosneb eri tiheduse ja omadustega energiavooludest, millest kõige tihedam substants on luud. Ka inimese peenenergeetikat on püütud mõõta. Iga meie mõte, sündmus, trauma, haigus jätab konkreetsesse kihti kehas teatud informatsiooni ja see ongi inimese energeetiline, mentaalne ja emotsionaalne struktuur... Loe edasi... |
| | |
Kuidas kasvatada ontsiidiumi
Ontsiidium õitseb rikkalikult ning pakub silmailu tänu oma väikestele õitele, mida õievarrel on väga palju. Ontsiidiumi sordid erinevad õie kuju, värvuse ja mõõtmete poolest... Loe edasi... |
| | |
Kuidas enda eest seista?
Tänapäeval on paljud traditsioonilised väärtused pandud sügava kahtluse alla, pole kerge otsustada, kuidas ühes või teises olukorras olla või elada. Võimetus kindlat seisukohta võtta õõnestab eneseusku, see tekitab hirmu keeruliste elusituatsioonide ees ja sunnib inimesi minema kergema vastupanu teed... Loe edasi... |
| | 
Hüperaktiivne laps
Iga üliaktiivne laps ei ole veel hüperaktiivne, kuigi sellist diagnoosi kiputakse andma pea igale suurele rüblikule. Ebatavaline liikuvus ei ole selle haiguse peamine tunnus. Oluline on hoopis lapse puudulik tähelepanu- ja konsentreerumisvõime... Loe edasi... |
|
| | 
Solvumine kulutab inimest
Solvumise puhul peaks iga inimene meeles pidama, et kannatab vaid tema enda organism, solvaja tervis viga solvamisest ei saa. Mille eest siis ennast karistada? Mõnda inimest ei õnnestu kellelgi riivata, teine haavub iga asja peale, inimesed on väga erinevad... Loe edasi... |
|
| | 
Miks naised nii tihti nutavad?
Nutmist peetakse nõrkuseks, aga tegelikult on see eelis, sest pärast nuttu tuntakse alati kergendust. Pisarad voolavad siis, kui ei osata oma tundeid sõnadesse panna ja need kannavad sõnumit: aita mind või jäta mind rahule... Loe edasi... |
|
Merevaik talismanina
Igal mineraalil on oma energeetiline väli, mis omakorda mõjutab inimese energeetilist välja. Merevaik on taimset päritolu amorfne mineraal, okaspuude miljoneid aastaid tagasi kivistunud vaik. Tänapäeval on merevaik poolvääriskivina väga hinnatud... Loe edasi... |
| | |
| 
Kuu mõju inimesele
Lõputute kosmiliste vibratsioonide ja rütmiliste liikumiste seast on tähtsaimad Maa pöörlemine ümber oma telje ning Kuu tiirlemine ümber Maa. Maa teeb täistiiru ümber Päikese 365 päevaga, mis on ühtlasi kalendri koostamise aluseks... Loe edasi... |
| 
Kingitused emadepäevaks
Emadepäev on lähenemas (maikuu teine pühapäev) ning kindlasti mõtlevad paljud, milline olek kõige ilusam ja meeliköitvam kink oma emale või vanaemale... Loe edasi... |
|
Gabrieli koobas
Jägala jõe orus asub Gabrieli koobas. Jägala joast allavoolu on org mitmesaja meetri ulatuses sügav ja järsuveeruline. Koobas on 2,5 meetrit lai, 1,7 meetrit kõrge ja 2 meetrit pikk. Loe edasi... |
| | |
Asteekide horoskoop
Asteekide horoskoop tugineb maiade kalendrisüsteemil, mille asteegid üle võtsid. Iga märgi kohta saad teada: nimi, tähendus, jumal, pilt, kirjeldus, suhted ja sobivus teiste märkidega... Loe edasi... |
| 
Mida vähem toitu, seda pikem eluiga
Peaaegu igas hiina majas leidub kujuke või pilt, mis kujutab habemikku vanakest, hiigelsuur virsik käes. See on Shou Xing, tervise ja pikaealisuse jumal. Hiinlased usuvad, et tema kaitse all, järgides esivanemate õpetusi, võib igaüks elada 100 aastat... Loe edasi... |
| |
| | 
Kuidas kasvatada ebakrootonit
Ebakrooton kuulub piimalilleliste sugukonda. Pärit on taim Kagu-Aasia troopilistelt aladelt. Ajapikku on ta levinud kõikjale troopikasse. Ebakrootonid on oma populaarsuse võitnud tänu oma värvilistele lehtedele... Loe edasi... |
|
| | 
Mälumäng: Fibonacci jada
Kes on näinud filmi "Da Vinci kood", mäletab, et seal oli kasutusel Fibonacci jada. Kas tead, millised arvud on puudu järgmisest 10-st Fibionacci jadast?... Loe edasi... |
|
| | 
Toataimed - talismanid või vampiirid
Palju on kirjutatud sellest, et toataimed võivad olla nii sõbrad kui vaenlased. Taimed kodumiljöös rõõmustavad silma, mõjuvad rahustavalt, värskendavad ning puhastavad õhku. Taimed on võimelised ka energeetiliselt toetama... Loe edasi... |
|
| | 
Kuidas sööb, nõnda teeb ka tööd
Iga tööandja võiks enne kellegi töölevõtmist temaga koos einestamas käia ja keerukaid tööintervjuusid polekski vaja läbi viia. Väidetavalt räägivad inimese söömisharjumused mõndagi tema tööharjumuste kohta... Loe edasi... |
|
Tule-element isiksuseomaduste määrajana
Tule-element muudab inimese arengule pühendunuks. See on kirglikkuse, tormakuse ja suurte energiavarude periood inimese elus. Tuli on element, mis võimendab inimesi loomupäraseid andeid, aga ka energiaid... Loe edasi... |
| | |
| | 
Kaitseesemed ehk talismanid
Paljud kannavad esemeid kaelas ja enda küljes ning usuvad, et see kaitseb õnnetuste ja hädade eest. Selline esemeke on tavaliselt väike ja seda saab kaasas kanda igal pool. Paljud inimesed talismani kaitseväesse ei usu, pidades seda lapsikuseks. Kas talismanil on kaitsevõime?... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas kasvatada braiaamiat
Braiaamial on pikk jäme vars, mille tipus asuvad paksud veidi läikivad lehed. Lehtede vahelt kasvavad välja imeilusad väikesed kollased trompetikujulised õied, mis lõhnavad meeldivalt... Loe edasi... |
| |
| 
7 nippi, kuidas loodrist last töösõbralikumaks kasvatada
Laps peaks jõudma arusaamisele sellest, et kõik pereliikmed peavad oma panuse andma selleks, et peres asjad hästi toimiks. Lapse töökuse kasvatamisel on oluline tähtsus ka suhtumisel õppeülesannetesse ja kooliskäimisse. Väikesed lapsed tahavad väga igas tegevuses kaasa lüüa, aga tavaliselt tõrjutakse nad kõrvale, sest lapsega koos läheb aega rohkem... Loe edasi... |
| 
Kuidas saavutada autoriteeti - 6 reeglit isale
Vanasti mehe sõna kodus maksis ja ulakaid lapsi hirmutati isa karistusega. Tänapäeva isad on väga hõivatud oma tegemistega ja vajavad ise koju põigates hoolt ning tähelepanu. Autoriteet ja lugupidamine võivad näiliselt olla mehe ja isa mõõdupuuks, aga laste silmis tuleb need siiski ära teenida... Loe edasi... |
|
| 
Isiklik majanduskriis, kuidas ennustada?
Mitte kellegi elurada ei ole ühtlane ja pidevalt õnnelik. Languse- ja tõusperioodid ning äkilised sündmused ning tagasilöögid ohustavad kõiki. Inimese elu allub Saturni rütmile, mis valitseb ametivaldkondi ja sotsiaalset elu ning ka sissetulekuid töö läbi... Loe edasi... |
| |
Koduseid ilu- ja tervisenippe
Kuidas käed puhtaks saab? Kuidas vabaneda ebameeldivast hingeõhust? Sellest ja paljudest muudest kodustest ilu- ja tervisenippidest antud artiklis juttu tulebki... Loe edasi... |
| | |
| 
Hiina meditsiini 10 iidset tarkust
Hiina meditsiini aluseks on taoismi põhitõed, mille aluseks on elu voolus olemine, looduse ja iseendaga kontakti säilitamine, muutustega kohanemine, sisemine rahu, tasakaal ja mõõdutunne. Hiina meditsiin keskendub inimese suhestumisele looduse ja ümbritseva keskkonnaga... Loe edasi... |
| |
Nurmenukk tervise turgutajana
Harilik nurmenukk kasvab aru- ja puisniitudel, loopealsetel, metsaservadel, teeäärtel. Nurmenukk õitseb mais-juunis ja tema rahvapärane nimi on kevadevõti, taevavõti, kuldkannike, neitsipisar jt... Loe edasi... |
| | |
Mida näitavad magamispoosid?
Puudutamine on paarisuhtes väga tähtis, sest just puudutuste kaudu tunneb inimene, et on elus ja saab teadlikuks oma kehast. Tundeid väljendav, armastav ja hell puudutus loob turvalisust ja heaolu. Oma partnerit võib hellalt kallistada, silitada, patsutada möödaminnes ka keset argitoimetusi... Loe edasi... |
| | |
|
|
|
|
|
 
 
 
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 14 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 25 päeva
Saada e-kaart...
| 
Meestepäev
Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...
Aega jäänud: 33 päeva
Saada e-kaart...
| 
Advent
Advent on Eestis suhteliselt uus nähtus, hakates siin levima alles 20. sajandi viimastel aastakümnetel. Adventi tähistatakse neljandast pühapäevast enne jõule kuni jõululaupäevani. Tegemist on jõulude...
Aega jäänud: 46 päeva
Saada e-kaart...
|
|
