Organismi puhastamiseks on parim aeg aasta algus, mil on soov puhastada ja värskendada end nii seest kui väljast.
Loe edasi8 organismi puhastajat
Tag: toit
Mida vähem toitu, seda pikem eluiga
Peaaegu igas hiina majas leidub kujuke või pilt, mis kujutab habemikku vanakest, hiigelsuur virsik käes. See on Shou Xing, tervise ja pikaealisuse jumal. Hiinlased usuvad, et tema kaitse all, järgides esivanemate õpetusi, võib igaüks elada 100 aastat.
Loe edasiKuidas hinnata mee kvaliteeti?
Mesi on looduslik toode, mida õienektarist valmistavad mesilased. Inimesed on mett toiduna kasutanud juba umbes 5500 aastat. Kasutatud on mett nii toidu koostisosana, magusainena kui terviseprobleemide leevendamiseks. Mesi on väärtuslik toode, aga pigem ravi abivahendina ja tervise tugevdajana.
Loe edasiSöögiisu emotsionaalsed tagamaad
Emotsioonid kontrollivad inimese tegevusi, mõtteid iseenda, oma kehakaalu ning enesehinnangu kohta. Sageli on nii, et kuigi on suur soov kaalus alla võtta, on enamasti alati need püüdlused hukule määratud. Emotsioonid on iga tegevuse ajendiks ja kontrollivad ka söögiisu.
Loe edasiKuidas vähem süüa nälga tundmata
Mõningaid nippe, kuidas süüa vähem, sealjuures nälga tundmata. Eriti tasuks seda silmas pidada neil, kellel on soov oma kehakaal kontrolli alla saada.
Loe edasiMuuda oma päev edukaks
Argitegevused kulutavad inimesel hulga energiat. Energia taastamine on aga keeruline ja vaevaline. Ära lase energial aga otsakorrale kuluda. Siit saad mõningaid nõuandeid selleks.
Loe edasiJuust – imeline ja iidne toiduaine
Juust on valgu- ja rasvarikas toiduaine, mida valmistatakse lehma-, kitse- või lambapiimast. Juustu saadakse piima, koore või nende segu kalgendamisel ja pressimisel.
Loe edasiSöögid ja joogid, mida sodiaagimärgid eelistavad
Erinevatel tähtkujudel on erinevad eelistused ja iseloomuomadused, mis ulatuvad toitumisharjumusteni. Mõned tähtkujud armastavad maitsvaid ja rikkalikke roogasid, teised eelistavad tervislikke ja tasakaalustatud eineid. Samamoodi on ka jookidega – mõned eelistavad jahutavat ja karget joogivett, teised naudivad ehedate maitsetega mahlasid või eksootilisi kokteile.
Loe edasiKas dieet sobib kõikidele päikesemärkidele?
Kuna igale sodiaagimärgile on omased teatud nõrkused ja vajadused, siis on nende toitumismudelid erinevad. Tervele inimesele on kõik mõistlikkuse piires lubatud, olgu ta ükskõik millisest tähemärgist. Kui aga toitumine tuleb mingil põhjusel kontrolli alla võtta, siis tulevad välja erinevused.
Loe edasiKiire tervislik õhtusöök: 7 lihtsat ideed argiõhtuks
Kiire tervislik õhtusöök ei pea võtma palju aega. Siit leiad 7 lihtsat ideed, mis valmivad umbes 20 minutiga ja sobivad kiireks argiõhtuks.
Loe edasi