Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Vaikuse aken
“Vaikuse aken” on haruldane manifestatsioonitehnika, mis kasutab teadlikult mõttelünka, et sisestada soov otse alateadvusse. Enamus manifestatsioonimeetodeid keskenduvad pidevale mõtlemisele – see meetod töötab vastupidi: täieliku mõttevaikuse hetkel sisestatakse ainult üks selge kavatsus.
Kuidas seda teha:
- Loo vaikne ruum
Istu või lama mugavalt. Sulge silmad ja keskendu ainult oma hingamisele. Lase igal mõttel mööduda – ära klammerdu millegi külge. Eesmärk pole mediteerida, vaid jõuda hetkeks sisemise tühjuseni. - Oota “vaikuse akent”
Tavaliselt mõtete voos tekib hetk, kus korraks on täiesti tühi ruum – ei ole sõnu, pilte ega seoseid. See võib kesta ainult 1-3 sekundit. - Sisesta soov
Just sel vaikusehetkel lausu vaikselt mõttes üks konkreetne soov või kavatsus, näiteks: “Minu uus kodu tuleb kergusega.”
Ära korda. Ära kahtle. Lihtsalt lausu ja lase minna. - Naase hingamise juurde ja lõpeta rahulikult
Ära jää kinnisideeks, kas see töötas. Luba endal usaldada, et alateadvus kuulis ja salvestas.
Miks see toimib?
Vaikusehetkede ajal on aju sagedus langemas alfa- või isegi teeta-tasandile – see on seisund, kus alateadvus on kõige vastuvõtlikum. Kui sinna siseneb ainult üks selge taotlus ilma sisemise vastupanuta, on selle mõju sügavam kui sajad korratud afirmatsioonid.
 | Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid. |
 Parklaev Krusenstern  Kihelkonna kirik  Tammsaare Ärikeskus | |
| Vaata kõiki pilte » | |
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
