Mida raskem on sõltuvusest loobuda, seda suurem on sõltuvusKõige sagedamini tekitavad sõltuvust tubakas, alkohol, uimastid, ravimid või siis tegevussõltuvused nagu hasartmängud, telerivaatamine, internet ja nutiseadmed, arvutimängud, sotsiaalmeedia, söömishäired (anoreksia, buliimia), töönarkomaania, seksisõltuvus, vargushullus ehk kleptomaania, ostuhullus, ekstreemolukorra hullus (kiired sõiduriistad, mägironimine, benjihüpped) jt...
Loe edasi...
5 lihtsat võtet stressi tõrjumiseksStressirohke olukord mõjutab inimesi väga erinevalt, mõni hakkab sööma, mõni uputab end töösse, mõni hakkab napsitama, mõni suitsetab vahetpidamata. Närvilises olekus on inimesel väga raske rahulikult paigal püsida. Sellises olukorras on vaja võtta aeg maha, istuda rahulikult ja hingata sügavalt, et saaks probleemile keskenduda...
Loe edasi...
5 nippi optimismi suurendamiseksOptimism on positiivne ja elujaatav ellusuhtumine. Mõnele on see loomupärane omadus, mõni peab selle nimel vaeva nägema. Mõni aga näebki ainult seda, et maailm on kui hädade org. Lootusrikas ellusuhtumine aitab raskustega paremini toime tulla ja oma võimalusi kasutada. Elujaatavat inimest on valmis ka teised heal meelel toetama, mistõttu võimalusi tekib rohkem. Keskenduda tuleks enda ainulaadsele elule, mitte püüda kellegi teise moodi olla või teiste moodi elu elada...
Loe edasi...
Mälumäng: Modern TalkingModern Talking oli Saksa popduo, mis saavutas rahvusvahelise tuntuse 1980-ndatel aastatel oma ikooniliste hittidega. Modern Talkingu looming ja stiil mõjutasid tugevalt tolle aja muusikamaastikku. Nende muusika on jätkuvalt populaarne ja armastatud paljude fännide seas üle kogu maailma...
Loe edasi...
7 märki inimese välimuses, mis näitavad stressiPole ilmselt üllatus, et pidev stress mõjutab ka välimust. Liigpinge mõjutab igaüht erinevalt, aga kõige sagedamisi mõjutab naha olukorda. Kes kannatab pideva stressi all, selle näost
ja kehast on seda näha. Välimuse heaks on oluline stressist vabaneda või seda vähemalt ohjeldada. Kui väike adrenaliin hoiab inimese elavana ja võitlusvalmina, siis pidev stress laastab välimust ja keha tervist...
Loe edasi...
Hambad - karma peegelJuba ammustest aegadest on inimese välimusest otsitud viidet Saatusele. Rohkesti tähelepanu on pööratud ka hammastele, mida idamaised müstikud peavad Karma peegelduseks...
Loe edasi...
10 võimalust merevaiguga ravimiseksInimesed on armastanud merevaiku alati selle lihtsa ja eheda ilu pärast. Merevaigu värvus võib olla kahvatukollasest punakaspruunini (isegi mustjaspruunini). On leitud isegi helesinist ja violetset merevaiku. Ravitoime oleneb merevaigu päritolust...
Loe edasi...
Kuidas kasvatada lehterkrossandratTaime lehed on läikivad, tumerohelised. Taime lehestik on õigete kasvutingimuste juures väga lopsakas. Krossandra on rikkalik õitseja, mistõttu võib ta ideaaltingimustes õitseda aastaringselt...
Loe edasi...
Feng shui ja numbrid kodusIgal arvul on oma tähendus ka feng shui järgi. Numbrid võib nii kokku liita kui ka iga arvu eraldi vaadata. Läänes kasutatakse rohkem kokkuliitmist ja ühekohaliseks arvuks taandamist, idas vaadatakse iga arvu eraldi ja jälgitakse ka iga numbri asukohta arvus...
Loe edasi...
Test: kas armastad korda?Kord on oluline element meie igapäevaelus, kujundades meie keskkonda ja tegevusi. Mõnele inimesele meeldib kord selle kindlustunde ja selguse tõttu, mida see pakub. Teised aga võivad tunda end korda piiravana, eelistades pigem vabadust ja spontaansust...
Loe edasi...
Rannakivide ja rannaliiva energeetiline mõjuKivide abil ravimist võib praktiseerida nii rannakivide kui fotodega, mõlemal juhul toimib samamoodi. Foto säilitab pildistamishetke energiad ja need ei kao sealt kunagi. Fotode abil on võimalik tegelda kivimeditatsiooniga...
Loe edasi...
KuumärgidMeist igaüks püüdleb elus selle poole, et ennast hästi tunda saaks, kuid selle saavutamine sõltub paljuski sellest, millised on meie unikaalsed vajadused...
Loe edasi...
KartulikotletidHea vaheldus tavalistele hakklihast valmistatud kotlettidele on valmistada kartulikotlette. Sobivad serveerimiseks näiteks tomati-hapukoore salatiga...
Loe edasi...
Kuidas rahaga ära leppida?Miks raha meie juurde pidama ei taha jääda? Raha vale kasutamine on üks selle maailma suurimatest hädadest. Ei olegi tähtis kui palju meil raha on, vaid tähtis on see, mis me olemasoleva rahaga peale oskame hakata...
Loe edasi...
Puudelt saab tervistavat jõuduEestlased põlise metsarahvana on ammustest aegadest puudelt kosutavat energiat otsimas käinud. Puudelt saab inimene maa energiat, mis on samavõrd tähtis kui kosmiline energia. Õitsvatel ja lõhnavatel puudel on eriline ravijõud kehale ja hingele...
Loe edasi...
Kuidas Vähist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saabVähk on väga murelik lapsevanem ja emalik isegi sel juhul, kui on tegelikult isa. Tema armastus oma laste vastu võib olla nii valdushimuline, et see võib koormav olla lapse jaoks ning võib isegi pärssida laste iseseisvumist. Vähist lapsevanema ajab ärevusse lapse pisimgi seiklushimu ja ta kaitseb oma lapsi raevukalt kõikvõimalike ohtude eest...
Loe edasi...
Kas õnnelik ja pikk abielu on ulme?Õnnelik abielu on selline, kus kummagi osapoole õnnehetkede summa on tunduvalt suurem kui mõnes teises abielus või suhtes. Maailm on kõigest hoolimata üks üsna karm paik, igaüks on suurema osa ajast silmitsi vaid iseenda probleemidega ning seda hoolimata kõrval olevast hoolivast inimesest...
Loe edasi...
Mälumäng: elektritingmärgidElektritingmärgid on elektriskeemidel kasutatavad seadiste, seadmeosad või seadmete kokkuleppelised graafilised kujutised. Laialdaselt kasutatavate tingmärkide kuju on rahvusvaheliselt standarditud. Kas tunned neid elektritingmärke?...
Loe edasi...
Mida ette võtta, et laps hästi käituks?Lapse käitumine ja iseloom sõltuvad temperamendist, soost ja vanusest, aga ka kasvukeskkonnast ja kasvatusest. Väikesed tüdrukud on enamasti kuulekamad ja poisid lärmakad ning elavamad. Poisid taluvad tüdrukutest halvemini ka lahusolekut emast, sest on emasse rohkem kiindunud...
Loe edasi...
Kuidas saada hakkama lapse jonniga?Esimesest kolmanda eluaastani on lapsel jonniiga ja seda perioodi iseloomustavad lapse ägedad tundepuhangud. Selles eas ei käitu lapsed nii nagu vanemad ootavad ja eeldavad. Nad võivad väriseda raevust, teha kõrvulukustavat kisa, viskuda põrandale, trampida jalgu, lüüa või hammustada kaaslasi ja isegi oma lähedasi inimesi...
Loe edasi...
RukkileivajäätisMõnusalt rukkileivase maitsega isetehtud jäätis. Valmistamine on kerge ja ei vaja jäätisemasinat. Üllata oma peret ja sõpru...
Loe edasi...
KamavahtSelle mõnusa eestimaise magustoidu valmistamine ei võta kaua aega. Lõpptulemusena valmib maitsev magustoit, mida võib tuua erinevate lisanditega ka peolauale...
Loe edasi...
Kuidas reageerida lapse agressiivsusele?Kui väikelaps tunneb end mingil moel ebakindlalt või ohustatuna, on ta reaktsiooniks lüüa või hammustada. Kui täiskasvanu reageerib samuti esimese emotsiooni ajel, kas riidleb, karjub, sakutab või laksu annab, annab see lapsele signaali, et selline käitumine ongi lubatud...
Loe edasi...
