Kuidas kergema vaevaga loobuda suitsetamisestPsüühiline ja ka füüsiline sõltuvus nikotiinist võib olla sama tugev kui sõltuvus ükskõik millisest narkootilisest ainest. Mehed on loobumisel otsusekindlamad kui naised. Pikaajaline suitsetamine tekitab pöördumatuid nähte, nagu kopsupuhitus, krooniline bronhiit, tõrv kopsus, e-sigarettide puhul kopsu kogunev vedelik. Kroonilistel suitsetajatel väheneb ka lõhnataju ja maitsetunnetus...
Loe edasi...
Sarapuu aiasHarilik sarapuu on tegelikult kodumaine heitlehine 10-20 tüvelise suuremõõtmelise põõsana kasvav taim. Kasvab looduslikult alusmetsa taimena 3-6 meetriseks, mõnikord veel kõrgemaks...
Loe edasi...
Mida head teeb puhta vee joomine kehale?Mida noorem on inimene, seda rohkem on tema kehas vett. Lootes on 95%, vastsündinus 80%, täiskasvanud mehes 60-70%, täiskasvanud naises 40-60%. Vesi on inimese jaoks asendamatu. Kui ilma toiduta võib inimene vastu pidada 30-50 päeva, siis ilma veeta vaid 3-5 päeva. Öösel magades ja päeva jooksul tegutsedes vedelikutasakaal muutub, vett kaotatakse uriiniga, higistades, hingamisel, nutmisel...
Loe edasi...
Lihtne ratatouilleLihtne variant kuulsast ratatouille köögiviljaroast. Väga värvikirev ja rikkaliku maitsega toit valmib kiiresti ja sobib suurepäraselt valmistamiseks argipäeva õhtuks...
Loe edasi...
Kristall: Austraalia jadeiitJadeiit on kivi, mis toob inimese ellu rahulolu ja headust. Aitab emotsioone paremini kontrollida ja tasakaalustada. Suurendab olulisel määral hoolivust teiste inimeste suunas, partnerlussuhtes tugevdab armastuse mõjusid...
Loe edasi...
Kuidas vältida ja kummutada kuulujuttePsühholoogilises plaanis on kuulujutu rääkimine ehk rahvakeeli "keelepeksmine" üldinimlik tegevus, mille käigus edastatakse rohkem või vähem moonutatud tõde. Kuigi info on väär, võib sellel olla mingisugune tõepõhi all. Ütleb ju vanasõnagi, et kus suitsu, seal tuld...
Loe edasi...
Porgandi-rummipallidNeile rummipallidele annab porgand omapärase maitse ja tekstuuri. Retseptis näidatud koostisainetest saab valmistada umbes 30 rummipalli...
Loe edasi...
Mälumäng: kolhoosi nimed ja keskusedKolhoos oli Nõukogude Liidus põhiliselt põllumajanduse või kalandusega tegelev ühismajand. Kolhoose tekkis ja kadus, liituti teistega. Heal järjel olnud kolhoosid ehitasid endale ka uhked keskushooned. Pane oma teadmised proovile kolhoosi nimetusi ja kolhoosikeskuseid puudutavate küsimustega...
Loe edasi...
Uskumused ja ended puude kohtaEestlased on metsarahvana iidsetest aegadest teadnud, et puudel (nagu inimestelgi) on energiaväli (vibratsiooniväli). Näiteks täispuit on ainuke ehitusmaterjal, mille võnketase on sama kõrge kui inimesel. Elusal puul on see aga tohutult võimsam...
Loe edasi...
Hiina sodiaagimärgidHiina astroloogias moodustavad loomad 12-aastase tsükli. Hiina kalender baseerub Kuu tsüklilisel liitumisel, erinedes seeläbi lääne astroloogiast...
Loe edasi...
Õpilase horoskoop: LÕVILõvi tähemärk on tuntud oma enesekindluse, loovuse ja juhtimisoskuste poolest. Kui vaatame, kuidas Lõvi tähtkuju mõjutab õpilase isiksust ja õpistiili, näeme õppijat, kes paistab silma oma karisma ja soovi poolest olla tähelepanu keskpunktis...
Loe edasi...
9 põhjust, mis eluiga lühendavadTänapäeval on suurest osast inimestest saanud tugitoolipõlvkond, kolmandik inimestest liigutab end vähem kui pool tundi nädalas. Liigutada oleks vaja vähemalt vähemalt kolm tundi nädalas: kiiresti kõndida, jalgrattaga sõita, võimelda vm...
Loe edasi...
Perfektsionism - hea või halb?Sõna perfektsionism tuleneb ladina keelest, sõna perfectum tähendab korralikult lõpuleviidud tegevust. See on seotud korralikkuse, täpsuse, üksikasjalikkuse, täiuslikkuse, hoolikuse ja pühendumisega antud tegevusele...
Loe edasi...