Millest aru saada, et keha tahab juua?Arvatakse, et inimese keskmine veevajadus on umbes 2 liitrit, aga tegelikult sõltub see iga inimese eripärast (soost, vanusest, füüsilisest koormusest, kehakaalust, energiavajadusest, kehalisest aktiivsusest. Väike kogus vett moodustub keha ainevahetuse käigus ja osa saadakse toiduga. Palju oleneb ka sellest, millises kliimas inimene elab. Nii palju kui keha kaotab vedelikku, peab ta asemele saama, tervise seisukohalt on oluline hoida keha veetase tasakaalus...
Loe edasi...
Nelk - külma aja kuum vürtsTugevalt lõhnavat, soojendavat ja ergastavat vürtsi, mis on ühteaegu nii magus kui mõru, peetakse vaimu värskendajaks ja ka armurohuks, sest aitab ravida sugulist külmust...
Loe edasi...