Paljud psühholoogid ja psühhiaatrid on koostanud stressi määratlemiseks mitmesuguseid tabeleid, mille järgi iga inimene võib hinnata oma sotsiaalse pinge taset antud ajahetkel. Allpool olevas tabelis on arvestatud paljude maailma juhtivate psühholoogide arvamusega. Inimese normaalseks stressitaluvusläveks loetakse 60-80 punkti, 80-100 viitab juba ülepingele, pidev ja pikaajaline pinge üle 100 punkti “tapab” või viib haiglasse varem või hiljem inimese enda või mõne tema lähedase, kui midagi ette ei võeta.
Stressi allikas ja punktid
Lapse surm – 96
Elukaaslase surm – 93
Kohtusüüdistus – 88
Lähedase pereliikme surm – 86
Abikaasa truudusetus – 83
Tõsised majanduslikud raskused – 83
Töölt vallandamine – 82
Kohtukutse – 79
Üle kuu aja kestnud töötus – 76
Järsk haigestumine või trauma – 73
Abielulahutus – 73
Väga hinnalise eseme kaotus – 70
Eksamil läbikukkumine – 67
Kihluse (või suhte) nurjumine – 66
Abielupoolte eraldatus – 65
Tõsine peretüli – 65
Vanglakaristus – 63
Lähedase sugulase surm – 63
Konflikt otsese ülemusega – 61
Haigus – 53
Abiellumine – 50
Lahkumine heast sõbrast – 50
Tööaja muutus – 49
Töölt vallandamise oht – 47
Abielutüli – 45
Pensionile jäämine – 45
Pereliikme halb tervis – 44
Kolimine teise linna või maale – 42
Rasedus – 40
Seksuaalhäired – 39
Lapse sünd – 39
Uue liikme tulek perekonda – 39
Rahaasjade ümberkorraldus – 39
Majandusliku olukorra muutus – 38
Lähedase sõbra surm – 37
Teisele tööle siirdumine – 36
Peretüli laadi muutus – 35
Laen üle 2000 euro – 33
Suhete teravnemine lähedasega – 30
Laenu tasumise raskused – 30
Vastutuse muutus tööl – 29
Lapse kodunt lahkumine – 29
Raskused elukaaslase sugulastega – 29
Silmapaistev isiklik saavutus – 28
Elukaaslase töökoha muutus – 26
Elukaaslase töötuks jäämine – 26
Kooli minek või lõpetamine – 26
Elutingimuste muutus – 25
Laen üle 1000 euro – 25
Isiklike harjumuste muutus – 24
Raskused tööandjaga – 23
Juubel – 20
Konflikt töökaaslastega – 20
Tööaja ja tööolude muutus – 20
Korterivahetus – 20
Harrastuste muutmine – 20
Muudatused usuelus – 19
Muudatused seltskonnaelus – 18
Laen alla 500 euro – 17
Uinumis- või toitumistavade muutus – 16
Koolivahetus – 15
Jõulud – 10
 | Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid. |
 Tormine meri päikeseloojangus  Keila lauluväljak  Päikeseloojang Võrtsjärvel | |
| Vaata kõiki pilte » | |
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
