Vali ja pidev mürafoon tekitab inimeses ärritus- ja pingeseisundi ning võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Müra tekitavad naabrid kortermajades, linnaliiklus, lennukid, tuulegeneraatorid, tööstused jpm.
Loe edasiMüra – igapäevane kaaslane
Tag: stress
4 märki, mis näitavad, et inimene on läbipõlemise äärel
Kindlasti on töötegemise võime väga hea ja kasulik omadus, aga vahel teeb inimene endale liiga, kui oma tublidust endale ja teistele tõestada püüab. Kusagil on igaühe võimete piir, millest üle minna ei tohiks.
Loe edasiKuidas tunda ära masendust meestel ja naistel?
Freud on öelnud, et inimene on terve, kui ta suudab töötada ja armastada. Kerge masendus elu ei sega, see võib mööduda ka iseenesest, liikumine ja füüsiline väsitamine aitavad sellest üle saada. Masenduse vorme on aga erinevaid, alati nõuab sellest üle saamine individuaalset lähenemist ja lähedaste toetust.
Loe edasiHingevalu lööb kehas välja
Sageli, kui kehas kuskil valu tuntakse, ei ole põhjus kehas endas, vaid hoopis inimese psüühikas. Mõnikord käib inimene mitmete arstide juures ega leia kuskilt abi.
Loe edasi10 idamaist tõde stressi vältimiseks
Stressi aitab vältida elu loomulik kulgemine, eneseteostus kui loomulik protsess.
Loe edasi5 vahendit stressi vastu ravimeid kasutama
Ravimeid määratakse ja võetakse stressi vastu liiga kergekäeliselt. Oleks mõistlik proovida stressist vabaneda loomulikul teel ja õigel ajal, enne kui see liiga suureks kasvab.
Loe edasiKuidas vähendada stressi igapäevaelus?
Stress on paratamatu osa meie igapäevaelust, kuid selle mõju saab vähendada, rakendades teatud strateegiaid ja tehnikaid.
Loe edasiParim arst inimesele on teine inimene
Tervisehädad saavad alguse stressist ja hingelistest ebakõladest. Kui hing on pikalt haige, siis on varsti ka ihu. Vähestel õnnestub vältida igapäevaelu pingeid, mistõttu on oluline suhelda inimestega, kes on optimistlikud ja elurõõmsad.
Loe edasiVäsimuse varjatud põhjused
On tavaline, et varakevadel vaevab inimesi väsimus. Pikast talvest ja vitamiinipuudusest räsitud keha vaevleb energiapuuduses. Väsimus võib tekkida aga ka muudel põhjustel.
Loe edasi5 lihtsat võtet stressi tõrjumiseks
Stressirohke olukord mõjutab inimesi väga erinevalt, mõni hakkab sööma, mõni uputab end töösse, mõni hakkab napsitama, mõni suitsetab vahetpidamata. Närvilises olekus on inimesel väga raske rahulikult paigal püsida. Sellises olukorras on vaja võtta aeg maha, istuda rahulikult ja hingata sügavalt, et saaks probleemile keskenduda.
Loe edasi