Video meie YouTube kanalilt: “8 tervise afirmatsiooni terve keha ja vaimu jaoks…” (inglise keeles)
Loe edasiVIDEO: 8 tervise afirmatsiooni terve keha ja vaimu jaoks…
Silt: tervis
Mälumäng: vereringe ja süda
Kas tead neid kümmet fakti inimese südame ja vereringe kohta?
Loe edasiKarma ja tervis: kuidas karmat kasutada tervise parandamiseks?
Karma mõju ei piirdu ainult vaimse ja moraalse sfääriga. Usutakse, et karma võib mõjutada ka meie füüsilist ja vaimset tervist.
Loe edasi7 müüti saiasöömise kohta
Terviseteadlikud inimesed peavad nisuorast kasulikuks, samas peetakse nisu kui suhkrutki valgeks surmaks.
Loe edasiMiks hakkab vananedes aeg kiiremini liikuma?
Vananedes muutub inimese ajutegevus. Mälu hakkab mingeid sündmusi ja mälestusi nö. vahele jätma või eirama. See või teine ei tundu enam oluline, üht või teist mälestust pole enam vaja hoida.
Loe edasi3 lihtsat puhkamise põhimõtet
Üleväsimuse ja liigse stressi vastu aitab vaid oskuslikult korraldatud puhkus. Puhkus peab taastama, mitte laastama.
Loe edasiKuidas suvekuumusega paremini magada?
Suvekuumus võib öist und oluliselt häirida, eriti kui toas on liiga palav ja niiske. Hea uni on tervise ja heaolu seisukohalt hädavajalik, seega on oluline leida viis, kuidas ka kuumade suveöödega mugavalt magada. Siin on mõned kasulikud nõuanded.
Loe edasiVanga ja tema soovitused une kvaliteedi kohta
Üks oluline teema, mida Vanga käsitles, oli une kvaliteet. Kuigi Vanga ei olnud teadlane ega arst, andis ta oma vaistu ja kogemuste põhjal soovitusi, mis võivad tänapäeva kontekstis olla üllatavalt asjakohased ja kasulikud.
Loe edasiKuidas motiveerida end regulaarselt treenima?
Treenimine ja füüsiline aktiivsus on olulised meie tervise ja heaolu tagamisel, kuid tihti võib motiveerimine regulaarseks treenimiseks olla päris suureks väljakutseks.
Loe edasi25 Vanga nõuannet tervise kohta
Vanga, Bulgaaria selgeltnägija, andis oma elu jooksul palju soovitusi tervise ja heaolu hoidmiseks. Tema nõuanded keskendusid looduslikele meetoditele, vaimsele heaolule ja tasakaalule.
Loe edasi
