 
|
 |
|
|
Kolmapäev, 18.09.2019.a. |
|
Täna on nimepäev:
Tiido, Tiidrik, Tiidu, Tiit, Toots
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 178 pilti (kokku 2172 pilti, vastatud 1994 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Kolmapäev, 18.09.2019.a. |
|
|
 |
|
|
| Nahk tervislikult puhtaks |
|
| Teisipäev, 14.05.2019.a. | Loetud: 568 korda
|
Foto: pexels.com
Aja jooksul kaotab isegi kauneim nahk oma elastsuse, muutub õhemaks ja kuivaks. Ka liiga palju päikest muudab naha kiiremini vanemaks. Noor nahk on piisavalt paks, elastne ja varustatud rasvkoega naha all. Vanuse kasvades kõik nahakihid lõtvuvad ja muutuvad õhemaks. Nahk uueneb seda aeglasemalt, mida vanemaks inimene saab. Kui on antud probleemne nahk, siis tuleb sellega rohkem tegelda.
Igasuguse nahahoolduse tähtsaim reegel on, et nahka ei tohi liigselt kuivatada. Nahk vajab rohket niisutamist. Isegi rasune nahk, millel on küll vähem kortse, näeb niisutamata välja närtsinud, ebaühtlane ja elutu. Just nahapinna kuivus põhjustab naha pindmise kihi lõtvust ja miimiliste kortsude tekkimist. Naha niisutamine algab naha korralikust puhastamisest nii hommikul kui õhtul. Aegajalt on vaja nahale teha ka süvapuhastust ja anda puhkust. Naha välimust parandab puhta vee joomine ja mitmekülgne vitamiinirikas toit. Ka taimeteede joomine on abiks.
Liiga palju nahka pesta pole hea, eriti seebiga. Liiga usin pesemine ja liiga palju keemiat kahjustavad nahka. Pesemiseks sobib kõige paremini toasoe pehme vesi, mis eemaldab nahale kogunenud mustuse, rasu, higi ja surnud naharakud. Pärast on kasulik külma veega end värskendada, mis soodustab naha talitlust ja ahendab poore. Karedale veele võib lisada 1 tl soodat. Seepidest sobivad vaid neutraalsed, rasvarikkad ja naturaalsed seebid. Liiga sage kokkupuude vee ja seebiga kuivatab ning ärritab nahka, põhjustab sügelust ja nahaprobleeme. Kui nahk on ülitundlik, siis pole mõistlik kasutada rohkelt vanniõlisid või liigselt keemiat. Isegi ravimtaimeekstraktide puhul peaks jälgima, mis sobib ja mis mitte.
Hommikune jahe dušš värskendab ja sulgeb poore. Ka pärast merevees või spaas ujumist peaks duši all üle loputama. Naha ainevahetuse parandamiseks on hea nahka hõõruda ringjate liigutustega kas peopesa, kareda räti või pehme harjaga. Pärast pesemist võib lasta nahal kuivada aeglaselt (v.a. varbavahed). Pärast veeprotseduure on vaja nahka "toita" niisutava kreemiga, sobib ka beebiõli. Alati tuleks hoolikalt uurida, mida kreemid tegelikult sisaldavad, et vältida nende kahjulikku mõju (näiteks barabeene). Suurem osa tualettseepe kuulub neutraalsete hulka, siiski vabaneb ka nendega pesemisel leelist. Rasvarikaste seepide koostisesse kuulub rasvaineid, boorhapet, glütseriini, spermatseeti, toitekreemi jt. mis neutraliseerivad leelise. Rasvarikkad ja naturaalsed seebid ei sisalda palju lõhnaaineid. Antibakteriaalsed seebid tuleks välistada, sest need võtavad ära naha loomuliku kaitsevõime.
Naha tervisele on väga kasulik saun. Saunamõnusid tuleks nautida rahus, mitte kiirustades. Selleks peaks varuma vähemalt paar tundi. Saunalaval tuleks higistada täiesti alasti. Enne saunalavale minekut pestakse end duši all hoolega puhtaks, seejärel kuivatatakse, sest kuiv nahk higistab paremini. Vilunud saunaskäijad käivad saunas laval higistamas mitmeid kordi, aga piisab ka ühest korrast. Saunalaval olemise optimaalne aeg on 10-20 min ja nahale mõjub hästi ka vihtlemine. Saunasviibimisel on otsustav alati enesetunne. Saunas ei tohi liiga kiiresti ja järsult püsti tõusta, sest vereringe käitub teisiti kui tavaolukorras ja vesi joomiseks peaks olema alati käepärast. Madala vererõhu korral peaks harjutama enne kuumade jalavannidega. Nahale mõjuvad hästi ka vahelduvad kuuma-külma protseduurid. Peale põhjalikku mahajahtumist on vaja soojalt riietuda. Lisaks veeprotseduuridele on naha tervisele vajalik korralik uni. Magada tuleks hästi õhutatud jahedas toas ja mitte kõhuli ega liiga kõrge padjaga. Nahale mõjub hästi ka päike, kui sellega üle ei doseerita. Päikesekiirguse kasulik mõju on seotud D-vitamiini sünteesiga, selleks ei pea pikki tunde päevitama ega nahka põletama. Piisab vaid poolest tunnist päikese käes olemisest.
Ajaloost on teada erinevaid looduslikke iluravivõtteid, nagu näiteks piimavannid. Närtsinud naha saab värskeks ka peterselli abil. Petersellilehed lõigatakse tükkideks ja lisatakse kuum vesi, lastakse keema minna ja kurnatakse. Jahtunud petersellipuder pannakse näole pooleks tunniks ja loputatakse maha leige veega. Peterselliprotseduurid kolm korda nädalas hoiavad naha värskena. Nahka elustab mask, mis valmistatakse meest, munakollasest ja apelsinist. Soojendatakse veevannis 3 sl mett ja poole apelsini mahl, kuni mesi on vedel. Siis lisatakse munakollane. Segatakse ja kantakse näole ning kaelale. Kahekümne minuti pärast eemaldatakse ja pestakse nägu leige veega. Mee võib asendada ka hapukoorega: 1 tl riivitud apelsinikoort segada tl hapukoore ja 1 tl munakollasega. Hoitakse 20 minutit näol ja kaelal ning puhastatakse nahk niiske vatitampooniga. Paar korda nädalas võib nii nahka toita. Nahale võib maske teha kõigest, mis aias või looduses kasvab. Kõik, mis kõlbab süüa, kõlbab ka nahale toitmiseks määrida.
Silmaaluseid turseid aitab vähendada hommikul külma veega loputamine, kasutada võib ka jahedat kummeliteed. Võib teha ka teepakikestega kompresse. Teepakid asetatakse pärast veest väljavõtmist külma ja siis kahekümneks minutiks silmadele. Kompresse võib silmadele teha ka toore riivitud kartuli või kurgiviiludega. Ripsmetušist võib silmi puhastada oliivõli või vaseliiniga. Huuli on hea enne magamaminekut määrida vedela meega, pehme harjakesega masseerimine muudab huuled pehmemaks. Huuleläikenagi saab kasutada tavalist vaseliini.
Naha välimust mõjutab toitumine ja piisav veejoomine. Seespidine nahahooldus on isegi olulisem välispidisest. Eriti hea mõjuga on nahale banaanid, söögipeet, porgand, seller, jõhvikad, apelsinid, ananass, maasikad, viinamarjad, sidrunid, melonid. Janu kustutamisel on naha tervisele kõige parem puhas vesi, millele maitse parandamiseks võib lisada mündi lehti, kurgiviile, jõhvikaid, pohli, sidruniviile vm.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
| 
Kuidas kasvatada kallat
Mitmed kallaliigid on levinud meil toataimedena. Pärit on kallad Lõuna-Aafrika troopilistelt aladelt. Kalla lehed on mõõkjad või nooljad... Loe edasi... |
| |
| | 
Kassihoroskoop
Kass on väga armastatud lemmikloom, sest teda ei pea viima jalutama ja ta ei vaja dresseerimist. Nii lihtne see siiski pole, sest oma iseloomudelt on kassid erinevad nagu inimesedki... Loe edasi... |
|
| 
Ametihoroskoop
Missugune olete alluva või ülemusena? Missugused ametid sobivad ja missugused mitte? Vihjeid võib anda ametihoroskoop... Loe edasi... |
| |
Stressiületamise strateegia
Inimesed seostavad stressi kiirustamisega, närvilise olekuga, pideva muretsemisega, töö- ja olmeprobleemidega. Kõike peab jõudma ja hästi. Stressi tekitab iga järsk elumuutus (kolimine, abiellumine, töökoha muutus, laste lahkumine kodust). Stress ei ole lihtne mõiste ja selle mõõtmine on veelgi keerulisem... Loe edasi... |
| | |
| 
30 fakti vastsündinute kohta
Vastsündinud võivad tihtilugu tunduda nende vanematele täiesti arusaamatute tegelastena. Nad ei räägi, nutavad ning ei saa kunagi päris kindel olla, mida nad soovivad... Loe edasi... |
| |
Vastutus aitab lapsel kasvada
Jõukohased kohustused aitavad lapsel sillutada teed täiskasvanute maailma. Juba viie-kuueaastane laps on võimeline kohustusi täitma. Kooliikka jõudes algab lapsel aga tõeline iseseisvumine... Loe edasi... |
| | 
Hüperaktiivne laps
Iga üliaktiivne laps ei ole veel hüperaktiivne, kuigi sellist diagnoosi kiputakse andma pea igale suurele rüblikule. Ebatavaline liikuvus ei ole selle haiguse peamine tunnus. Oluline on hoopis lapse puudulik tähelepanu- ja konsentreerumisvõime... Loe edasi... |
|
Riskantne elu sotsiaalvõrgustikus
Facebook on tänapäeval sama enesestmõistetav kui hammaste pesemine. Tänapäeval demonstreeritakse suhtlusportaalides kõike, kas siis selleks, et teistes kadedust tekitada või lihtsalt parema enesetunde saamiseks... Loe edasi... |
| | |
| 
Sinu isiklikud biorütmid
Kõik tsüklid alustavad liikumist meie sünnihetkel positiivses suunas. Pärast seda kui tsükkel on saavutanud maksimumi alustab see vähenemist. Kui tsükkel on saavutanud miinimumi, on meie energiatase miinimumis... Loe edasi... |
| |
| 
Mälumäng: Taimede viljad 2
Vili on õistaimede organ, mis sisaldab seemneid. Vili koosneb viljakestast ja seemnest. Taimede viljad jagatakse tekkimise, ehituse, levimistüübi ja viljatüübi põhjal. Kas tead, kuidas nimetatakse nende kümne õistaime viljasid?... Loe edasi... |
| |
Huvitavaid fakte unenägude kohta
Unenägude nägemine on inimese elus üks kõige müstilisemaid kogemusi. Unenägude juures on ka teadlastele palju arusaamatut ning täpselt pole suudetud unenägude kohta kõike teada saada... Loe edasi... |
| | |
Sooja ja külmaga valu vastu
Soojaravi sobib liigese-, lihase- ja lülisambahaiguste, perifeerse närvisüsteemi krooniliste haiguste ja traumade (näiteks luumurdude) jääknähtude puhul... Loe edasi... |
| | 
Käsiraamat: mõõtühikute teisendamine
Mõõtühikute teisendused erinevate valdkondade kaupa: Aeg, energia, infohulk, jõud, kiirendus, kiirus, kokandus, kütusekulu, maht, mass, nurk, paberite suurused, pikkus, pöördemoment, rõhk, temperatuur, tihedus, võimsus... Loe edasi... |
|
| 
Pika eluea tähemärgid
Astroloogid ja teadlased on uurinud meeste ja naiste andmeid, kes on elanud üle 85 aasta ning on eraldanud "liidrite kolmiku": KAALUD, KALAD, VEEVALAJA... Loe edasi... |
| |
| 
12 karmaseadust igapäevaelu tarbeks
Karma kõige olulisem seadus on põhjuse-tagajärje seadus. Mida iganes inimene teeb, see tuleb tema juurde tagasi (nii hea kui halb). Kui ihaldatakse õnne, siis tuleks olla õnnelik, kui soovitakse sõprust, siis tuleks olla sõbralik... Loe edasi... |
| 
Loone linnus
Tallinnast Rapla poole sõites Kohilast paar kilomeetrit lõuna pool paikneb maanteest vasakul Keila jõe käärus Loone linnus, mida on nimetatud ka Lohu Jaanilinnaks. Loone oli muistse Harju üks tugevamaid kantse, suur ja tugevate kaitseehitistega linnus... Loe edasi... |
|
| | 
Kuidas saada hakkama lapse jonniga?
Esimesest kolmanda eluaastani on lapsel jonniiga ja seda perioodi iseloomustavad lapse ägedad tundepuhangud. Selles eas ei käitu lapsed nii nagu vanemad ootavad ja eeldavad. Nad võivad väriseda raevust, teha kõrvulukustavat kisa, viskuda põrandale, trampida jalgu, lüüa või hammustada kaaslasi ja isegi oma lähedasi inimesi... Loe edasi... |
|
| 
Numbrite mõju elukoha valikul
Mõnikord on side mingi paikkonnaga väga tugev ja tuntakse tungivat soovi kuhugi kindlasse kohta elama minna. See tõmme võib olla tingitud karmaõppetundidest või elu ülesannetest. Iga linna, riigi, asula või elupaiga võnke saab välja arvutada ja võib määrata nimes olevate tähtede energeetilise väärtuse... Loe edasi... |
| 
Sõnn-Kaksikud
Sõnn-Kaksikud on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 17 - 23 mai. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Laste ülekaalulisus - tänapäeva ohtlik trend
Varasematel aegadel oli paks laps suur haruldus, tänapäeval esineb ülekaalulisust aina nooremate laste hulgas ja aina rohkem. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel (uuringutes osales 53 riiki) oli 2010.aastal maailmas 42 miljonit alla viieaastast ülekaalulist last... Loe edasi... |
| | 
Vajalikud mineraalained inimese organismis
Lisaks vitamiinidele vajab inimese organism piisavas koguses mineraalaineid, et keha saaks häireteta toimida ja suudaks haigusi vältida. Kindlasti on mineraalainete põhiline ja parim allikas tasakaalustatud toit, mis on nii loomse kui taimse päritoluga... Loe edasi... |
|
Otepää linnus
Otepää linnus (vana nimega Karupea) oli kunagine suurem muistse Ugandi keskus, mida vene allikates nimetatakse esmakordselt 1116. aastal. Järskude nõlvadega (kõrgus on kohati üle 30 meetri) linnuse pindala on 3500 ruutmeetrit. Eesti linnustest kõige paremini looduslikult kindlustatud linnus... Loe edasi... |
| | 
Perevägivalla 10 tahku
Võib-olla polegi perevägivald tänapäeval suurenenud, aga inimesed on rohkem ja avameelsemalt sellest rääkima hakanud. Meestes on tänapäeval tekkimas sotsiaalse abituse sündroom, kuna ajalooline mehelikkus on kadumas, mehe traditsiooniline roll on tänapäeval väga ebamäärane. Naised on muutunud võimukamaks ja võimekamaks... Loe edasi... |
|
Mida head teeb puhta vee joomine kehale?
Mida noorem on inimene, seda rohkem on tema kehas vett. Lootes on 95%, vastsündinus 80%, täiskasvanud mehes 60-70%, täiskasvanud naises 40-60%. Vesi on inimese jaoks asendamatu. Kui ilma toiduta võib inimene vastu pidada 30-50 päeva, siis ilma veeta vaid 3-5 päeva. Öösel magades ja päeva jooksul tegutsedes vedelikutasakaal muutub, vett kaotatakse uriiniga, higistades, hingamisel, nutmisel... Loe edasi... |
| | 
Kuidas saavutada autoriteeti - 6 reeglit isale
Vanasti mehe sõna kodus maksis ja ulakaid lapsi hirmutati isa karistusega. Tänapäeva isad on väga hõivatud oma tegemistega ja vajavad ise koju põigates hoolt ning tähelepanu. Autoriteet ja lugupidamine võivad näiliselt olla mehe ja isa mõõdupuuks, aga laste silmis tuleb need siiski ära teenida... Loe edasi... |
|
Mälumäng: Eesti mõisad
Eesti mõisatega on seotud palju olulisi ajaloosündmusi ning muid erilisi tegevusi. Selles mälumängust leiad 10 küsimust, mis puudutavad mõisate ajalugu... Loe edasi... |
| | 
Rasina hõberemmelgas
Eesti puutaimedest on pajude perekond kõige liigirikkam, sest nad annavad omavahel ka ristandeid. Eestis kasvab looduslikult 20 liiki pajusid ja neist 10 liiki on sissetoodud... Loe edasi... |
|
| 
Mis on edu saladus?
Edu on meie tegemiste tulemuste mõõdupuu, edukuse saladus peitub selle maailma reeglite tundmises. Kõik ihkavad õnnelikku ja harmoonilist elu, see on aga pidev õppimise protsess... Loe edasi... |
| 
Hetkes elamine teeb tugevaks
Hetkes kohalolek on sisemine protsess, mis keskendub täielikule kohalolekule iseendas kõikidel ajahetkedel. Kohalolek oma kehas ja tunnetes viib pea, keha ja südame kokku meie tõelise olemusega. Vaid siis on võimalik kogeda rõõmu, õnne, vabadust, loovust, avatust, sisemist tarkust ja oskust käia oma rada... Loe edasi... |
|
| | 
Kaljukits-Veevalaja
Kaljukits-Veevalaja on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 jaanuar. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Kuidas kasvatada harilikku mürti
Mürt on väikeste lehtedega ja peente okstega taim. Lehed on 2-3 cm pikkused, läikivad, siledad, nahkjad ja teritunud tipuga, värvuselt sinakasrohelised. Mürdi õied on meeldiva lõhnaga, väikesed (kuni 2 cm läbimõõduga), värvuselt valged või sinakad... Loe edasi... |
| 
Kuidas kasvatada ebakrootonit
Ebakrooton kuulub piimalilleliste sugukonda. Pärit on taim Kagu-Aasia troopilistelt aladelt. Ajapikku on ta levinud kõikjale troopikasse. Ebakrootonid on oma populaarsuse võitnud tänu oma värvilistele lehtedele... Loe edasi... |
| |
Kevadväsimus - müüt või tegelikkus
Tänapäeval tundub, et kevadväsimus saab meid aina varem kätte ja vaevab aina pikemat aega. Juba jaanuari keskel on akud täiesti tühjad ja jaksu pole enam raasugi. Tegelikkuses pole kevadväsimus põhjus, vaid see on vale eluviisi ja toitumise tagajärg ning oleneb natuke ka suhtumisest, kuna tänapäeva inimestel on aina suurem surve edukas olla... Loe edasi... |
| | 
Komplekside küüsis ja eluga hädas
Ilmselt valetab see, kes ütleb, et tal ei ole mitte ühtegi kompleksi. Tal lihtsalt puudub julgus tunnistada neid. Psühholoogias nimetatakse kompleksiks kujutluste, emotsioonide, mõtete jms. süsteemi, mis on osaliselt või täielikult alateadvuslik ja vastuolus isiksuse enda poolt tunnustatud mõtete ja veendumustega... Loe edasi... |
|
|
|
|
|
|
 
 |
 |
 |
 
 
Sügise algus
Sügise algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 22ndal või 23ndal septembril. Sel päeval on päev ja öö sama pikad, nn. võrdpäevsus.
Aega jäänud: 5 päeva
Saada e-kaart...
| 
Tõlkijate päev
Tõlkijate päeva tähistatakse aastast 1991. Algatuse päeva tähistamiseks tegi Rahvusvahelise Tõlkijate Liit (International Federation of Translators). Maailmas enim tõlgitud raamatuks on Piibel.
Aega jäänud: 12 päeva
Saada e-kaart...
| 
Arhitektide päev
Arhitektide päev oli algselt juulikuus, kuid 1996. aastal liigutati see 1. oktoobrile. Paljudes riikides tähistatakse seda endiselt juulikuus. Arhitektide päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile...
Aega jäänud: 13 päeva
Saada e-kaart...
| 
Õpetajate päev
Õpetajate päev juhib tähelepanu õpetajate tööle, nende tööga seotud iseärasustele ja probleemidele. Tähtpäeva eesmärgiks on väärtustada rohkem õpetaja ametit. Eestis on tavaks sel päevadel õpetajatele...
Aega jäänud: 17 päeva
Saada e-kaart...
| 
Bosside päev
Bosside päeva tähistatakse 16. oktoobril (või sellele kõige lähemal tööpäeval). See on päev, kui töötajad tänavad oma ülemust headuse ja õigluse eest möödunud aastal. Päeva ellukutsumise eesmärgiks...
Aega jäänud: 28 päeva
Saada e-kaart...
| 
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 43 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 53 päeva
Saada e-kaart...
|
|
