Märksõna: D-vitamiin - VARA-WEB (vara.ee)

«»	Esileht > D-vitamiin

Vitamiin D tähendus ja teaduslikud aspektid

02.04.202507.02.2026

Vitamiin D roll ja tähtsus inimkehas, allikad, vaeguse sümptomid ning kasu tervisele. Uuri, kuidas vitamiin D mõjutab meie elu ja heaolu.

Loe edasi

Soovituslikud D-vitamiini päevased kogused

09.01.202509.01.2025

Soovituslikud D-vitamiini päevased kogused.

Loe edasi

Vitamiinid, millest inimestel tihti puudu jääb

02.09.202208.02.2026

Vitamiinid on üks organismi toimimise alustaladest. Otse loomulikult läheb meil vaja vett, süsivesikuid, rasva ja valke. Aga selliste baassaaduste kõrval kuulub iga inimese kohustuslikku toitainete sedelisse ka vitamiinid.

Loe edasi

Kreeka horoskoop: POSEIDON (19. veebruar - 20. märts)

Oled inimene, kes on väga haavatav ja mõnes mõttes ärrituv. Kipud liigselt kõikvõimalike asjade pärast muretsema, mistõttu ei haara Sa kinni kõikidest nendest võimalustest, mis elu Sinu teele toob... Loe edasi...

Feng shui ja numbrid kodus

Igal arvul on oma tähendus ka feng shui järgi. Numbrid võib nii kokku liita kui ka iga arvu eraldi vaadata. Läänes kasutatakse rohkem kokkuliitmist ja ühekohaliseks arvuks taandamist, idas vaadatakse iga arvu eraldi ja jälgitakse ka iga numbri asukohta arvus... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti raamatute pealkirjadest puuduvad numbrid

Kas tead, millised numbrid puuduvad nende kümne Eesti teose pealkirjadest? Loe edasi...

Egiptuse horoskoop: SETH (28.05-18.06, 28.09-02.10)

Oled inimene, kes ihkab juhtimist ja võimuhaaramist. Oled väga ambitsioonikas ja enesekindel, samas aga ka väga õiglane. Poliitika oleks üks valdkondadest, kus tunneksid ennast nagu kala vees... Loe edasi...

Test: kui palju arvestad etiketireeglitega?

Test näitab, kas Sinu käitumine vastab etiketinõuetele. Kokku on testis 20 küsimust... Loe edasi...

Aafrika horoskoop (Merevaigu ja hõbeda rikkus) (04. veebruar - 05. märts)

Need inimesed on oma olemuselt teravmeelsed, impulsiivsed ning aktiivse mõtlemisvõimega. Nad teavad, mida oma elult ootavad ning on valmis oma eesmärkide nimel edasi liikuma... Loe edasi...

Sõnatu keel suhtlemises - teretamine

Mitteverbaalse suhtlemise all mõtleme kõike seda, mis kaasneb verbaalse suhtlemise ehk kõnega... Loe edasi...

Lihtne õunakook

See mõnusalt hapukas õunakook valmib kerge vaevaga... Loe edasi...

Mälumäng: Arvutid jt. aparaadid

Pane oma teadmised proovile arvuteid jt. aparaate puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Kuidas tuua oma ellu rohkem raha, leida armastus või paraneda haigusest?

Võib-olla oled kuulnud väljendit "kui midagi kardad, siis see ka juhtub"? Kui inimese teadlik meel midagi kardab, siis kujundab ta sellega oma alateadlikku meelt, mis pikapeale selle hirmu ka täide viib. Sama toimub ka vastupidi... Loe edasi...

Populaarseimad nimed Järva maakonnas

Populaarseimad mehe- ja naisenimed Järva maakonnas seisuga 1. jaanuar 2025.a... Loe edasi...

Araabia horoskoop - PISTODA (21. märts - 20. aprill)

PISTODA (21.03-20.04): Araabia astroloogia kohaselt on igale mehele ja naisele antud sünnihetkel kaasa lahingurelv, mis saadab ja juhatab teda maise elu ebakindlal ja lõkse täis teekonnal... Loe edasi...

Mälumäng: Kirjanike pseudonüümid

Kirjanikud, kunstnikud, muusikud jt. loomeinimesed kasutavad oma tegeliku isiku varjamiseks sageli varjunime ehk pseudonüümi... Loe edasi...

Mälumäng: kui palju tead Eesti teenetemärkidest?

Millised on Eesti Vabariigi teenetemärgid ning mille eest neid antakse. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Kuidas tähtkujud sobivad: Lõvi

Vaatleme, kuidas Lõvi tähtkuju sobib teiste tähtkujudega nii armastuses, seksuaalselt, sõprussuhetes kui ka üldisel suhtlemisel... Loe edasi...

Krõbedad juustupallid

Mõnusalt krõbedad juustupallid. Lihtne valmistada. Maitsesta vastavalt oma maitse-eelistustele. Võib valmistada mageda või soolasena. Loe edasi...

Mälumäng: kas tead kehaosade ja organite teaduslikke nimesid?

Igal inimese kehaosal on olemas teaduslik nimi. Kas oskad ära arvata, mida need teaduslikud nimed tähendavad?... Loe edasi...

Värske roheline aknalaualt

Kui soovitakse rohelist toidulisa, siis on võimalik ajatada aknalaual aastaringselt mitmeid köögivilju ja maitsetaimi. Omakasvatatud maitseroheline on vitamiinirikas, alati värske ja käepärane ning seda saab napsata potist just nii palju, kui parasjagu vaja on... Loe edasi...

Mälumäng: Vanasõnadest puuduvad sõnad

Kas tead, millised sõnad on puudu neist 10-st vanasõnast? Loe edasi...

Mälumäng: kas tead lennujaamade lühendeid?

Igale lennujaamale on IATA süsteemis omistatud kolmetäheline lühend. Tallinna lennujaamal on see TLL. Kas tead, millistele lennujaamadele järgmised 10 lühendit kuuluvad?... Loe edasi...

Veenuse retrograad: mis see on, millal see esineb ja kuidas see Sind mõjutab?

Taevalaotus on alati pakkunud inimestele põnevust ja uudishimu. Üks oluline planeet on Veenus, meie naaberplaneet, mida sageli nimetatakse ka hommiku- ja õhtutäheks. Veenus võib aga aeg-ajalt meid üllatada oma tagasiliikumisega taevas, mida nimetatakse retrograadiks... Loe edasi...

Test: see, kuidas laoksid Sina kanamunad karpi, räägib Sinu tugevustest

Inimese iseloomuomaduste määramiseks võib kasutada väga erinevat pildimaterjali (puu, lilled, liblikad jne.). Selles testis määrame aga Sinu isiksuseomadused selle järgi, kuidas laoksid Sina kanamune karpi... Loe edasi...

Kuidas sõltuvad vee-, maa-, puu-, tule- ja metallielement üksteisest?

Idamaade filosoofia järgi koosneb maailm viies elemendist, mis on üksteisest sõltuvad. Metallist sünnib vesi ja see on ainus element, mis kuumutamisel sulab vedelikuks... Loe edasi...

Mida räägib september sünnikuuna Sinu iseloomu kohta?

September on eriline kuu, kus suvi hakkab andma teed sügisele. Paljud inimesed naasevad oma tavapärasesse rutiini pärast suvepuhkust. Septembris sündinud inimesed kannavad endas selle ülemineku ja uue alguse energiat... Loe edasi...

Mälumäng: Tartu vanad tänavanimed

Milliseid huvitavaid nimesid on Tartu tänavad varem kandnud? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

8 tunnust, mis näitavad suurt loovust

Loovus on tüüpmõtlemisest vaba. Loomeprotsessis õpib inimene ümbritsevat maailma tundma, kohaneb sellega ja muudab seda. Hea meeleolu soodustab loomingulist produktiivsust, aga mitte alati loomingu kvaliteeti... Loe edasi...

Mälumäng: vereringe ja süda

Kas tead neid kümmet fakti inimese südame ja vereringe kohta?... Loe edasi...

Huvitavad kohanimed Valga maakonnas

Huvitavaid külade ja alevike nimesid Valga maakonnast. Kas teadsid, et Eestist leiab ka Plika küla?... Loe edasi...

Test: kas oskad puhata ja töötada tervislikult?

Tasakaal puhkamise ja töötamise vahel on tänapäeva kiire elutempo juures üha olulisem teema. Kas oskad leida viisi, kuidas selline tasakaal endal ellu leida?... Loe edasi...

Kuidas käituvad tähekujud haigena?

Haigused mõjutavad meid kõiki ning igal sodiaagimärgil on unikaalne käitumisviis ja reaktsioon, kui neid vaevab halb enesetunne või tõsisem haigus... Loe edasi...

Lapse psüühiline kasvatamine

Kodul on kolm mõõdet: füüsiline (maja, korter jne.), psüühiline ehk hingeline (omavahelised suhted, mikrokliima), sotsiaalne (oskused, mida kaasa saab, et iseseisvas elus hiljem hakkama saada)... Loe edasi...

Hea tervise test

Test annab inimesele võimaluse avastada endas lihtsaid ja üldinimlikke tervisetunnuseid, ühtlasi õpetab tähelepanu pöörama kehalisele ja hingelisele tervisele... Loe edasi...

Rannakivide ja rannaliiva energeetiline mõju

Kivide abil ravimist võib praktiseerida nii rannakivide kui fotodega, mõlemal juhul toimib samamoodi. Foto säilitab pildistamishetke energiad ja need ei kao sealt kunagi. Fotode abil on võimalik tegelda kivimeditatsiooniga... Loe edasi...

Milline kuu sobib pulmade pidamiseks

Võiks arvata, et kevadised kuud on abiellumiseks parimad, kuna just kevad on looduses armastuse aeg ja kogu elusloodust tõmbab sel perioodil ühte heitma, reaalsustaju tõrjutakse kõrvale, kired ja tungid on valitsevad... Loe edasi...

Igapäevased tegevused, mis tekitavad Sinu ellu negatiivset karmat

Kõik on vähemal või rohkemal määral kuulnud midagi karmast, kosmilisest printsiibist, mis seob meie teod tulevaste tagajärgedega. Millised on aga igapäevased tegevused, mis tekitavad negatiivset karmat?... Loe edasi...

Mida lapsed vajavad?

Lapse sünnipäraselt kaasasaadud iseloomuomadused on aktiivsus, rütmilisus (näljatunne, uneaeg, toitmisviis jne.), lähenemine ja eemaldumine, uutesse asjadesse suhtumine, kohanemiskiirus, reageerimistugevus, valulävi, meeleolu laad, mängulisus, südamlikkus, rõõmsameelsus, sõbralikkus, häireks valmisolek, tähelepanu kestus ja pidevus... Loe edasi...

Kuidas kasvatada harilikku lülikaktust

Lülikaktus pärineb Lõuna-Ameerika troopilistest vihmametsadest. Kasvab taim looduslikult epifüüdina... Loe edasi...

2025 - Mao-aasta Ahvile kuude lõikes

Puu-Mao aasta saab alguse 29. jaanuaril 2025 ja kestab kuni 16. veebruarini 2026. Millised saavad olema umbes kuuajalised perioodid 2025. ja 2026. aasta alguses Ahvile?... Loe edasi...

Kuidas kasvatada lehterkrossandrat

Taime lehed on läikivad, tumerohelised. Taime lehestik on õigete kasvutingimuste juures väga lopsakas. Krossandra on rikkalik õitseja, mistõttu võib ta ideaaltingimustes õitseda aastaringselt... Loe edasi...

Mälumäng: autod filmides

Kas oled filme piisavalt tähelepanelikult vaadanud, et arvata ära vastused neile filme ja autosid puudutavatele küsimustele?... Loe edasi...

5 abivahendit Hingega kontakti saavutamiseks

Hing pälvib vaid väheste inimeste tõsist tähelepanu ja keegi ei tea täpselt tema olemust. Sellest, mis ta on, miks eksisteerib, milline on tema eesmärk on, teatakse väga vähe. Teaduslik tegevus piirdub füüsilise reaalsusega ja abiks mingil viisil pole. Sõnaraamatutes käsitletakse Hinge kui midagi ebamäärast, mittemateriaalset ja füüsilisest kehast erinevat... Loe edasi...

Millised marjad sobivad hommikusöögiks ja milliseid sobib süüa õhtul?

Hommikusöök on väga tähtis, sest aktiveerib ainevahetuse ja aju töö, mistõttu peab andma piisavalt energiat päeva alustamiseks... Loe edasi...

Ülemuse horoskoop (Kaljukits)

Kaljukitse märgi all sündinud ülemus on ambitsioonikas, siiras ja ettevõtlik. Ta on pühendunud oma tööle ning teeb kõik asjad korralikult ja täpselt ära. Pealiskaudsus pole tema rida. Tal on suur soov ennast heast küljest näidata ja ametiredelil edasi liikuda. Ehkki ta on ka lihttöö tegemisel väga edukas, soovib ta oma sisemuses alati seda, et saaks ametiredelil edasi liikuda... Loe edasi...

5 olulist sammu unenägude analüüsimisel

Unenägude analüüsimisel tuleb usaldada iseennast. Mitte ükski unenäoseletaja ega võõras asjatundja ei saa paremini kellegi unes nähtut lahti mõtestada. Igal kujundil võib olla mitu tähendust, iga inimene peab valima just selle, mis tema enda isikliku taustaga kõige paremini kokku sobib... Loe edasi...

Naiselikkuse saladus

Tänapäeval soorollid ähmastuvad ja kipuvad läbi põimuma ning segi minema, aga kas see ka hea on, see on küsitav. Tõeline naiselikkus peitub inimese seesmises olemuses, mitte tema välises ilus. Ainult välise tuunimise abil seda ei saavuta. Füüsiline ilu võib olla ka külm ja tühi, iluravi protseduuride tagajärjel kipub kaduma tõeline isikupära... Loe edasi...

Mälumäng: lepped riikide vahel

Kas tead, kuidas kutsutakse erinevaid lepinguid riikide vahel, millega on lõppenud sõjad, astutud erinevatesse liitudesse või on otsustatud oma relvastust vähendada?... Loe edasi...

Ülilihtne banaani-kookosekook

Ülilihtsalt valmistatav väheste koostisainetega ahjukook. Valmistamine ei võta kaua aega. Kook maitseb hästi nii suurtele kui väikestele... Loe edasi...