Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Tuleviku Mina kirjutis
“Tuleviku Mina kirjutis” on manifestatsioonitehnika, kus kujutled end päevast hiljem tulevikus ja kirjutad, nagu oleksid juba saavutanud soovitud tulemused. See aitab sul kinnistada soovitud eesmärke ja tekitada neisse kindlustunnet.
Tehnika kirjeldus
- Loo rahulik keskkond: Leia vaikne koht, kus saad segamatult kirjutada. Võta päevik või märkmik, mis on pühendatud ainult selle tehnika jaoks.
- Kujutle oma soovitud tulemusi: Mõtle oma eesmärgile või soovile, mille tahad manifesteerida, olgu selleks näiteks edasiminek karjääris, uus oskus, suhete paranemine või midagi muud konkreetset.
- Kirjuta “tuleviku Mina” perspektiivist: Alusta kirjutamist justkui päev oleks juba lõppenud ja sa oled oma eesmärgi saavutanud. Kasuta olevikku, näiteks: “Täna oli tõeliselt viljakas ja rahuldust pakkuv päev. Ma tunnen, et olen oma eesmärgile lähemal kui kunagi varem. Projekt sujus suurepäraselt ja kõik läks plaanipäraselt. Mul on enesekindel ja täidetud tunne.”
- Lisa emotsioonid ja detailid: Kirjeldades oma päeva, keskendu ka tunnetele ja kogemustele. Näiteks, kui kirjeldad eduelamust, pane kirja, kuidas see sind inspireerib ja julgustab.
- Sulge kirjutis kinnitusega: Lõpeta kirjutis lühikese, positiivse kinnitusega, näiteks “Olen tänulik, et olen liikumas oma eesmärkide suunas ja saavutan seda, mida soovin.”
- Loe kirjutist päeva lõpus üle: Päeva lõpus loe oma “tuleviku mina” kirjatükk üle ja mõtle, kuidas lähedal olid oma visioonile. See aitab sul oma kavatsust teadlikult meeles hoida ja kinnistada oma visiooni reaalsuseks.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.