 
|
 |
|
|
Neljapäev, 13.12.2018.a. |
|
Täna on nimepäev:
Ele, Ere, Hele, Louise, Loviisa, Loviise, Lovisa, Lucia, Lucie, Lucija, Lucy, Luisa, Luise, Luiza, Lumi, Luna, Lusine, Lutsia, Viise
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 135 pilti (kokku 1486 pilti, vastatud 1351 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Neljapäev, 13.12.2018.a. |
|
|
 |
|
|
| Pessimism - tõhusaim viis rikkuda oma elu |
|
| Reede, 02.09.2016.a. | Loetud: 3314 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Pessimistid ise ilmselt arvavad, et kui maises elus kõik ootused on negatiivsed, pole vaja kunagi pettuda. Nii püüavad nad kasvõi killukest õnne kinni püüda. Tegelikult on see, kas tulevane sündmus kujuneb heaks või halvaks suhtes 1:1. Eksam tehakse kas ära või kukutakse läbi, töökoht kas saadakse või siis mitte.
Kui ootused on liiga suured ja asjad ei kujune ootuspäraselt, siis ollakse õnnetu ja pettunud. Kui elu niikuinii toob kaasa ka pettumusi, mis mõtet on end siis juba ette õnnetuna tunda? Kellele õnn elus ei naerata, kannatab pessimistina ju kahekordselt. Kui ise tembeldame end alaväärtuslikuks, tarbetuks või hädavareseks, paneme aluse alaväärsuskompleksidele ja depressioonile. Ka ülemäärane optimism raiskab liialt energiat, kui püütakse enesest kogu aeg parimat muljet jätta ja seda eelkõige teiste inimeste pärast.
Ida meditsiini järgi püüdleb meie kehas olev bioenergia tasakaalu poole. Niikaua kui bioenergia takistusteta saab liikuda, on inimene terve ja energiaga varustatud. Emotsionaalne madalseis blokeerib selle energia ja keha asub kaitseseisundisse. Kui inimene suudab oma pessimismi ületada ja stresse maandada, taastub energia mobiilsus ja püsivaid tervisehäireid ei teki. Negatiivsest mõtlemisest tekivad eelkõige psühhosomaatilised haigused. Esimesena blokeeritakse närvisüsteem, mille tagajärjel tõuseb kolju siserõhk ja ajutsüklite sagedus. Ajus toimuvate keemiliste protsesside tõttu viiakse hüpofüüs ebanormaalsesse seisundisse ning kogu hormonaalsüsteem jääb ilma kontrolli ja juhtimiseta.
Pessimistid on mõtetega minevikus ja teevad endale pidevalt etteheiteid tehtud vigade pärast, aga minevikuvigu ju parandada enam ei saa. Milleks siis ennast karistada kogu elu? Elus on vaja läbi "mängida" palju erinevaid rolle, aga kõiki neid ei saa endale prioriteediks teha. Tuleb teha valik, mis iseenda olemust kõige rohkem toetaks. Valikute tegemisel pole vaja karta teiste kriitikat ega väikesi tagasilööke, sest kõik kogevad neid elu jooksul. Vanu stsenaariume ikka ja jälle läbi "mängides" ei saagi kunagi "surnud ringist" välja. Reaalse kontrolli oma elu üle saab saavutada vaid olevikus (siin ja praegu).
Kui endale vahel väikesi vigu lubatakse, siis ollakse kannatlikum ka teiste vigade suhtes. Tegelda tuleb oma reaalse minaga, mitte ideaalpildiga. Pole vaja iseennast kõiges süüdistada, tegelikult pole vaja ka teisi süüdistada. Võib proovida olukorda parandada nii palju kui annab ja kui ei anna, siis minna lihtsalt tagasi vaatamata edasi. Elus on väga oluline õppida ilma ärritumise ja eneseõigustuseta ning selgelt argumenteerides "ei" ütlema. On võimalik luua endast ja oma elust positiivne nägemus ka siis, kui kõik ei lähegi eriti hästi.
Mõnikord tulevad saatuselöögid üksteise järel ja tekitavad tunde, et neist ei paranegi. Inimese võime ebaõnnestumistest üle saada (enesekindlus) on osaliselt kaasa sündinud, suuremalt osalt aga kodust kasvatusega kaasa antud. Kui inimene on eluga rahul ja tema tervis on korras, siis on ta ka tugev. Siiski ei saa keegi pidevalt kontrollida kogu maailma ja oma elu. Olulisem kõigest toimuvast on see, kuidas inimene ise sellesse suhtub. Ka iseendaga peab olema kannatlik ja ennast on vaja julgustada. Kui inimene ise endast ei hooli, kuidas siis teised saavad seda teha? Miski ei vähenda vastupanuvõimet rohkem kui füüsiline kurnatus ja hingeline madalseis.
Igaühe ellu on vaja lähedasi ja usaldusväärseid inimesi, aga eriti pessimist vajab toetavat ja positiivset suhtlusringi. Üksiolek süvendab pessimismi ja viib pikapeale depressiooni. Kui ühel eluperioodil on saatuselööke järjest, siis on parem elada üks päev korraga ja püüda oma elu sisustada võimalikult palju aega ning süvenemist nõudvate asjadega (et poleks aega halvale mõelda). Endale väikeste rõõmude lubamine aitab madalseisust üle saada (peaks vältima meelemürke ja sõltuvusaineid).
Suhelge sõbralikult ja elage tänases päevas vaatega tulevikku. Kasutage rütmilist hingamist (sisse, välja, paus). Sööge tervislikult ja puhake korralikult. Ärritumise puhul silitage käega päripäeva kõhtu (naba ümbrust), see rahustab ja parandab enesetunnet.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Perioodilisustabel
Perioodilisustabelis on keemilised elemendid järjestatud aatomnumbri ehk prootonite arvu järgi. Siit leiad tabeli ning iga elemendi olulisemad andmed... Loe edasi... |
| | |
Mitu kommi päevas?
Mitu kommi oleks tervislik lapsele päevas anda, et tervis ei kahjustuks? Sünnipäraselt pole lastel magusavajadust ega kommiisu. Täiskasvanud õpetavad ise lapsed kommidega maiustama. Lastel on küll suur energiavajadus, sest nad liiguvad palju, aga ainevahetus on samuti palju kiirem kui täiskasvanutel... Loe edasi... |
| | |
| 
Universumi valitsevad arvud
Arv on algul loendamise tulemus. Numbrid on sümbolid, millega neid üles märgitakse. Kasutatakse araabia numbreid, mida on kokku 10: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ja 0... Loe edasi... |
| |
| | 
Kuidas hoida oma mälu?
Juba neljakümneselt on vaja mõelda sellele, et aju vajab hoolt. "Uks mällu" tuleb alati lahti hoida, aga ajus tekkivaid haigusi ja muutusi inimene sageli ise ei märka... Loe edasi... |
|
| 
Eneseusaldusest
Ei tasu kunagi kahelda oma kahtlustes, sest need on tavaliselt õiged. Eneseusaldus lubab kellega iganes tahtlikult lähedane olla, sest usaldus loob poolehoiu ja vaimse läheduse inimeste vahel... Loe edasi... |
| |
| | 
Kadeduse tagamaad ja mõju
Inimese ajus tekib iga päev tohutul hulgal mõtteid, kaugeltki mitte kõik ei ole õilsad ja head. Kadedus on üks selline, mida keegi avalikult ei taha tunnistada... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas vältida jõulustressi?
Jõulud peaks olema rahulik ja väga meeldiv aeg, aga paljude jaoks on see stressitekitavalt närviline ja väga kulukas aeg. Jõulusagin ajab kõik toimetused sassi ja kulutab energiat rohkem... Loe edasi... |
| |
| 
Helilainete võnkumine
Laulmine toob tervist, mitte niivõrd laulmine ise, kui häälepaelte võnkumine loob hea enesetunde. See on väga hea vahend stressist vabanemiseks... Loe edasi... |
| |
| | 
Tähemärkide varjuküljed
Igal tähemärgil on oma negatiivne varjupool, mis alati ehk väliselt silma ei paistagi, sest on seotud iga tähemärgi vastasmärgiga ja tuleneb eelmistest eludest. See varjukülg on olemas ja on üks osa iga tähemärgi tegelikust olemusest... Loe edasi... |
|
| | 
Suured fotod raamitud kapal
Foto on kinnitatud kapale ning kapa omakorda on raamitud kvaliteetse alumiiniumraamiga. Raamil on küljes kinnitused, millega on võimalik foto kerge vaevaga seina riputada... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas kasvatada longus juuskõrkjat
Juuskõrkjas on kaunite pikkade, õrnade, rippuvate vartega toataim. Varte pikkus võib ulatuda 30-40 sentimeetrini. Algselt kasvavad varred püstiselt, hiljem hakkavad aga allapoole kaarduma, moodustades toreda puhma... Loe edasi... |
| |
Suhtekarma
Suhtekarma on kõige intensiivsem ja nõudlikum karma, suhetega seotud õppetunnid on elus kõige olulisemad. Kõige esmane suhtekarma õppetund ütleb, et inimesed armastage üksteist. Aga isetult armastada on väga raske... Loe edasi... |
| | |
| 
Mälumäng: Eesti maanteed
Eesti maanteed on nummerdatud nagu mujalgi maailmas. Aga kas tead, millist maanteed mööda tuleb sõita, kui Sulle öeldakse maantee number? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi... |
| |
| | 
Kuidas vältida läbipõlemist
Stressi nimetatakse "vaikseks" tapjaks, kuna see on nii paljude haiguste tekitajaks. 75% inimestest kogeb igal nädalal stressiolukordi. Kui stressiseisund mõjutab pikema perioodi vältel, on inimesel oht "läbi põleda". Mehed on sellele vastuvõtlikumad kui naised... Loe edasi... |
|
| | 
Armastuse keemia
Ammustest aegadest on püütud leida armastuse keemilist retsepti. Ikka ja jälle küsitakse, kas tõesti on võimalik lihtsalt niisama armuda? Kas on võimalik seda tunnet kuidagi soodustada, kontrollida või mõjutada. Armastuse keemia mõiste võis tekkida ammu enne seda aega, kui teadlased avastasid biokeemilised reaktsioonid, mis inimesi enda võimuses hoiavad... Loe edasi... |
|
Kuidas puhkuse ajal end laadida?
Liigse väsimise vastu aitavad korrapärane puhkamine, mõistlik eluviis ja tervislik toitumine. Iga elusorganismi elutegevus koosneb kahest osast: tööst ja puhkusest. Inimene töötab, väsib ja puhkab, siis jälle töötab ja nii kogu elu, see on pidev protsess. Loe edasi... |
| 
Kevadväsimus - müüt või tegelikkus
Tänapäeval tundub, et kevadväsimus saab meid aina varem kätte ja vaevab aina pikemat aega. Juba jaanuari keskel on akud täiesti tühjad ja jaksu pole enam raasugi. Tegelikkuses pole kevadväsimus põhjus, vaid see on vale eluviisi ja toitumise tagajärg ning oleneb natuke ka suhtumisest, kuna tänapäeva inimestel on aina suurem surve edukas olla... Loe edasi... |
| |
| 
Pihlakas - meie imepuu
Iidsetest aegadest on teatud pihlaka head mõju inimese tervisele, tema energiale ja psüühikale, mistõttu teda on peetud läbi aegade pühaks puuks. Tema okstest tehtud riste peideti majanurkadesse kaitseks pikse ja kurja silma eest... Loe edasi... |
| |
Kuidas kasvatada jasmiingardeeniat
Jasmiingardeenia igihaljad lehed on läikivad, tumerohelised, kuni 10 cm pikkused. Toatingimustes kasvab harunenud põõsastaim orienteeruvalt 50 cm pikkuseks, looduses võib aga taime kõrgus ulatuda 1.5 meetrini... Loe edasi... |
| | 
Kuidas saavutada autoriteeti - 6 reeglit isale
Vanasti mehe sõna kodus maksis ja ulakaid lapsi hirmutati isa karistusega. Tänapäeva isad on väga hõivatud oma tegemistega ja vajavad ise koju põigates hoolt ning tähelepanu. Autoriteet ja lugupidamine võivad näiliselt olla mehe ja isa mõõdupuuks, aga laste silmis tuleb need siiski ära teenida... Loe edasi... |
|
| 
Energiavampiiridest
Inimene koosneb eri tiheduse ja omadustega energiavooludest, millest kõige tihedam substants on luud. Ka inimese peenenergeetikat on püütud mõõta. Iga meie mõte, sündmus, trauma, haigus jätab konkreetsesse kihti kehas teatud informatsiooni ja see ongi inimese energeetiline, mentaalne ja emotsionaalne struktuur... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
 
 |
 |
 |
 
 
Talve algus
Talve algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 21ndal või 22ndal detsembril. Sel päeval on põhjapoolkeral lühim päev ja pikim öö, lõunapoolkeral aga vastupidi. Päeva tuntakse ka järgmiste nimede järgi:...
Aega jäänud: 8 päeva
Saada e-kaart...
| 
Energeetikute päev
Energeetikute päev on ametlikult alguse saanud 1966. aastal, kuid seda tähistati ka varem. Päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile inimestele, kes toovad meie kodudesse ja ettevõtetesse elektri ja...
Aega jäänud: 9 päeva
Saada e-kaart...
| 
Jõulud
Jõulud on tähtsaimaid rahvakalendri pühi, mis on olulisel kohal ka tänapäeval. See on püha, millega seonduvad väga suur hulk erinevaid tavasid. Tänapäeval on tegemist pigem küll kaubanduslike...
Aega jäänud: 11 päeva
Saada e-kaart...
| 
Uusaasta
Uusaasta on püha, mil tähistatakse uue kalendriaasta algust. Uus aasta saabub kõige varem Vaikses ookeanis asuvasse Kiribatile, kõige viimasena saavad uue aasta saabumist tähistada aga Hawaii...
Aega jäänud: 19 päeva
Saada e-kaart...
| 
Baarmenite päev
Baarmenite päeva tähistatakse 6. veebruaril. See on samal päeval kui austatakse Püha Amandust, kes oli eelkõige tuntud kui kristliku sõnumi viijana veinitootmisega seonduvatesse piirkondadesse....
Aega jäänud: 55 päeva
Saada e-kaart...
| 
Hambaarstide päev
Hambaarstide päeva tähistatakse 9. veebruaril. 249. aastal suri sel päeval hambaarstide kaitsepühak Aleksandria Apollonia, mistõttu ongi see päev kujunenud hambaarstide tähtpäevaks. Tegemist on...
Aega jäänud: 58 päeva
Saada e-kaart...
|
|
