Märksõna: trenažöör - VARA-WEB (vara.ee)

Nõuandeid perega koos puhkamiseks

Koos puhkama minnes tuleks enne hoolikalt läbi mõelda, kuhu minna, mida teha ja kuidas puhata. Kõik osalised peaksid saama kaasa rääkida, üksi ei saa perepuhkuse üle otsust langetada... Loe edasi...

Kuidas puugita metsast välja tulla

Puugid kuuluvad ämblikulaadsete klassi ja on ämblikute, skorpionite ja lestade sugulased. Nad on parasiidid vaid ajutiselt, suurem osa veedab neist oma elu maapinnal, aga teatud aja liiguvad nad koos peremeesloomadega... Loe edasi...

Mälumäng: Tallinna trammid, trollid ja bussid

Mida kõike on Tallinna ühistranspordis huvitavat toimunud. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

2026. aasta head ja halvad perioodid Maole: karjäär, armastus, raha ja tervis

Millised on 2026. aastal Maole head ja halvad perioodid tööalases elus, armastuses, finantsasjades ja tervisega seonduvalt?... Loe edasi...

Raha- ja varakarma

Aegade algusest peale on tekitanud küsimusi raha ja varade jaotamine. Siin maailmas on ju nii palju looduslikku ressurssi, raha ja varasid, miks siis ühtedele antakse nii palju ja teistele mitte midagi? Raha ning varade valesti kasutamine on enamiku selle maailma hädade põhjus... Loe edasi...

Juustune suvikõrvitsapirukas

Mõnusalt mahlane juustune põhjata suvikõrvitsapirukas. Pirukat on lihtne valmistada. Sobib suurepäraselt argiõhtuks või peolauale... Loe edasi...

2026 aasta horoskoop KAKSIKUTELE

Milliseks kujuneb 2026 aasta erinevatele tähemärkidele. Siit artiklist leiad KAKSIKUTE 2026 aasta astroloogilise ennustuse... Loe edasi...

Õhuline õunakook

Kaneeline ja kergelt pähklimaitseline õunakook. Kook maitseb väga eriliselt ning sobib suurepäraselt peolauale... Loe edasi...

Mida paljastab sinu kohta eesnime täishäälikute arv?

Eesnimi saadab inimest kogu elu. See on üks esimesi asju, mille järgi teised meid tajuvad, kuid nimes peitub palju enamat... Loe edasi...

Test: see, millise tähe sa pildilt valid, räägib Sinu iseloomuomadustest, mida soovid, et teised märkaksid

Lemmikpildi valimine võib rääkida nii mõndagi inimese iseloomuomaduste kohta. Selles testis on kujutatud erinevaid tähti või erineval viisil Päikest. Igal kujutisel on rääkida oma lugu inimese olemuse kohta... Loe edasi...

Meditsiiniastroloogia

Tavapäraselt uskusid vanad astroloogid, et inimest võib iseloomustada nelja kehamahla tüübi järgi, mida näitavad tähemärk ja seda valitsev planeet... Loe edasi...

5 olulist asja pilgukõne juures

Näolugejad usuvad, et silmad on südame peegel. Silmad paljastavad inimese hinge. Ilmselt tõepoolest on silmad kõige tihedamalt seotud inimese sisemise vitaalsuse ja tema tõelise isikupäraga. Silmade puhul vaadatakse nende kuju, suurust, asendit, värvi ja sära. Ideaalne silmapaar särab ja peegeldab sisemist elujõudu... Loe edasi...

Oma kehaga ühes rütmis elamine aitab tõlgendada keha ohusignaale

Inimese põhihäda on selles, et endast ei saada aru ja ignoreeritakse seda, mida keha ja hing tegelikult vajavad. Kõige rohkem valetab inimene iseendale. Ta ju tegelikult teab, et kui ei kasuta käsi või jalgu, hakkavad lihased kärbuma, kui ei anna ajule tööd, siis tuhmub mõistus, kui hing pole rahul, tekkib stress ja hakkavad kimbutama haigused... Loe edasi...

Õnnekivid, mis aitavad kaasa suhte parandamisele

Õnnekivisid on kasutatud juba sajandeid nii meeste kui ka naiste poolt, et nende abil endale partnerit ligi tõmmata... Loe edasi...

Mälumäng: Jõulutraditsioonid Eestis

Pane oma teadmised proovile jõulutraditsioone puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Maailma riikide lipud

Käsiraamatu lehelt leiad maailma riikide lipud. Loe edasi...

Kuidas kaitsta nahkjalatseid talvel

Pärast kasutamist tuleks koheselt pühkida maha lumi, lahtine mustus ja jalatsid tuleks panna kuivama (aga mitte küttekeha lähedale). Vormi säilitamiseks võiks kasutada liistu või täita jalatsid ajalehega kuivamise ajaks... Loe edasi...

4 märki, mis näitavad, et inimene on läbipõlemise äärel

Töötegemise võime väga hea ja kasulik omadus, aga vahel teeb inimene endale liiga, kui oma tublidust endale ja teistele tõestada püüab... Loe edasi...

Sooja ja külmaga valu vastu

Soojaravi sobib liigese-, lihase- ja lülisambahaiguste, perifeerse närvisüsteemi krooniliste haiguste ja traumade (näiteks luumurdude) jääknähtude puhul... Loe edasi...

Stressiületamise strateegia

Inimesed seostavad stressi kiirustamisega, närvilise olekuga, pideva muretsemisega, töö- ja olmeprobleemidega. Kõike peab jõudma ja hästi. Stressi tekitab iga järsk elumuutus (kolimine, abiellumine, töökoha muutus, laste lahkumine kodust). Stress ei ole lihtne mõiste ja selle mõõtmine on veelgi keerulisem... Loe edasi...

Kuidas enda eest paremini seista karmis kaasaja hulluses?

Tänapäeval muutub maailm nii kiiresti ja jõuliselt, et raske on toime tulla. Ka traditsioonilised väärtused on paigast nihkunud või kahtluse alla pandud. Võimetus selles kiires muutumise protsessis midagi mõjutada õõnestab eneseusku, maailm ei anna kuigivõrd pidepunkte enesekindluseks... Loe edasi...

Värvid riietuses (halli kostüümi ei kosita)

Kui rõivaste värv vastab inimese maitsele, siis tunneb ta ennast selles mugavalt. Sellele, kuidas inimesed teistele mõjuvad, aitab kaasa õige värvi valimine... Loe edasi...

Kuidas suvekuumusega paremini magada?

Suvekuumus võib öist und oluliselt häirida, eriti kui toas on liiga palav ja niiske. Hea uni on tervise ja heaolu seisukohalt hädavajalik, seega on oluline leida viis, kuidas ka kuumade suveöödega mugavalt magada. Siin on mõned kasulikud nõuanded... Loe edasi...

Peeglisse vaadates saab aimu tervise seisundist

Välimust saab kosmeetika ja ka iluoperatsioonide abil muuta, aga aeg-ajalt tasuks ennast huviga peeglist ka naturaalses seisus vaadata... Loe edasi...

Kuidas kaitsta end inimeste eest, kes meie energiat võtavad ja aega raiskavad

On palju inimesi, kes teiste inimeste energiat võtavad ja aega kulutavad. Nende hulgas on nii energiast pakatavaid kui ka täiesti energiavaeseid inimesi. Mõni neist on väsitavalt jutukas, mõni teine norib igal võimalusel tüli ja naudib seda, kui keegi endast välja läheb... Loe edasi...

Leinaväli Tagamõisa poolsaarel

Tagamõisa on suuruselt teine poolsaar Loode-Saaremaal. Rahva mälestustes on selle poolsaarega seotud üks kurb legend ühest õnnetult lõppenud pulmapeost... Loe edasi...

2026. aasta head ja halvad perioodid Kitsele: karjäär, armastus, raha ja tervis

Millised on 2026. aastal Kitsele head ja halvad perioodid tööalases elus, armastuses, finantsasjades ja tervisega seonduvalt?... Loe edasi...

Porgandivorm

Porgandivormi puhul on tegemist mõnusalt mahlase vormiroaga, mille valmistamine ei võta kaua aega. Sobib suurepäraselt argipäeva õhtusöögiks... Loe edasi...

Tänase päeva isiklik number

Numeroloogia annab vihjeid selleks, milliseks kujuneb meie aasta, kuu või päev. Sellel lehel võtame käsitluse alla Sinu tänase ja homse päeva mõjud, arvestades Sinu sünnikuupäeva. Saad teada, milliseks päev kujuneb, mida võid oodata ja mida tuleks vältida. Käsitlust leiavad järgmised teemad: üldmõju, raha, armastus, töö, tervis... Loe edasi...

Kuidas tähtkujud sobivad: Kaljukits

Vaatleme, kuidas Kaljukitse tähtkuju sobib teiste tähtkujudega nii armastuses, seksuaalselt, sõprussuhetes kui ka üldisel suhtlemisel... Loe edasi...

Kuidas tähtkujud sobivad: Sõnn

Vaatleme, kuidas Sõnni tähtkuju sobib teiste tähtkujudega nii armastuses, seksuaalselt, sõprussuhetes kui ka üldisel suhtlemisel... Loe edasi...

Huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi juulis

Milliseid huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi leiab juulikuust? Siin need on... Loe edasi...

Ringkäik Tallinnas

Ringkäik Tallinnas. Loe edasi...

Meestele: Mida Jõuludeks naisele kinkida

Sobiva jõulukingi leidmine ja ostmine oma tüdruksõbrale või naisele ei ole sugugi kerge ülesanne... Loe edasi...

Nelk - külma aja kuum vürts

Tugevalt lõhnavat, soojendavat ja ergastavat vürtsi, mis on ühteaegu nii magus kui mõru, peetakse vaimu värskendajaks ja ka armurohuks, sest aitab ravida sugulist külmust... Loe edasi...

Nii kavaldate oma aastad üle

Varem või hiljem on iga inimene peeglisse vaadates sunnitud tõdema, et aeg on halastamatu. Mida oleks võimalik teha, et vaim oleks ergas ja keha toonuses ka küpsetes aastates? Loe edasi...

Mälumäng: maailma riikide nimed kohalikes keeltes

Kas tead, kuidas nimetatakse riike nende riikide kohalikes keeltes, nagu näiteks Eesti on inglise keeles Estonia, saksa keeles Estland jne... Loe edasi...

Naistele: mida Jõuludeks mehele kinkida

Mida osta kingituseks meesterahvale? Nii nagu naistelegi, meeldivad meestelegi erinevad üllatused... Loe edasi...

Test: see, millise aastaajaga seonduva pildi valid, räägib nii mõndagi sinu iseloomu kohta

Valgus ja temperatuur mõjutavad olulisel määral inimese meeleolusid, mis omakorda kujundavad isiksust. Aastaaeg, mis sulle kõige rohkem meeldib, võib mõjutada sinu käitumist nii negatiivselt kui ka positiivselt, muutudes aja jooksul osaks sinu isiksusest... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti raudteejaamad

Kas tunned ära, millised Eesti raudteejaamad on piltidel? Küsimused on laiarööpmelise ja kitsarööpmelise raudtee kohta... Loe edasi...

Koduaia õunte säilitamine

On väga mõistlik säilitada pikemalt koduaia puhtaid, tervislikke ja hea maitsega õunu, et saaks neid ka vitamiinivaesel ajal tarbida... Loe edasi...

19 tarkust, mis aitavad kasvõi 100 aastaseks elada

Tervist mõjutab 70% õige mõtlemine, 10% õige hingamine, 10% õige toitumine, 10% füüsiline liikumine. Puhas südametunnistus ja rahulik meel annavad tugeva kaitse väliste mõjude vastu. Loe edasi...

Tähemärgid armastajana (Jäär, Sõnn)

Millised on Jäär ja Sõnn armastajana? Mida nad omalt poolt pakuvad ja mida ootavad. Loe edasi...

Kuidas tähemärgid sobitavad kodust ja seltsielu?

Kas eelistad reede õhtul suurt pidu või hubast olemist omaette? Tasakaalu leidmine privaatse ruumi ja aktiivse seltsielu vahel on pidev väljakutse, millele igaühel on oma unikaalne lähenemine... Loe edasi...

Mälumäng: Tallinna vanad tänavanimed

Milliseid huvitavaid nimesid on Tallinna tänavad varem kandnud? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Parim aeg ettevõtlusega alustada on just praegu

Kolm ettevõtlikku noort gümnasisti kutsuvad kõiki ettevõtliku loomuga noori üles tegema oma õpilasfirmat. Õpilasfirma loomine, oma toote või teenuse välja mõtlemine ja müügitöö proovimine on väga huvitav ja kasulik kogemus... Loe edasi...

Aita ise endal stressist üle saada

Heaoluühiskonna lemmiktõbedeks on kõikvõimalikud neurootilised häired ja peaaegu olematu on piir, mis eristab neid normaalsest seisundist. Hinge vaevavast häirest saab tõsisem haigus siis, kui inimene ei suuda enam ise toime tulla ja tema tervislik seisund seetõttu halveneb... Loe edasi...

Kuidas Kaksikutest lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab

Kaksikutel esinevad tõusud ja mõõnad kõikides suhetes, seejuures ka suhetes oma erinevetest tähemärkidest lastega. Nad tüdinevad kiiresti kohustustest ja vastutusest, mistõttu ka laste kasvatamine võib nende jaoks väsitav olla. Kaksikud vajavad intensiivset intellektuaalset suhtlust, kinnised ja liiga tõsised lapsed mõjuvad neile masendavalt... Loe edasi...

Tag: trenažöör

Anekdoot: mees läks jõusaali