13 võimalust rühti parandadaHea rühi eelduseks on tugev luustik ja treenitud lihased, eriti oluline on kõhulihaste treenimine. Raske kandam tuleb alati jaotada kahe käe vahel võrdselt, et selga mitte ühele poole venitada, seljakoti kandmine tuleb rühile kasuks. Eriti lapsed ja vanemad inimesed peaksid seda kasutama...
Loe edasi...
Mälumäng: Eesti maanteedEesti maanteed on nummerdatud nagu mujalgi maailmas. Aga kas tead, millist maanteed mööda tuleb sõita, kui Sulle öeldakse maantee number? Pane oma teadmised proovile...
Loe edasi...
Armastuse feng shuiFeng shui tähendab hiina keelest tõlgituna tuul ja vesi, see on kunst elada loodusega harmoonias. Feng shui printsiibid avastati umbes 5000 aastat tagasi ning on levinud nüüd ka läände. Feng shui tarkus ulatub ka suhete parandamisse, sest ükski kirg ei kesta igavesti...
Loe edasi...
Hüperaktiivne lapsIga üliaktiivne laps ei ole veel hüperaktiivne, kuigi sellist diagnoosi kiputakse andma pea igale suurele rüblikule. Ebatavaline liikuvus ei ole selle haiguse peamine tunnus. Oluline on hoopis lapse puudulik tähelepanu- ja konsentreerumisvõime...
Loe edasi...
RummipallidNostalgilise maitsega rummipallid. Neid kooke on kerge valmistada ja sellega saab hakkama ka algaja kokk.
Loe edasi...
Saula SiniallikadTallinnast Tartu poole sõites ületab tee kolmekümnendal kilomeetril Pirita jõe. Vasakul pool kilomeetri kaugusel metsas Pirita jõe orus asuvad Saula Siniallikad...
Loe edasi...
VastlamuffinidKes meist vastlakukleid ei teaks? Aga miks mitte kasutada kuklite asemel muffineid. See küpsetis on vähem saiasem, kuid maitseb imehästi...
Loe edasi...
Hea unega inimesed elavad kauemEdukust väärtustav ühiskond ja aina kiirenev elutempo nõuavad väljapuhanud inimest. Unehäired ja närvidega seotud probleemid aga süvenevad. On tehtud kindlaks, et inimesed, kes magavad öösel 7-9 tundi, elavad kauem. Hea uni on eelduseks saavutada elukutses edu, mistõttu viletsa unega närvilised inimesed leiavad end sagedamini madalamal palgaastmel...
Loe edasi...
Mida võtta ette, kui ajapuudus kimbutab?Igaüks elab oma sisemise kella järgi. Mida paremini oma sisemist rütmi tunnetatakse, seda paremini suudetakse aega kasutada. See rütm on erinev õhtuse ja hommikuse eluviisiga inimestel. Inimesed, kes on õhtuse eluviisiga, on päeva esimesel poolel väiksema töövõimega ja vastupidi, mida kindlasti tuleks ka aja planeerimisel arvestada...
Loe edasi...
Märkamatu salenemise 5 reeglitOn vana tõde, et mida kiirem on ainevahetus, seda vähem on kilosid ja kõlab küll veidi imelikult, aga ainevahetust kiirendab ka toit. Näljutamine kaalust alla võtta ei aita, kuna organism püüab rasvavarusid säästureiimil säilitada. Hommikusöök stimuleerib ainevahetust ja on just seetõttu oluline...
Loe edasi...
Puudelt saab tervistavat jõuduEestlased põlise metsarahvana on ammustest aegadest puudelt kosutavat energiat otsimas käinud. Puudelt saab inimene maa energiat, mis on samavõrd tähtis kui kosmiline energia. Õitsvatel ja lõhnavatel puudel on eriline ravijõud kehale ja hingele...
Loe edasi...
Kas sukulendid on head toataimed?Sukulendid on taimed, mis on kohanenud kasvama keskkondades, kus veevarud on piiratud. Nende omaduste hulka kuuluvad paksud, mahlakad lehed, varred või juured, mis suudavad vett salvestada...
Loe edasi...
KartulisalatKartulisalat on eestlaste jaoks tõeline klassika. Igaüks saab salati maitset sättida vastavalt oma soovidele, lisades erinevaid koostisaineid...
Loe edasi...
Mida ette võtta, et laps hästi käituks?Lapse käitumine ja iseloom sõltuvad temperamendist, soost ja vanusest, aga ka kasvukeskkonnast ja kasvatusest. Väikesed tüdrukud on enamasti kuulekamad ja poisid lärmakad ning elavamad. Poisid taluvad tüdrukutest halvemini ka lahusolekut emast, sest on emasse rohkem kiindunud...
Loe edasi...
Kuidas reageerida lapse agressiivsusele?Kui väikelaps tunneb end mingil moel ebakindlalt või ohustatuna, on ta reaktsiooniks lüüa või hammustada. Kui täiskasvanu reageerib samuti esimese emotsiooni ajel, kas riidleb, karjub, sakutab või laksu annab, annab see lapsele signaali, et selline käitumine ongi lubatud...
Loe edasi...
Inglid ja nädalapäevadNagu igal kuul, on ka igal nädalapäeval oma ingel. Ingel lisab oma olemuse konkreetsesse päeva, mistõttu on igal nädalapäeval inglile iseloomulik nägu...
Loe edasi...