Mida peaksid kindlasti arvestama spordijalatsite valikul?Selleks, et hoida head tervist ja füüsilist vormi, peame selle nimel ka pingutama. Tänapäevased uudsed lahendused pakuvad meil mitmekülgseid võimalusi, et muuda sportimine meeldivaks ka neile, kes seda muidu ei harrasta. Erinevad spordijalatsid ongi loodud selleks, et tunneksid ennast mugavalt nii joostes, tantsides, pallimänge mängides ning ka muul ajal. Küll aga on nii mõndagi, millega peaksid sobivad jalatseid valides arvestama...
Loe edasi...
MustikakookImehea maitsega mustikakook maitseb kogu perele. Kooki saab valmistada värsketest või külmutatud marjadest. Mustikad võib asendada ka näiteks punase sõstraga. Enne sööma hakkamist on soovitav lasta koogil jahtuda. Koostisosadest jätkub 2 koogi valmistamiseks...
Loe edasi...
Kuidas kasvatada rooshibiskitRooshibisk on pärit Aasiast, kus ta kasvab troopilistel ja lähistroopilistel aladel. Kuulub taim kassinaeriliste sugukonda. Taim kasvab toatingimustest umbes 2 meetri kõrguseks...
Loe edasi...
StressitabelPaljud psühholoogid ja psühhiaatrid on koostanud stressi määratlemiseks mitmesuguseid tabeleid, mille järgi iga inimene võib hinnata oma sotsiaalse pinge taset antud ajahetkel. Allpool olevas tabelis on arvestatud paljude maailma juhtivate psühholoogide arvamusega...
Loe edasi...
EI- ja JAH-mängud inimsuhetesKas öelda EI või JAH, see on alati olnud küsimuste küsimus. Inimest, kes oskab õigel ajal ja õige tooniga keelduda või nõustuda, võetakse igal pool paremini omaks. Silmastsilma suhtlemisel antakse 90% infost kehakeeles, mis määrab EI ja JAHi tegeliku tähenduse...
Loe edasi...
Kuidas kergema vaevaga loobuda suitsetamisestPsüühiline ja ka füüsiline sõltuvus nikotiinist võib olla sama tugev kui sõltuvus ükskõik millisest narkootilisest ainest. Mehed on loobumisel otsusekindlamad kui naised. Pikaajaline suitsetamine tekitab pöördumatuid nähte, nagu kopsupuhitus, krooniline bronhiit, tõrv kopsus, e-sigarettide puhul kopsu kogunev vedelik. Kroonilistel suitsetajatel väheneb ka lõhnataju ja maitsetunnetus...
Loe edasi...
VastlamuffinidKes meist vastlakukleid ei teaks? Aga miks mitte kasutada kuklite asemel muffineid. See küpsetis on vähem saiasem, kuid maitseb imehästi...
Loe edasi...
7 tõde D-vitamiini kohtaSuvine päike suurendab mõneks kuuks D-vitamiini sisaldust veres. Meie kliimavöötmes moodustub D-vitamiini keskpäeval päikesepaistelise ilmaga poole tunniga piisav kogus, paraku päikesekaitsekreemid takistavad selle tekkimist...
Loe edasi...
RabarberikissellRabarberikissell on teada-tuntud magustoit iga eestlase jaoks. Serveeri vahukoore, kohupiima, kohupiimavormi või jäätisega. Kisselli võib pakkuda ka joogiks...
Loe edasi...
Elroni rongidElron ehk aktsiaselts Eesti Liinirongid (varasem Elektriraudtee AS) on Eesti riigile kuuluv firma. Teenindab firma kogu Eesti rongiliiklust 38 rongiga (2023. seisuga)...
Loe edasi...
Emotsionaalne intelligentsusEmotsionaalne intelligentsus on emotsionaalne andekus, mis on igasuguse õppimise ja sisemise arengu alustala. Uudishimu, enesekindlus, enesekontroll, oskus seoseid leida, suhtlemisoskus, koostöövõimekus aitavad elus hakkama saada ja mõista, kuidas õnnelikumalt elada...
Loe edasi...
Uskumused ja ended puude kohtaEestlased on metsarahvana iidsetest aegadest teadnud, et puudel (nagu inimestelgi) on energiaväli (vibratsiooniväli). Näiteks täispuit on ainuke ehitusmaterjal, mille võnketase on sama kõrge kui inimesel. Elusal puul on see aga tohutult võimsam...
Loe edasi...
