 
|
 |
|
|
Esmaspäev, 11.11.2019.a. |
|
Täna on nimepäev:
Alev, Elev, Elvar, Elver, Elvin, Elvis, Elvo, Melvin
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 189 pilti (kokku 2283 pilti, vastatud 2094 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Esmaspäev, 11.11.2019.a. |
|
|
 |
|
|
| Optimistidel on tervem süda |
|
| Kolmapäev, 07.10.2015.a. | Loetud: 5002 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Teadagi ohustavad südant kõige rohkem suitsetamine, kolesteroolisisaldus veres, kõrge vererõhk, suhkrutõbi ja geneetiline soodumus. Aga suur osa on ka stressil, depressioonil ja sotsiaalsel staatusel. Arvukad uurimused näitavad, et viha- ja raevuhood suurendavad südame isheemiatõve ohtu, samuti liigne testosteroon ja ründav käitumine, suurem kehamassiindeks ja väiksem hea kolesterooli tase. Eriti tööstress ja depressioon on suured riskitegurid.
Teadlased on teinud kindlaks, et positiivse meelelaadiga inimesed kannatavad poole harvemini veresoonkonna ja südamehaiguste käes ning elavad pessimistidest kauem ilmselt seetõttu, et liiguvad rohkem ja taluvad paremini elu jooksul ette tulevat ebaõnne.
Optimism tähendab julget ja rõõmsat maailmakäsitlust ja usku endasse (sõnaraamatu järgi). Optimist aktsepteerib saatuselööke ja võtab neist õpetliku kogemuse ega jää sellesse kui püsivasse kinni, vaid püüab nii palju kui võimalik olukorda parandada. Piibliski on kirjas, et viletsal on kõik päevad pahad, aga rõõmsal alati pidu.
Et optimismi säilitada, peaks vältima virinaid ja pahatahtlikke inimesi enda läheduses, kes kulutavad meie aega ja energiat, midagi positiivset vastu andmata. Igas päevas peaks leidma midagi head, ka imepisikesed "rõõmukillud" on võimalik "üles korjata". Inimesed, kes säilitavad igas olukorras oma rõõmsa meele, haigestuvad harvemini (ka südamehaigustesse). Samas ei ole südamele hea igasugune ülevoolav eufooria või ainult välispidine rõõm seesmise ärevuse ja rahutuse varjamiseks, hoopis halvasti mõjutab organismi aga kahjurõõm. Tervisele mõjub hästi ikka ehe ja aus rõõm ja südamest tulev naer.
Õnnelikud on inimesed, kes iseendagi üle naerda suudavad. Tegelikkuses on just sisemine rahu see, mis aitab vältida ärritumist pisiasjade tõttu ja närvisüsteemi säästa. Miski ei mõju südamele nii halvasti kui pidev vihastamine, ärritumine, solvumised ja kurbus. Positiivsed emotsioonid mõjutavad meie organismi tervise seisukohalt võttes rohkem kui arvame ja tugevdavad inimese immuunsussüsteemi. Inimesed, kes elus rohkem rõõmu kogevad, ei lange nii kergesti depressiooni, mis immuunsussüsteemi nõrgendab. Ka isetu armastuse ja hoolivuse jagamine ja vastuvõtmine on tervisele hea, mistõttu ilmselt ongi lemmikloomade omanikud parema tervisega.
Kui inimene suudab iseenda eest hoolt kanda ja ennast armastada, siis suudab ta ka teiste suhtes hoolivust üles näidata. Õnn on paraku aga üks kapriisne tegelane ja teda leida ja hoida on väga raske.
Inimene elab pidevalt kaduvikku libisevates hetkedes ja ei mõista, et tõeline õnn on neid hetki üle elada. Läbi tuleks elada aga seejuures ka kõik enda vead ja eluraskused ning õppida neist siin ja praegu. Minevik on lõplikult möödas, tulevik aga on midagi täiesti ennustamatut, mistõttu inimene ei peaks kogu aeg kahetsema minevikus tehtud vigu ja mõtlema ainult tuleviku peale, jättes praeguse hetke elamata. Kõige suuremad südame kahjustajad on tänapäeval tööstress, pikaajaline närvipinge, laenukoormad, tähtajad ja liigne kiirustamine, tõelise läheduse puudumine. Inimene teeb kogu aeg tööd, aga tunneb ikka, et kuskile ei jõua.
Südamele mõjub halvasti ka pidevalt irisev (elu)kaaslane. Nõrkade hingeliste seostega peredes esineb südamehaigusi 2-3 korda rohkem. Harmoonilised peresuhted kaitsevad südant. Pidev viibimine müras ja lärmis kahjustab samuti südant (naistel rohkem kui meestel). Ka migreenihaiged on riskigrupp.
Südame heaks:
- tuleks süüa südamesõbralikke toite (marjad, puuviljad, täisteratooted, köögiviljad, kala, piimatooted) ja hoida kaal normis
– liikuda iga päev kasvõi natukene (minna trepist üles jalgsi, tulla bussist paar peatust varem maha, käia metsas jalutamas...)
– jätta maha suitsetamine
– alkoholiga mitte liialdada (1x nädalas mõõdukalt tarbimine ei kahjusta)
– mõõta vererõhku ja teha kindlaks oma vereväärtused, et riskiohtu vähendada
– vältida nii palju kui võimalik pahatahtlikke ja virisevaid inimesi
– ÕPPIDA LÕÕGASTUMA JA TUNDA RÕÕMU PISIASJADEST IGA PÄEV
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Rannakivide ja rannaliiva energeetiline mõju
Kivide abil ravimist võib praktiseerida nii rannakivide kui fotodega, mõlemal juhul toimib samamoodi. Foto säilitab pildistamishetke energiad ja need ei kao sealt kunagi. Fotode abil on võimalik tegelda kivimeditatsiooniga... Loe edasi... |
| 
Perfektsionism - voorus või pahe?
Mitmed tähelepanekud on näidanud, et kui perfektsionistlikke iseloomujooni on liiga palju, ilmneb inimesel suuri raskusi ümbritseva elu ja teiste inimestega kohanemisel. Liialdatud perfektsionism võib tekitada sundmõtteid ja isegi sundkäitumist. Perfektsionistidele on omane ülim täpsus, tõeline korraarmastus ja psüühiline paindumatus, mis tuleneb nende täiuslikkusevajadusest... Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas kasvatada moluki aglaoneemat
Aglaoneema kaunid mustrilised lehed on pikad, terava tipuga, nahkjad, rohelised, erinevat värvi laigukudega (hõbedased, kollased, erinevad rohelised toonid). Taime õisik on rohekas või kahvatukollane ning vägagi tagasihoidliku välimusega... Loe edasi... |
| |
| | 
Kuidas kergema vaevaga loobuda suitsetamisest
Psüühiline ja ka füüsiline sõltuvus nikotiinist võib olla sama tugev kui sõltuvus ükskõik millisest narkootilisest ainest. Mehed on loobumisel otsusekindlamad kui naised. Pikaajaline suitsetamine tekitab pöördumatuid nähte, nagu kopsupuhitus, krooniline bronhiit, tõrv kopsus, e-sigarettide puhul kopsu kogunev vedelik. Kroonilistel suitsetajatel väheneb ka lõhnataju ja maitsetunnetus... Loe edasi... |
|
| | 
Mida näitavad karvad inimese kehal?
Inimese keha jaguneb kaheks võrdseks osaks, kumbki pool kannab informatsiooni. Keskliin kulgeb lauba keskmest jalgevaheni ehk sakraalkeskuseni. Meestel loetakse vasakut kehapoolt halvaendeliseks ehk negatiivset informatsiooni kandvaks, naistel paremat kehapoolt. Loe edasi... |
|
Suured fotod kapal
Odavam variant on tellida foto kapale kinnitatuna. Foto on 10 mm kapal, kaasas kinnituskonksud. Foto on võimalik lisada koheselt seinale. Ka raamimata kapa on kena kaunistus seinale... Loe edasi... |
| 
Kuidas Skorpionist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Skorpion võtab lapsevanemaks olemise kohustusi väga tõsiselt. Varakult on tema lastel korrapärane päevakava, distsipliin on vastuvaidlematu. Ta leiab alati aega laste julgustamiseks ja loomutruu maailma vastu huvi äratamiseks. Ise on ta tohutu taastumisjõuga ja püsiv ning läbinägelik. Ta on igas mõttes tõsiseltvõetav lapsevanem oma lastele... Loe edasi... |
| |
| | 
Ilm Eestis
10 000 ilmaprognoosi Eesti erinevate linnade, asulate, külade kohta tänaseks ja järgnevaks 9-ks päevaks... Loe edasi... |
|
| 
Sodiaak ja inimese keha
Juba iidsetest aegadest on inimese keha võrreldud planeetide ja sodiaagimärkidega. Seega võib ka inimese keha jagada kaheteistkümneks osaks, millest iga osa vastab mingile sodiaagimärgile.... Loe edasi... |
| |
Õige mõtlemine ravib
Inimene, nagu iga teinegi elusolend, saab oma bioenergiasüsteemi mõjutada ja reguleerida. Elus on vaja leida piisavalt aega puhkamiseks ja mõtisklemiseks, mis aitab organismi tasakaalu taastada... Loe edasi... |
| | |
Kuidas kasvatada hirss-habetähka
Taime lehed on väikesed, lineaalsed ja pehmed, peenikeste veidi puitunud varte otsas. Samas nende rohke arvu tõttu moodustab taim kena puhmastiku, mille kõrgus võib ulatuda 50-60 sentimeetrini... Loe edasi... |
| | |
| | 
Mida lapsed vajavad?
Lapse sünnipäraselt kaasasaadud iseloomuomadused on aktiivsus, rütmilisus (näljatunne, uneaeg, toitmisviis jne.), lähenemine ja eemaldumine, uutesse asjadesse suhtumine, kohanemiskiirus, reageerimistugevus, valulävi, meeleolu laad, mängulisus, südamlikkus, rõõmsameelsus, sõbralikkus, häireks valmisolek, tähelepanu kestus ja pidevus... Loe edasi... |
|
| 
Vana Tooma müüt
Rahvapärimuse kohaselt elanud Kalarannas vaene lesk kalurinaine, kelle ainsaks rõõmuks olnud tema poeg Toomas... Loe edasi... |
| 
Laste ülekaalulisus - tänapäeva ohtlik trend
Varasematel aegadel oli paks laps suur haruldus, tänapäeval esineb ülekaalulisust aina nooremate laste hulgas ja aina rohkem. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel (uuringutes osales 53 riiki) oli 2010.aastal maailmas 42 miljonit alla viieaastast ülekaalulist last... Loe edasi... |
|
Nime valimine
Igal inimesel on olemas üks või mitu eesnime ja perenimi (vahel ka mitu perenime). Need nimesümbolid on palju olulisema tähtsusega, kui arvatakse. Nimesümbolite energeetilised võnked hakkavad mõjutama vastsündinut esimestest päevadest ja panevad inimese saatuse paika antud elu jooksul. Vanemad ei tegele enamasti teadlikult nimemaagiaga ja kõigel sellel lastakse toimida iseeneslikult... Loe edasi... |
| | |
| | 
Vähk-Lõvi
Vähk-Lõvi on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 juuli. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Taimed ja sodiaagimärgid
Igat sodiaagimärki iseloomustavad just talle iseloomulikud värvid, õnnekivid, kehaosad, numbrid, nädalapäevad jne. See kehtib ka taimede ja lillede kohta... Loe edasi... |
| | |
| 
Suured fotod lõuendil
Foto on on trükitud hea kvaliteediga matile lõuendile. Lõuend on paigutatud liimpuidust alusraamile. Pildi kinnitus toimub alusraami tagumisele küljele, mistõttu on võimalik lõuendil olev foto seinale riputada ka raamimata kujul. Tulemus on nagu ehtne maal... Loe edasi... |
| 
Ametihoroskoop
Missugune olete alluva või ülemusena? Missugused ametid sobivad ja missugused mitte? Vihjeid võib anda ametihoroskoop... Loe edasi... |
|
Magnettormid
Värske info maa magnetvälja seisust ning Päikese röntgenkiirguse tasemest. Kui vajad hetkeinfot magnettormi kohta, siis vaata siit... Loe edasi... |
| | |
| | 
Töönarkomaania varjupool
Päevast päeva töörabamine mõjub varem või hiljem tervisele halvasti. Väidetavalt olevat töö teinud ahvist inimese, aga ahv erinevalt inimesest teeb oma vajalikud toimingud ära nii, et jääb aega ka puhkamiseks... Loe edasi... |
|
Sisemine kell tiksub
Igaüks meist elab koos oma sisemise kellaga, mille järgi tema organism ennast maailmaga kohandab. Kui seda rütmi teada ja tunda, siis saab päeva paremini kasutada... Loe edasi... |
| | 
Loone linnus
Tallinnast Rapla poole sõites Kohilast paar kilomeetrit lõuna pool paikneb maanteest vasakul Keila jõe käärus Loone linnus, mida on nimetatud ka Lohu Jaanilinnaks. Loone oli muistse Harju üks tugevamaid kantse, suur ja tugevate kaitseehitistega linnus... Loe edasi... |
|
| | 
Gabrieli koobas
Jägala jõe orus asub Gabrieli koobas. Jägala joast allavoolu on org mitmesaja meetri ulatuses sügav ja järsuveeruline. Koobas on 2,5 meetrit lai, 1,7 meetrit kõrge ja 2 meetrit pikk. Loe edasi... |
|
Kuidas kasvatada asalead
Asalea on pärit Hiina ja Jaapani mäestikust, kus ta kasvab niisketel mäenõlvadel. Rododendronite liike on palju, kuid toataimena kasvatatakse ainult simsi rododendronit ehk asalead... Loe edasi... |
| | |
| | 
Tähemärkide suhted rahaga
Kuidas erinevad tähemärgid oma rahaasju korraldavad? Sõnnist laps paneb kingitud mündid meelsasti hoiupõrsasse. Kalad rahaasjadega kuigi hästi hakkama ei saa. Kaljukits kogub raha juba lapsepõlves ega kuluta seda mõttetutele vidinatele, ta on kokkuhoidlik ja ettevaatlik... Loe edasi... |
|
| | 
Mälumäng: Sport ja arvud
Kas tead, spordialade reeglitest tulenevaid arve spordis? Kui suured on meeskonnad, milliste mõõtmetega on väravad jne. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas hoida oma mälu?
Juba neljakümneselt on vaja mõelda sellele, et aju vajab hoolt. "Uks mällu" tuleb alati lahti hoida, aga ajus tekkivaid haigusi ja muutusi inimene sageli ise ei märka... Loe edasi... |
| |
| 
Hoiakute number mõjutab elu ülesannetega toimetulekut
Numeroloogiat tuleks kasutada vaid juhisena, sest igal numbril on nii hea kui halb aspekt, iga number on erinev, ükski pole teisest ei parem ega halvem. Mõnede numbrite puhul peab hüvede nimel rohkem tööd tegema ja vaeva nägema (näiteks 8 ja 4 on sellised) ja ka meisternumbrid (11, 22) nõuavad rohkem... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
 
 |
 |
 |
 
 
Meestepäev
Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...
Aega jäänud: 8 päeva
Saada e-kaart...
| 
Advent
Advent on Eestis suhteliselt uus nähtus, hakates siin levima alles 20. sajandi viimastel aastakümnetel. Adventi tähistatakse neljandast pühapäevast enne jõule kuni jõululaupäevani. Tegemist on jõulude...
Aega jäänud: 20 päeva
Saada e-kaart...
| 
Talve algus
Talve algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 21ndal või 22ndal detsembril. Sel päeval on põhjapoolkeral lühim päev ja pikim öö, lõunapoolkeral aga vastupidi. Päeva tuntakse ka järgmiste nimede järgi:...
Aega jäänud: 41 päeva
Saada e-kaart...
| 
Energeetikute päev
Energeetikute päev on ametlikult alguse saanud 1966. aastal, kuid seda tähistati ka varem. Päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile inimestele, kes toovad meie kodudesse ja ettevõtetesse elektri ja...
Aega jäänud: 41 päeva
Saada e-kaart...
| 
Jõulud
Jõulud on tähtsaimaid rahvakalendri pühi, mis on olulisel kohal ka tänapäeval. See on püha, millega seonduvad väga suur hulk erinevaid tavasid. Tänapäeval on tegemist pigem küll kaubanduslike...
Aega jäänud: 43 päeva
Saada e-kaart...
| 
Uusaasta
Uusaasta on püha, mil tähistatakse uue kalendriaasta algust. Uus aasta saabub kõige varem Vaikses ookeanis asuvasse Kiribatile, kõige viimasena saavad uue aasta saabumist tähistada aga Hawaii...
Aega jäänud: 51 päeva
Saada e-kaart...
|
|
