Märksõna: alakaal - VARA-WEB (vara.ee)

«»	Esileht > alakaal

Kehamassiindeks

28.06.2023

Kehamassiindeksit kasutatakse rasvumise määramiseks. Mis kehamassiindeks täpsemalt on ja kuidas seda kasutada, leiad siit.

Loe edasi

Stressiga seonduvad haigused

Stressi nimetataksegi vaikseks tapjaks, kuna see on nii paljude tervisehädade põhjuseks ja haiguste süvenemise kiirendajaks. Vähemalt 50% inimestest kogeb nädalas korra mingit stressiga seonduvat ilmingut, pooled neist on tugevad või keskmised... Loe edasi...

Kuidas Neitsist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab

Praktilised ja arukad Neitsid hoolivad oma lastest väga. Nad planeerivad väga hoolega oma laste tulevikku ning võtavad iga ebaõnnestumist väga tõsiselt. Püstitades lapse tuleviku heaks kõrgeid eesmärke, mõtleb Neitsi eelkõige lapse tulevikule, olles seejuures täielik realist. Läbinägeliku ja otsustusvõimelisena suudab ta ükskõik kui keerulise lapsega seotud probleemi lahendada... Loe edasi...

Inimesed ei kohtu üksteisega kunagi juhuslikult, selleks on alati kindel põhjus

Elu on täis ootamatuid kohtumisi ja sündmusi, mis võivad tunduda juhuslikud. Samas paljud usuvad, et igal inimesel, kellega me oma eluteel kohtume, on mingi kindel roll meie elus... Loe edasi...

Söögiisu emotsionaalsed tagamaad

Emotsioonid kontrollivad inimese tegevusi, mõtteid iseenda, oma kehakaalu ning enesehinnangu kohta. Sageli on nii, et kuigi on suur soov kaalus alla võtta, on enamasti alati need püüdlused hukule määratud. Emotsioonid on iga tegevuse ajendiks ja kontrollivad ka söögiisu... Loe edasi...

Kuidas puhkuse ajal end laadida?

Liigse väsimise vastu aitavad korrapärane puhkamine, mõistlik eluviis ja tervislik toitumine. Iga elusorganismi elutegevus koosneb kahest osast: tööst ja puhkusest. Inimene töötab, väsib ja puhkab, siis jälle töötab ja nii kogu elu, see on pidev protsess. Loe edasi...

Hakklihakaste suvikõrvitsaga

Kui soovid tavalise hakklihakastme asemel proovida midagi teistsugust, siis valmis kartulite või kartulipüree juurde hakklihakaste suvikõrvitsaga... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti poliitikute tsitaadid

Nii mõnedki Eest poliitikud on tuntud oma värvikate ütluste poolest. Kas oskad ära arvata, kes on öelnud need 10 lauset?... Loe edasi...

Mida teha külmetavate käte ja jalgadega?

Paljud inimesed on hädas külmetavate käte-jalgadega, eriti külmal ja niiskel ajal, aga mõnikord isegi suveperioodil. Enamasti näitab see kehvapoolset verevarustust... Loe edasi...

Vanga ja tema soovitused une kvaliteedi kohta

Üks oluline teema, mida Vanga käsitles, oli une kvaliteet. Kuigi Vanga ei olnud teadlane ega arst, andis ta oma vaistu ja kogemuste põhjal soovitusi, mis võivad tänapäeva kontekstis olla üllatavalt asjakohased ja kasulikud... Loe edasi...

Kuidas kasvatada kõrget nefroleepi

Kõrge nefroleep on pärit Ameerika troopilistelt aladelt. Taime läbimõõt võib toatingimustes kasvada kuni 1.5 meetrini. Taime lehestik on püstine, hiljem raskuse suurenedes, muutuvad lehed allapoole kaarduvaks... Loe edasi...

Mida räägib inimese kohta tema lemmikaastaaeg

Kellele meeldib kevad, on tuleviku suhtes optimistlik. Kellele meeldib suvi, on sõbralik, pisut kergemeelne ja seksikas. Kellele meeldib sügis, on sügav, tõsine ja mõtlik. Kellele meeldib talv, on töökas, kinnine, jahe ja reserveeritud... Loe edasi...

Tähtkujud, kes on teada-tuntud manipulaatorid

Suurepäraste manipuleerimisoskuste poolest on tuntud eelkõige 6 tähemärki. Kuigi sõnal "manipuleerimine" on sageli negatiivne varjund, on oluline meeles pidada ka seda, et manipuleerimise ulatus ja eesmärk võivad inimestel olla väga erinevad... Loe edasi...

Terve ja hea une reeglid

Teadus ei ole une ja unenägude uurimisel veel kuigi kaugele jõudnud, siin on palju avastamata maad. Juba Kreeka filosoof Aristoteles tõdes, et uni on vajalik elusolendi elus püsimiseks. Terve inimene peaks hoolitsema selle eest, et tal oleks hea uni ja ta magaks piisavalt, et jõuaks koguda energiat elamiseks ja tegutsemiseks... Loe edasi...

Mälumäng: Arvutid jt. aparaadid

Pane oma teadmised proovile arvuteid jt. aparaate puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Kuidas käituvad tähemärgid töökoha kaotusel?

Töökoha kaotus pole kerge kellelegi, kuid kuidas üks või teine tähemärk selle kaotuse üle elab?... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti ravimtaimed

Kas tunned kirjelduste järgi ära need 10 Eesti ravimtaime? Loe edasi...

Kuumärgid

Meist igaüks püüdleb elus selle poole, et ennast hästi tunda saaks, kuid selle saavutamine sõltub paljuski sellest, millised on meie unikaalsed vajadused... Loe edasi...

Kaalika toorsalat

Kaalika toorsalat sobib mõnusa lisandina nii lõuna- kui ka õhtusöögi kõrvale. Lihtne valmistada ja tervislik... Loe edasi...

Mälumäng: Ameerika Ühendriikide presidendid 2

Pane oma teadmised proovile Ameerika Ühendriikide presidente puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Kassihoroskoop

Kass on väga armastatud lemmikloom, sest teda ei pea viima jalutama ja ta ei vaja dresseerimist. Nii lihtne see siiski pole, sest oma iseloomudelt on kassid erinevad nagu inimesedki... Loe edasi...

Test: kas armastad korda?

Kord on oluline element meie igapäevaelus, kujundades meie keskkonda ja tegevusi. Mõnele inimesele meeldib kord selle kindlustunde ja selguse tõttu, mida see pakub. Teised aga võivad tunda end korda piiravana, eelistades pigem vabadust ja spontaansust... Loe edasi...

Mälumäng: Briti kuningakoda

Pane oma teadmised proovile: kui hästi tead briti kuningakoja liikmeid ja nende elu?... Loe edasi...

Küpsised "kreeka pähkel"

Pähklikujulised kondenspiimakreemiga maitsvad küpsised nimega "kreeka pähkel"... Loe edasi...

Kuidas jalgrattaga efektiivselt trenni teha?

Kas sulle meeldib sõita rattaga, kuid sooviksid sellega rohkem kaalu kaotada? Rattasõit on suurepärane vaba aja veetmise võimalus, kuid kaalulangetamiseks pead treeningu üles ehitama veidi teisiti kui lihtsalt juhuslikku sõitu tehes koos sõbraga... Loe edasi...

Kuusepuu jõulupuuna

Jõulukuusk on üpris hiline nähtus, avalik kuusk olevat püstitatud Tallinnas turuplatsile küll juba XV sajandil, aga tuppa toodi hoopis hilisemal ajal... Loe edasi...

Aleksandri kook

Aleksandri kook on tõeliselt nostalgiline plaadikook. Kaunistamiseks saab kasutada erinevaid mustreid ja toiduvärve... Loe edasi...

Mälumäng: veekogude valitsejad - kalad

Kas tead neid fakte kalade kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Sünniruunid

Sünniruuni enda läheduses hoidmine tagab suurema turvatunde ning see aitab oma energiaga lahendada probleeme ja raskusi, mis eluteele on sattunud... Loe edasi...

Ajatu ja kestev mood: nõuandeid naistele

Naiste riided aitavad neil tuua esile oma välimuse parimaid külgi, samuti aitab riietus varjata ja peita ebakindlusi. Riietuse abil on võimalik rõhutada oma isikupära. Riiete valik on suur - olemas on erinevaid riideesemeid erinevates lõigetes ja värvitoonides... Loe edasi...

Kas kaardi tõmbamine on vaid tobe juhus?

Tõmmatud kaardi vastuse suvalisus tundub absurdne ja mõttetu juhus. Vastuse tegelik allikas peitub aga selles, mis on juhus? Antiikne veendumus ja oraaklite arusaam näeb juhuses midagi tähendusrikast... Loe edasi...

Kookoseküpsised

Kookoseküpsiste tegemine on kiire ja lihtne, lisaks viivad keele alla... Loe edasi...

Mälumäng: Ajaloosündmused 1920ndate aastate Eestis

Pane oma teadmised proovile, kas tead, millal toimusid järgmised sündmused 1920ndate aastate Eestis... Loe edasi...

Test: mida sinu käitumine paljastab?

Sinu igapäevane käitumine võib palju rääkida sinu isiksusest, väärtustest ja emotsioonidest. See test aitab sul mõista, mida sinu käitumine sinu kohta paljastab... Loe edasi...

9 võimalust pisitülisid lahendada

Tülid tekivad sageli pisiasjadest, on mõistlik püüda lahendada neid kiiresti ja konstruktiivselt. Kõige olulisem on selle juures tahe ja oskus ennast teise olukorda panna. Empaatiavõime ja paindlikkus on igapäevase suhtlemise puhul väga olulised... Loe edasi...

Kuidas kasvatada jaapani kameeliat

Kameelia on laialt levinud aiataim Hiinas ja Jaapanis. Taime lehed on tumerohelised ja nahkjad. Suured õied on valged, roosad, punased või kollased, heleda südamikuga... Loe edasi...

Koduseid ilu- ja tervisenippe

Kuidas käed puhtaks saab? Kuidas vabaneda ebameeldivast hingeõhust? Sellest ja paljudest muudest kodustest ilu- ja tervisenippidest antud artiklis juttu tulebki... Loe edasi...

Põhjata suvikõrvitsapirukas

Kiiresti valmiv ja lihtsalt valmistatav põhjata pirukas. Maitseb suurepäraselt, sobib valmistamiseks argipäevaõhtuks... Loe edasi...

Millised marjad sobivad hommikusöögiks ja milliseid sobib süüa õhtul?

Hommikusöök on väga tähtis, sest aktiveerib ainevahetuse ja aju töö, mistõttu peab andma piisavalt energiat päeva alustamiseks... Loe edasi...

Kotletid kuskussiga

Maitsvad ja mahlased hakk-kotletid kuskussiga... Loe edasi...

Tähemärgid, kellel on kaasasündinud võime poliitikas läbilöömiseks

Poliitika on valdkond, mis nõuab juhtimisoskust, head suhtlemisoskust ja kirge avaliku teenistuse vastu. Kõigi tähtkujude esindajad suudavad vähemal või rohkemal määral poliitikas läbi lüüa, on siiski mõned tähtkujud, kes oleksid poliitikas väga edukad. Toome välja 5 tähtkuju, kellel on poliitikas läbilöömiseks kõige paremad eeldused ja võimalused... Loe edasi...

Vähehinnatud mustsõstar

Mustsõstar on mitmeaastane meetrikõrgune (isegi kõrgem) lai lehtpõõsas, võib vilja kanda üle paarikümne aasta... Loe edasi...

Aafrika horoskoop (Sõnade laps) (04. november - 03. detsember)

Nendel inimestel on võimalik oma elu mööda saata turvaliselt, rahulikult ja edukalt. Nad on teiste inimeste hulgas alati populaarsed, mille põhjuseks on nende heldus, omakasupüüdmatus, pühendumus ja tugev iseloom... Loe edasi...

Test: Kas oled edukas?

Vastates 10-le küsimusele, saad teada, kui edukas inimene Sa oled... Loe edasi...

Kartulikotletid

Hea vaheldus tavalistele hakklihast valmistatud kotlettidele on valmistada kartulikotlette. Sobivad serveerimiseks näiteks tomati-hapukoore salatiga... Loe edasi...

Mälumäng: Kes on kirjutanud järgmised teosed?

Kas tead, kes Eesti kirjanikest on kirjutanud need 10 teosed? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Need 2 sõna aitavad Sinu rahalist seisu parandada

Rikkus on üks neist eesmärkidest, mida paljud inimesed soovivad saavutada, kuid see võib tunduda kättesaamatuna. Ent manifesteerides rikkust oma ellu, võid peagi avastada, et see polegi nii keeruline, kui alguses tundus... Loe edasi...

Kuidas töötab inimese sisemine kell?

Õige hetke valik nõuab vähem energiakulu ja tagab edu. On vaja kuulata oma sisemist kella ja tunnetada oma keha... Loe edasi...

Populaarseimad nimed Tartu maakonnas

Populaarseimad mehe- ja naisenimed Tartu maakonnas seisuga 1. jaanuar 2025.a... Loe edasi...