Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Intuitsiooni kaart
See tehnika kasutab sinu sisemist juhatust ja intuitsiooni, et aidata suunata päeva sündmusi ja teha paremaid otsuseid. Meetod on loominguline ja intuitiivne viis oma päeva juhtimiseks.
Tehnika kirjeldus
- Vali märkmik või paber: Hommikul võta endale puhas leht paberit või märkmiku leht. Keskendu küsimusele: “Mida ma täna kõige enam vajan, et oma eesmärke saavutada?“
- Joonista sümbolid ja kujundid: Sulge silmad ja lase oma käel spontaanselt liikuda. Joonista sümboleid, kujundeid või mustreid, mis esindavad sinu tundeid, soove või kavatsusi päeva kohta. Ära mõtle liiga palju – lase oma intuitsioonil juhtida.
- Anna sümbolitele tähendus: Kui oled lõpetanud, vaata joonist üle ja anna igale sümbolile tähendus. Näiteks võib spiraal tähendada kasvu, ring tasakaalu või nool eesmärgikindlust. Võid leida sümbolite kaudu vihjeid, millele keskenduda.
- Tõlgenda päevakaart: Kujunda oma päev joonistuse põhjal. Kui su joonisel on palju liikumist sümboliseerivaid elemente, võiksid keskenduda aktiivsele ja produktiivsele päevale. Kui näed rahulikke kujundeid, võta päev vaiksemalt ja hoolitse enda eest.
- Järgi oma intuitsiooni päeva jooksul: Hoia oma “intuitsiooni kaart” nähtaval kohal ja kasuta seda päeva jooksul juhisena. Kui sul tekib keeruline hetk, vaata kaarti ja lase selle tähendustel sind suunata.
- Õhtune refleksioon: Päeva lõpus analüüsi, kuidas su kaart sinu päeva mõjutas. Kas see juhatas sind ootamatute lahendusteni või aitas su tähelepanu õigele rajale viia?
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Kruvid ja poldid linnasiluetiks
Mets
Päikesetõus Kakerdaja rabas
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
