Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
“Mina tulevikust”
“Mina tulevikust” on unikaalne manifestatsioonitehnika, mille käigus astud vaimselt oma tulevase mina kingadesse ja saad sellelt “tuleviku sinult” juhendust ning julgustust. Selle meetodi abil saad vahetu kogemuse sellest, milline võiks olla sinu tulemus või soovitud olek.
Tehnika kirjeldus
- Leia rahulik koht ja keskendu: Alusta, leides vaikne ja mugav koht, kus saad lõdvestuda ja keskenduda. Hinga sügavalt paar korda ja lase kõigil pingetel hajuda.
- Kujutle oma tulevikumina: Sulge silmad ja kujutle end sellisena, nagu sa soovid end näha tulevikus – näiteks enesekindla, eduka ja rahulolevana, kes on saavutanud oma praeguse eesmärgi või unistuse. Kujutle, et see versioon sinust seisab sinu ees.
- Loo “tuleviku sina” kujutis detailides: Vii see tulevikuversioon sinust detailsesse kujutluspilti. Kuidas ta riietub, millist energiat ja rahu ta kiirgab? Püüa tunnetada seda rõõmu ja rahulolu, mis tal on, sest ta on saavutanud kõik, mille nimel sa praegu töötad.
- Küsi juhendust ja nõuandeid: Esita oma tulevikuminale mõttes küsimusi, mis puudutavad su praegust olukorda. Küsi näiteks: “Mida ma peaksin tegema, et jõuda sinna, kus sina oled?” või “Kuidas säilitada usku ja püsivust oma eesmärkide suunas?” Kuula tähelepanelikult, milliseid mõtteid või tundeid su tulevikumina sulle saadab.
- Tunne inspiratsiooni ja tuge: Lase oma tulevikumina positiivsel energial ja tarkusel sind täita. Kujutle, et ammutad temalt enesekindlust ja jõudu, mis kannab sind läbi praeguste väljakutsete.
- Sulge meditatsioon ja kanna tunnet endaga kaasas: Kui tunned, et oled oma tulevikuminaga ühenduse loonud ja saanud väärtuslikku juhendust, tule aeglaselt tagasi. Ava silmad ja võta see inspireeritud tunne endaga kaasa, et seda kogu päeva vältel hoida.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.