Kuidas igapäevategemised unenägusid mõjutavad?Uni ei ole kogu öö jooksul ühesugune, ajutegevus ja lihastoonus on öö jooksul erineva aktiivsusega. Nii eristatakse pindmist, sügavat ja unenägude und, mis kokku moodustavad unetsükli. Unenägude uni on organismile väga vajalik. Unenägusid näevad kõik, isegi need, kes väidavad, et mitte kunagi unenägusid ei näe...
Loe edasi...
Kevadväsimus - müüt või tegelikkusTänapäeval tundub, et kevadväsimus saab meid aina varem kätte ja vaevab aina pikemat aega. Juba jaanuari keskel on akud täiesti tühjad ja jaksu pole enam raasugi. Tegelikkuses pole kevadväsimus põhjus, vaid see on vale eluviisi ja toitumise tagajärg ning oleneb natuke ka suhtumisest, kuna tänapäeva inimestel on aina suurem surve edukas olla...
Loe edasi...
Sünniruun - OTHILA/OTHALA (30. mai - 14. juuni)Oled leidlik ja loov inimene. Igav ja rutiinne elu pole Sinu jaoks. Loovus on see, mis muudab Sinu elu huvitavamaks. Perekond ja kodu on Sulle väga olulised. Suure tõenäosusega on Sinu peres kasvamas palju lapsi. Oluline roll on Sinu elus mängida kogukonnal ja riigil, austad väga traditsioone...
Loe edasi...
ArooniasiirupMaitsev arooniasiirup valmib kerge vaevaga ja sellega saab hakkama igaüks. Mõnusa maitse annavad siirupile kirsilehed...
Loe edasi...
Eksamistress - kuidas end säästaStressis olev keha on kaitseseisundis ja energia ning mõtlemisvõime on blokeeritud. Küllalt pikka aega mõjutav stress mõjub kehale halvasti. Ülemäärane stress mõjutab närvi- ja sisenõristussüsteemi ja ohustatud on ka immuunsussüsteem, mistõttu ka viirushaigused hakkavad kergemini külge...
Loe edasi...
Perfektsionism - voorus või pahe?Mitmed tähelepanekud on näidanud, et kui perfektsionistlikke iseloomujooni on liiga palju, ilmneb inimesel suuri raskusi ümbritseva elu ja teiste inimestega kohanemisel. Liialdatud perfektsionism võib tekitada sundmõtteid ja isegi sundkäitumist. Perfektsionistidele on omane ülim täpsus, tõeline korraarmastus ja psüühiline paindumatus, mis tuleneb nende täiuslikkusevajadusest...
Loe edasi...
Väsimuse varjatud saladusedKõige tavapärasem aeg kroonilise väsimuse ilmnemiseks on kevad. Organism on talvest räsitud ja vitamiinipuudus vaevab. Väsimus on tegelikult organismi kaitsereaktsioon, mis annab märku, et inimene vajab vaimset või füüsilist puhkust. Pikaajalise väsimuse põhjus võib olla ka mingi haigus...
Loe edasi...
PerioodilisustabelPerioodilisustabelis on keemilised elemendid järjestatud aatomnumbri ehk prootonite arvu järgi. Siit leiad tabeli ning iga elemendi olulisemad andmed...
Loe edasi...
Kuidas enda eest seista?Tänapäeval on paljud traditsioonilised väärtused pandud sügava kahtluse alla, pole kerge otsustada, kuidas ühes või teises olukorras olla või elada. Võimetus kindlat seisukohta võtta õõnestab eneseusku, see tekitab hirmu keeruliste elusituatsioonide ees ja sunnib inimesi minema kergema vastupanu teed...
Loe edasi...
Nurmenukk tervise turgutajanaHarilik nurmenukk kasvab aru- ja puisniitudel, loopealsetel, metsaservadel, teeäärtel. Nurmenukk õitseb mais-juunis ja tema rahvapärane nimi on kevadevõti, taevavõti, kuldkannike, neitsipisar jt...
Loe edasi...
Kevadeks hea enesetunnePäike on jälle rõõmsamalt paistma hakanud. Suvi pole enam kaugel. Pikk pime talveperiood on nüüdseks läbi, mis aga tähendab ka seda, et Sinu organism vajaks turgutust, et nö. kevadväsimusega paremini toime tulla...
Loe edasi...
7 nippi juuste ilu heaksJuuste ilu ja tervis oleneb palju toitumisest. Juuste ilu heaks tuleks süüa piisavalt valgurikast toitu nagu munad, mandlid, läätsed, oad. Ka rauapuudus muudab juuksed hapraks ja kergesti katkevaks. Mineraalidest on juuste jaoks olulised kaltsium, tsink, räni, jood ja väga tähtsad on B-grupi vitamiinid...
Loe edasi...
Inglid ja nädalapäevadNagu igal kuul, on ka igal nädalapäeval oma ingel. Ingel lisab oma olemuse konkreetsesse päeva, mistõttu on igal nädalapäeval inglile iseloomulik nägu...
Loe edasi...
