Laupäev, 21.09.2019.a.


Tallinn7.0 ºC | Ilmateade »
Täna on nimepäev:
Lembit, Lembitu, Lembo, Lemmert, Lemmik, Lemmo
Kõik nimed »



  Huvitavat lugemist

· Esileht

· Armastus (27)

· Kodu (21)

· Inimene ja iseloom (117)

· Perekond (21)

· Müstiline (148)

· Ilm (374)

· Tervis (96)

· Vara-Web (2)

· Mood (8)

· Android telefonid (3)

· Fotograafia (5)

· Töötamine (8)

· Toataimed (62)

  ··· Õitsvad toataimed

  ··· Rohelised toataimed

  ··· Kaktused ja sukulendid

· Avasta Eestimaad (25)

  ··· Harjumaa

  ··· Ida-Virumaa

  ··· Läänemaa

  ··· Lääne-Virumaa

  ··· Põlvamaa

  ··· Raplamaa

  ··· Tartumaa

  ··· Valgamaa

  ··· Viljandimaa

· Varia (30)

· Ajalised horoskoobid (215)

· Ruunid nädalaks (82)

· Parimad artiklid

· Enim hinnatud

· Enim loetud

· Enim kommenteeritud


  UUED TEEMAD
  Sulgudes: (Loetud / Vastatud)

 
Puuduv nimi (691 / 1)

 
Puuduv nimi (613 / 3)

 
Rines (829 / 1)

 
Puuduv nimi (1035 / 1)

 
Nimed (1743 / 1)

 
Autode kokkuost hea hinnaga - carprice.ee (1769 / 0)

 
kinkekaarte osta (1575 / 0)

 
Teimar (2122 / 1)

 
Puuduv nimi (2218 / 2)

 
Uued nimesoovitused (3446 / 1)
  Populaarseim teema:

 
Nimepäevad - puuduvad nimed (135914 / 259)


  UUED NALJAD
Kokku 7687 nalja
 
Käisin apteegis (62208)
 
Narvakad (61978)
 
Suitsetajate kupees (62050)
 
Lõpueksam miilitsakoolis (62022)
 
Kaks abivalmis skauti (61798)
 
Arreteeriti juuksur (61842)
 
Blondiin ja ärimees (1497)
 
Lähen mehele (1563)
 
Osavus matemaatikas (1398)
 
Hallo isa, vaatad jalgpalli? (1312)


  UUED ARTIKLID
 
Hea unega inimesed elavad kauem (98)
 
Ruunid selleks nädalaks (16.09.2019. - 22.09.2019.a.) (338)
 
Kuidas tunda ära oma elu eesmärki ja karmat (181)
 
Vastutus aitab lastel kasvada (112)
 
Ruunid selleks nädalaks (09.09.2019. - 15.09.2019.a.) (391)
 
10 nippi käte hoidmiseks (143)
 
Ruunid selleks nädalaks (02.09.2019. - 08.09.2019.a.) (396)
 
Erinevate loomamärkide armastuse eripära (863)
 
Ruunid selleks nädalaks (26.08.2019. - 01.09.2019.a.) (452)
 
Miks inimesed valetavad? (254)


  UUED VIITED
 
Newmood.ee (2220)
 
E-kauplus.ee (Amrita Baltic OÜ) (1841)
 
Novatours OÜ (1860)
 
Hübriid OÜ (3842)
 
Decus Aesthetic Clinic (Decus International OÜ) (3874)
 
Lant.ee (Lant.ee OÜ) (3201)
 
Toruabi 24h (Roof Trade OÜ) (2905)
 
Nordic Logistics OÜ (2859)
 
Monestro P2P OÜ (3656)
 
Roseni Hambakliinik OÜ (3129)


  UUED RETSEPTID
 
Sotšnikud (210)
 
Kiivijook laimiga (196)
 
Pannkoogid juustuga (238)
 
Kamavaht (1672)
 
Ülimaitsev juustusupp (7191)
 
Pohla-kamajäätis (5507)
 
Õunakook juubeli tordipulbriga (8234)
 
Trühvlid kiludega (5604)
 
Kamapallimaius (6041)
 
Kohupiima-virsikukook (6017)



Pildimängus on vastamata 181 pilti (kokku 2176 pilti, vastatud 1995 pilti)
#2162 - Avastades Eestimaad

Mida on pildistatud ja kus see asub?
#1824 - Avastades Eestimaad

Mis hoone on pildil ja kus see asub?

Huvitavat lugemist
Laupäev, 21.09.2019.a.


Artikleid kokku: 1244
Artikleid loetud: 37 287 520 korda

Stressiületamise strateegia
Pühapäev, 18.08.2019.a. | Loetud: 192 korda

Foto: pexels.com

Inimesed seostavad stressi kiirustamisega, närvilise olekuga, pideva muretsemisega, töö- ja olmeprobleemidega. Kõike peab jõudma ja hästi. Stressi tekitab iga järsk elumuutus (kolimine, abiellumine, töökoha muutus, laste lahkumine kodust). Stress ei ole lihtne mõiste ja selle mõõtmine on veelgi keerulisem. Stressitekitajaid on nii tervislikke kui ebatervislikke, nii psüühilisi kui füüsilisi. Stressiületussüsteem ergutab suure stressi korral maksa kasutama glükoosivarusid, mis tõstab rasvhapete sisaldust veres, liiga palju eritub kortisooli, mis mõjub südamele ja veresoonkonnale. Pikaajalise stressi tulemus on depressioon, mis on juba tõsine haigus. Depressiooni tekitavad veel kilpnäärme alatalitlus, madal veresuhkru tase, ärritatud soole sündroom, allergiad, hallitusseened, vähene D-vitamiini tase, liiga madal või liiga kõrge kolesteroolitase, rasvumine. Kiirtoidu sööjatel on 50% suurem tõenäosus depressiooni kogeda.


Järgnevalt mõned strateegiad stressi ületamiseks:

TOITUMINE

Uuringud on tõestanud, et meeleolu (ka ajutegevust ja mälu) saab parandada, kui pöörata tähelepanu sooletrakti tervisele. Kõige tähtsam on B12 vitamiin tervise stabiliseerimisel, aga veel tähtsam on magneesium. Magneesium aktiveerib lihaseid ja närve, osaleb seedimises, vähendab depressiooni ja ärevust, väldib trombide teket, annab energiat, aitab organismi puhastada mürkidest (ka raskemetallidest), kaitseb luid ja hambaid, vähendab peavalu ja migreeni, väldib menstruatsioonieelset sündroomi, soodustab paremat und, leevendab uneapnoed, tugevdab neerude, soolte ja maksa tervist. Depressioonile kalduvatel inimestel on vaja vähendada piima- ja nisutoodete tarbimisest. Piima- ja nisutoodete rohke tarbimine võib pärssida mikroelementide imendumist. Rohkelt tuleks tarbida puu- ja köögivilju, kala, kaunvilju, täisteratooteid, kana- ja kalkuniliha, mune, päevalille-, seesami- ja kõrvitsaseemneid, oliivõli. Toidust tuleks välja jätta kõik rafineeritud tooted, kuna transrasvad soodustavad põletikke. Suhkru liigne tarbimine tekitab magusasõltuvust, insuliiniresidentsust ja suurendab kehakaalu. Parem on tarbida liitsüsivesikuid nagu kaerahelbed, pruun riis, kinoa, läätsed, põldoad, täisterapastad, juurviljad, banaanid, datlid, pähklid, hummus. Toidulisandina aitavad depressiooni vältida D3 vitamiin, foolhape, tsink, C-vitamiin, B-grupi vitamiinid. Meelelolu tase sõltub just mikroelementidest, mistõttu võiks vahel selle taset kontrollida perearsti juures. Oluline on pidevalt jälgida soolestiku tervist. Ka suur ülekaal on üks stressi ja depressiooni põhjuseid, samuti pidev kõhukinnisuse probleem. Söömine koos pere ja sõpradega mõjub hästi.




PIISAV PUHKAMINE JA HEA UNI

Et rakud saaksid taastuda, vajab inimene rahulikku und 6-8 tundi. Unerütm on igaühel erinev. Loomulike biorütmide järgimine aitab end tasakaalus hoida. Biorütmide häireid tekitavad ebapiisav uni, ülemäära pikk kokkupuude arvuti, mobiiltelefoni ja teleri ekraaniga. Und soodustab kehale füüsilise koormuse andmine, aga vaimne ülepinge ei lase uinuda. Liiga vähene uni mõjutab organismi tervikuna ja põhjustab ka ülesöömist. Ebapiisava une tõttu söövad inimesed tavaliselt rohkem. Kui ööuni jääb napiks, aitab väike päevane uinak seda puudujääki parandada.


RAVIMITE TARBIMINE VAID VAJADUSEL

Retseptiravimid mõjutavad sageli maksa ja neerude tööd ning otseselt hormoonide eritumist. Ka liigne alkoholitarbimine koormab maksa ja vähendab organismi võimet toota ja säilitada erinevaid olulisi hormoone (östrogeen, testosteroon). Antidepressandid tekitavad sõltuvust ja nendest loobumisel võib madalseis olla veelgi suurem.




IGAL VÕIMALUSEL VÄLTIDA KOKKUPUUDET MÜRKIDEGA

Vältida tuleks plastmassnõusid ja plastmassist säilitusnõusid (sisaldavad BPA-d), milles leidub mürgiseid ühendeid. Ka taimekaitsevahendid, konservandid, loomses toidus sisalduvad kasvuhormoonid mõjuvad kehale halvasti. Pole hea liiga palju süüa grillitud või kõrgel temperatuuril praetud liha, milles tekivad vähkitekitavad ained. Puuviljamaitselistele jookidele ja limonaadidele lisatakse broomiga töödeldud taimeõli, mis soodustab närvisüsteemi- ja käitumishäireid. Kunstlikud toiduvärvid soodustavad tähelepanu puudulikkust ja hüperaktiivsust, mistõttu maiustustest pole hea valida liiga eredavärvilisi. Ka liiga rammusates ja rasvarikastes toitudes on palju doksiine (kiirtoit, korduvkasutatud õli jne.). Mürkidest puhastuda aitab puhas taimetoit, eriti ristõielised (brokoli, peakapsas, lillkapsas, vesikress jt.). Ka rohevetikad, spiruliina, koriander, seleen, kiudained (näiteks kliid, koorega puu- ja köögiviljad), roheline tee, looduslikud ravimteed (näiteks nõges, võilill, nurmenukk) puhastavad organismi. Sooletrakti tervendamine, maksa talitluse toetamine, värskelt pressitud naturaalsed kodused suhkruta mahlad, immuunsüsteemi tugevdamine, elektroonika läbimõeldud kasutamine, saaste vähendamine kodus on samuti vajalik. Suhkru- ja rasvaasendajad on kehale pigem ohtlikud. Puhas vesi aitab varustada rakke vedelikuga, väljutada mittevajalikke ühendeid, vältida kõhukinnisust. Vett on kasulik juua igal hommikul, ülejäänud ajal peab see olema kättesaadav. Ka saun ja spaaprotseduurid aitavad lõõgastuda ning mürke väljutada.




EMOTSIONAALSE SÖÖMISE VÄLTIMINE

Toit on inimesele kõige lihtsamini kättesaadav nauding. Pidev näksimine võib olla füsioloogiline vajadus, halva tuju korral inimene hellitab ennast näkside, kookide, šokolaadi, veini või krõpsudega, mis tõstab kehakaalu, mis omakorda suurendab stressi. Enda tunnete regulaarne teadvustamine aitab seda vältida.


REGULAARNE TEGELEMINE TASAKAALUSTAVATE HARJUTUSTEGA

Hingamisharjutused, jooga, kehalised harjutused, ujumine, jalutamine, meelepärased loovad tegevused, tervisesport jt. meeldivad tegevused aitavad tasakaalus püsida.


LOOMULIK VALGUS

Päikesevaesel ajal on stressi ja depressiooni rohkem. Aju saab informatsiooni valguse kohta silmade abil. Valgus lülitab sisse keha hormonaalse tegevuse. Väheses valguses ja pimedal ajal toodab käbinääre melatoniini, mis põhjustab loidust, unisust, tujutust või isegi agressiivsust. Kui valgust on palju, tunneb inimene end reipana, heledas valguses toodab organism rõõmuhormooni serotoniini, mis muudabki erksaks, reipaks ja rõõmsaks. Sügisese masenduse põhjuseks on valguse vähesus, mistõttu võib abi olla valgusteraapiast. Kevadise masenduse põhjuseks on aga vitamiinide ja mineraalide puudus, keha on väsinud ja kurnatud talvisest stressist. Aastaaegade muutumisest tingitud meeleolukõikumised mõjutavad umbes 10% inimestest drastilisemalt, mistõttu ohustab neid masendus rohkem. Tasub teada ka seda, et lõbusatel inimestel on kõrgem kolesteroolitase ja neid ohustavad südame- ning veresoonkonnahaigused rohkem. Valguse puudumisest tingitud masendus ohustab rohkem naisi, eriti üle 30-seid naisi ja rohkem mõjutab ka alkohoolikuid ning sõltlasi. Kunstlik valgus ei ole sama toimega, kui päikesevalgus (eriti päevavalguslambid ei mõju hästi). Kunstlik valgus peaks olema võimalikult sarnane looduslikule. Psüühikale mõjub hästi elav tuli (kaminatuli, küünlavalgus, lõkketule valgus, põleva ahjutule ees istumine). Oluline on iga päev liikuda õues vähemalt pool tundi ja seda iga ilmaga.





 AASTA HOROSKOOP JA NUMEROLOOGIA (1=3)

Aasta horoskoop (päevade lõikes)
Aeg-joone horoskoop
Aasta analüüs numeroloogia järgi

164 lehekülge personaalselt Sulle.




 ARMASTUSE- JA SEKSIHOROSKOOP

Millised on Sinu armastuse võimalused? Selle horoskoobi kaudu on Sul võimalus avastada informatsiooni selle kohta, millistele inimestele Sa meeldid ning mis muudab Sind seksikaks. Olenemata sellest, kas oled endale kaaslase leidnud või käivad Sul selles suhtes otsingud, annab see horoskoop pildi Sinu käitumisest ja emotsioonidest partneriga, kes Sinu jaoks valituks on osutunud või osutub.

10 lehekülge personaalselt Sulle.




 ELUTEE ÜLDSKEEM

Elutee põhjalik skeem - tsüklid, apogeed. Soodsad ja ebasoodsad ajad.

2 lehekülge personaalselt Sulle.




NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit

Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia


Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang:
Meeldib: 0 / Ei meeldi: 0

JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI

Jagamiseks kliki pildile!




Mälumäng: Lepped riikide vahel

Kas tead, kuidas kutsutakse erinevaid lepinguid riikide vahel, millega on lõppenud sõjad, astutud erinevatesse liitudesse või on otsustatud oma relvastust vähendada?... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti muusikaajalugu

Pane oma teadmised proovile Eesti muusikaajalugu puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Aita ise endal stressist üle saada

Heaoluühiskonna lemmiktõbedeks on kõikvõimalikud neurootilised häired ja peaaegu olematu on piir, mis eristab neid normaalsest seisundist. Hinge vaevavast häirest saab tõsisem haigus siis, kui inimene ei suuda enam ise toime tulla ja tema tervislik seisund seetõttu halveneb... Loe edasi...

Mälumäng: Kui hästi tunned automarke 2?

Pane teadmised proovile ning arva ära, milliseid automarke autotootjad on tootnud või toodavad... Loe edasi...

Tähemärkide varjuküljed

Igal tähemärgil on oma negatiivne varjupool, mis alati ehk väliselt silma ei paistagi, sest on seotud iga tähemärgi vastasmärgiga ja tuleneb eelmistest eludest. See varjukülg on olemas ja on üks osa iga tähemärgi tegelikust olemusest... Loe edasi...

Mälumäng: Ajaloosündmused 1920ndate aastate Eestis

Pane oma teadmised proovile, kas tead, millal toimusid järgmised sündmused 1920ndate aastate Eestis... Loe edasi...

Test naistele: kuidas meestega veab?

Kui head või halvad on Sinu võimalused selleks, et leida enda kõrvale soovitud mees? Kokku on testis 14 küsimust... Loe edasi...

Käejoonte analüüs

Käejoonte uurijad ehk hiromandid määravad käejoonte järgi inimese iseloomu ja ennustavad tulevikku. Hiromantia rajaneb seigal, et inimsaatus sõltub planeetide mõjust. Selle analüüsija abil saad välja selgitada, mida käejooned Sinu saatuse kohta räägivad... Loe edasi...

Kuidas kasvatada jasmiingardeeniat

Jasmiingardeenia igihaljad lehed on läikivad, tumerohelised, kuni 10 cm pikkused. Toatingimustes kasvab harunenud põõsastaim orienteeruvalt 50 cm pikkuseks, looduses võib aga taime kõrgus ulatuda 1.5 meetrini... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti tuletornid fotodel

Kas tunned piltide järgi ära, millise tuletorniga on tegemist?... Loe edasi...

Mälumäng: Arhitektuur

Pane oma teadmised proovile arhitektuuri puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Koivusaare kask on tänini ohvripuu

Koivusaare (Kõivusaare) kask Kambja vallas on siiani elav näide kase kasutamisest ohvripuuna. Õigemini on kaskesid kaks ja need on suured, igivanad korbatanud koorega võimsad puud... Loe edasi...

Mälumäng: Tuntud ja tundmatu Maardu

Kas tead neid huvitavaid fakte Maardu kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Lõikelillede säilitusnippe

Lillede kinkimine või niisama koju toomine on alati olnud tore traditsioon. Mida aga teha, et see ilu, ka kodus kauem kestaks... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti ravimtaimed

Kas tunned kirjelduste järgi ära need 10 Eesti ravimtaime? Loe edasi...

Mälumäng: Mida tähendavad foobiate nimetused?

Mälumäng: Kui hästi tead, hirmude teaduslikke nimesid? Loe edasi...

Tagasi kooli

Meeldib see Sulle või mitte, kuid peagi on jälle algamas koolis käimise aeg. Võib päris kindlalt väita, et mõnele päikesemärgile koolis käimine meeldib, mõnele aga on see vastumeelne... Loe edasi...

Märgid inimese kehal, mis näitavad rikkust ja mõjuvõimu

Pealael asub kas väike tume sünnilaik või sünnimärk heaendelisel poolel (meestel paremal, naistel vasakul pool). Sellise märgiga inimest aidatakse igasuguste katsumuste juures... Loe edasi...

Kuidas aroomid meid mõjutavad

Lõhnade mõju pole võimalik teaduslikult selgitada, aga teada on, et Maakera üle kaheksast miljonist lõhnast on umbes 10% aromaatsed lõhnad, millel on teatud toime inimese organismile, tema psüühikale ja meeltele. Alljärgnevalt enamlevinud lõhnade maagilisest mõjust... Loe edasi...

Mälumäng: Maailmaklassikasse kuuluvad romaanid 2

Kas tead, kes on kirjutanud need need 10 maailmaklassikasse kuuluvat romaani? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

2019 aasta suvehoroskoop (Kaljukits)

Mida toob 2019 aasta suvi Kaljukitsele armastuses ja tööalases elus. Milline on üldine õnn suvel. Loe edasi...

Sõnum värvilises lillekimbus

Värviline lillekimp lausa kiirgab rõõmu ja igal värvil on eriline ülesanne. Lilli kingitakse elavale inimesele paaritu arv (1, 3, 5, 7 või rohkem)... Loe edasi...

Millise tähtkuju inimesed elavad kõige kauem

Eks igaühel on meist peast läbi käinud mõtted sellest, et kui kaua võiks elu kesta... Loe edasi...

Õun - kohalik supervili

Õunapuu kuulub roosõieliste taimede hulka ja tema kodumaaks peetakse Kesk-Aasiat ja Hiinat. Maailmas on teada üle 7500 õunasordi, millest mõned on head toorelt söömiseks, mõned hoidistamiseks, mõned veini valmistamiseks, mõned sordid on pikalt säilitatavad ja neid saab transportida ka kaugele. Parimad on siiski kohalikud õunad... Loe edasi...

Mälumäng: Elu kõrbes

Pane oma teadmised proovile kõrbeelu puudutavatele küsimustele vastamisega... Loe edasi...

2019 aasta suvehoroskoop (Vähk)

Mida toob 2019 aasta suvi Vähile armastuses ja tööalases elus. Milline on üldine õnn suvel. Loe edasi...

Mälumäng: Ruumilised kujundid

Kas tunned kirjelduste järgi ära need 10 ruumilist kujundit?... Loe edasi...

Pärlitest

Pärlitestiga saab määrata inimese isiksuseomadusi. Lihtne ja kiire test... Loe edasi...

Millal vajavad mees ja naine mõistmist?

Tüüpiline naine ja mees on oma olemuselt erinevad ja vajavad lohutamist ning mõistmist erinevatel aegadel... Loe edasi...

Õnnitlused ametipäevadeks

Eestis on hulk ametitega seonduvaid tähtpäevi. Kas tead neid? Saada oma kolleegile või tuttavale e-kaart ametipäevaks, olgu ta näiteks arhitekt, baarmen, ülemus, ehitaja, sekretär, hambaarst. Siit näed, millal konkreetsed ametipäevad on ja saada kohe ka e-kaart... Loe edasi...

Mida räägib auto inimese iseloomust

Paljud ehk ei teadvusta endale seda, et automark ja auto välimus räägivad väga palju sellest, milline on selle auto omanik... Loe edasi...

Kui mees midagi ütleb, siis mida ta tegelikult mõtleb

Naistele võib teatud hetkedel peavalu valmistada see, et kas mees ka tegelikult mõtleb seda, mida ta on välja öelnud... Loe edasi...

Kuidas kasvatada bugenvillead

Taime lehed on helerohelised, varred on okkalised. Osadel hübriidsetel sortidel aga okkad puuduvad. Taime kreemikasvalged vähemärgatavad õied on väikesed, 2-4 cm pikkused, mis asuvad kõrglehe keskel... Loe edasi...

Mälumäng: Leiutajad ja leiutised

Pane oma teadmised proovile, kes on need need vajalikud asjad leiutanud... Loe edasi...

Mälumäng: Ehitusega seotud mõisted

Pane oma teadmised proovile ehitusega seotud terminitega... Loe edasi...

Webikaamerad maailma tipus

Oktoobrikuus paigaldati teadlaste poolt Himaalajasse webikaamera. Kaamera asub 5675 meetri kõrgusel Kala Pattharis Nepaalis... Loe edasi...

Mälumäng: Tallinn: Mustamäe linnaosa

Pane oma teadmised proovile Tallinna Mustamäe linnaosa puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Mälumäng: Tallinn: Pirita linnaosa

Pane oma teadmised proovile Tallinna Pirita linnaosa puudutavate küsimustega.... Loe edasi...

Mälumäng: Fibonacci jada

Kes on näinud filmi "Da Vinci kood", mäletab, et seal oli kasutusel Fibonacci jada. Kas tead, millised arvud on puudu järgmisest 10-st Fibionacci jadast?... Loe edasi...

Postkaart nimepäevaks

Pea meeles oma pereliiget, sõpra või kolleegi tema nimepäeval. Siit leiad suure hulga toredaid e-kaarte, mida nimepäevaks saata... Loe edasi...

Mälumäng: Sümbolite tähendused

Kas tead, mida üks või teine sümbol tähendab?... Loe edasi...

Mälumäng: Kuulsad maadeavastajad

Kas tead, kes on nende 10 maailmakuulsat maadeavastajat, kes on ennast ajalukku kirjutanud? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

10 nippi sügismasenduse vastu

Sügismasendus vaevab inimesi just pimedal, kõledal ja süngel novembrikuul, kui puud on raagus ja valgust on nii vähe. Mõnel aastal on selline aeg ka detsembris kuni jõuludeni välja. Kui lumi maha tuleb, siis on tunduvalt kergem taluda ja kui päevad "kukesammul" pikemaks hakkavad minema, siis paraneb ka meeleolu vähehaaval. Kõige tõenäolisemaks meeleolu languse põhjuseks peetaksegi päikesevalguse vähenemist... Loe edasi...

2019 aasta ROTILE hiina astroloogia järgi

2019 aasta on idamaade kalendri järgi Maa Sea aasta. See hakkab 5. veebruaril 2019. aastal. Mida toob see aasta ROTI igapäevaellu, saad lugeda siit... Loe edasi...

Kuulsused Sinu hiina astroloogia tähtkujus

Kes kuulsustest kuuluvad Sinuga ühte hiina astroloogia tähtkujusse? Kas ka neil kuulsustel on Sinuga sarnased omadused või sarnane saatus?... Loe edasi...

Abielukriis on õppetund elus

Enamasti on abikaasade vahel tugev karmaelement, sageli abiellutaksegi karmasideme tõttu. Abielu on eelkõige võimalus õppimiseks ja arenemiseks. Kumbki partner toob suhtesse oma tugevad jooned, eripärad, nii positiivsed kui ka negatiivsed omadused. Abielludes võetakse omaks ka teise inimese karma, mida peegeldab nimemuutus abiellumisel... Loe edasi...

Kuidas kasvatada longus juuskõrkjat

Juuskõrkjas on kaunite pikkade, õrnade, rippuvate vartega toataim. Varte pikkus võib ulatuda 30-40 sentimeetrini. Algselt kasvavad varred püstiselt, hiljem hakkavad aga allapoole kaarduma, moodustades toreda puhma... Loe edasi...

Kuidas vältida jõulustressi?

Jõulud peaks olema rahulik ja väga meeldiv aeg, aga paljude jaoks on see stressitekitavalt närviline ja väga kulukas aeg. Jõulusagin ajab kõik toimetused sassi ja kulutab energiat rohkem... Loe edasi...

Gripi ravimine koduste vahenditega

Külmetushaiguste hooaeg on kätte jõudnud. Kuidas võidelda koduste vahenditega gripi vastu, sellest nüüd pikemalt juttu tulebki... Loe edasi...

Kevadväsimus - müüt või tegelikkus

Tänapäeval tundub, et kevadväsimus saab meid aina varem kätte ja vaevab aina pikemat aega. Juba jaanuari keskel on akud täiesti tühjad ja jaksu pole enam raasugi. Tegelikkuses pole kevadväsimus põhjus, vaid see on vale eluviisi ja toitumise tagajärg ning oleneb natuke ka suhtumisest, kuna tänapäeva inimestel on aina suurem surve edukas olla... Loe edasi...

Mälumäng: Meie idanaaber: Venemaa 2

Kui palju tead Venemaa ja venelaste kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Sauna esoteeriline mõju

Saunast räägitakse paljudes Eesti muinasjuttudes ja isegi rahvaeeposes "Kalevipoeg". Alates aastast 2013 on Eesti võrokeste suitsusaunakombestik ka UNESCO pärandi nimekirjas. Vanadel eestlastel oli saun püha hiie kõrval teine väga tähtis paik. Saunas mitte üksnes ei pestud end, vaid siin sünnitati, raviti haigusi ja valmistuti viimseks teekonnaks... Loe edasi...

Õnnetunnet suurendavad toidud

Meie õnn on sageli taldrikul. Vitamiinid ja kõik muu annavad hea kehalise ja vaimse vormi ning ka rõõmsa meele. Saksa rahvatarkus ütleb, et hapu teeb lõbusaks... Loe edasi...

Kuidas käia ringi rahaga

Ei saa väita seda, et mõni päikesemärk oleks rahaasjade korraldamisel kõige edukam – kõigil on omad tugevused ja nõrkused... Loe edasi...

Test: Mida reedavad Sinu söömisharjumused?

Testi kaudu saad teada, millisesse kolmest söömiharjumuste grupist Sa kuulud. Kokku on testis 21 küsimust... Loe edasi...

Puu-element isiksuseomaduste määrajana

Puu-element esindab eluperioodi sünnist kuni 12 eluaastani. Puu-element muudab inimese arengule pühendunuks. Kasvab ju puugi pidevalt Päikese poole, sealjuures pidevalt ka oma võra laiendades... Loe edasi...

Kuidas kasvatada ääris-draakonipuud

Ääris-draakonipuu lehed on kitsad, pikad, rohelised ning punaka äärega. Lehtede pikkus ulatub kuni 90 sentimeetrini... Loe edasi...

Mälumäng: Huvitavad faktid Eesti kohta

Pane oma teadmised proovile. Kas tead vastuseid järgmisele 10-le faktile, mis puudutavad Eestit?... Loe edasi...

Mälumäng: Eriskummalised seadused maailmast

Kas oskad arvata ära, mis kõik on maailmas seadustega lubatud ja keelatud?... Loe edasi...

Kuidas kasvatada harilikku lülikaktust

Lülikaktus pärineb Lõuna-Ameerika troopilistest vihmametsadest. Kasvab taim looduslikult epifüüdina... Loe edasi...

Igaüks saab ennast ise päästa

Igaüks saab oma keha energiablokeeringud ise kindlaks teha. Täielikul lõdvestumisel on võimalik tunnetada, mis kehas tegelikult toimub. Blokeeringutest annavad märku valu, pakitsus või ebamugav tunne. Nendes kohtades asuvadki energiablokeeringud... Loe edasi...

Värske roheline aknalaualt

Kui soovitakse rohelist toidulisa, siis on võimalik ajatada aknalaual aastaringselt mitmeid köögivilju ja maitsetaimi. Omakasvatatud maitseroheline on vitamiinirikas, alati värske ja käepärane ning seda saab napsata potist just nii palju, kui parasjagu vaja on... Loe edasi...

Energiavampiiridest

Inimene koosneb eri tiheduse ja omadustega energiavooludest, millest kõige tihedam substants on luud. Ka inimese peenenergeetikat on püütud mõõta. Iga meie mõte, sündmus, trauma, haigus jätab konkreetsesse kihti kehas teatud informatsiooni ja see ongi inimese energeetiline, mentaalne ja emotsionaalne struktuur... Loe edasi...

Kasulikke nippe: Äädikas, suurepärane abimees kodus

Äädikas pole mitte ainult kasulik toitude valmistamisel, vaid seda saab edukalt kasutada ka kodu puhastustöödel. Toome ära mõningad nipid, mida igaüks edukalt kasutada saaks... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti ajalugu

Eesti ajalugu pole ainult sõjad jm. ebameeldivused. Mida huvitavat on Eestis olnud ja juhtunud? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Kuidas Jäärast lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab

Jäär toetab oma laste kõiki värskeid püüdlusi ja uusi asju. Ta on kärsitu ja närviline lapsevanem. Kui peab liiga kaua ootama või kui tema tegevus ei kanna vilja, siis kaotab kergesti kannatuse. Tal ei ole erilist kannatlikkust oma laste jaoks kuskilt võtta. Loe edasi...

Mälumäng: ENSV ajast pärinevad terminid 2

Kas tead, mida tähendavad need 10 ENSV ajast pärinevat väljendit? Loe edasi...

Mälumäng: Korporatsioonide sümboolika ja traditsioonid

Kas tead vastuseid korporatsioonide sümboolika ja traditsioone puudutavatele küsimustele?... Loe edasi...

Käsiraamat: Vere kogus Sinu organismis

Antud kalkulaator kasutab Nadler'i meetodit vere koguse arvutamisel. Aluseks võetakse sugu, kaal ja pikkus... Loe edasi...

Rooside sümboolika

Roose seostatakse peamiselt selliste märksõnadega: lootus, ilu, armastus ja südametunne... Loe edasi...

Kas dieet sobib kõikidele päikesemärkidele?

Kuna igale sodiaagimärgile on omased teatud nõrkused ja vajadused, siis on nende toitumismudelid erinevad. Tervele inimesele on kõik mõistlikkuse piires lubatud, olgu ta ükskõik millisest tähemärgist. Kui aga toitumine tuleb mingil põhjusel kontrolli alla võtta, siis tulevad välja erinevused... Loe edasi...

Mälumäng: Maailmaklassikasse kuuluvad muusikateosed

Kas tead, kes on nende 10 maailmaklassikasse kuuluva muusikateose autor? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Millest koosnevad sulamid?

Kindlasti oled kuulnud messingist, alpakast ja teistest sulamitest. Millest aga need sulamid koosnevad? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti kirjanike pseudonüümid

Kas tead, milliseid pseudonüüme on Eesti kirjanikud kasutanud?... Loe edasi...

Kingitused emadepäevaks

Emadepäev on lähenemas (maikuu teine pühapäev) ning kindlasti mõtlevad paljud, milline olek kõige ilusam ja meeliköitvam kink oma emale või vanaemale... Loe edasi...

Unenägude seletus

Nägid unes midagi sellist, millele sooviksid selgitust, siis vaata siia. Tähestikuline märksõnade unenäo seletus... Loe edasi...

Kalkulaator: Naiste rõivad

Naiste rõivaste suurused eri riikide mõõdusüsteemides... Loe edasi...

Millest tekib koolistress?

Koolistressil on palju erinevaid põhjusi: suured klassid ja mammutkoolid, pingelised programmid, liiga mahukad kodused ülesanded, tuimavõitu tunnid, omavahelised pinged, koolikiusamine, väsimus, vaesemate ja vähemvõimekate alaväärsustunne, kehvad hinded ja eksamite hirm jt... Loe edasi...

Kuidas kaitsta nahkjalatseid talvel

Pärast kasutamist tuleks koheselt pühkida maha lumi, lahtine mustus ja jalatsid tuleks panna kuivama (aga mitte küttekeha lähedale). Vormi säilitamiseks võiks kasutada liistu või täita jalatsid ajalehega kuivamise ajaks... Loe edasi...

Mälumäng: Kui hästi tunned automarke 3?

Pane teadmised proovile ning arva ära, milliseid automarke autotootjad on tootnud või toodavad... Loe edasi...

Kas oled ise oma õnne sepp?

Paljud unistavad suurepärasest tulevikust, kuulsusest, rikkusest, heast karjäärist või õnnelikust armastusest. Unelmate teostamine nõuab alati aga ka tööd ja pingutusi, ainult andest või sarmikusest võib jääda väheks. Kui vastasite ausalt, näitab test, kas suudate oma unistusi ka teoks teha ning milline olete tegelikult. Testis on 14 küsimust... Loe edasi...

Mälumäng: Erinevate laevade tüübid

Erinevatel laevatüüpide puhul on kasutusel erinevad nimed. Kas tead neid nimesid?... Loe edasi...

Sooja ja külmaga valu vastu

Soojaravi sobib liigese-, lihase- ja lülisambahaiguste, perifeerse närvisüsteemi krooniliste haiguste ja traumade (näiteks luumurdude) jääknähtude puhul... Loe edasi...

Loone linnus

Tallinnast Rapla poole sõites Kohilast paar kilomeetrit lõuna pool paikneb maanteest vasakul Keila jõe käärus Loone linnus, mida on nimetatud ka Lohu Jaanilinnaks. Loone oli muistse Harju üks tugevamaid kantse, suur ja tugevate kaitseehitistega linnus... Loe edasi...

Mälumäng: Tartu: Supilinna linnaosa

Pane oma teadmised proovile Tartu Supilinna linnaosa puudutavate küsimustega.... Loe edasi...

Mälumäng: 12. oktoobril 1935 sündis Luciano Pavarotti

12. oktoobril 1935 sündis maailmakuulus tenor ja ooperilaulja Luciano Pavarotti. Pane oma teadmised proovile, mida tema elust tead?... Loe edasi...

Mälumäng: Piibel, usundid, jumalad, religioon 2

Mälumäng puudutab erinevaid religiooni valdkondi. Küsimusi on nii minevikust kui olevikust. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Tuntud ja tundmatu Pärnu

Kas tead neid huvitavaid fakte Pärnu kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Perfektsionism - voorus või pahe?

Mitmed tähelepanekud on näidanud, et kui perfektsionistlikke iseloomujooni on liiga palju, ilmneb inimesel suuri raskusi ümbritseva elu ja teiste inimestega kohanemisel. Liialdatud perfektsionism võib tekitada sundmõtteid ja isegi sundkäitumist. Perfektsionistidele on omane ülim täpsus, tõeline korraarmastus ja psüühiline paindumatus, mis tuleneb nende täiuslikkusevajadusest... Loe edasi...

Kuidas kasvatada säravat piimalille

Särava piimalille varred on okkalised. Lehed helerohelised, ovaalse kujuva. Taim moodustab kasvades põõsastiku... Loe edasi...

Mälumäng: Kas tead lennujaamade lühendeid?

Igale lennujaamale on IATA süsteemis omistatud kolmetäheline lühend. Tallinna lennujaamal on see TLL. Kas tead, millistele lennujaamadele järgmised 10 lühendit kuuluvad?... Loe edasi...

Mida mehe aluspesu tema iseloomu kohta räägib

Nii meeste kui ka naiste aluspesu näitab üsna hästi välja seda, milline see inimene on. Selles artiklis võtame vaatluse alla meeste aluspesu... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti teatrielu

Kas tead vastuseid, neile Eesti teatrielu ajalugu ja tänapäeva puudutavatele küsimustele?... Loe edasi...

Kuidas kasvatada kõrget nefroleepi

Kõrge nefroleep on pärit Ameerika troopilistelt aladelt. Taime läbimõõt võib toatingimustes kasvada kuni 1.5 meetrini. Taime lehestik on püstine, hiljem raskuse suurenedes, muutuvad lehed allapoole kaarduvaks... Loe edasi...

Huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi novembris

Milliseid huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi leiab novembrikuust? Siin need on... Loe edasi...

Test: Kuidas oskad end müüa?

Testi kaudu saad teada, kuidas oskad end müüa. Kokku on testis 10 küsimust... Loe edasi...

2019 aasta HOBUSELE hiina astroloogia järgi

2019 aasta on idamaade kalendri järgi Maa Sea aasta. See hakkab 5. veebruaril 2019. aastal. Mida toob see aasta HOBUSE igapäevaellu, saad lugeda siit... Loe edasi...

Mälumäng: Kreeka (Olümpose) jumalad

Kreeka mütoloogias olid tähtsal kohal Olümpose jumalad. Nad olid taevases Olümpose mäel elanud perekond. Kas tead fakte nende jumalate kohta?... Loe edasi...

Mälumäng: Vulkaanide asukohad

Kus asuvad need järgmised 10 vulkaani?... Loe edasi...

Mälumäng: Klaveri akordid

Kas tunned piltide järgi ära, milliste klaveri akordidega on tegemist?... Loe edasi...

 

 

 















VARA-WEB UUDISKIRI
Tasuta uudiskiri VARA-WEB uuendustest ja pakkumistest.
VARA-WEB INFO
Tee VARA-WEB avaleheks
Reklaam
Kontaktinfo ja kliendiabi
Kasutustingimused
JÄLGI VARA-WEBi


VARA-WEB Huumor Mälumängud Pildimäng Nimepäevad
Copyright © 1998-2019 A.J.A. Grupp OÜ
 











Sügise algus

Sügise algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 22ndal või 23ndal septembril. Sel päeval on päev ja öö sama pikad, nn. võrdpäevsus.


Aega jäänud: 2 päeva

Saada e-kaart...



Tõlkijate päev

Tõlkijate päeva tähistatakse aastast 1991. Algatuse päeva tähistamiseks tegi Rahvusvahelise Tõlkijate Liit (International Federation of Translators). Maailmas enim tõlgitud raamatuks on Piibel.


Aega jäänud: 9 päeva

Saada e-kaart...



Arhitektide päev

Arhitektide päev oli algselt juulikuus, kuid 1996. aastal liigutati see 1. oktoobrile. Paljudes riikides tähistatakse seda endiselt juulikuus. Arhitektide päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile...


Aega jäänud: 10 päeva

Saada e-kaart...



Õpetajate päev

Õpetajate päev juhib tähelepanu õpetajate tööle, nende tööga seotud iseärasustele ja probleemidele. Tähtpäeva eesmärgiks on väärtustada rohkem õpetaja ametit. Eestis on tavaks sel päevadel õpetajatele...


Aega jäänud: 14 päeva

Saada e-kaart...



Bosside päev

Bosside päeva tähistatakse 16. oktoobril (või sellele kõige lähemal tööpäeval). See on päev, kui töötajad tänavad oma ülemust headuse ja õigluse eest möödunud aastal. Päeva ellukutsumise eesmärgiks...


Aega jäänud: 25 päeva

Saada e-kaart...



Halloween

Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...


Aega jäänud: 40 päeva

Saada e-kaart...



Isadepäev

Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...


Aega jäänud: 50 päeva

Saada e-kaart...



Meestepäev

Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...


Aega jäänud: 59 päeva

Saada e-kaart...