 
|
 |
|
|
Laupäev, 08.08.2020.a. |
|
Täna on nimepäev:
Silva, Silvana, Silve, Silvi, Silvia, Silvija, Silvy, Sülvi, Sylvia
Kõik nimed » |
|
|
|
Pildimängus on vastamata 180 pilti (kokku 2653 pilti, vastatud 2473 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Laupäev, 08.08.2020.a. |
|
|
 |
|
|
| Tunne ennast hommikul tööle minnes reipana |
|
| Neljapäev, 11.04.2013.a. | Loetud: 8236 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Enamikel inimestel puudub võime hommikul tõustes koheselt erksalt ja energiliselt tegutsema hakata. Igaüks on leidnud enda jaoks viisi, kuidas hommikuse väsimusega toime tulla ja ennast tööpäevaks vormi ajada. On aga olemas lihtsad viisid, kuidas oma hommikust virkust parandada. Nendest meetoditest selles artiklis juttu tulebki.
|
Venitusharjutuste tegemine
Venitusharjutuste tegemine pärast hommikust ärkamist aitab organismil kiiremini kohaneda. Venitusharjutusi ei tohi aga teha liialt palju, sest lihased pole selleks veel valmis. Rahulikud harjutused tagavad parima tulemuse. Harjutuste tegemine aitab vältida ka võimalikku lihaste kangust, mis vahetevahel inimest pärast ärkamist vaevab. Tee niisiis pärast ärkamist mõned harjutused, mille kestvus võib piirduda 1-2 minutiga.
Võimlemine
Kui venitusharjutuste tegemine peaks toimuma koheselt pärast voodist tõusmist ja see on lühiajaline, siis võimeline võiks toimuda veidi aja pärast ületõusmisest. Leia hommikuti aega vähemalt 5-10 minutit võimlemiseks. See aitab tagada parema vereringe ning enesetunde. Pea meeles, et hommikuse võimlemise eesmärk ei ole mitte kaloreid kulutada, vaid lihased ja organid tööle saada.
|
Väldi liigset kohvi joomist
On teada tõsiasi, et kohvi aitab hommikuti paremini tõusta, kuid liigne kohvi joomine toob kaasa vastupidise efekti. Seda küll mitte kohe, vaid keskpäeva paiku. Niisiis, kui hommikul liialt palju kohvi jood, võid ennast tunda keskpäeva paiku kurnatuna ja väsinuna. Hommikukohvi peaks piirduma ühe tassiga.
Joo vett
Magades inimene higistab, mistõttu kaotab organism üsna märkimisväärse koguse oma veevarudest. Mõne klaasi vee joomine pärast ärkamist aitab stimuleerida närvi- ja seedesüsteemi. Vesi, mida hommikuti esimese asjana juua, peaks olema toasoe. Mida paremini on organism veega varustatud, seda paremini suudab ta toime tulla stressiga.
|
Jälgi oma uneaega
Uneaja planeerimine on inimesele väga oluline. Seepärast jälgi seda, et läheksid magama ja ärkaksid samadel aegadel. Sinu organismile on selline stabiilsus oluline. Mida paremini suudad enda jaoks nö. uneaja rutiinsuse välja töötada, seda värskemalt ennast hommikul ärgates tunned.
Mahe muusika
Äratuskella helin (mobiiltelefoni hääl vms.) võib olla ehmatav. Mõningatel päevadel võib just äratuskella helin tekitada inimeses hommikul pingeid ja ärevust, mis käib kaasas terve päeva. Parim tulemus ärkamisel oleks see, kui äratuskell oleks maheda heliga. Mobiiltelefoniga ärkajatel on võimalus panna äratushelin järk-järgult valjenevana, mis on samuti suurepärane viis pingete tekkimise vältimiseks.
Enne magamaminekut lülita välja arvuti ja teler
Enne kui magama lähed lülita aegsasti välja teler ja arvuti ning muud seadmed, mis tekitavad eredat valgust. Ere valgus ei võimalda ajul puhata, mistõttu on inimesel raske päevasündmustest välja lülitada ja uinuda. Kõige parem oleks eelpoolmainitud seadmed välja lülitada tund enne magamaminekut, sest see tagaks sügavama ja parem une. |
Käi hommikul duši all
Hommikune värskendav dušš aitab närvisüsteemi paremini tööle saada, mis aga tagab parema ja värskema enesetunde.
Hommikusöök
Pärast magamist vajab organism turgutust ja energiat. Tervislik hommikusöök (olgu selleks võileib, jogurt vms.) tagab hea enesetunde ja piisavad energiavarud, et tööpäev edukalt vastu pidada.
Sügavad hingetõmbed
Varajane tõusmine võib olla pingeid tekitav hetk inimorganismile. Et seda sisemist stressi leevendada, tuleks kasuks see, kui hingaksid paar korda sügavalt sisse-välja. See aitab organismil rahuneda ning keskenduda uue päeva ettevõtmistele.
| Töö ja raha horoskoop üheks kuuks | (Näiteks saad tellida materjali ajavahemikuks 08.08.2020 - 07.09.2020)
Horoskoop annab ülevaate kuu jooksul tekkivatest võimalustest ning ohuallikatest Sinu töö ja rahaasjades. Horoskoobi abil võid kuu jooksul paremini planeerida oma ettevõtmisi töö- ja rahaasjades. Horoskoop käsitleb päevade lõikes võimalikke sündmusi lähtudes astroloogilisest seisukohast.
 |
|
| Suhte analüüs ja võimalused (kvaliteet) | Kahe inimese võrdlev põhjalik numeroloogia. Elutee, sisemise olemuse, tahte ja soovide üldmulje võrdlus; numbrite omavaheline sobivus ja elutee üldskeemide võrdlus. Mida võtta arvesse parima tulemuse saavutamiseks.
|
| |
|
| Aasta horoskoop (armastus ja suhted) + aasta horoskoop (armastuse otsimine ja leidmine) | (Näiteks saad tellida materjali ajavahemikuks 08.08.2020 - 07.08.2021)
Aasta horoskoop (armastus ja suhted)
Horoskoop toob Sinuni tendentsid, mis ootavad Sind aasta jooksul armastuse ja suhete valdkonnas. Saad teada, millal on hea aeg üht või teist sammu astuda, millal abielluda, suhet alustada jne.
Aasta horoskoop (armastuse otsimine ja leidmine)
Horoskoobi abil saad teada, millised on Sinu võimalused leida enda ellu soovitud armastus. Millised on võimalused, mida peaksid ise tegema, mida tegemata jätma.
|
|
| Nimemuutuse mõju eluteele | Nimi annab inimesele sisemise olemuse, millele vastavalt ta oma elueesmärgi saavutab (või jääb see saavutamatuks). Nimemuutus ei toimi kohe vaid teatud aja jooksul.
|
| |
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Kuidas säästa raha igapäevaelus?
Raha vale kasutamine on üks selle maailma suurimatest hädadest ja igapäevaelu kiires tempos kulutatakse sageli mõtlematult asjadele, mida üldse vaja ei lähegi. Ei olegi tähtis kui palju inimesel raha on, vaid tähtis on see, mis ta olemasoleva rahaga peale oskab hakata. Raha õigesti kasutama õppida võib olla väga suur väljakutse ja sellega peaks algust tegema igapäevases elus... Loe edasi... |
| | |
| 
Märkamatu salenemise 5 reeglit
On vana tõde, et mida kiirem on ainevahetus, seda vähem on kilosid ja kõlab küll veidi imelikult, aga ainevahetust kiirendab ka toit. Näljutamine kaalust alla võtta ei aita, kuna organism püüab rasvavarusid säästurežiimil säilitada. Hommikusöök stimuleerib ainevahetust ja on just seetõttu oluline... Loe edasi... |
| 
Perfektsionism - hea või halb?
Sõna perfektsionism tuleneb ladina keelest, sõna perfectum tähendab korralikult lõpuleviidud tegevust. See on seotud korralikkuse, täpsuse, üksikasjalikkuse, täiuslikkuse, hoolikuse ja pühendumisega antud tegevusele... Loe edasi... |
|
Mälumäng: Sherlock Holmes
Sherlock Holmes oli Arthur Conan Doylei loodud tegelaskuju. Tegemist oli kuulsa eradetektiiviga. Kas tead järgmisi fakte Sherlock Holmesii kohta?... Loe edasi... |
| | |
Kuidas kasvatada jasmiingardeeniat
Jasmiingardeenia igihaljad lehed on läikivad, tumerohelised, kuni 10 cm pikkused. Toatingimustes kasvab harunenud põõsastaim orienteeruvalt 50 cm pikkuseks, looduses võib aga taime kõrgus ulatuda 1.5 meetrini... Loe edasi... |
| 
Naeru tuhat palet
Rõõmus meel on rikkus, mis aitab üle ka suurtest eluraskustest. Huumorimeel on looduse poolt kaasa antud ja on sangviinikute pärusmaa. Koleerik võib kogemata tappa oma naljaga nii enda kui teised, paneb või maja põlema naljaviluks. Flegmaatikule jõuab räägitud anekdoot kohale alles nädal aega hiljem ja ta ise ei suuda üldse head nalja teha... Loe edasi... |
| |
| 
Liigse altruismi pahupooled
Mida sõbralikumad me oleme, seda sõbralikum on meie maailm. Kui me aitame teisi, aitavad ka teised meid. Teiste inimeste aitamine annab hea enesetunde, aga kuskil on alati piir. Kõigil on olemas ka enda isiklik elu. Sõbralik olemine ja abivalmidus ei tähenda, et inimene peaks laskma endaga manipuleerida või end ära kasutada... Loe edasi... |
| |
Loomade ravivõimed
Loomaravi oli tuntud juba antiikajal. Tänapäeval on teaduslikud uuringud seda võimet tõestanud. Kinkides inimesele positiivseid emotsioone, sunnivad loomad inimest lõdvestuma ja inimene unustab oma mured ning haigused... Loe edasi... |
| 
Mälumäng: Eesti mõisad
Eesti mõisatega on seotud palju olulisi ajaloosündmusi ning muid erilisi tegevusi. Selles mälumängust leiad 10 küsimust, mis puudutavad mõisate ajalugu... Loe edasi... |
| |
Õige mõtlemine ravib
Inimene, nagu iga teinegi elusolend, saab oma bioenergiasüsteemi mõjutada ja reguleerida. Elus on vaja leida piisavalt aega puhkamiseks ja mõtisklemiseks, mis aitab organismi tasakaalu taastada... Loe edasi... |
| 
Optimistidel on tervem süda
Teadagi ohustavad südant kõige rohkem suitsetamine, kolesteroolisisaldus veres, kõrge vererõhk, suhkrutõbi ja geneetiline soodumus. Aga suur osa on ka stressil, depressioonil ja sotsiaalsel staatusel... Loe edasi... |
| |
| | 
Inglid ja nädalapäevad
Nagu igal kuul, on ka igal nädalapäeval oma ingel. Ingel lisab oma olemuse konkreetsesse päeva, mistõttu on igal nädalapäeval inglile iseloomulik nägu... Loe edasi... |
|
| 
5 lihtsat võtet stressi tõrjumiseks
Stressirohke olukord mõjutab inimesi väga erinevalt, mõni hakkab sööma, mõni uputab end töösse, mõni hakkab napsitama, mõni suitsetab vahetpidamata. Närvilises olekus on inimesel väga raske rahulikult paigal püsida. Sellises olukorras on vaja võtta aeg maha, istuda rahulikult ja hingata sügavalt, et saaks probleemile keskenduda... Loe edasi... |
| |
| 
Slaavi horoskoop - KUKK
1925, 1941, 1957, 1973, 1989, 2005, 2021, 2037: Kuke märgi all sündinud inimene on tark, kartmatu ja ambitsioonikas. Ta teab, mida soovib saavutada ja kuidas seda teha. Kui otsus tehtud, asub ta pikemalt mõtlemata tegutsema. See on aga Kuke peamine nõrk koht. Ta on tormakas, langetades otsuseid kiiresti, vähese informatsiooni baasil, mistõttu tuleb tal elu jooksul ikka ja jälle läbikukkumistega kokku puutuda... Loe edasi... |
| 
Emotsionaalne intelligentsus
Emotsionaalne intelligentsus on emotsionaalne andekus, mis on igasuguse õppimise ja sisemise arengu alustala. Uudishimu, enesekindlus, enesekontroll, oskus seoseid leida, suhtlemisoskus, koostöövõimekus aitavad elus hakkama saada ja mõista, kuidas õnnelikumalt elada... Loe edasi... |
|
| | 
Sünniruun - ANSUZ (14. august - 29. august)
Ansuz sümboliseerib suhtlemist ja loomingulist vabadust. Oled avatud ning soovid oma mõtteid alati ka teistega jagada. Tead, mida elult soovid ning soovid oma saatust ise kujundada. Oskad saatuse keerdkäikude vahel seigelda nii, et saad neist maksimaalselt kasu... Loe edasi... |
|
Slaavi horoskoop - KOTKAS
1923, 1939, 1955, 1971, 1987, 2003, 2019, 2035: Kotka märgi all sündinud inimene on suursugune, julge ja heade juhtimisomadustega. Ta on väga ettevõtlik ja edukas. Inimsuhetes näitab ta välja lugupidamist, aga samas vajadusel ka jõudu... Loe edasi... |
| 
10 nippi sügismasenduse vastu
Sügismasendus vaevab inimesi just pimedal, kõledal ja süngel novembrikuul, kui puud on raagus ja valgust on nii vähe. Mõnel aastal on selline aeg ka detsembris kuni jõuludeni välja. Kui lumi maha tuleb, siis on tunduvalt kergem taluda ja kui päevad "kukesammul" pikemaks hakkavad minema, siis paraneb ka meeleolu vähehaaval. Kõige tõenäolisemaks meeleolu languse põhjuseks peetaksegi päikesevalguse vähenemist... Loe edasi... |
| |
Mida räägivad inimese saatuse kohta tema silmad?
Silmad on hinge peegel. Silmade ja ripsmete ehitus näitab, kui palju saab ja annab inimene energiat läbi nende. Silmad on seos teiste inimestega, looduse ja eluga üldse, erinevate bioväljadega. Silmad näitavad vaimset ja loomingulist alget ning sisemist energiat... Loe edasi... |
| | |
| 
Sünniruun - OTHILA/OTHALA (30. mai - 14. juuni)
Oled leidlik ja loov inimene. Igav ja rutiinne elu pole Sinu jaoks. Loovus on see, mis muudab Sinu elu huvitavamaks. Perekond ja kodu on Sulle väga olulised. Suure tõenäosusega on Sinu peres kasvamas palju lapsi. Oluline roll on Sinu elus mängida kogukonnal ja riigil, austad väga traditsioone... Loe edasi... |
| |
| | 
Suhtekarma
Suhtekarma on kõige intensiivsem ja nõudlikum karma, suhetega seotud õppetunnid on elus kõige olulisemad. Kõige esmane suhtekarma õppetund ütleb, et inimesed armastage üksteist. Aga isetult armastada on väga raske... Loe edasi... |
|
| 
Miks naised nii tihti nutavad?
Nutmist peetakse nõrkuseks, aga tegelikult on see eelis, sest pärast nuttu tuntakse alati kergendust. Pisarad voolavad siis, kui ei osata oma tundeid sõnadesse panna ja need kannavad sõnumit: aita mind või jäta mind rahule... Loe edasi... |
| |
Jäär-Sõnn
Jäär-Sõnn on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 16 - 23 aprill. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| | 
Lõvi-Neitsi
Lõvi-Neitsi on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 25 august. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Nõidade õpetusi raha hoidmiseks
1. Rahakott peaks olema rohelist värvi, kuna roheline on raha värv. 2. Ei tohiks kunagi mõtlematult lahti vahetada suurt rahatähte. Loe edasi, milliseid soovitusi nõiad raha hoidmiseks jagavad... Loe edasi... |
| | 
Pihlakas - meie imepuu
Iidsetest aegadest on teatud pihlaka head mõju inimese tervisele, tema energiale ja psüühikale, mistõttu teda on peetud läbi aegade pühaks puuks. Tema okstest tehtud riste peideti majanurkadesse kaitseks pikse ja kurja silma eest... Loe edasi... |
|
| 
Vähk-Lõvi
Vähk-Lõvi on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 juuli. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| |
| | 
Slaavi horoskoop - KÄRNKONN
1917, 1933, 1949, 1965, 1981, 1997, 2013, 2029: Kärnkonna märgi all sündinud inimene on tark ja ettevõtlik. Ta soovib hoida kõik asjad oma elus tasakaalus, on oma olemuselt mõõdukas. Ta hindab kõrgelt sarnaseid väärtusi ka teiste inimeste puhul. Tormakad ja hoolimatud inimesed talle ei meeldi... Loe edasi... |
|
Vastutus aitab lastel kasvada
Koolieelik tunneb end juba tõeliselt suurena, mistõttu see ongi õige aeg hakata lapsele rohkem vastutust ja kohustusi andma, samas ka rohkem õigusi. Usaldamine ja õiglased nõudmised ning kohustused aitavad lapsel suureks sirguda... Loe edasi... |
| | |
| 
Kuidas rahaga ära leppida?
Miks raha meie juurde pidama ei taha jääda? Raha vale kasutamine on üks selle maailma suurimatest hädadest. Ei olegi tähtis kui palju meil raha on, vaid tähtis on see, mis me olemasoleva rahaga peale oskame hakata... Loe edasi... |
| |
Kuradikoobas Viimsi poolsaarel
Üks väga vana koobas, ilmselt Liivi- või Põhjasõja ajal kaevatud, on nn Kuradikoobas, mis asub Viimsi poolsaarel Krillimäe bussipeatuse lähedal (seal on ka Krillimäe matkarajad). Kaevatud on ilmselt sõjalisel otstarbel ja ilmselt kasutuses olnud laskemoonalaona... Loe edasi... |
| | 
Hellus annab uut sädet ja parandab haavu
Igaühel on vahel vajadus pugeda kaissu, olla hoitud ja armastatud. Argipäev nõuab pidevat heas vormis olekut, tekitab pingeid ja stressi, mistõttu hellusepuudust tuntakse isegi hästitoimivates suhetes. Soojus ja lähedus on parim ravim kurbusehetkedel ja rohke stressi perioodil, toetav puudutus või kallistus ei tee iialgi halba... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas vältida jõulustressi?
Jõulud peaks olema rahulik ja väga meeldiv aeg, aga paljude jaoks on see stressitekitavalt närviline ja väga kulukas aeg. Jõulusagin ajab kõik toimetused sassi ja kulutab energiat rohkem... Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas kasvatada rooshibiskit
Rooshibisk on pärit Aasiast, kus ta kasvab troopilistel ja lähistroopilistel aladel. Kuulub taim kassinaeriliste sugukonda. Taim kasvab toatingimustest umbes 2 meetri kõrguseks... Loe edasi... |
| 
Eesti rahvausund kaitsevaimudest ja hingedest
Eesti rahvausundis on kaitsevaimudel ja hingedel tähtis koht. Eesti ja Liivimaal tähendas hing inimest üldse, mistõttu kirikuõpetajatki kutsuti hingekarjaseks. Arvati, et inimesel on kolm hinge: surres saab liha mullaks, aga hing ise elab edasi, kuhu vaim saab, sellele vastust ei teata... Loe edasi... |
|
Kuidas tunda ära masendust naistel ja meestel?
Freud on öelnud, et inimene on terve, kui ta suudab töötada ja armastada. Kerge masendus elu ei sega, see võib mööduda ka iseenesest, liikumine ja füüsiline väsitamine aitavad sellest üle saada. Masenduse vorme on aga erinevaid, alati nõuab sellest üle saamine individuaalset lähenemist ja lähedaste toetust... Loe edasi... |
| | |
|
|
|
|
|
 
 |
 |
 |
 
 
Ehitajate päev
Ehitajate päeva hakati tähistama 1956. aastal Nõukogude Liidus. Tegemist ei ole väga laialdaselt levinud tähtpäevaga, kuid mõnes riigis seda vähemal või suurema määral tähistatakse. Päeva eesmärk on...
Aega jäänud: 1 päev
Saada e-kaart...
| 
Eesti Taasiseseisvumispäev
Taasiseseisvumispäev on Eesti Vabariigi riigipüha. 20. augustil tähistatakse Eesti Vabariigi de facto taastamist Eesti Vabariigi Ülemnõukogu otsusega Eesti riiklikust iseseisvusest, mis võeti vastu...
Aega jäänud: 12 päeva
Saada e-kaart...
| 
Kooli algus, teadmistepäev
Esimene koolipäev. See on pidulik sündmus kõigile kooli minejatele, mitte ainult esimesse või viimasesse klassi minejatele. Tavaks on lillede viimine õpetajatele. Koolides on pidulikud aktused,...
Aega jäänud: 24 päeva
Saada e-kaart...
| 
Programmeerijate päev
Programmeerijate päev on aasta 256ndal päeval. Seetõttu tähistatakse seda 12ndal või 13ndal septembril sõltuvalt sellest, kas tegemist on tava- või liigaastaga. 256. päev aastas on valitud seepärast,...
Aega jäänud: 35 päeva
Saada e-kaart...
| 
Vanavanemate päev
Vanavanemate päev on Eestis riikliku tähtsusega tähtpäev. Riiklike tähtpäevade nimistusse kanti tähtpäev 2010. aastal. Tegemist on liikuva tähtpäevaga, seda tähistatakse septembrikuu teisel...
Aega jäänud: 36 päeva
Saada e-kaart...
| 
Sügise algus
Sügise algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 22ndal või 23ndal septembril. Sel päeval on päev ja öö sama pikad, nn. võrdpäevsus.
Aega jäänud: 45 päeva
Saada e-kaart...
| 
Tõlkijate päev
Tõlkijate päeva tähistatakse aastast 1991. Algatuse päeva tähistamiseks tegi Rahvusvahelise Tõlkijate Liit (International Federation of Translators). Maailmas enim tõlgitud raamatuks on Piibel.
Aega jäänud: 53 päeva
Saada e-kaart...
| 
Arhitektide päev
Arhitektide päev oli algselt juulikuus, kuid 1996. aastal liigutati see 1. oktoobrile. Paljudes riikides tähistatakse seda endiselt juulikuus. Arhitektide päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile...
Aega jäänud: 54 päeva
Saada e-kaart...
| 
Õpetajate päev
Õpetajate päev juhib tähelepanu õpetajate tööle, nende tööga seotud iseärasustele ja probleemidele. Tähtpäeva eesmärgiks on väärtustada rohkem õpetaja ametit. Eestis on tavaks sel päevadel õpetajatele...
Aega jäänud: 58 päeva
Saada e-kaart...
|
|
