 
|
 |
|
|
Pühapäev, 24.02.2019.a. |
|
Täna on nimepäev:
Madi, Madis, Maido, Maidu, Mait, Mate, Mateo, Matheas, Matheo, Matheus, Mathias, Mathis, Mati, Matias, Matis, Matiss, Mats, Matt, Matten, Matteo, Matteus, Matthew, Matthias, Matti, Mattia, Mattias, Mattis, Matvei, Meit, Mäido, Mäidu, Taras
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 134 pilti (kokku 1635 pilti, vastatud 1501 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Pühapäev, 24.02.2019.a. |
|
|
 |
|
|
| Eksamistress |
|
| Neljapäev, 04.05.2017.a. | Loetud: 3758 korda
|
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Kerge ärevus ehk positiivne stress on isegi kasuks, sest ei lase eksamit liiga lõdvalt võtta. See paneb tegutsema ja aitab olukorraga paremini toime tulla. Aga ebakindlustunne ja kartus võib paisuda liiga suureks, lausa paanikaks ja nii võib isegi heade teadmiste korral halva tulemuse saada või eksamil läbi kukkuda.
Enne eksamit peaks seadma endale reaalsed eesmärgid, millised on tegelikud võimed ja millised on eesmärgid. Kui lõpueksamite eel on teada, mida edasi õppima minnakse, siis on lihtsam keskenduda olulisematele ainetele. Siin võib nõustamisel ka täiskasvanu või kutsenõustaja abi vaja minna. Oma tegeliku taseme kohta saab aineõpetajalt tagasisidet. Kui keegi soovib oma tavapärastest tulemustest paremat tulemust, siis vajab ta ehk lisaks eraõpetajat. Kui materjalist aru ei saa, saab abi paluda õpetajalt, aga mõnikord ei ole nad eriti vastutulelikud. Igas klassis on helgemaid päid, kellelt samuti abi saab küsida. Mida rohkem on eksami kohta infot, seda vähem on paanikat. Kui eksamil peakski kõigest hoolimata halvasti minema, siis see ei ole veel elu lõpp. Vanas eas ei tule selline ebaõnnestunud eksam enam meeldegi. Mõnikord on vaja enda jaoks selgeks teha, mis on vähim tulemus mingi eksami puhul, millega saab elus tõrgeteta edasi minna. Eksamiperioodil peaks sellesse mõistvalt suhtuma, kui laps on ärritunud ja närviline. See ongi väga raske periood.
KUIDAS ÕPPIDA EKSAMIKS?
JAGAGE AEGA
On inimesi, kes suudavad end viimasel minutil kokku võtta ja keskendudes vajalikud asjad selgeks teha. Targem on jagada materjal eksamini jäänud päevade vahel ja arvestada, kui palju iga päev õppida on vaja. Ka kodus on tark keskenduda korraga 45 minutiks nagu koolis ja teha korraga vaid 10-15 minutit pausi. Aju võtab infot kõige paremini esimesed 20 minutit, siis hakkab väsima.
JAGAGE TÄHTSUSE JÄRGI
Oluline, vähem oluline, ebaoluline. Mälutoena saab värve kasutada, näiteks punane väga tähtis, kollasega võib hiljem tegelda, rohelisega saab hakkama. Kuulmismälu puhul võib kõva häälega ette lugeda, nägemismälu puhul võib teha lühikokkuvõtteid (spikrite koostamine on kasulik tegevus). Mõnel juhul omandatakse paremini kõndides või liikudes.
MÄRGISÜSTEEM ÕPPIMISEL
Allajoonimised erinevate värvidega, hüüumärgid, tärnid, märksõnad lehe serval on abiks. Hea on kasutada mälukaarte sinna juurde kuuluvate märksõnadega. See lihtsustab kordamist.
PUHKEPAUS
Kui tähelepanu hajub ja enam töötada ei suuda, siis tuleb teha puhkepaus. Vaadata aknast välja, puhata silmi, teha harjutusi silmadele, tõusta püsti ja pisut võimelda. Ka pooletunnide uinak võib teha virgeks, aga liiga pikad pausid võtavad töötahte ära.
VÕTKE AEGA LÕDVESTUMISEKS
Eksamiperioodil on vaja küll õppimisele keskenduda, aga vahetevahel on vaja tegelda ka meeldivate asjadega ja pingeid maandada. Minna kinno, sõpradega kokku saada, tegelda mingi hobiga, jalutada värskes õhus. See võimaldab ajul puhata ja ennast koguda. Kuldreegel on: tasakaal piisava õppimise ja piisava puhkuse vahel (unustamata siiski õppimist).
ÄRGE UNUSTAGE UND
On vaja piisavalt magada. Enne magamaminekut on vaja häälestada end puhkeseisundile, on vaja õhutada tuba. Lõdvestumiseks sobib soe piparmündi tee või piim meega. Nii toitumise kui uneaja regulaarsus on väga oluline. Ebaregulaarsusega toimetulek nõuab lisaenergiat, aga seda eksamiperioodil ju niigi kulub palju.
SOBIV KOHT ÕPPIMISEKS
Kui kodus on väiksemaid lapsi, siis peavad vanemad võimaldama eksamiperioodiks rahuliku ja vaikse koha õppimiseks. Õppida saab ka raamatukogus, sõbra juures ja isegi õues.
ERGUTID
Pingelisel ajal kipub kohvitassi järele käsi kergemini sirutuma, samuti energiajookide järele. Aga siin peab olema ettevaatlik. Energiajookide taluvus ja toime on inimestel erinev. Ergutid kiirendavad närvisüsteemi tööd, teevad erksaks, parandavad keskendumisvõimet. Erguti ise ei anna energiat, see vaid aktiveerib inimese energiavarude kasutamist. Magamata jäänud tunnid võivad hiljem komistuskiviks saada. Kuldreegel on, et üle ühe purgi või tassi päevas tarbida ei tohiks. Lisaks võivad energiajoogid tekitada organismis ka vitamiinide ülekülluse, mille tagajärjed võivad samuti erinevad olla. Parem on mitmekülgne toit, magusat võib rohkem tarbida, sest aju vajab süsivesikuid. Šokolaadist võib abi olla, aga tarbida on vaja ikka mõistlikus koguses.
KUI EKSAMIPÄEV ON KÄES!
Siis on vaja rahu, rahu ja ainult rahu!
– Olge kohal pisut varem, eksamiruumi ukse taga võib kuulda kasulikku infot. Hilineda ei tohi, see võib hinnet mõjutada.
– Kontrollige kodus, et kaasa oleks kõik vajalik: kirjutusvahend, taskurätik, veepudel, väike šokolaad, väike talisman võib aidata ärevusest üle saada ja paremat tulemust saavutada.
– Enne vastamist hingake sügavalt ja rahulikult, et tunnete diafragma liikumist (kõhuhingamine).
– Kirjalikul eksamil tuleb hoolega küsimusi lugeda, et õigesti aru saada ülesandest. Vajadusel võib paluda selgitust.
– Kirjalikul eksamil lahendage kõigepealt lihtsad ülesanded, mida kindlasti teate. Alles siis keskenduge keerulisematele. Kui te neid ka ei lahenda, siis punktid on osaliselt ikkagi garanteeritud.
– Kui tundub, et pea on täiesti tühi, siis aitab rahulik ja sügav hingamine. Võib silmad korraks kinni panna ja mõelda end mõnda meeldivasse paika. See aitab rahuneda. Võib endale sisendada: olen rahulik ja saan hakkama. Enesesisendusel on suur jõud. Enesesisendust võib praktiseerida kogu eksamiperioodil. Kui üldse midagi meelde ei tule, siis võib kujutleda end mõttejõul antud õppeaine tundi, mälu on võimeline taastama õpitud materjali.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Kuidas kasvatada lehterkrossandrat
Taime lehed on läikivad, tumerohelised. Taime lehestik on õigete kasvutingimuste juures väga lopsakas. Krossandra on rikkalik õitseja, mistõttu võib ta ideaaltingimustes õitseda aastaringselt... Loe edasi... |
| | 
Kas sündisid päeval või öösel?
Pärast päikesetõusu või enne loojangut sündinud inimesed on tavaliselt keskmisest rohkem huvitatud maailma asjadest. Kõik, mis ümberringi toimub, pakub neile huvi ja nad soovivad kõiges ka ise kaasa lüüa... Loe edasi... |
|
Pessimism - tõhusaim viis rikkuda oma elu
Pessimistid ise ilmselt arvavad, et kui maises elus kõik ootused on negatiivsed, pole vaja kunagi pettuda. Nii püüavad nad kasvõi killukest õnne kinni püüda. Tegelikult on see, kas tulevane sündmus kujuneb heaks või halvaks suhtes 1:1. Eksam tehakse kas ära või kukutakse läbi, töökoht kas saadakse või siis mitte... Loe edasi... |
| | |
| | 
Gabrieli koobas
Jägala jõe orus asub Gabrieli koobas. Jägala joast allavoolu on org mitmesaja meetri ulatuses sügav ja järsuveeruline. Koobas on 2,5 meetrit lai, 1,7 meetrit kõrge ja 2 meetrit pikk. Loe edasi... |
|
| 
Kuidas kasutada pendlit?
Iidsetest aegadest alates on maailma eri paigus kasutatud parapsühholoogilisi mõõteriistu, mille toimemehhanismi võiks kirjeldada lühidalt nii, et inimene hoiab käes mingit kergesti liikuma pääsevat eset ja esitab küsimuse... Loe edasi... |
| |
| 
Märkamatu salenemise 5 reeglit
On vana tõde, et mida kiirem on ainevahetus, seda vähem on kilosid ja kõlab küll veidi imelikult, aga ainevahetust kiirendab ka toit. Näljutamine kaalust alla võtta ei aita, kuna organism püüab rasvavarusid säästurežiimil säilitada. Hommikusöök stimuleerib ainevahetust ja on just seetõttu oluline... Loe edasi... |
| |
Perfektsionism - hea või halb?
Sõna perfektsionism tuleneb ladina keelest, sõna perfectum tähendab korralikult lõpuleviidud tegevust. See on seotud korralikkuse, täpsuse, üksikasjalikkuse, täiuslikkuse, hoolikuse ja pühendumisega antud tegevusele... Loe edasi... |
| | |
Mälumäng: Taimede viljad
Vili on õistaimede organ, mis sisaldab seemneid. Vili koosneb viljakestast ja seemnest. Taimede viljad jagatakse tekkimise, ehituse, levimistüübi ja viljatüübi põhjal. Kas tead, kuidas nimetatakse nende kümne õistaime viljasid?... Loe edasi... |
| 
10 nippi sügismasenduse vastu
Sügismasendus vaevab inimesi just pimedal, kõledal ja süngel novembrikuul, kui puud on raagus ja valgust on nii vähe. Mõnel aastal on selline aeg ka detsembris kuni jõuludeni välja. Kui lumi maha tuleb, siis on tunduvalt kergem taluda ja kui päevad "kukesammul" pikemaks hakkavad minema, siis paraneb ka meeleolu vähehaaval. Kõige tõenäolisemaks meeleolu languse põhjuseks peetaksegi päikesevalguse vähenemist... Loe edasi... |
| |
| 
Koduseid ilu- ja tervisenippe
Kuidas käed puhtaks saab? Kuidas vabaneda ebameeldivast hingeõhust? Sellest ja paljudest muudest kodustest ilu- ja tervisenippidest antud artiklis juttu tulebki... Loe edasi... |
| |
| 
Tädu kuusk Viimsi poolsaarel
Viimsi vallas Randvere tee ääres asuv Tädu kuusk kinnitab seda, et looduses pole miski võimatu. Tädu kuusk kasvas hiiglasliku kivi otsas (1.6 meetri kõrgusel 12 meetrise läbimõõduga kivirahnul), juured ulatusid siiski mulda... Loe edasi... |
| |
| 
Mehe ja naise 5 põhivajadust
Abieluprobleemide uurimustest selgub, et mehe ja naise vajadused on erinevad. Vastuolud tekivad sellest, et samad asjad on mehe ja naise jaoks täiesti erineva tähendusega, nende arvestamine on tähelepanu ja valiku küsimus. Nende vajaduste märkamine ja täitmine saabki otsustavaks kooselule ja abieluõnnele... Loe edasi... |
| |
Ajavööndid
Ajavööndite kaart praeguse hetke seisuga. Kellaajad praegusel hetkel erinevates maailma linnades... Loe edasi... |
| | |
Kuidas kasvatada hirss-habetähka
Taime lehed on väikesed, lineaalsed ja pehmed, peenikeste veidi puitunud varte otsas. Samas nende rohke arvu tõttu moodustab taim kena puhmastiku, mille kõrgus võib ulatuda 50-60 sentimeetrini... Loe edasi... |
| | 
Veesoontest metsas ja mujal
Veesoonteks nimetatakse igapäevaselt kogu maad katvaid kiirgusjooni, millel ei pruugi alati olla veega mingit pistmist. Looduses jalutades võib märgata kummalise kujuga puid, mille oksad on kas längus või kuhugi poole kaldunud. Sellised puud annavad märku veesoontest. Veesoonte võrku on võimalik määrata pilda või pöörli abil, mida tuleb kasutada mõlema käega... Loe edasi... |
|
| 
Vastutus aitab lapsel kasvada
Jõukohased kohustused aitavad lapsel sillutada teed täiskasvanute maailma. Juba viie-kuueaastane laps on võimeline kohustusi täitma. Kooliikka jõudes algab lapsel aga tõeline iseseisvumine... Loe edasi... |
| |
Präänik on parem kui piits
Enesepiitsutamine võib olla lõputu sunnitöö ja sellega õnnelikuks ei saa, see kurnab vaid ja viib viimasegi elurõõmunatukese. Jõudis ju Vargamäe Andreski samale järeldusele oma töö- ja vaevarikka elu lõpul. Hea inimene püüab teistele (eriti lähedastele) hõlpu anda enese arvelt... Loe edasi... |
| | 
Tähemärkide suhted rahaga
Kuidas erinevad tähemärgid oma rahaasju korraldavad? Sõnnist laps paneb kingitud mündid meelsasti hoiupõrsasse. Kalad rahaasjadega kuigi hästi hakkama ei saa. Kaljukits kogub raha juba lapsepõlves ega kuluta seda mõttetutele vidinatele, ta on kokkuhoidlik ja ettevaatlik... Loe edasi... |
|
| 
Vähk-Lõvi
Vähk-Lõvi on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 juuli. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| 
Kuidas vältida läbipõlemist
Stressi nimetatakse "vaikseks" tapjaks, kuna see on nii paljude haiguste tekitajaks. 75% inimestest kogeb igal nädalal stressiolukordi. Kui stressiseisund mõjutab pikema perioodi vältel, on inimesel oht "läbi põleda". Mehed on sellele vastuvõtlikumad kui naised... Loe edasi... |
|
| 
Skorpion-Ambur
Skorpion-Ambur on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 november. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| 
Toiduga vähi vastu
Vähk ei tähenda tänapäeval alati surma, määrava tähtsusega on inimese usk ja elutahe, aga ka eluviisid mõjutavad haiguse kulgu. Vähil on lugematul hulgal sekundaarseid põhjusi, aga üks primaarne põhjus on kahjustunud mitokondrid (rakkude jõujaamad), mis toodavad energiat... Loe edasi... |
|
7 nippi, kuidas loodrist last töösõbralikumaks kasvatada
Laps peaks jõudma arusaamisele sellest, et kõik pereliikmed peavad oma panuse andma selleks, et peres asjad hästi toimiks. Lapse töökuse kasvatamisel on oluline tähtsus ka suhtumisel õppeülesannetesse ja kooliskäimisse. Väikesed lapsed tahavad väga igas tegevuses kaasa lüüa, aga tavaliselt tõrjutakse nad kõrvale, sest lapsega koos läheb aega rohkem... Loe edasi... |
| 
Kuidas kasvatada jasmiingardeeniat
Jasmiingardeenia igihaljad lehed on läikivad, tumerohelised, kuni 10 cm pikkused. Toatingimustes kasvab harunenud põõsastaim orienteeruvalt 50 cm pikkuseks, looduses võib aga taime kõrgus ulatuda 1.5 meetrini... Loe edasi... |
| 
Kumb on kasulikum, kas kohv või tee?
Nii tee kui kohv on mõistlikul tarbimisel head ja kasulikud joogid. Poest leiab kirevas valikus erinevaid teepakke, milles on erinevat värvi teedroogid: must, roheline, kollane, punane, valge. Kohviubade erutava ja mõnutunnet tekitava toime avastasid legendi järgi Etioopia kitsed. Karjus märkas, et kitsed on pärast teatava metsiku puu viljade söömist eriti liikuvad ja erutunud... Loe edasi... |
|
| | 
Hambad - karma peegel
Juba ammustest aegadest on inimese välimusest otsitud viidet Saatusele. Rohkesti tähelepanu on pööratud ka hammastele, mida idamaised müstikud peavad Karma peegelduseks... Loe edasi... |
|
15 valet söömise kohta
Californias Berkeley ülikoolis tehtud uurimused näitasid, et kehakaalu seisukohalt on täiesti ükskõik, kas põhisöömaaeg leiab aset hommikul, lõuna ajal või õhtul... Loe edasi... |
| | |
Mälumäng: Fibonacci jada
Kes on näinud filmi "Da Vinci kood", mäletab, et seal oli kasutusel Fibonacci jada. Kas tead, millised arvud on puudu järgmisest 10-st Fibionacci jadast?... Loe edasi... |
| 
Nõidade nõuandeid abiellumiseks
Nõidade iidne suhtereegel on, et sarnane tõmbab sarnast ja selline sarnaste inimeste ühendus on heaks eelduseks püsivale liidule. Sellist erilist tõmmet võib nimetada ka hingesuguluseks. Et teada saada, kellega sarnased oleme, on vaja iseennast tunda... Loe edasi... |
| |
Kuidas kaitsta nahkjalatseid talvel
Pärast kasutamist tuleks koheselt pühkida maha lumi, lahtine mustus ja jalatsid tuleks panna kuivama (aga mitte küttekeha lähedale). Vormi säilitamiseks võiks kasutada liistu või täita jalatsid ajalehega kuivamise ajaks... Loe edasi... |
| 
34 fakti naiste kohta
Aeg-ajalt on ikka huvitav teada, midagi vastassoo esindajate kohta. Seekord võtame vaatluse alla naised, tuues ära mitmeid huvitavaid fakte nende kohta... Loe edasi... |
| 
Neitsi-Kaalud
Neitsi-Kaalud on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 24 september. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
| 
Virtsu ohvrikivi
Hanila vallas Virtsu külas asub suure lohuga ohvrikivi. Siin käidi ravimas enamasti nahahaigusi ja ohvriandideks viidi kas münte, sütt, soola või muid aineid... Loe edasi... |
| 
Ambur-Kaljukits
Ambur-Kaljukits on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 detsember. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas aroomid meid mõjutavad
Lõhnade mõju pole võimalik teaduslikult selgitada, aga teada on, et maakera üle kaheksast miljonist lõhnast on umbes 10% aromaatsed lõhnad, millel on teatud toime inimese organismile, tema psüühikale ja meeltele. Alljärgnevalt enamlevinud lõhnade maagilisest mõjust... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
 
 |
 |
 |
 
 
Eesti iseseisvuspäev
Eesti Vabariigi aastapäev on 24. veebruaril. Selle päevaga tähistatakse Eesti Vabariigi väljakuulutamist 24. veebruaril 1918. aastal. Sel päeval avaldati Tallinnas "Manifest kõigile Eestimaa...
Tähtpäev on kätte jõudnud
Saada e-kaart...
| 
Vastlapäev
Vastlapäev on liikuv püha, noorkuu teisipäev seitse nädalat enne lihavõtteid, päev enne tuhkapäeva. Algselt oli Vastlapäev kolmepäevane kirikupüha enne suure paastu algust. Vastlapäev lõpetas...
Aega jäänud: 9 päeva
Saada e-kaart...
| 
Naistepäev
8. märtsil tähistatav naistepäev on enam kui sajandivanune. Algselt oli tegemist poliitilise pühaga, mille eesmärk oli liita kogu maailma naised, et võidelda võrdõiguslikkuse eest. Tänapäeval on päev...
Aega jäänud: 12 päeva
Saada e-kaart...
| 
Kevade algus
Kevade algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 20ndal või 21sel märtsil. Sel päeval on päev ja öö sama pikad, 12 tundi. Alates kevadisest pööripäevast ületab põhjapoolkeral päeva pikkus öö pikkuse....
Aega jäänud: 24 päeva
Saada e-kaart...
| 
Lihavõtted
Lihavõtted (ka ülestõusmispühad ja munapühad) on liikuvad pühad, mis algavad esimese täiskuu pühapäevaga pärast kevadist pööripäeva. Pühad mälestavad Jeesus Kristuse surnust ülestõusmist pärast...
Aega jäänud: 54 päeva
Saada e-kaart...
| 
Sekretäride päev
Sekretäride päeva tähistatakse aprillikuu viimase täisnädala kolmapäeval. Traditsioon on alguse saanud Ameerika Ühendriikidest, kus alates 1952. aastast on aprillikuu viimasel täisnädalal tähistatud...
Aega jäänud: 58 päeva
Saada e-kaart...
|
|
