|
 |
|
|
Neljapäev, 11.08.2022.a. |
|
Täna on nimepäev:
Sania, Sanija, Sanna, Sanne, Santa, Susan, Susann, Susanna, Susanne, Suzanna, Suusi, Zane, Zanna, Zuzana, Zuzanna, ana, aneta, anna
Kõik nimed » |
|
|
|
Huvitavat lugemist
|
|
Neljapäev, 11.08.2022.a. |
|
|
 |
|
|
| Fakte inimese kohta |
|
| Kolmapäev, 09.09.2015.a. | Loetud: 11996 korda
|
VERERÕHK
Mõõtes vererõhku mõõdetakse kahe erineva rõhu väärtust. Esimene arv on süstoolne ehk ülemine rõhk ja tähistab südame kokkutõmbe ajal tekkivat rõhku. Selle normaalne väärtus on 120. Teine arv on diastoolne ehk alumine rõhk ja tähistab rõhku südame lõõgastumise ning verega täitumise hetkel. Selle normaalne väärtus on 80. Normaalne vererõhk kõigub ööpäeva jooksul, nt. vihastamisel ja füüsilisel koormusel tõuseb ja öösel magades langeb. Meditsiini seisukohalt on diastoolne rõhk olulisem, selle viimane normaalne näit on 80 mmHg. Kui vererõhk on püsivalt kõrge, annab see südamele lisakoormust, kahjustab veresooni ja soodustab lubjastumist. Piiripealne ülemine vererõhk on 130-139 ja alumine 85-89. Kõrge on vererõhk, kui ülemine on püsivalt suurem kui 140 ja alumine püsivalt suurem kui 90. Enesetunne võib olla pikka aega hea, aga elundite kahjustused on pöördumatud. Kõrge vererõhk on peamisi südamehaiguste ohutegureid: põhjustab isheemiatõbe, südamepuudulikkust, neerupuudulikkust, ajuinsulti. Vererõhku saab alandada kaaliumirikka toiduvalikuga. Kaalium aitab kahjutuks teha liigse soolatarbimise mõju. Vererõhu langetamiseks piisab 4,7g kaaliumist ja sellise koguse saab kätte ühest banaanist. Vererõhku aitab normis hoida ka regulaarne liikumine. Liiga madal vererõhk võib olla tingitud kilpnäärmehaigustest, närvidest, ainevahetusest, aneemiast, aga sageli on ka sportlastel.
|
PULSS
Täiskasvanu normaalne pulss puhkeolekus on 60-90 lööki/min. Treenitud sportlastel on tunduvalt madalam, naistel 8-12 lööki meestest kõrgem. Südame pulsisagedus näitab minuti jooksul tehtud südamelöökide arvu. Lamades on pulss madalam kui istudes ja istudes madalam kui seistes. Pulssi tasuks mõõta alati samas asendis. Õhtune pulss on kõrgem kui hommikul. Kehatemperatuuri tõus ühe kraadi võrra kergitab pulssi 10 löögi võrra. Nii võib tekkivale haigusele jälile saada ka pulssi mõõtes. Ka nakkushaigused ja põletikulised haigused kiirendavad pulssi, samuti suitsetamine, alkohol ja ravimid.
HINGAMISSAGEDUS
Oleks vaja varuda iga päev paar minutit, et hingata pikkade sügavate hingetõmmetega. Hingamisharjutused parandavad kopsude tööd ja mahtu (mis vananedes väheneb), langetavad südame löögisagedust, alandavad vererõhku. Algul võib proovida läbi kõrre hingata.
|
ELEKTROLÜÜTIDE HULK VERES
Magneesium - 1,1 mmol/l (alla 0,75 tekitab tervisesportlastel lihaskrampe)
Kaalium - 3,5-5.0 mmol/l (alla 3,5 on kahjulik südamele)
Naatrium - 136-146 mmol/l (Naatrium on vajalik maomahla tekkeks, naatriumipuudus võib isegi maovähki tekitada).
KEHA RASVAPROTSENT
Peaks olema all 25. Normaalseks loetakse tervisesportlastel 13,5-17,5% (tervislik on veel meestel 17-23% ja naistel 20-27%). Naiste keha rasvkude toodab hormoone, mis on vajalikud rasestumiseks ja stressi maandamiseks. Rasva kogunemine kõhupiirkonda on ohtlikum tervisele, tagumikul ja reitel on see pigem esteetiline probleem.
Artikkel jätkub... Lingi järgmisele lehele leiad pärast personaalseid horoskoobipakkumisi...
 |
|
| Kristallipuu: lasuriit |
Kristallipuu lasuriidiga. Õnnepuu. Puu mõõtmed on 9 x 9 x 15 cm. Iga puu kristallid on kuju ja värvitooni poolest erinevad.
|
|
|
| Kilpkonna kujuke: aafrika verekivi |
Aafrika verekivist kilpkonna kujuke. Kujukese orienteeruv suurus: pikkus 40-43 mm, laius 26-30 mm, kõrgus 20-22 mm. Kuna tegemist on loodusliku kiviga, siis on iga kujuke välimuselt veidi erinev. Pakis üks kujuke.
|
|
|
| Seinapilt lõuendil: päikeseloojang Tartumaal |
Pilt on tehtud päikeseloojangust Tartumaal.
|
|
|
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Mälumäng: Raudteeliiklus Eestis
Eestis on olnud palju raudteid, mis on tänaseks suletud. Ka on oma aja ära elanud suur osa Eesti jaamahoonetest, mis osad on leidnud rakenduse, osad mitte. Pane proovile oma teadmised Eesti raudtee ajaloo kohta... Loe edasi... |
| 
Vastutus aitab lapsel kasvada
Jõukohased kohustused aitavad lapsel sillutada teed täiskasvanute maailma. Juba viie-kuueaastane laps on võimeline kohustusi täitma. Kooliikka jõudes algab lapsel aga tõeline iseseisvumine... Loe edasi... |
| |
Lipsuvärvide tähendus
Ehkki paljud peavad meeste lipsude värvi tühiseks asjaks ning arvavad, et see peab lihtsalt sobima mehe riietuse ja välimusega, siis on igal värvil ka kindel tähendus... Loe edasi... |
| 
Suured fotod raamitud kapal
Foto on kinnitatud kapale ning kapa omakorda on raamitud kvaliteetse alumiiniumraamiga. Raamil on küljes kinnitused, millega on võimalik foto kerge vaevaga seina riputada... Loe edasi... |
| |
| | 
Millised võiks olla isa nõuanded oma pojale?
Tõenäoliselt teeb iga noor mees oma elus palju vigu, sest kõik ju eksivad. Küsimus on vaid selles, kui palju ta neist vigadest õpib ja kas üldse õpib. Isa võiks selgitada, et parem on küll õppida teiste vigadest, aga ka enda vigadest õppimine teeb targemaks, isegi kui mitu korda samasse ämbrisse astudes lõpuks ikkagi õppust võetakse... Loe edasi... |
|
Kas õnnelik ja pikk abielu on ulme?
Õnnelik abielu on selline, kus kummagi osapoole õnnehetkede summa on tunduvalt suurem kui mõnes teises abielus või suhtes. Maailm on kõigest hoolimata üks üsna karm paik, igaüks on suurema osa ajast silmitsi vaid iseenda probleemidega ning seda hoolimata kõrval olevast hoolivast inimesest... Loe edasi... |
| 
Hambad - karma peegel
Juba ammustest aegadest on inimese välimusest otsitud viidet Saatusele. Rohkesti tähelepanu on pööratud ka hammastele, mida idamaised müstikud peavad Karma peegelduseks... Loe edasi... |
| 
Müra - igapäevane kaaslane
Vali ja pidev mürafoon tekitab inimeses ärritus- ja pingeseisundi ning võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Müra tekitavad naabrid kortermajades, linnaliiklus, lennukid, tuulegeneraatorid, tööstused jpm... Loe edasi... |
|
Kuidas tunda ära masendust naistel ja meestel?
Freud on öelnud, et inimene on terve, kui ta suudab töötada ja armastada. Kerge masendus elu ei sega, see võib mööduda ka iseenesest, liikumine ja füüsiline väsitamine aitavad sellest üle saada. Masenduse vorme on aga erinevaid, alati nõuab sellest üle saamine individuaalset lähenemist ja lähedaste toetust... Loe edasi... |
| | |
| 
Kuidas kaitsta nahkjalatseid talvel
Pärast kasutamist tuleks koheselt pühkida maha lumi, lahtine mustus ja jalatsid tuleks panna kuivama (aga mitte küttekeha lähedale). Vormi säilitamiseks võiks kasutada liistu või täita jalatsid ajalehega kuivamise ajaks... Loe edasi... |
| |
| | 
Tiigriaasta olulised mõjud tähemärkidele (Vähk, Lõvi, Neitsi)
Tiiger põlgab tavalist ja turvalist, ei saa unustada seda, et ta on maailma kõige suurem kiskja. Ta ihkab elamusi ja tema mõttemaailm on ohtlik. Mässud, vastupanuliikumised, võitlus, maru ja möll kaasneb sellega, aga ettearvamatul kujul. Kuna tegemist on veetiigriga, siis on löögi all ka veekogud, joogivesi, aasta võib tuua nii üleujutusi, laevaõnnetusi kui torme merel. Kuigi Tiiger ise kannab õhu energiat, valitseb sel aastal veestiihia... Loe edasi... |
|
| | 
Slaavi horoskoop - HAUG
1916, 1932, 1948, 1964, 1980, 1996, 2012, 2028: Haugi märgi all sündinud inimene on rahulik, enesekindel ja konservatiivne. Ta hindab väga traditsioone. Uuenduslike ideedega ta kergekäeliselt kaasa ei lähe, kui üldse läheb. Talle ei meeldi muutused ja liialt kiired arengud... Loe edasi... |
|
Ilm Eestis
10 000 ilmaprognoosi Eesti erinevate linnade, asulate, külade kohta tänaseks ja järgnevaks 9-ks päevaks... Loe edasi... |
| | |
Mälumäng: Taimede viljad 2
Vili on õistaimede organ, mis sisaldab seemneid. Vili koosneb viljakestast ja seemnest. Taimede viljad jagatakse tekkimise, ehituse, levimistüübi ja viljatüübi põhjal. Kas tead, kuidas nimetatakse nende kümne õistaime viljasid?... Loe edasi... |
| 
Roheline tee on kasulik, aga mitte alati
Rohelise tee kasulik toime on ammu tõestatud. Selles on palju antioksüdante, mis aitavad organismil puhastuda. See ergutab maksa tööd, omab vähivastast toimet, vähendab halba kolesterooli, aitab vererõhku alandada, südameprobleeme ennetada, mõjub seedimisele hästi... Loe edasi... |
| 
Kaljukits-Veevalaja
Kaljukits-Veevalaja on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 jaanuar. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Sünniruun - ANSUZ (14. august - 29. august)
Ansuz sümboliseerib suhtlemist ja loomingulist vabadust. Oled avatud ning soovid oma mõtteid alati ka teistega jagada. Tead, mida elult soovid ning soovid oma saatust ise kujundada. Oskad saatuse keerdkäikude vahel seigelda nii, et saad neist maksimaalselt kasu... Loe edasi... |
| | |
Sünniruun - BERKANA (15. märts - 30. märts)
Oled inimene, kes ühel või teisel viisil püüab olla kasulik teistele inimestele. Oled abivalmis ja helde ning kaitsed neid inimesi, kes on elu hammasrataste vahele jäänud. Ka seisad jõuliselt õigluse eest, kaitstes nõrgemaid... Loe edasi... |
| | |
| 
35 fakti meeste kohta
Aeg-ajalt on ikka huvitav teada, midagi vastassoo esindajate kohta. Seekord võtame vaatluse alla mehed, tuues ära mitmeid huvitavaid fakte nende kohta... Loe edasi... |
| |
Kristall: sodaliit
Sodaliit on rahukristall. Aitab vähendada pingeid ja stressi, harmoniseerib suhteid, toob koju hingerahu kõigile pereliikmetele, aitab töökollektiivis pingeid ära hoida. Blokeerib negatiivseid energiaid... Loe edasi... |
| 
Suured fotod lõuendil
Foto on on trükitud hea kvaliteediga matile lõuendile. Lõuend on paigutatud liimpuidust alusraamile. Pildi kinnitus toimub alusraami tagumisele küljele, mistõttu on võimalik lõuendil olev foto seinale riputada ka raamimata kujul. Tulemus on nagu ehtne maal... Loe edasi... |
| |
| 
Varakevad looduses
Mõtlesin minna veidi pikemale väljasõidule, kuid vastupidiselt ilmaennustusele polnud ilm sugugi mitte see, mida lubati. Seetõttu jäi pikem sõit ära ja otsustasin minna kodust mitte väga kaugele metsa... Loe edasi... |
| |
Kuidas leida endas rahu?
Inimese aju on arenenud nii, et see keskenduks rohkem negatiivsetele tulemustele, kujutaks ette halvimat. See toimub inimese enda kaitseks, et inimene hindaks ohtusid võimalikult kõrgelt, kuid võimalusi ja ressursse ebapiisavalt... Loe edasi... |
| 
Slaavi horoskoop - KOER (10. november - 9. detsember)
Koera märgi all sündinud inimene on elujõuline ja kartmatu. Ta on inimene, kes peab alati sõna ning on teiste inimeste vastu aus. Ta teeb oma elu jooksul palju ohverdusi, et seeläbi ka oma lähedaste, sõprade ja sugulaste elujärge parandada. Ta hoiab kinni vanadest harjumustest ja tõekspidamistest, millega ta võib aeg-ajalt sattuda teiste naerualuseks... Loe edasi... |
| 
Mida ette võtta, et laps hästi käituks?
Lapse käitumine ja iseloom sõltuvad temperamendist, soost ja vanusest, aga ka kasvukeskkonnast ja kasvatusest. Väikesed tüdrukud on enamasti kuulekamad ja poisid lärmakad ning elavamad. Poisid taluvad tüdrukutest halvemini ka lahusolekut emast, sest on emasse rohkem kiindunud... Loe edasi... |
|
Fotoblogi: Vahiküla ja Keila
Seekordne reis polnudki tegelikult mõeldud pildistamiseks, vaid paari uue võimaliku pildistamiskoha ülevaatamiseks reaalelus. Teisisõnu olin varem kaartidelt valmis vaadanud mõned huvitavad kohad, mida saaks sobiva ilma korral pildistada ning nüüd tahtsin need reaalselt üle vaadata... Loe edasi... |
| | 
5 asja, mida süda ei salli
Süda vajab oma tööks tervislikku toitu ja füüsilist liikumist. Iga päev peaks tund või paar liikuma värskes õhus. Südamepumba töös hoidmiseks on vaja piisavalt vedelikku tarbida. Vähesed inimesed joovad igapäevaselt vett, aga see on oluline südame normaalse töö jaoks... Loe edasi... |
|
| | 
Süvahingamine tagab hea tervise
Enamik naisi hingab roietevaheliste lihastega ega tõmba kopse õhku täis. Mehed kasutavad hingamisel kõhulihaseid, aga nemadki ei hinga lõpuni välja. Korrapärased hingamisharjutused muudavad pinnapealse hingamise sügavamaks ja rütmilisemaks, aitavad ventileerida kopse ja parandada ainevahetust, ühtlasi ergutavad vere- ja lümfiringet... Loe edasi... |
|
| 
Kevadised õied
Seekord otsustasin teha pilte ühest toredast õitsevast puust. Puu oli piltide tegemisel ajal täis kauneid valgeid õisi. Õitsemise aeg on nüüdseks juba läbi saamas, kuigi kirjutan seda postitust 2 päeva pärast fotode tegemisest. Teisisõnu puu oli täisõites ainult 4-5 päeva... Loe edasi... |
| |
| | 
Tädu kuusk Viimsi poolsaarel
Viimsi vallas Randvere tee ääres asuv Tädu kuusk kinnitab seda, et looduses pole miski võimatu. Tädu kuusk kasvas hiiglasliku kivi otsas (1.6 meetri kõrgusel 12 meetrise läbimõõduga kivirahnul), juured ulatusid siiski mulda... Loe edasi... |
|
| | 
Kuidas valmistuda suveks koduaias
Kõik soovivad suvest võtta kõike ja veeta võimalikult palju aega õues. Kuidas aga selleks õigeaegselt valmistuda? Anname sulle nõu, mida veel enne suvehooaja algust läbi mõelda ja planeerida... Loe edasi... |
|
Kuidas saada ilusaid lapsi?
Enamasti kandvat laps selle inimese sarnasust endas, kelle peale ema silm lapse kandmise ajal rõõmu ja armastusega "langeb", keda naine vaatab armastuse ja rõõmuga... Loe edasi... |
| | |
Tiigriaasta olulised mõjud tähemärkidele (Kaalud, Skorpion, Ambur)
Tiiger põlgab tavalist ja turvalist, ei saa unustada seda, et ta on maailma kõige suurem kiskja. Ta ihkab elamusi ja tema mõttemaailm on ohtlik. Mässud, vastupanuliikumised, võitlus, maru ja möll kaasneb sellega, aga ettearvamatul kujul. Kuna tegemist on veetiigriga, siis on löögi all ka veekogud, joogivesi, aasta võib tuua nii üleujutusi, laevaõnnetusi kui torme merel. Kuigi Tiiger ise kannab õhu energiat, valitseb sel aastal veestiihia... Loe edasi... |
| | |
| 
Millised unenäosümbolid viitavad edule ja läbikukkumisele?
Edukus on inimese tegemiste mõõdupuu, mis iganes inimene ise edukuse mõõdupuuks peab oma elus. Elu kõige väärtuslikum tulemus on ilmselgelt õnnelik ja harmooniline elu, mistõttu edu ja läbikukkumisega seotud teemad on unenägudes üsna tavalised. Unenäos ootamatu hiilgus või kuulsus, mida nauditakse, viitab suurele tunnustusevajadusele, sügavale soovile tõsta oma enesehinnangut... Loe edasi... |
| 
Numbrite mõju elukoha valikul
Mõnikord on side mingi paikkonnaga väga tugev ja tuntakse tungivat soovi kuhugi kindlasse kohta elama minna. See tõmme võib olla tingitud karmaõppetundidest või elu ülesannetest. Iga linna, riigi, asula või elupaiga võnke saab välja arvutada ja võib määrata nimes olevate tähtede energeetilise väärtuse... Loe edasi... |
|
Slaavi horoskoop - PÕDER
1912, 1928, 1944, 1960, 1976, 1992, 2008, 2024: Põder on inimene, kes on liider teistele. Tema energiavarud on suured, kuid rakenduste leidmine neile energiatele ei ole Põdra jaoks kerge ülesanne. Seetõttu on ta tihtilugu rahutu, leidmata oma kohta... Loe edasi... |
| | |
| | 
Geomeetria esoteerilises tähenduses
Geomeetrial on oma koht ka esoteerikas. Üks olulisim geomeetriline kujund on ring. Ringjoone pikkuse ja läbimõõdu suhe on irratsionaalne pii, mille väärtus on 3,14... Ringi tegeliku olemuse mõistmiseks on vaja suurt tarkust. Ükski teine kujund ega sümbol ei ole nii täiuslik. Sakraalse sümbolina tähistab ring kõiksust, püsivust, lihtsust, lõpmatust, loomeseisundis maailma... Loe edasi... |
|
Fotoblogi: Värvirohke päikeseloojang Suurupis
Veebruarikuu päikeseloojangud on tavaliselt väga värvikad, kuid päikesepaistet pole vähemalt sellel aastal üleliia palju olnud. Aga tol päeval, kui ma Suurupisse läksin klappis kõik suurepäraselt. Muidugi ei läinud ma sinna päikeseloojangut pildistama nii, et ma poleks teadnud, et päikesepaistet oodata on. Vaatasin eelnevalt mitmeid ilmaennustusi, äppidega ka võimalikku pilvede protsenti ja siis sellest lähtuvalt otsustasin, et nüüd on õige aeg minna... Loe edasi... |
| | 
10 väärtulikku kolimisnippi
Enne kolima hakkamist tuleks varuda piisavalt vajalikke vahendeid: pappkaste, teipe, pehmendusmaterjale jm vajalikku. Asjades tuleks läbi viia korralik inventuur, kindlasti pole iga viimast asja mõtet kaasa võtta... Loe edasi... |
|
|
|
|
|
|
![]()
![]()
Eesti Taasiseseisvumispäev
Taasiseseisvumispäev on Eesti Vabariigi riigipüha. 20. augustil tähistatakse Eesti Vabariigi de facto taastamist Eesti Vabariigi Ülemnõukogu otsusega Eesti riiklikust iseseisvusest, mis võeti vastu...
Aega jäänud: 9 päeva
Saada e-kaart...
| 
Kooli algus, teadmistepäev
Esimene koolipäev. See on pidulik sündmus kõigile kooli minejatele, mitte ainult esimesse või viimasesse klassi minejatele. Tavaks on lillede viimine õpetajatele. Koolides on pidulikud aktused,...
Aega jäänud: 21 päeva
Saada e-kaart...
| 
Vanavanemate päev
Vanavanemate päev on Eestis riikliku tähtsusega tähtpäev. Riiklike tähtpäevade nimistusse kanti tähtpäev 2010. aastal. Tegemist on liikuva tähtpäevaga, seda tähistatakse septembrikuu teisel...
Aega jäänud: 31 päeva
Saada e-kaart...
| 
Programmeerijate päev
Programmeerijate päev on aasta 256ndal päeval. Seetõttu tähistatakse seda 12ndal või 13ndal septembril sõltuvalt sellest, kas tegemist on tava- või liigaastaga. 256. päev aastas on valitud seepärast,...
Aega jäänud: 32 päeva
Saada e-kaart...
| 
Sügise algus
Sügise algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 22ndal või 23ndal septembril. Sel päeval on päev ja öö sama pikad, nn. võrdpäevsus.
Aega jäänud: 43 päeva
Saada e-kaart...
| 
Tõlkijate päev
Tõlkijate päeva tähistatakse aastast 1991. Algatuse päeva tähistamiseks tegi Rahvusvahelise Tõlkijate Liit (International Federation of Translators). Maailmas enim tõlgitud raamatuks on Piibel.
Aega jäänud: 50 päeva
Saada e-kaart...
| 
Arhitektide päev
Arhitektide päev oli algselt juulikuus, kuid 1996. aastal liigutati see 1. oktoobrile. Paljudes riikides tähistatakse seda endiselt juulikuus. Arhitektide päeva mõte on pöörata enam tähelepanu neile...
Aega jäänud: 51 päeva
Saada e-kaart...
| 
Õpetajate päev
Õpetajate päev juhib tähelepanu õpetajate tööle, nende tööga seotud iseärasustele ja probleemidele. Tähtpäeva eesmärgiks on väärtustada rohkem õpetaja ametit. Eestis on tavaks sel päevadel õpetajatele...
Aega jäänud: 55 päeva
Saada e-kaart...
|
|
