Märksõna: tervislik eluviis - VARA-WEB (vara.ee)

«»	Esileht > tervislik eluviis

9 tervisliku toitumise printsiipi

07.02.202307.02.2023

Millised on 9 tervisliku toitumise printsiipi? Kodune toit, söömise teadvustamine, janu kustutamiseks vesi,, tervislikud näksid jpm.

Loe edasi

Kuidas jalgrattaga efektiivselt trenni teha?

Kas sulle meeldib sõita rattaga, kuid sooviksid sellega rohkem kaalu kaotada? Rattasõit on suurepärane vaba aja veetmise võimalus, kuid kaalulangetamiseks pead treeningu üles ehitama veidi teisiti kui lihtsalt juhuslikku sõitu tehes koos sõbraga... Loe edasi...

Porgandi-rummipallid

Neile rummipallidele annab porgand omapärase maitse ja tekstuuri. Retseptis näidatud koostisainetest saab valmistada umbes 30 rummipalli... Loe edasi...

Mälumäng: mis peitub firmanimede lühendite taga

Eks igaüks on meist kuulnud firmanimede lühendeid, nagu näiteks BMW. Mida need tähed aga tähendavad? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Hetkes elamine teeb tugevaks

Hetkes kohalolek on sisemine protsess, mis keskendub täielikule kohalolekule iseendas kõikidel ajahetkedel. Kohalolek oma kehas ja tunnetes viib pea, keha ja südame kokku meie tõelise olemusega. Vaid siis on võimalik kogeda rõõmu, õnne, vabadust, loovust, avatust, sisemist tarkust ja oskust käia oma rada... Loe edasi...

Tarbige vähem, elage rohkem

Me peaksime ehk kõik vahel mõtlema usust, armastusest, lootusest ja elust enesest. Inimene aga mõtleb tänapäeval pigem sellele, kust mida osta saab... Loe edasi...

Pudingukook vaarikatega

Mõnusalt maheda maitsega kook vaarikatega. Võib kasutada ka teisi marju (mustikad, kirsid jne.). Sobib ka peolauale... Loe edasi...

Egiptuse horoskoop: HOROS (20.04-07.05, 12.08-19.08)

Oled inimene, kellel on kerge iseloom. Sind on teistel inimestel kerge mõista ning Sa ei muuda lihtsaid asju keerulisemaks, pigem oled suuteline muutma keerulised asjad lihtsateks... Loe edasi...

7 nippi juuste ilu heaks

Juuste ilu ja tervis oleneb palju toitumisest. Juuste ilu heaks tuleks süüa piisavalt valgurikast toitu nagu munad, mandlid, läätsed, oad. Ka rauapuudus muudab juuksed hapraks ja kergesti katkevaks. Mineraalidest on juuste jaoks olulised kaltsium, tsink, räni, jood ja väga tähtsad on B-grupi vitamiinid... Loe edasi...

2026 - Hobuse-aasta Maole kuude lõikes

Tuli-Hobuse aasta saab alguse 17. veebruaril 2026 ja kestab kuni 05. veebruarini 2027. Millised saavad olema umbes kuuajalised perioodid 2026. ja 2027. aasta alguses Maole?... Loe edasi...

Kuidas õpetada lapsele mõistlikku rahakasutust?

Viiest abielupaarist neljal tuleb ette tülitsemist rahaküsimustes. Pere rahaasjadest peaks igas peres olema pereliikmetel ülevaade ja selle kasutamiseks kindlad reeglid. Kulud tuleks jagada peres õiglaselt, suuremad ostud võiks ette planeerida, ostude suhtes saab kokku leppida ja kaasata võib sellesse ka lapsi... Loe edasi...

Parimad numbrid elu erinevates valdkondades

Õnnenumber esindab neid võimalusi, mis tulevad kergemini kätte. Õnnenumber võib ilmutada kuupäeva, nime numbri, isikliku aasta numbri, auto numbri või mingi muu numbrina... Loe edasi...

Kas sünnib poiss või tüdruk (hiina meetod)

Enamikke lapseootel paare huvitab see, kas nende perre sünnib poiss või tüdruk... Loe edasi...

Mälumäng: JAH ja EI erinevates keeltes

Kas tead, kuidas erinevates keeltes kõlavad JAH ja EI? Proovi järele... Loe edasi...

Sünnikuupäevade iseloomustused

Milline on konkreetsel kuupäeval sündinud inimene?... Loe edasi...

Kuidas käid ringi rahaga?

Ei saa väita seda, et mõni päikesemärk oleks rahaasjade korraldamisel kõige edukam - kõigil on omad tugevused ja nõrkused... Loe edasi...

Tähtkujud, kes on teada-tuntud manipulaatorid

Suurepäraste manipuleerimisoskuste poolest on tuntud eelkõige 6 tähemärki. Kuigi sõnal "manipuleerimine" on sageli negatiivne varjund, on oluline meeles pidada ka seda, et manipuleerimise ulatus ja eesmärk võivad inimestel olla väga erinevad... Loe edasi...

Tähtkujud, kellel on eriti tugev intuitsioon

Astroloogias seostatakse tugevat intuitsiooni just nende 4 sodiaagimärgiga, kellel on seeläbi kõrgendatud tundlikkus ja taiplikkus... Loe edasi...

5 olulist nõuannet igale tähemärgile, kuidas oma tervist paremini hoida

Kas teadsid, et tähed võivad mõjutada ka meie tervist ja heaolu? Igas tähemärgis peituvad unikaalsed tugevused ja nõrkused, mida saab targalt ära kasutada tervise hoidmiseks ja parandamiseks... Loe edasi...

Egiptuse horoskoop: GEB (12.02-29.02, 20.08-31.08)

Oled inimene, kes on kõikide oma ettevõtmiste juures põhjalik, väldid kiirustamist ning omad suurepäraseid teadmisi kõikidest nendest asjadest, millega seotud oled... Loe edasi...

Külgetõmbeseadus: kuidas Universum Sind testib enne, kui Sinu soov reaalsuseks saab

Kas oled märganud, kuidas mõned asjad tunduvad justkui imeväel Sinu ellu ilmuvat, samal ajal kui teised soovid jäävad kaugeteks ja kättesaamatuteks? Võib-olla oled kuulnud külgetõmbeseadusest?... Loe edasi...

Kreeka horoskoop: DEMETER (24. august - 22. september)

Oled inimene, kes peab perekonda oma elus kõige olulisemaks. Noorest peale oled Sa pööranud väga suurt tähelepanu oma vanematele ja õdedele-vendadele. Samasugune pühendumine perele jätkub ka hilisemas eas... Loe edasi...

Kui range tuleks olla lapsega?

Kohati tundub, et laste kasvatamine on käest ära läinud. Lapsed vajavad kindlaid reegleid, mistõttu väärtused ja piirid on väga olulised, et lapsed hilisemas elus hakkama saaksid... Loe edasi...

9 nõuannet väikese aia tarbeks

Aed võtab tänuga vastu kogu energia, mida aia looja ja kujundaja kulutab. Kindlasti peaks ka väikeses aias olema midagi sellist, mis rohkem pilku püüab... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti auhinnad

Eestis antakse välja tuntud ja vähemtuntud auhindu ja medaleid. Kas tead vastuseid neile 10-le Eesti auhindu puudutavale küsimusele?... Loe edasi...

Test: kas sul on olemas võimekus manifesteerida oma soove?

Manifesteerimine on protsess, kus oma mõtete, kavatsuste ja energia kaudu lood oma reaalsust. Kas usud, et suudad oma soovid ja unistused ellu viia? See test aitab sul hinnata, kui tugev on sinu võime manifesteerida oma soove... Loe edasi...

Käsiraamat: algarvud

Algarvuks nimetatakse ühest suuremat naturaalarvu, millel on ainult kaks tegurit (arv 1 ja arv ise). Algarvud 2-2053... Loe edasi...

Iirise-kamamaius

Kass Arturi kooki teavad vist kõik. Iirise-kamamaius on sellele koogile sarnane, kuid siiski oma eripäradega. Maiust on lihtne valmistada ja ei võta kaua aega. Loe edasi...

Kõrvenõges - supertaim

Kõrvenõgese ravitoime on nii juurtel, vartel, lehtedel kui ka õitel, mis teeb nõgesest supertaime. Eriti kasulikud on noorte nõgeste ladvad... Loe edasi...

Suvikõrvitsalasanje

Mõnusalt juustune toitev ja tervislik aedviljalasanje. Valmistamine ei võta kaua aega. Toit sobib suurepäraselt argipäeva õhtusse... Loe edasi...

Parfüümid internetist - kuidas valida õige lõhn?

Parfüümide ostmiseks pole vaja ilmtingimata poodi kohale marssida. Kui teada, millised on parfüümid, mida soovid ja millele peaks tähelepanu pöörama, on väga lihtne soetada õiged parfüümid internetist, ilma kodust lahkumata!... Loe edasi...

Mälumäng: päev ajaloos - 17. detsember

17. detsembrit puudutavad küsimused. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

2026. aasta Draakonile hiina astroloogia järgi

2026. aasta horoskoop Draakonile hiina astroloogia järgi. Mida toob see aasta Sulle argielus, tööl, armastuses, rahalistes asjades jne... Loe edasi...

Araabia 10 inspireerivat tarkusetera

Araabia kultuur on kui rikkalik tarkuse aardelaegas, mille õpetused on kandunud läbi põlvkondade, pakkudes universaalseid tõdesid eneseväärikuse, väärtuste ja sisemise tugevuse kohta... Loe edasi...

Põlisameeriklaste horoskoop: pistrik (21. märts - 19. aprill)

PISTRIK (21.03-19.02): põlisameeriklaste kultuuris mängib horoskoop olulist rolli. Horoskoop kajastab sügavat sidet looduse ja inimese vahel. Põlisameeriklaste horoskoop tugineb loomamärkidel, mis kannavad edasi tähendusi ja õpetusi... Loe edasi...

Mälumäng: Laadad, festivalid ja peod Eestis

Eestis toimub palju tuntud ja vähemtuntud laatasid, festivale ja pidusid. Kas tead, kus need toimuvad?... Loe edasi...

I Ching e. muutuste raamat

I Ching, Muutuste raamat, on maailma vanim raamat ning sealjuures ka maailma varaseim intuitiivse otsuste langetamise süsteem... Loe edasi...

Mälumäng: lepped riikide vahel

Kas tead, kuidas kutsutakse erinevaid lepinguid riikide vahel, millega on lõppenud sõjad, astutud erinevatesse liitudesse või on otsustatud oma relvastust vähendada?... Loe edasi...

Mälumäng: Euroopa jõed kaardil

Mälumäng: Arva ära 10 Euroopa jõe nimed, mida näed kaardil. Jaga tulemust oma sõpradega... Loe edasi...

Kuidas valida ja hooldada panni?

Millised on erinevad pannid ja kuidas neid hooldada?... Loe edasi...

Huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi juulis

Milliseid huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi leiab juulikuust? Siin need on... Loe edasi...

Kuidas tegelikult ideaalkaalu saavutada?

Kehakaal oleneb luustiku eripärast. On sünnipäraselt saledad, keskmised ja tugeva luustikuga inimesed. Mis loomupäraselt saleda puhul on normaalne kaalunumber, võib tugeva kondiga inimese puhul olla liigne kõhnus. Natuke liha luudel ikka olema peab... Loe edasi...

Kuidas igapäevategemised unenägusid mõjutavad?

Uni ei ole kogu öö jooksul ühesugune, ajutegevus ja lihastoonus on öö jooksul erineva aktiivsusega. Nii eristatakse pindmist, sügavat ja unenägude und, mis kokku moodustavad unetsükli. Unenägude uni on organismile väga vajalik. Unenägusid näevad kõik, isegi need, kes väidavad, et mitte kunagi unenägusid ei näe... Loe edasi...

Kingitused isadepäevaks

Paljud lapsed võivad olla hädas sellega, et mida siis ikkagi oma isale isadepäevaks kinkida... Loe edasi...

Test: kas suudad näha tulevikku oma unenägudes?

Unenäod võivad olla sügavalt tähendusrikkad ja mõnikord isegi ettekuulutavad. Kuidas suhtud sina oma unenägudesse ja kas näed neis pilte oma tulevikust?... Loe edasi...

Unenäopüüdjad: põnev ja kunstiline ese põlisrahvastelt

Unenäopüüdja on põnev ja kunstiline ese, mis on pärit Põhja-Ameerika põlisrahvaste hulgast. Selle ainulaadne välimus ja sügavam tähendus on teinud sellest kauni eseme populaarseks üle kogu maailma. Loe edasi...

Kuidas kasvatada longus juuskõrkjat

Juuskõrkjas on kaunite pikkade, õrnade, rippuvate vartega toataim. Varte pikkus võib ulatuda 30-40 sentimeetrini. Algselt kasvavad varred püstiselt, hiljem hakkavad aga allapoole kaarduma, moodustades toreda puhma... Loe edasi...

Mälumäng: elektrienergia ja magnetism

Mis on elekter ja magnetism? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Õunavaht

Õuna- ja kaneelimaitselist vahtu on kerge valmistada. Maitseb nii väikestele kui ka suurtele. Tore üllatus ka peolaual... Loe edasi...