Millised on 9 tervisliku toitumise printsiipi? Kodune toit, söömise teadvustamine, janu kustutamiseks vesi,, tervislikud näksid jpm.
Loe edasi9 tervisliku toitumise printsiipi
Tag: söömine
Mida vähem toitu, seda pikem eluiga
Peaaegu igas hiina majas leidub kujuke või pilt, mis kujutab habemikku vanakest, hiigelsuur virsik käes. See on Shou Xing, tervise ja pikaealisuse jumal. Hiinlased usuvad, et tema kaitse all, järgides esivanemate õpetusi, võib igaüks elada 100 aastat.
Loe edasiKuidas vähem süüa nälga tundmata
Mõningaid nippe, kuidas süüa vähem, sealjuures nälga tundmata. Eriti tasuks seda silmas pidada neil, kellel on soov oma kehakaal kontrolli alla saada.
Loe edasi15 valet söömise kohta
Tehtud uurimused näitasid, et kehakaalu seisukohalt on täiesti ükskõik, kas põhisöömaaeg leiab aset hommikul, lõuna ajal või õhtul. Oluline on ikka toidu kogus, mis päeva jooksul sisse süüakse.
Loe edasiToidu korralik mälumine aitab kaalu langetada
Toitumine ja kaalulangetamine on teemad, mis on paljude inimestele olulised teemad. Kuigi tervisliku kehakaalu saavutamiseks ja säilitamiseks on mitmeid lähenemisviise, on üks lihtsamaid ja sageli alahinnatud meetodeid toidu korralik mälumine.
Loe edasiAnekdoot: söö-söö kasvueas laps
Ema istub söögilaua ääres ja vestleb pojaga:
“Söö-söö pojake. Sa oled kasvueas laps ja muidu sa ei saa kunagi selliseks…”
Vaatab siis hetkeks oma mehe poole ja jätkab:
Loe edasiVideo: väike poiss hot-dogi söömas
Väike poiss hot-dogi söömas.
Loe edasi