Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Helilaine loomine
“Helilaine loomine” on manifestatsioonitehnika, mis kasutab heli vibratsiooni ja häält, et häälestada sind soovitud energia sagedusele. See meetod on võimas tööriist, mis ühendab sinu kavatsused füüsilise ja energeetilise maailma tasandil.
Tehnika kirjeldus
- Leia sobiv heli
Vali mantra, sõna, fraas või isegi meloodiline heli, mis sümboliseerib sinu päeva kavatsust. Näiteks, kui otsid rahu, võid kasutada sõna “rahu” või rahustavat madalat tooni nagu “om”. - Hinga sügavalt
Alusta sügavate ja aeglaste hingetõmmetega, et rahustada oma meelt ja lõdvestada keha. Keskendu oma hingamisele, kuni tunned end rahulikult ja maandatult. - Häälda helilaine
Hakka valitud heli või fraasi kordama. Tee seda valjult ja teadlikult, võimaldades häälel resoneerida su kehas. Tunneta vibratsiooni, mis tekib kõrist ja levib läbi rindkere. Näiteks:- Kui kasutad sõna “edu”, häälda seda pikendatult: “Eeeeduuuu.”
- Kui kasutad mantrat, kordasid seda rütmiliselt ja rahulikult.
- Visualiseeri samal ajal
Kujutle iga kord heli tekitades, kuidas see laine liigub sinu ümber ja täidab kogu ruumi positiivse energiaga. Kui su päevane kavatsus on näiteks enesekindlus, näe, kuidas heli tugevdab su sisemist jõudu ja kiirgab seda ümbritsevasse maailma. - Korda tsüklit
Korda heli või fraasi 5-10 minuti jooksul. Sa võid tunda, kuidas rahu, jõud või selgus hakkavad su kehas ja meeles kasvama. - Integreeri päeva jooksul
Kui päeva jooksul tekib hetk, mil tunned end ebakindlalt või hajameelselt, meenuta hommikust helilaine tehnikat. Häälda heli vaikselt mõttes või õrnalt sosistades, et taastada ühendus oma kavatsusega.

Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.