 
|
 |
|
|
Pühapäev, 21.07.2019.a. |
|
Täna on nimepäev:
Tage, Tamar, Tambet, Tobias, Tulev, Tullio, Tulvi
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 146 pilti (kokku 2045 pilti, vastatud 1899 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Pühapäev, 21.07.2019.a. |
|
|
 |
|
|
| Aedviljade söömine võib aidata vältida paljusid haigusi |
|
| Reede, 15.06.2018.a. | Loetud: 1568 korda
|
Foto: pexels.com
Aedviljade söömine võib aidata vältida paljusid haigusi, aga need ei maitse paljudele. Kunstväetised võivad muuta nende maitseomadusi, mistõttu poest ostetud puu- ja köögiviljad polegi sageli maitsvad. Maitseomaduste stimuleerimiseks võib kasutada värvilisi aedvilju sellisel viisil, et taldrikul on söömiseks hästi värviline toit. Taimeriigist pärit erksavärviline toit on hea just tervise seisukohalt, sest just taimede teisejärgulised koostisosad mõjutavad oluliselt immuunsüsteemi, langetavad kolesterooli ja vererõhku ning toimivad vähki ennetavana. Just need ained annavad taimedele erilise värvuse, suudavad kaitsta rakke ja kudesid vabade radikaalide kahjustuste eest. Aedviljade värvid säilivad, kui neid liiga pikalt ei kuumutata ega töödelda. Sibula ja küüslaugu terav lõhn on samuti tervist tugevalt mõjutav komponent.
KOLLASED-ORANID JA PUNASED AEDVILJAD (porgandid, aprikoosid, kõrvitsad, tomatid, mango, melon, punane paprika, brokoli, lehtkapsas, spinat, punane kapsas) sisaldavad karotinoide ja lükopeeni, zeaksantiini, luteiini, karoteeni. Takistavad põletikuliste protsesside arengut, vähendavad südame- ja veresoonkonna haiguste riski, eakamatel inimestel ka vähiriski. Looduslikud karoteenid hoiavad eemal ka silmahaigused.
SINISED, ERKKOLLASED, VIOLETSED VILJAD (õunad, baklaaanid, küdooniad, tikrid, granaatõunad, kirsid, ploomid, redised, rabarber, pirnid, punane kapsas, murulauk, viinamarjad, tomatid, sibulad, kohvioad) sisaldavad polüfenoole, millel on antibiootiline, antioksüdeeriv ja põletikuvastane toime. Kasutatakse tromboosi ja kõrge vererõhu ennetamiseks, parandavad vereringet ja vähendavad rinna- ning jämesoolevähi riski.
TERPENOIDID (ananass, aprikoosid, köömned, mandariinid, piparmünt, redised, apelsinid, seller, viinamarjad, laim) tagavad põletikuvastase toime, halva kolesterooli vähenemise, stimuleerivad ainevahetust, vähendavad vähi ohtu. Need ained haihtuvad kiiresti, neid peab sööma kohe pärast valmimist.
SULFIIDID (punane ja roheline sibul, murulauk, porrulauk, küüslauk, alottsibul) vähendavad südame- ja veresoonkonnahaiguste riski, pärsivad vere hüübimist (vedeldavad verd), hoiavad veresooni heas korras, vähendavad vähiriski. Need taimed peab peenestama või riivima ja kohe sööma.
MÕRUD TOOTED (kaunviljad, maapähklid, kaer, soja v.a. geneetiliselt muundatud soja, spargel) sisaldavad saponiini, mis aitab vähendada jämesoolevähi riski, on põletikuvastase toimega, annab jõudu.
ROHELISED AEDVILJAD (rohelised ristõielised nagu lillkapsas, brokoli, Brüsseli kapsas, ka peakapsas) kaitsevad mikroobide eest, peletavad nakkusi. Vähendavad rinna- ja kopsuvähi riski, takistavad kasvajate tekkimist siseorganites. Vähendavad kõhuvaluhooge ja kõhulahtisust, on head antioksüdandid.
KRÕMPSUVAD TAIMED (kaunviljad, kõrvits, päevalilleseemned, seesamiseemned, ristõielised aedviljad, linaseemned, punane ristik) taastavad hormoonide tasakaalu, mõjutavad immuunsüsteemi, kaitsevad südant ja veresoonkonda, kaitsevad eesnäärme-, soole- ja rinnavähi eest, parandavad aju talitlust, kaitsevad osteoporoosi eest.
NB! Kõik teisejärgulised ained peituvad peamiselt koore all ja hävivad liigsel kuumutamisel (karotenoidid kuumutamisel ei hävi). Ristõielisi on kasulik suppides või kastmetes kasutada, kuna lahustuvad hästi vees. Mida värvilisem taimse päritoluga toit on taldrikul, seda kindlam on, et organism toidust kõik vajaliku kätte saab. Selline värviline taimne toit tõstab isu, pakub esteetilist naudingut, tugevdab immuunsüsteemi ja annab rohkelt vajalikku energiat.
NB! Kasulik on vaid looduslik värviline toit, kunstlikud toiduvärvid kehale head ei tee, neid peaks pigem vältima.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Kas dieet sobib kõikidele päikesemärkidele?
Kuna igale sodiaagimärgile on omased teatud nõrkused ja vajadused, siis on nende toitumismudelid erinevad. Tervele inimesele on kõik mõistlikkuse piires lubatud, olgu ta ükskõik millisest tähemärgist. Kui aga toitumine tuleb mingil põhjusel kontrolli alla võtta, siis tulevad välja erinevused... Loe edasi... |
| |
| 
Kuu seisu ärakasutamine
Kuu kihutab umbes nelja nädalaga kõigist tähemärkidest läbi ja veedab igas märgis kaks päeva ja kuus tundi. Liikudes tähemärkidest läbi, võtab kaasa mõjutusi ja tekitab erinevaid tujusid ning reaktsioone... Loe edasi... |
| |
Kuidas kasvatada braiaamiat
Braiaamial on pikk jäme vars, mille tipus asuvad paksud veidi läikivad lehed. Lehtede vahelt kasvavad välja imeilusad väikesed kollased trompetikujulised õied, mis lõhnavad meeldivalt... Loe edasi... |
| 
Kuu mõju inimesele
Lõputute kosmiliste vibratsioonide ja rütmiliste liikumiste seast on tähtsaimad Maa pöörlemine ümber oma telje ning Kuu tiirlemine ümber Maa. Maa teeb täistiiru ümber Päikese 365 päevaga, mis on ühtlasi kalendri koostamise aluseks... Loe edasi... |
| 
Feng shui nipid elutoas
Elutuba on esindusruum ja seda parem, mida rohkem sellega tegeldakse. Elutuba on kogu perekonna tuba ja kõik peaksid seal tundma end lõõgastunult ja mugavalt (ka külalised). Paljudes kodudes kasutatakse elutuba ainult pidulike sündmuste puhul, see tähendab, et tähtsat osa ei kasutata peaaegu üldse... Loe edasi... |
|
| | 
Kuidas kasvatada asalead
Asalea on pärit Hiina ja Jaapani mäestikust, kus ta kasvab niisketel mäenõlvadel. Rododendronite liike on palju, kuid toataimena kasvatatakse ainult simsi rododendronit ehk asalead... Loe edasi... |
|
| | 
Laste ülekaalulisus - tänapäeva ohtlik trend
Varasematel aegadel oli paks laps suur haruldus, tänapäeval esineb ülekaalulisust aina nooremate laste hulgas ja aina rohkem. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel (uuringutes osales 53 riiki) oli 2010.aastal maailmas 42 miljonit alla viieaastast ülekaalulist last... Loe edasi... |
|
| 
Mida ette võtta, et laps hästi käituks?
Lapse käitumine ja iseloom sõltuvad temperamendist, soost ja vanusest, aga ka kasvukeskkonnast ja kasvatusest. Väikesed tüdrukud on enamasti kuulekamad ja poisid lärmakad ning elavamad. Poisid taluvad tüdrukutest halvemini ka lahusolekut emast, sest on emasse rohkem kiindunud... Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas aroomid meid mõjutavad
Lõhnade mõju pole võimalik teaduslikult selgitada, aga teada on, et maakera üle kaheksast miljonist lõhnast on umbes 10% aromaatsed lõhnad, millel on teatud toime inimese organismile, tema psüühikale ja meeltele. Alljärgnevalt enamlevinud lõhnade maagilisest mõjust... Loe edasi... |
| 
Kuidas kasvatada diifenbahhiat
Diifenbahhia on pärit Lõhna-Ameerika troopilistest vihmametsadest. Kuulub taim võhaliste sugukonda. Taime lehed on nahkjad, ovaalsed ja kirjud. Taim on väga lopsaka lehestikuga. Diifenbahhia õis on tõlvõisik, mis on ümbritsetud roheka kõrglehega... Loe edasi... |
|
Söögiisu emotsionaalsed tagamaad
Emotsioonid kontrollivad inimese tegevusi, mõtteid iseenda, oma kehakaalu ning enesehinnangu kohta. Sageli on nii, et kuigi on suur soov kaalus alla võtta, on enamasti alati need püüdlused hukule määratud. Emotsioonid on iga tegevuse ajendiks ja kontrollivad ka söögiisu... Loe edasi... |
| 
Hiina meditsiini 10 iidset tarkust
Hiina meditsiini aluseks on taoismi põhitõed, mille aluseks on elu voolus olemine, looduse ja iseendaga kontakti säilitamine, muutustega kohanemine, sisemine rahu, tasakaal ja mõõdutunne. Hiina meditsiin keskendub inimese suhestumisele looduse ja ümbritseva keskkonnaga... Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas Vähist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Vähk on väga murelik lapsevanem ja emalik isegi sel juhul, kui on tegelikult isa. Tema armastus oma laste vastu võib olla nii valdushimuline, et see võib koormav olla lapse jaoks ning võib isegi pärssida laste iseseisvumist. Vähist lapsevanema ajab ärevusse lapse pisimgi seiklushimu ja ta kaitseb oma lapsi raevukalt kõikvõimalike ohtude eest... Loe edasi... |
| |
| 
Suhtlusringi joonistamine
Joonista valgele paberile koos iseendaga kõik Sulle olulised inimesed - perekond, töökollektiiv või oluline sõpruskond. Sellise ülesande või ka lapsele anda ja lasta joonistada ennast koos sõprade ja perega. Loe edasi... |
| |
| 
Suured fotod raamitud kapal
Foto on kinnitatud kapale ning kapa omakorda on raamitud kvaliteetse alumiiniumraamiga. Raamil on küljes kinnitused, millega on võimalik foto kerge vaevaga seina riputada... Loe edasi... |
| |
Vanema ja lapse karma
Vanema ja lapse karma on üks lähedasemaid. Ilma igasuguse kahtluseta tundis laps oma vanemaid juba eelmistes eludes. Sensitiivid väidavad, et laps kohtab vanemaid teispoolsuses juba enne eostamist. Hinged on teadlikud omavahelisest karmast... Loe edasi... |
| | |
Magnettormid
Värske info maa magnetvälja seisust ning Päikese röntgenkiirguse tasemest. Kui vajad hetkeinfot magnettormi kohta, siis vaata siit... Loe edasi... |
| 
Käejoonte analüüs
Käejoonte uurijad ehk hiromandid määravad käejoonte järgi inimese iseloomu ja ennustavad tulevikku. Hiromantia rajaneb seigal, et inimsaatus sõltub planeetide mõjust. Selle analüüsija abil saad välja selgitada, mida käejooned Sinu saatuse kohta räägivad... Loe edasi... |
| |
Nahk tervislikult puhtaks
Aja jooksul kaotab isegi kauneim nahk oma elastsuse, muutub õhemaks ja kuivaks. Ka liiga palju päikest muudab naha kiiremini vanemaks. Noor nahk on piisavalt paks, elastne ja varustatud rasvkoega naha all... Loe edasi... |
| | 
Kuidas Amburist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Ambur on seltskondlik isiksus. Tema puhul on optimism ja entusiasm esiplaanil ka lapsevanema kohustustes olles. Seiklushimulisele Amburile meeldib lapsi oma reisidele kaasa võtta ja ta kaasab neid oma tegemistesse. See on osa tema laste haridusest. Ta julgustab neid ka ise maailma avastama. Ta on oma lastele eelkõige sõber ja kamraad... Loe edasi... |
|
| | 
Märjamaa kirik
Kui sõita 65 kilomeetrit Pärnu maanteed pidi Pärnu poole, hakkab Märjamaa alevikule lähenedes silma kiriku torn. See on Märjamaa Maarjale pühendatud kirik, mis on proportsioonidelt kaunis ja kõrge, ehitatud gooti stiilis... Loe edasi... |
|
Piltidega kodu särama
Piltide lisamine kodusesse interjööri kaunistamiseks on tegelikult ju väga lihtne ülesanne ning võib tunduda, et milliseid nõuandeid siin üldse veel anda on. Haamriga nael seina, pilt naela külge ja ongi kõik... Loe edasi... |
| | 
Laps ja narkootikumid
Enamasti kõik lapsevanemad arvavad, et ainult teiste lastega juhtuvad halvad asjad ja päriselus enda peres mitte. Teavet laste narkootikumitarbimise kohta on liikumas suhteliselt vähe ning emad-isad teavad häbematult vähe narkoennetusest ja narkouimas lapse äratundmisest... Loe edasi... |
|
Kuidas uut kodu kõigest halvast puhastada
Kodu puhastamiseks on mitmeid vahendeid. Võib kasutada loitsimise juures küünlaleeki. Hästi sobib valge või sinine küünal, oran annab üldist energiat, roosa toob õnne, roheline on seotud rahaga, punane toob armastust ellu... Loe edasi... |
| | 
Komplekside küüsis ja eluga hädas
Ilmselt valetab see, kes ütleb, et tal ei ole mitte ühtegi kompleksi. Tal lihtsalt puudub julgus tunnistada neid. Psühholoogias nimetatakse kompleksiks kujutluste, emotsioonide, mõtete jms. süsteemi, mis on osaliselt või täielikult alateadvuslik ja vastuolus isiksuse enda poolt tunnustatud mõtete ja veendumustega... Loe edasi... |
|
| 
Pulma-aastapäevad ja kingiideed
Pulmapäev on paarile alatiseks meeldejääv kogemus, mille meeldetuletamine igal aastal tugevdab armastust ja ühtekuuluvust mitte ainult abielupaarile, vaid kogu perele, sugulastele ja sõpradele... Loe edasi... |
| |
| | 
Tänase päeva isiklik number
Numeroloogia annab vihjeid selleks, milliseks kujuneb meie aasta, kuu või päev. Sellel lehel võtame käsitluse alla Sinu tänase ja homse päeva mõjud, arvestades Sinu sünnikuupäeva. Saad teada, milliseks päev kujuneb, mida võid oodata ja mida tuleks vältida. Käsitlust leiavad järgmised teemad: üldmõju, raha, armastus, töö, tervis... Loe edasi... |
|
Sirgelduste salakood
Inimese käsi hakkab sageli (eriti kui igav on) alateadlikult ja kontrollimatult sirgeldama esmapilgul tähenduseta kujundeid: kolmnurki, siksakke, ringe, majakesi, lilli jms. Need kujundid peegeldavad inimese siseelu sügavaid ja varjatud probleeme ning võimaldavad isegi tervise seisundit diagnoosida... Loe edasi... |
| | 
Hetkes elamine teeb tugevaks
Hetkes kohalolek on sisemine protsess, mis keskendub täielikule kohalolekule iseendas kõikidel ajahetkedel. Kohalolek oma kehas ja tunnetes viib pea, keha ja südame kokku meie tõelise olemusega. Vaid siis on võimalik kogeda rõõmu, õnne, vabadust, loovust, avatust, sisemist tarkust ja oskust käia oma rada... Loe edasi... |
|
Haiguste ja surma karma
Idamaise filosoofia järgi maksavad vigastena sündinud või vigasena elama sunnitud inimesed tagasi oma mineviku karmat. Vigases kehas on terve hing ja selle kogemuse läbi saab ta palju halba karmat vabastada... Loe edasi... |
| | 
Sauna esoteeriline mõju
Saunast räägitakse paljudes Eesti muinasjuttudes ja isegi rahvaeeposes "Kalevipoeg". Alates aastast 2013 on Eesti võrokeste suitsusaunakombestik ka UNESCO pärandi nimekirjas. Vanadel eestlastel oli saun püha hiie kõrval teine väga tähtis paik. Saunas mitte üksnes ei pestud end, vaid siin sünnitati, raviti haigusi ja valmistuti viimseks teekonnaks... Loe edasi... |
|
Kevadised turgutajad - kase- ja vahtramahl
Kasemahl on vaevutuntava maitsega. Kase puhul on rahvameditsiinis tuntud nii pungad, lehed kui koor, mahl on selles osas vähem populaarne. Vahtramahl on samuti organismi puhastaja ja turgutaja, kuid tal pole otseselt raviomadusi nagu kasemahlal. Vahtramahl on tuntavalt magusam, aga vitamiinide ja mineraalainete poolest vaesem kasemahlast... Loe edasi... |
| | |
|
|
|
|
|
 
 |
 |
 |
 
 
Süsteemiadministraatorite päev
Süsteemiadministraatorite päeva tähistati esimest korda 28. juulil 2000. aastal. Idee autoriks on Ted Kekatos, kes nägi Hewlett-Packardi ajakirjas reklaami, kus süsteemiadminnile kingiti lilli ja...
Aega jäänud: 7 päeva
Saada e-kaart...
| 
Ehitajate päev
Ehitajate päeva hakati tähistama 1956. aastal Nõukogude Liidus. Tegemist ei ole väga laialdaselt levinud tähtpäevaga, kuid mõnes riigis seda vähemal või suurema määral tähistatakse. Päeva eesmärk on...
Aega jäänud: 19 päeva
Saada e-kaart...
| 
Eesti Taasiseseisvumispäev
Taasiseseisvumispäev on Eesti Vabariigi riigipüha. 20. augustil tähistatakse Eesti Vabariigi de facto taastamist Eesti Vabariigi Ülemnõukogu otsusega Eesti riiklikust iseseisvusest, mis võeti vastu...
Aega jäänud: 30 päeva
Saada e-kaart...
| 
Kooli algus, teadmistepäev
Esimene koolipäev. See on pidulik sündmus kõigile kooli minejatele, mitte ainult esimesse või viimasesse klassi minejatele. Tavaks on lillede viimine õpetajatele. Koolides on pidulikud aktused,...
Aega jäänud: 42 päeva
Saada e-kaart...
| 
Vanavanemate päev
Vanavanemate päev on Eestis riikliku tähtsusega tähtpäev. Riiklike tähtpäevade nimistusse kanti tähtpäev 2010. aastal. Tegemist on liikuva tähtpäevaga, seda tähistatakse septembrikuu teisel...
Aega jäänud: 49 päeva
Saada e-kaart...
| 
Programmeerijate päev
Programmeerijate päev on aasta 256ndal päeval. Seetõttu tähistatakse seda 12ndal või 13ndal septembril sõltuvalt sellest, kas tegemist on tava- või liigaastaga. 256. päev aastas on valitud seepärast,...
Aega jäänud: 54 päeva
Saada e-kaart...
|
|
