 
|
 |
|
|
Kolmapäev, 17.10.2018.a. |
|
Täna on nimepäev:
Vesta, Veste
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 115 pilti (kokku 1349 pilti, vastatud 1234 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Kolmapäev, 17.10.2018.a. |
|
|
 |
|
|
| Aedviljade söömine võib aidata vältida paljusid haigusi |
|
| Reede, 15.06.2018.a. | Loetud: 520 korda
|
Foto: pexels.com
Aedviljade söömine võib aidata vältida paljusid haigusi, aga need ei maitse paljudele. Kunstväetised võivad muuta nende maitseomadusi, mistõttu poest ostetud puu- ja köögiviljad polegi sageli maitsvad. Maitseomaduste stimuleerimiseks võib kasutada värvilisi aedvilju sellisel viisil, et taldrikul on söömiseks hästi värviline toit. Taimeriigist pärit erksavärviline toit on hea just tervise seisukohalt, sest just taimede teisejärgulised koostisosad mõjutavad oluliselt immuunsüsteemi, langetavad kolesterooli ja vererõhku ning toimivad vähki ennetavana. Just need ained annavad taimedele erilise värvuse, suudavad kaitsta rakke ja kudesid vabade radikaalide kahjustuste eest. Aedviljade värvid säilivad, kui neid liiga pikalt ei kuumutata ega töödelda. Sibula ja küüslaugu terav lõhn on samuti tervist tugevalt mõjutav komponent.
KOLLASED-ORANŽID JA PUNASED AEDVILJAD (porgandid, aprikoosid, kõrvitsad, tomatid, mango, melon, punane paprika, brokoli, lehtkapsas, spinat, punane kapsas) sisaldavad karotinoide ja lükopeeni, zeaksantiini, luteiini, karoteeni. Takistavad põletikuliste protsesside arengut, vähendavad südame- ja veresoonkonna haiguste riski, eakamatel inimestel ka vähiriski. Looduslikud karoteenid hoiavad eemal ka silmahaigused.
SINISED, ERKKOLLASED, VIOLETSED VILJAD (õunad, baklažaanid, küdooniad, tikrid, granaatõunad, kirsid, ploomid, redised, rabarber, pirnid, punane kapsas, murulauk, viinamarjad, tomatid, sibulad, kohvioad) sisaldavad polüfenoole, millel on antibiootiline, antioksüdeeriv ja põletikuvastane toime. Kasutatakse tromboosi ja kõrge vererõhu ennetamiseks, parandavad vereringet ja vähendavad rinna- ning jämesoolevähi riski.
TERPENOIDID (ananass, aprikoosid, köömned, mandariinid, piparmünt, redised, apelsinid, seller, viinamarjad, laim) tagavad põletikuvastase toime, halva kolesterooli vähenemise, stimuleerivad ainevahetust, vähendavad vähi ohtu. Need ained haihtuvad kiiresti, neid peab sööma kohe pärast valmimist.
SULFIIDID (punane ja roheline sibul, murulauk, porrulauk, küüslauk, šalottsibul) vähendavad südame- ja veresoonkonnahaiguste riski, pärsivad vere hüübimist (vedeldavad verd), hoiavad veresooni heas korras, vähendavad vähiriski. Need taimed peab peenestama või riivima ja kohe sööma.
MÕRUD TOOTED (kaunviljad, maapähklid, kaer, soja v.a. geneetiliselt muundatud soja, spargel) sisaldavad saponiini, mis aitab vähendada jämesoolevähi riski, on põletikuvastase toimega, annab jõudu.
ROHELISED AEDVILJAD (rohelised ristõielised nagu lillkapsas, brokoli, Brüsseli kapsas, ka peakapsas) kaitsevad mikroobide eest, peletavad nakkusi. Vähendavad rinna- ja kopsuvähi riski, takistavad kasvajate tekkimist siseorganites. Vähendavad kõhuvaluhooge ja kõhulahtisust, on head antioksüdandid.
KRÕMPSUVAD TAIMED (kaunviljad, kõrvits, päevalilleseemned, seesamiseemned, ristõielised aedviljad, linaseemned, punane ristik) taastavad hormoonide tasakaalu, mõjutavad immuunsüsteemi, kaitsevad südant ja veresoonkonda, kaitsevad eesnäärme-, soole- ja rinnavähi eest, parandavad aju talitlust, kaitsevad osteoporoosi eest.
NB! Kõik teisejärgulised ained peituvad peamiselt koore all ja hävivad liigsel kuumutamisel (karotenoidid kuumutamisel ei hävi). Ristõielisi on kasulik suppides või kastmetes kasutada, kuna lahustuvad hästi vees. Mida värvilisem taimse päritoluga toit on taldrikul, seda kindlam on, et organism toidust kõik vajaliku kätte saab. Selline värviline taimne toit tõstab isu, pakub esteetilist naudingut, tugevdab immuunsüsteemi ja annab rohkelt vajalikku energiat.
NB! Kasulik on vaid looduslik värviline toit, kunstlikud toiduvärvid kehale head ei tee, neid peaks pigem vältima.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Maagilised jõulukingitused
Jõulud on iidsetest aegadest olnud perepüha. Seda veedetakse vaikselt koos oma perega või terve suguvõsaga pika ja rikkaliku laua taga. Jõuluaeg on müstiline ennustuslikus mõttes ja väga sobilik aeg kinkimiseks, heategevuseks, teiste inimeste märkamiseks... Loe edasi... |
| | 
Pulma-aastapäevad ja kingiideed
Pulmapäev on paarile alatiseks meeldejääv kogemus, mille meeldetuletamine igal aastal tugevdab armastust ja ühtekuuluvust mitte ainult abielupaarile, vaid kogu perele, sugulastele ja sõpradele... Loe edasi... |
|
35 fakti meeste kohta
Aeg-ajalt on ikka huvitav teada, midagi vastassoo esindajate kohta. Seekord võtame vaatluse alla mehed, tuues ära mitmeid huvitavaid fakte nende kohta... Loe edasi... |
| | |
| | 
Ambur-Kaljukits
Ambur-Kaljukits on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 detsember. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas kasvatada käänd-safrantähke
Käänd-safrantähk on väga pilkupüüdev ja huvitav taim. Taime lehed on vahajad ja tumerohelised, heledate roodudega. Vähem silmapaistvad pole ka õied, mis on torujad ja kollased, ümbritsetud erkkollaste kõrglehtedega... Loe edasi... |
| |
| | 
Kuidas kasvatada helksiinet
Helksiine on pärit Korsikalt ja Sardiiniast. Taim on väga tillukeste ja ümmarguste lehtedega, moodustades toreda mätta. Sõltuvalt sordist varieerub taime lehtede roheline värvus... Loe edasi... |
|
| 
Perioodilisustabel
Perioodilisustabelis on keemilised elemendid järjestatud aatomnumbri ehk prootonite arvu järgi. Siit leiad tabeli ning iga elemendi olulisemad andmed... Loe edasi... |
| |
Kumb on kasulikum, kas kohv või tee?
Nii tee kui kohv on mõistlikul tarbimisel head ja kasulikud joogid. Poest leiab kirevas valikus erinevaid teepakke, milles on erinevat värvi teedroogid: must, roheline, kollane, punane, valge. Kohviubade erutava ja mõnutunnet tekitava toime avastasid legendi järgi Etioopia kitsed. Karjus märkas, et kitsed on pärast teatava metsiku puu viljade söömist eriti liikuvad ja erutunud... Loe edasi... |
| | |
Kuidas vältida läbipõlemist
Stressi nimetatakse "vaikseks" tapjaks, kuna see on nii paljude haiguste tekitajaks. 75% inimestest kogeb igal nädalal stressiolukordi. Kui stressiseisund mõjutab pikema perioodi vältel, on inimesel oht "läbi põleda". Mehed on sellele vastuvõtlikumad kui naised... Loe edasi... |
| | |
| | 
Jäär-Sõnn
Jäär-Sõnn on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 16 - 23 aprill. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
Ruunid tänaseks päevaks
Ruune on kasutatud ka selleks, et nende poole pöörduja saaks paremini oma elus eesmärke püstitada ning nende poole liikuda. Ruunid toovad nende poole pöördujani toetuse kosmilisest teadvusest. Mida räägivad tänase päeva ja Sinu tegemiste kohta ruunid... Loe edasi... |
| | |
| 
Kuidas kasvatada harilikku mürti
Mürt on väikeste lehtedega ja peente okstega taim. Lehed on 2-3 cm pikkused, läikivad, siledad, nahkjad ja teritunud tipuga, värvuselt sinakasrohelised. Mürdi õied on meeldiva lõhnaga, väikesed (kuni 2 cm läbimõõduga), värvuselt valged või sinakad... Loe edasi... |
| |
Mälumäng: Sport ja arvud
Kas tead, spordialade reeglitest tulenevaid arve spordis? Kui suured on meeskonnad, milliste mõõtmetega on väravad jne. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi... |
| 
Värske roheline aknalaualt
Kui soovitakse rohelist toidulisa, siis on võimalik ajatada aknalaual aastaringselt mitmeid köögivilju ja maitsetaimi. Omakasvatatud maitseroheline on vitamiinirikas, alati värske ja käepärane ning seda saab napsata potist just nii palju, kui parasjagu vaja on... Loe edasi... |
| |
| | 
Kuidas tunda ära oma karmat
Teades oma karmat, on võimalik raskeid olukordi kergemini üle elada, aga vaid selgeltnägijad suudavad oma karma ise ära tunda. Kõigil teistel on vaja elu jooksul mitmeid raskusi ületada, enne kui sellest aru saadakse... Loe edasi... |
|
Kuidas kasvatada moluki aglaoneemat
Aglaoneema kaunid mustrilised lehed on pikad, terava tipuga, nahkjad, rohelised, erinevat värvi laigukudega (hõbedased, kollased, erinevad rohelised toonid). Taime õisik on rohekas või kahvatukollane ning vägagi tagasihoidliku välimusega... Loe edasi... |
| | 
Ennustamine täringutega
Täringuid on kasutatud ennustamisel juba tundandeid aastaid. Neid kasutati juba palju varem kui Taro kaarte, astroloogiat, ruunimärke vms... Loe edasi... |
|
Kuidas leida õnne pühendunud ja omakasupüüdmatu tööga
Kogu tarkus ja teadmine on inimeses eneses olemas, väljaspoolt ei tule suurt midagi. Välismaailm on vaid ajend uurida oma meeli. Kui soovitakse hinnata mõne inimese olemust, siis ei tuleks mitte tema hiilgehetki vaadata, vaid jälgida argiaskeldustes tema tegemisi. Need jutustavad inimese olemusest palju rohkem... Loe edasi... |
| | |
Kuidas kasvatada bugenvillead
Taime lehed on helerohelised, varred on okkalised. Osadel hübriidsetel sortidel aga okkad puuduvad. Taime kreemikasvalged vähemärgatavad õied on väikesed, 2-4 cm pikkused, mis asuvad kõrglehe keskel... Loe edasi... |
| | |
| 
Mälumäng: Eesti mõisad
Eesti mõisatega on seotud palju olulisi ajaloosündmusi ning muid erilisi tegevusi. Selles mälumängust leiad 10 küsimust, mis puudutavad mõisate ajalugu... Loe edasi... |
| |
| | 
Feng shui nipid elutoas
Elutuba on esindusruum ja seda parem, mida rohkem sellega tegeldakse. Elutuba on kogu perekonna tuba ja kõik peaksid seal tundma end lõõgastunult ja mugavalt (ka külalised). Paljudes kodudes kasutatakse elutuba ainult pidulike sündmuste puhul, see tähendab, et tähtsat osa ei kasutata peaaegu üldse... Loe edasi... |
|
Test: Nime varjatud omadused
Nimest tulenevad varjatud omadused ei ole nii tähelepanuväärivad, kui teised nimega seotud omadused, aga on siiski olulised. Varjatud omaduste leidmiseks tuleb liita täisnime tähtede arv, seejuures sünninimi on määrava tähtsusega... Loe edasi... |
| | |
| 
Helilainete võnkumine
Laulmine toob tervist, mitte niivõrd laulmine ise, kui häälepaelte võnkumine loob hea enesetunde. See on väga hea vahend stressist vabanemiseks... Loe edasi... |
| |
Vähk-Lõvi
Vähk-Lõvi on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 juuli. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| 
Kuidas kasvatada ebakrootonit
Ebakrooton kuulub piimalilleliste sugukonda. Pärit on taim Kagu-Aasia troopilistelt aladelt. Ajapikku on ta levinud kõikjale troopikasse. Ebakrootonid on oma populaarsuse võitnud tänu oma värvilistele lehtedele... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
 
 
 
Halloween
Halloweeni peetakse 31. oktoobri õhtul ja ööl vastu 1. novembrit. Eriti populaarne on päev Põhja-Ameerikas. Eestisse hakkas levima päev 1980. aastate lõpus. Tegemist on peamiselt linnades ja asulates...
Aega jäänud: 14 päeva
Saada e-kaart...
| 
Isadepäev
Isadepäev eesmärk on tänada isasid ja vanaisasid. Laiemas plaanis on aga päeva eesmärk rõhutada meeste rolli laste kasvatamisel ja tugevdada isade ning laste suhteid. Päeva tähistamine on pärit...
Aega jäänud: 25 päeva
Saada e-kaart...
| 
Meestepäev
Meestepäeva tähistatakse 19. novembril. Päev kutsuti ellu 1999. aastal Trinidadis ja Tobagos. Tänaseks päevaks on päev levinud üle maailma. Päeva eesmärgiks on tunnustada positiivseid meeseeskujusid,...
Aega jäänud: 33 päeva
Saada e-kaart...
| 
Advent
Advent on Eestis suhteliselt uus nähtus, hakates siin levima alles 20. sajandi viimastel aastakümnetel. Adventi tähistatakse neljandast pühapäevast enne jõule kuni jõululaupäevani. Tegemist on jõulude...
Aega jäänud: 46 päeva
Saada e-kaart...
|
|
