|
 |
|
|
Esmaspäev, 23.05.2022.a. |
|
Täna on nimepäev:
Desire, Desiree, Lida, Lidia, Lidija, Lidiya, Lii, Liida, Liidi, Liidia, Liidija, Ly, Lydia
Kõik nimed » |
|
|
|
Huvitavat lugemist
|
|
Esmaspäev, 23.05.2022.a. |
|
|
 |
|
|
| Mida head teeb puhta vee joomine kehale? |
|
| Neljapöev, 18.10.2018.a. | Loetud: 6731 korda
|
Mida noorem on inimene, seda rohkem on tema kehas vett. Lootes on 95%, vastsündinus 80%, täiskasvanud mehes 60-70%, täiskasvanud naises 40-60%. Vesi on inimese jaoks asendamatu. Kui ilma toiduta võib inimene vastu pidada 30-50 päeva, siis ilma veeta vaid 3-5 päeva. Öösel magades ja päeva jooksul tegutsedes vedelikutasakaal muutub, vett kaotatakse uriiniga, higistades, hingamisel, nutmisel.
Hommikuti on oluline juua klaas leiget vett, mis aitab organismist välja uhtuda sinna seisma jäänud rasvu ja toksiine. Piisab klaasist veest igal hommikul. Võib lisada maitseks ka viilu sidrunit või teelusikatäie mett. Kui kehal ei ole väljaarenenud kofeiinisõltuvust, siis aitab selline päeva alustamine ärgata, annab C-vitamiini, suurendab sapieritust, parandab seedimist, aitab võidelda viirustega, toetab soolestiku limaskesta taastumist.
Veepuudust tavaliselt ei märka, arvatakse et selleks on vaid janutunne. Ka seletamatud isud või kerge iiveldustunne viitavad veepuudusele organismis. Vanematel inimestel süvenevad veepuudusel kroonilised liigesehaigused ja muud hädad. Ka kõhukinnisus võib olla üldise veepuudusega seotud häda. Veepuudusest on sageli tingitud reumaatilised nähud, peavalud, migreen, vererõhu kõrgenemine, aneemia, ülekaalulisus, astma, neerukivid, diabeet, see suurendab ka vähi riski. Organismi keskmine veevajadus on 28-35 ml kehakaalu ühe kg kohta. 60 kg kaaluv inimene peaks jooma umbes 2 l vett ööpäevas. Tegelik veevajadus sõltub inimese soost, vanusest, aktiivsusest, toitumisest, kliimast ja üldisest energiavajadusest. Ka ainevahetuse käigus moodustub väike veekogus organismis. Organismi veetaseme tasakaalus hoidmine on tervise seisukohalt vaadatuna väga oluline.
|
Mida head veejoomine organismile teeb?
1. Vesi aitab soolestikust ja tervest kehast jääkaineid ja ka mürke välja uhtuda, et vajalikud ained saaksid paremini imenduda.
2. Nahaprobleemide põhjuseks on sageli see, et organism püüab toksiine välja viia, kuna nahk täidab ka erituselundi ülesandeid. Mida rohkem väljub neid uriiniga, seda puhtam ja säravam on nahk.
3. Piisav vedelikutasakaal aitab kaasa vere- ja lihasrakkude õige kiirusega taastumisele ja uuenemisele.
4. Puhas vesi aitab tasakaalustada lümfisüsteemi, toetab nakkustega võitlemist, bakterite ja viiruste kahjutuks tegemist ja välja viimist.
5. Piisav veejoomine vähendab ka ebamääraseid isusid ja kiirendab ainevahetust. Sageli annab näljatunne märku sellest, et organism vajab vett.
6. Veeteraapia aitab leevendada silmahaigusi, seedeprobleeme, neeruhaigusi, artriiti jt. terviseprobleeme.
|
7. Ajukoes on palju vett, mistõttu on ka mõtlemise ergutamiseks puhast vett vaja juua. Ebapiisav vee joomine vähendab kognitiivset ehk tunnetuslikku talitlust ja muudab inimese neurootilisemaks. Piisav veejoomine toetab aju tööd.
NB! Pudelivee ohtral tarbimisel on olemas oht, et vette jõuavad ka toksilised osakesed ja seda põhjusel, et kasutatakse klaaspudelite asemel plastmasstaarat. Parim vesi on puhas allika- või kaevuvesi, aga Eestis on ka tavaline kraanivesi joomiseks piisavate kvaliteedinõuetega. Kraanivee puhastamiseks saab kasutada ka erinevaid veefiltreid. Näiteks Brita kannude filtrid peavad kinni umbes 70-85 % pestitsiididest ja kloorist, fluor ja nitraadid lähevad neist siiski läbi. Lisaks on ka enamik filtrikanne valmistatud plastmassist. Kraanidele paigaldatavad filtrid suudavad kinni pidada 99% bakteritest, 95% kloorist, pestitsiididest ja raskemetallidest. Pöördosmootiline filtrisüsteem on kõige tõhusam, aga kahjuks filtreeritakse selle abil välja ka kõik kasulikud mineraalained. Sajaprotsendiliselt puhta veeni on võimalik jõuda vaid laboratooriumis, aga selline vesi ei sobi joomiseks igapäevaselt. Keedetud vesi on aga "surnud vesi".
|
Kui palju tegelikult peaks jooma vett?
Tavapäraselt öeldakse, et ööpäevas on vaja juua umbes 2 liitrit ehk 8 klaasi vett. Esmapilgul tundubki see õige, sest organismist väljub samuti hingamise, higi ja uriiniga umbes sama palju vett. Viimased uuringud on ümber lükanud selle tõe, et liigne veetarbimine rohkem mürke organismist välja viib. Neerud puhastavad organismi toksiinidest sõltumata joodud vee hulgast. Kui juua rohkem, suureneb küll uriini kogus, aga toksiine selles rohkem ei ole. Tõestatud on küll selline fakt, et krooniline veepuudus põhjustab haiguste ägenemist, suurendab vererõhku ja kõhuõõne rõhku, reumaartriiti, kaela- ja seljapingeid, angiini, depressiooni, põletikulisi nähte. Juua on kasulik klaas vett hommikul kohe pärast ärkamist ja klaas vett enne magamaminekut. Ülejäänud päeva jooksul on vaja juua vastavalt vajadusele. Rohkem jooma peaks peale rohket higistamist, kuumadel ilmadel, janu korral, äkilise näljatunde puhul, aga sundida end vastu tahtmist kahte liitrit vett ära jooma pole kindlasti mingit otsest vajadust. Liigsest veejoomisest võivad tekkida tursed ja näiteks südame- ning neeruhaiguste puhul on liigse vee joomine lausa kahjulik. Kindel on aga see, et puhas vesi on organismile kõige parem ja tervislikum jook.
 |
|
| Käevõru: ahhaat |
Käevõru ahhaadiga. Kuna tegemist on looduslike kividega, on iga kivide muster veidi erinev. Käevõru pikkust saab reguleerida vahemikus 16-24 cm. Käevõru laius on 16 mm.
|
|
|
| Shungiit |
Shungiit on pärit Shunga asulast Põhja-Venemaalt. Selle mineraali peamiseks koostisosaks on süsinik.
Seda mineraali kasutatakse kaitsmisel ja ravimisel. Kaitseesmärgi korral arvatakse, et see mineraal peletab eemale ebaõnne ja negatiivsed jõud ning kaitseb inimese vara.
Mineraal aitab pingeid maandada ja eesmärkidele keskenduda, eriti hea kasutamiseks neile, kes tegelevad igapäevaselt vaimse tööga.
Tervise seisukohalt kasutatakse shungiiti puhastavatel eesmärkidel. Aitab tagada positiivse ellusuhtumise ning halbadest mõtetest vabanemise.
|
|
|
| Merkaba täht: lasuriit |
Lasuriidist Merkaba täht. Kujukese orienteeruv suurus: 23-26 mm. Kuna tegemist on loodusliku kiviga, siis on iga kujuke välimuselt veidi erinev. Pakis üks kujuke.
|
|
|
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
| 
Laulasmaa
Ühel pilvisel ja mõnevõrra tuulisel päeval tekkis soov kuhugi pildistama minna. Väga kaugele minna ei tahtnud. Mõtteis liikus palju erinevaid kohti, kuid sõelale jäi Laulasmaa mereäärne ala. Nii siis otsustasingi, et selles kohas tuleb ära käia. Olen sealkandis ka varem käinud, kuid täpselt selle koha peal mitte... Loe edasi... |
| 
Kuidas saada hakkama lapse jonniga?
Esimesest kolmanda eluaastani on lapsel jonniiga ja seda perioodi iseloomustavad lapse ägedad tundepuhangud. Selles eas ei käitu lapsed nii nagu vanemad ootavad ja eeldavad. Nad võivad väriseda raevust, teha kõrvulukustavat kisa, viskuda põrandale, trampida jalgu, lüüa või hammustada kaaslasi ja isegi oma lähedasi inimesi... Loe edasi... |
|
| 
Kuidas joonistavad lapsed oma ema ja isa?
Kui lasta joonistada väikesel lapsel oma perepilt, võib sellest mõndagi välja lugeda. Sobiv vanus on lasteaialaps või algklasside laps. Esimesena hakkas laste joonistusi teaduslikult uurima 1947. aastal psühhoanalüütik Wolff... Loe edasi... |
| |
| | 
Ambur-Kaljukits
Ambur-Kaljukits on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 detsember. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
|
| | 
Terved hambad kogu eluks
Hammaste ja igemete seisund on sageli paljude tõsisemate haiguste põhjuseks, see mõjutab kogu organismi ja põletikud suus on lausa ohtlikud. Uuringute järgi peseb umbes 80% eestlastest, seejuures vaid pooled meestest, hambaid kaks korda päevas ja hambaniit alles hakkab eestlaste harjumuste hulka tulema... Loe edasi... |
|
Lemmiklooma pildistamine
Loomaomanikud armastavad oma lemmikloomi pildile jäädvustada. See on huvitav ja tore tegevus ning võimaldab ka oma lemmikloomaga samal ajal enam tegeleda... Loe edasi... |
| 
Spontaansus on kahe teraga mõõk
Spontaansus on sundimatu, tahtmatu, iseeneslik tegutsemine, reaalses hetkes täielik kohalolek. Suure loovusega inimesed tunnevad vastupandamatut sundi tegutseda spontaanselt ja hetke ajel. See võimaldab kogeda vabadust, rõõmu, õnne, loovust, avatust, armastust, kirge ja võimaldab käia omaenese teed... Loe edasi... |
| 
5 nõuannet toas puhtama õhu saavutamiseks
Tänapäeval on toas võimalik õhku värskena hoida erinevate õhuvärskendajatega, aga värskusest on nende puhul asi siiski kaugel. Paljud usuvadki müüti, et kodu on vaja pidevalt üle piserdada keemiliste vahenditega. Õhuvärskendajatest erituvad saasteained kahjustavad hingamisteid ja tekitavad kantserogeenseid aineid... Loe edasi... |
|
Hüperaktiivne laps
Iga üliaktiivne laps ei ole veel hüperaktiivne, kuigi sellist diagnoosi kiputakse andma pea igale suurele rüblikule. Ebatavaline liikuvus ei ole selle haiguse peamine tunnus. Oluline on hoopis lapse puudulik tähelepanu- ja konsentreerumisvõime... Loe edasi... |
| 
Modellikõhnuse pahupool
Inimese normaalset kaalu näitab kehamassiindeks ehk kaalu ja pikkuse suhe, mis loetakse normaalseks vahemikus 19-25, aga see oleneb ka kehatüübist. Kui mõõdukas ülekaal vanemas eas tervist eriti ei mõjuta, siis üle 30 on juba ohtlik... Loe edasi... |
| |
Uskumused ja ended puude kohta
Eestlased on metsarahvana iidsetest aegadest teadnud, et puudel (nagu inimestelgi) on energiaväli (vibratsiooniväli). Näiteks täispuit on ainuke ehitusmaterjal, mille võnketase on sama kõrge kui inimesel. Elusal puul on see aga tohutult võimsam... Loe edasi... |
| | |
| 
Sibulasõbrad ja sibulavaenlased
Just sibulaliste (talisibula, murulaugu, porrulauk jt.) pealsed aitavad toidulauda rikastada C-vitamiiniga ja leevendavad kevadväsimusest tingitud vaevusi imehästi. Väga kasulik on ka mugul. Kibeda maitse ja terava lõhna tõttu on sibulal nii vaenlasi kui sõpru ja vägisi sööma sundida kedagi ei saa... Loe edasi... |
| |
| 
Sünniruun - LAGUZ (30. aprill - 14. mai)
Sünniruuni Laguz all sündinud inimesena oled aktiivne ja tugev, kuid Sinu elus ei laabu sugugi kõik nii ladusalt, kui võiks arvata. Peamiseks põhjuseks on Sinu tormakus uute plaanide ja ideedega tegelemisel. Sa ei mõtle kõiki asju vajalikul määral läbi, mistõttu tekivadki raskused ja takistused. Lisaks kimbutavad Sind mitmed sisemised hirmud, millega Sa terve elu päris hästi toime tulla ei suudagi... Loe edasi... |
| |
| | 
Taimed ennustavad ilma
Inimesed on püüdnud ilma ennustada looduse märkide järgi aegade algusest ja tänapäevalgi jälgitakse neid mitmel pool. Mitmed taimed on head ilmaennustajad... Loe edasi... |
|
Hea uni tagab pikema elu
Unehäired on edukust väärtustava ühiskonna katkematu toimekusega kaasnev nähtus. Statistika näitab, et inimesed, kes öösel magavad 7-9 tundi, elavad kauem ja on energilisemad, kui lühema või pikema ööunega inimesed. Hea uni andvat parema karjäärivõimaluse, kuna väljapuhanud inimesel on võimalik kergemini saavutada kutsealast edu... Loe edasi... |
| | 
Slaavi horoskoop - ROHUTIRTS (10. mai - 9. juuni)
Rohutirtsu märgi all sündinud inimese jaoks on õnn ja õnnestumised elus äärmiselt olulised, palju olulisemad kui teistele. Ta langeb koheselt masendusse, kui miski asi peaks ebaõnnestuma ning tema kriisist väljaaitamine jääb tihtilugu tema lähedaste või sõprade kanda... Loe edasi... |
|
| 
Mis on edu saladus?
Edu on meie tegemiste tulemuste mõõdupuu, edukuse saladus peitub selle maailma reeglite tundmises. Kõik ihkavad õnnelikku ja harmoonilist elu, see on aga pidev õppimise protsess... Loe edasi... |
| 
Kas sündisid päeval või öösel?
Pärast päikesetõusu või enne loojangut sündinud inimesed on tavaliselt keskmisest rohkem huvitatud maailma asjadest. Kõik, mis ümberringi toimub, pakub neile huvi ja nad soovivad kõiges ka ise kaasa lüüa... Loe edasi... |
|
Jalutuskäik Pakri poolsaarel
Võtsin ette veidi pikema jalutuskäigu Pakri poolsaarel. Oli plaan minna sellistesse kohtadesse, kus ma varem käinud polnud. Peamiselt liikusin ringi endise Leetse raketibaasi läheduses metsades. Otsest eesmärki mul sellel väikesel matkal polnudki. Tahtsin lihtsalt ringi vaadata, et ehk jääb midagi pildile... Loe edasi... |
| 
6 nippi, mis aitavad saatuselöökidest üle saada
Saatuselöökide eest ei ole keegi kaitstud ja mõnikord tulevad need üksteise järel ning tekitavad lootusetuse tunde. Osaliselt on kaasasündinud võime neist üle saada, sest temperament ja meelelaad mõjutavad inimest ja tema kalduvust optimismiks või pessimismiks. Loe edasi... |
| |
| | 
Fotoblogi: Rahutu meri Suurupis
Jälle Suurupisse! Soov tekkis minna taaskord Suurupisse. Olen seal korduvalt ja korduvalt käinud, aga avastamist on veel küllaga. Niisiis pakkisin asjad, võtsin kaasa sooja joogi ja söögi ning asusin teele... Loe edasi... |
|
| | 
Põnev putukamaailm 3
Nagu sellel suvel juba tavaks on saanud, käin aeg-ajalt putukaid pildistamas. Nii ka seekord. Käisin jälle vanas tuttavas kohas, kuna seal on päris palju putukaid, kärbestest liblikateni... Loe edasi... |
|
Fotoblogi: Paunküla mäed
Olin juba varem mõelnud, et peaks Paunküla mägedesse minema, kuid olin selle koha vahepeal juba päris unustanud. Nüüd, kui puudelt on lehed juba maha kukkunud, mõtlesin, et kuhu võiks minna. Ja siis tuligi meelde Paunküla... Loe edasi... |
| | |
| 
Rannakivide ja rannaliiva energeetiline mõju
Kivide abil ravimist võib praktiseerida nii rannakivide kui fotodega, mõlemal juhul toimib samamoodi. Foto säilitab pildistamishetke energiad ja need ei kao sealt kunagi. Fotode abil on võimalik tegelda kivimeditatsiooniga... Loe edasi... |
| 
Vajalikud mineraalained inimese organismis
Lisaks vitamiinidele vajab inimese organism piisavas koguses mineraalaineid, et keha saaks häireteta toimida ja suudaks haigusi vältida. Kindlasti on mineraalainete põhiline ja parim allikas tasakaalustatud toit, mis on nii loomse kui taimse päritoluga... Loe edasi... |
|
Kuidas kasvatada käänd-safrantähke
Käänd-safrantähk on väga pilkupüüdev ja huvitav taim. Taime lehed on vahajad ja tumerohelised, heledate roodudega. Vähem silmapaistvad pole ka õied, mis on torujad ja kollased, ümbritsetud erkkollaste kõrglehtedega... Loe edasi... |
| | |
Slaavi horoskoop - SIPELGAS (10. august - 9. september)
Sipelga märgi all sündinud inimene on usin ja ettevõtlik. Ta ei karda raskusi ega takistusi. Ta ei vaja nii palju puhkust kui teised, mistõttu oleks ta tööandjatele tõeline unistuste töötaja. Ta on inimene, kes töötab praktiliselt kogu aeg, niisama istumas teda ei näe... Loe edasi... |
| 
Kuidas Vähist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Vähk on väga murelik lapsevanem ja emalik isegi sel juhul, kui on tegelikult isa. Tema armastus oma laste vastu võib olla nii valdushimuline, et see võib koormav olla lapse jaoks ning võib isegi pärssida laste iseseisvumist. Vähist lapsevanema ajab ärevusse lapse pisimgi seiklushimu ja ta kaitseb oma lapsi raevukalt kõikvõimalike ohtude eest... Loe edasi... |
| |
Geomeetria esoteerilises tähenduses
Geomeetrial on oma koht ka esoteerikas. Üks olulisim geomeetriline kujund on ring. Ringjoone pikkuse ja läbimõõdu suhe on irratsionaalne pii, mille väärtus on 3,14... Ringi tegeliku olemuse mõistmiseks on vaja suurt tarkust. Ükski teine kujund ega sümbol ei ole nii täiuslik. Sakraalse sümbolina tähistab ring kõiksust, püsivust, lihtsust, lõpmatust, loomeseisundis maailma... Loe edasi... |
| | |
Kuu seisu ärakasutamine
Kuu kihutab umbes nelja nädalaga kõigist tähemärkidest läbi ja veedab igas märgis kaks päeva ja kuus tundi. Liikudes tähemärkidest läbi, võtab kaasa mõjutusi ja tekitab erinevaid tujusid ning reaktsioone... Loe edasi... |
| 
Käekirja seos tähemärkidega
On teada juba iidsetest aegadest, et käekiri peegeldab inimese iseloomu ja tema olemust. On kindlaks tehtud, et oma mõtteid väljendavad kirjalikult just need inimesed, kelle horoskoobis on eredalt väljakujunenud seos Merkuuri ja Saturniga. Merkuur valitseb sõna ja Saturn vormi ning kujundust... Loe edasi... |
| |
| 
Slaavi horoskoop - KÄRP (10. märts - 9. aprill)
Kärbi märgi all sündinud inimene on väga aktiivne. Ei juhtu just sageli, et ta niisama istuma jääks. Tal on alati midagi käsil. Tal on alati varuks suuremaid ja väiksemaid plaane, mida ellu viia. Tema energiavarud on suured, mistõttu viib ta alati oma eesmärgid ellu... Loe edasi... |
| |
| 
Keava linnus
Tallinnast tulles 60 kilomeetrit mööda Viljandi maanteed sõites näitab teeviit enne Kehtnat Keava peale. Endisest Keava mõisast kilomeetri võrra kirde pool asub Keava-Juuru tee ääres Keava mägede lõunapiiril järskude nõlvadega küngas. See ongi muistse Harjumaa kaitseehitis Keava linnus... Loe edasi... |
| |
| 
Ilm maailmas
3 miljonit ilmaprognoosi maailma erinevate paikade kohta tänaseks ja järgnevaks 9-ks päevaks... Loe edasi... |
| |
Fotoblogi: Talvine Kakumäe
Mõtlesin vahelduse mõttes ära käia ka veidi lähemal ehk Tallinnas Kakumäe poolsaarel. Ma polnudki sinna päris kaua sattunud, mistõttu leidsin, et võiks ära käia... Loe edasi... |
| | 
Kuidas kasvatada soomuslehikut
Soomuslehiku puhul on tegemist väga kaunite leherosettidega sukulendiga. Taime lehed on lihakad, lamedad (on ka ruljate lehtedega taimi) ja kaetud vahakirmega, mis võib olla sinine, punane või valge... Loe edasi... |
|
| | 
Fotoblogi: Vihmane päev Valgejärve matkarajal ja Keilas
Olen viimasel ajal palju rabades käinud ning ka sellistes rabades, kus ma varem käinud polnud. Mõtlesin, et jätkan avastusretkede seeriat. Valikus oli Valgejärve maastikukaitseala. Tegelikult sellel maastikukaitsealal on raba osa suhteliselt vähe, aga olemas ta siiski on... Loe edasi... |
|
| | 
Lipsuvärvide tähendus
Ehkki paljud peavad meeste lipsude värvi tühiseks asjaks ning arvavad, et see peab lihtsalt sobima mehe riietuse ja välimusega, siis on igal värvil ka kindel tähendus... Loe edasi... |
|
Feng shui magamistoas
Magamistoas veedab inimene ligikaudu kolmandiku oma elust. See on kõige privaatsem ruum ja seostub sisemise minaga. See peaks olema nagu pühamu, kuhu pääsevad vaid valitud inimesed... Loe edasi... |
| 
Fotoblogi: Tilgu koopad
Seekordne väike fotoretk viis mind Tilgu koobaste juurde Harjumaal. Retk polnud pikk ehk 1 kilomeeter, kuid vaatamist oli seal küllaga, ronimist ka. Retk ise nägi välja lihtne: Tallinn - Tilgu sadam - Tallinn. Parkisin auto ja läksin Tilgu koobaste juurde. Enne mere äärde jõudmist tuli pangaservalt alla saada. Leidsin ühe sobiva koha, kust oli ennegi alla mindud. Õnneks oli see koht kaetud ainult lumega, mitte jääga, mistõttu sai päris kenasti sealt alla... Loe edasi... |
| |
|
|
|
|
|
![]()
![]()
Suve algus
Suve algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 20ndal või 21sel juunil. Sel päeval on põhjapoolkeral pikim päev ja lühim öö. Lõunapoolkeral vastupidi. Alates suvisest pööripäevast hakkab öö pikkus...
Aega jäänud: 29 päeva
Saada e-kaart...
| 
Jaanipäev
Jaanipäeva tähistatakse 24. juunil. Sellele eelnev päev on jaanilaupäev. Jaanipäeva nimi pärineb kirikukalendrist, kui tähistatakse Ristija Johannese sünnipäeva. Jaaniõhtut tähistatakse laialdaselt...
Aega jäänud: 31 päeva
Saada e-kaart...
|
|
