Liitke kokku oma sünnipäeva, kuu ja aasta arvud ja teisendage lihtarvuks. Mida see arv tervise kohta räägib?
Loe edasiNumeroloogia ja tervis
Rubriik: Tervis
Kuufaaside seos tervisega
On leitud tugevaid seoseid inimese ööune ja kuufaaside vahel, kuufaaside ja naiste menstruatsiooni vahel ja ka haiguste ning kuufaaside vahel. Kuufaasid mõjutavad inimese hormoonide tööd. Ühe teooria järgi “tiksub” inimese organismis nn. kuukell nagu mereloomadel.
Loe edasiMillest aru saada, et keha tahab juua?
Arvatakse, et inimese keskmine veevajadus on umbes 2 liitrit, aga tegelikult sõltub see iga inimese eripärast (soost, vanusest, füüsilisest koormusest, kehakaalust, energiavajadusest, kehalisest aktiivsusest. Väike kogus vett moodustub keha ainevahetuse käigus ja osa saadakse toiduga. Palju oleneb ka sellest, millises kliimas inimene elab. Nii palju kui keha kaotab vedelikku, peab ta asemele saama, tervise seisukohalt on oluline hoida keha veetase tasakaalus.
Loe edasiKevadised turgutajad – kase- ja vahtramahl
Kasemahl on vaevutuntava maitsega. Kase puhul on rahvameditsiinis tuntud nii pungad, lehed kui koor, mahl on selles osas vähem populaarne. Vahtramahl on samuti organismi puhastaja ja turgutaja, kuid tal pole otseselt raviomadusi nagu kasemahlal. Vahtramahl on tuntavalt magusam, aga vitamiinide ja mineraalainete poolest vaesem kasemahlast.
Loe edasiKevadväsimus
Meie muutlikus kliimas tuleb pidevalt kohaneda uute ilmastikutingimustega. Eriti mõjutab see inimesi kevadel. Ilm muutub kevadel soojemaks ja valgemaks, aga inimesed tunnevad jõuetust, peapööritust, üleüldist kurnatust, närvilisust ja loidust.
Loe edasi9 tervisliku toitumise printsiipi
Millised on 9 tervisliku toitumise printsiipi? Kodune toit, söömise teadvustamine, janu kustutamiseks vesi,, tervislikud näksid jpm.
Loe edasiNohu ravimine koduste vahenditega
Külmetushaiguste hooaeg on kätte jõudnud. Kuidas võidelda koduste vahenditega nohu vastu, sellest nüüd pikemalt juttu tulebki.
Loe edasi10 nippi sügismasenduse vastu
Sügismasendus vaevab inimesi just pimedal, kõledal ja süngel novembrikuul, kui puud on raagus ja valgust on nii vähe. Mõnel aastal on selline aeg ka detsembris kuni jõuludeni välja.
Loe edasiJalgratas – kasu tervisele mistahes vanuses
Kuna kütusehinnad tõusevad, otsivad inimesed ökoloogilisemaid ning ökonoomsemaid vahendeid – jalgratast. Aga mõte, et jalgratas pole mulle mõeldud, on tihti hirmutav. Tervisespetsialistid ütlevad, et jalgratas on üks parimaid ja mitmekülgsemaid viise igas vanuses ja tervisliku seisundiga inimestele. Oluline on vaid mitte üle pingutada ning oma võimeid õigesti hinnata.
Loe edasiMillised on tõhusad viisid talvisel hooajal õues treenimiseks?
Väljas treenimine on sinu kehale ja vaimule kasulik, olenemata aastaajast. Talvel võib trenn aidata tõsta energiat ja ennetada soovimatut kehakaalu, kui oled muidu sel aastaajal istuvama eluviisiga. Ja kodust välja tulemine, et treenida, võib olla meeleolu tõstev. Isegi külmaga õues käimine võimaldab sul taastada ühenduse loodusega, eemalduda digitaalsest maailmast ning suurendada keskendumisvõimet ja loovust.
Loe edasi
