Esmaspäev, 20.01.2020.a.


Tallinn1.1 ºC | Ilmateade »
Täna on nimepäev:
Hendra, Hendrika, Henna, Henni, Henriete, Henrietta, Henriette, Jete, Jette
Kõik nimed »



  Huvitavat lugemist

· Esileht

· Armastus (27)

· Kodu (23)

· Inimene ja iseloom (120)

· Perekond (21)

· Müstiline (153)

· Ilm (374)

· Tervis (100)

· Vara-Web (2)

· Mood (8)

· Android telefonid (3)

· Fotograafia (5)

· Töötamine (8)

· Toataimed (62)

  ··· Õitsvad toataimed

  ··· Rohelised toataimed

  ··· Kaktused ja sukulendid

· Avasta Eestimaad (25)

  ··· Harjumaa

  ··· Ida-Virumaa

  ··· Läänemaa

  ··· Lääne-Virumaa

  ··· Põlvamaa

  ··· Raplamaa

  ··· Tartumaa

  ··· Valgamaa

  ··· Viljandimaa

· Varia (31)

· Ajalised horoskoobid (241)

· Ruunid nädalaks (100)

· Parimad artiklid

· Enim hinnatud

· Enim loetud

· Enim kommenteeritud


  UUED TEEMAD
  Sulgudes: (Loetud / Vastatud)

 
Robottolmuimeja valimine? (576 / 0)

 
Online kasiino? (580 / 0)

 
Simelle (350 / 1)

 
Potentsi probleemid? (632 / 0)

 
Puuduv nimi (1578 / 1)

 
Puuduv nimi (1250 / 3)

 
Rines (1371 / 1)

 
Puuduv nimi (1595 / 1)

 
Nimed (2337 / 1)

 
Autode kokkuost hea hinnaga - carprice.ee (2560 / 0)
  Populaarseim teema:

 
Nimepäevad - puuduvad nimed (143896 / 273)


  UUED NALJAD
Kokku 7689 nalja
 
Kantpea ja poeg (4468)
 
Karu jaanuarikuus (4465)
 
5 km sörkjooksu (4430)
 
Siberi metsadesse matkama (4435)
 
Päts leiba (4436)
 
Arvutisõltuvus (4399)
 
Tutvumine läbi interneti (156)
 
Küsimus naisteka foorumis (161)
 
Ärkasin vara (148)
 
Lapsel valutas kõrv (145)


  UUED ARTIKLID
 
Ruunid selleks nädalaks (20.01.2020. - 26.01.2020.a.) (144)
 
Kuidas tunda ära masendust naistel ja meestel? (140)
 
Ruunid selleks nädalaks (13.01.2020. - 19.01.2020.a.) (359)
 
8 nippi, kuidas lapses lugemishuvi äratada (141)
 
Ruunid selleks nädalaks (06.01.2020. - 12.01.2020.a.) (469)
 
Ruunid selleks nädalaks (30.12.2019. - 05.01.2020.a.) (519)
 
2020. aasta horoskoop (Amburile) (1476)
 
Ruunid selleks nädalaks (23.12.2019. - 29.12.2019.a.) (514)
 
2020. aasta horoskoop (Lõvile) (1523)
 
Ruunid selleks nädalaks (16.12.2019. - 22.12.2019.a.) (511)


  UUED VIITED
 
Newmood.ee (2552)
 
E-kauplus.ee (Amrita Baltic OÜ) (2096)
 
Novatours OÜ (2121)
 
Hübriid OÜ (4048)
 
Decus Aesthetic Clinic (Decus International OÜ) (4308)
 
Lant.ee (Lant.ee OÜ) (3444)
 
Toruabi 24h (Roof Trade OÜ) (3173)
 
Nordic Logistics OÜ (3070)
 
Monestro P2P OÜ (3846)
 
Roseni Hambakliinik OÜ (3372)


  UUED RETSEPTID
 
Sotšnikud (477)
 
Kiivijook laimiga (361)
 
Pannkoogid juustuga (464)
 
Kamavaht (1992)
 
Ülimaitsev juustusupp (7544)
 
Pohla-kamajäätis (5728)
 
Õunakook juubeli tordipulbriga (8653)
 
Trühvlid kiludega (5843)
 
Kamapallimaius (6298)
 
Kohupiima-virsikukook (6361)



Pildimängus on vastamata 189 pilti (kokku 2363 pilti, vastatud 2174 pilti)
#1301 - Avastades Eestimaad

Kus on pilt tehtud?
#2274 - Avastades Eestimaad

Mis hoone on pildil ja kus see asub?

Huvitavat lugemist
Esmaspäev, 20.01.2020.a.


Artikleid kokku: 1303
Artikleid loetud: 37 929 536 korda

Hea unega inimesed elavad kauem
Teisipäev, 17.09.2019.a. | Loetud: 547 korda

Foto: pexels.com

Edukust väärtustav ühiskond ja aina kiirenev elutempo nõuavad väljapuhanud inimest. Unehäired ja närvidega seotud probleemid aga süvenevad. On tehtud kindlaks, et inimesed, kes magavad öösel 7-9 tundi, elavad kauem. Hea uni on eelduseks saavutada elukutses edu, mistõttu viletsa unega närvilised inimesed leiavad end sagedamini madalamal palgaastmel. On palju elukutseid, mille puhul halb uni võib muutuda endale ja ka teistele lausa ohtlikuks (näiteks autoroolis).

Uni on tegelikult aktiivne füsioloogiline protsess, mälu korrastab unenägude faasis (kiire une faasis) päeva ajal laekunud infot. Ka aeglase une faasis on närvirakud aktiivsed paljudes ajupiirkondades. Kiire une ajal toimub info kordamine, mistõttu õhtul õpitu on järgmisel päeval paremini meeles, kui saab öösel piisavalt kaua ja segamatult magada.

Ööpäevane unevajadus on tegelikult isikupärane. Mida väiksem on laps, seda rohkem und vajab. Kaheaastane vajab 16-18 tundi, koolieelik 11-12 tundi, algkoolilaps 9-10 tundi, täiskasvanu 6-9 tundi, vanad inimesed 5-6 tundi. Koolieelik vajab kindlasti ka päevast und ja päevane kerge uinak kosutab ka täiskasvanut. Elu jooksul unevajadus oluliselt ei muutu. Kes liiga vähe magab, muutub närviliseks, võib haigeks jääda ja vananeb kiiremini. Une arvelt päeva pikendada saab vaid tervise hinnaga. Isikupärast unetarvidust saab lühendada pikema aja jooksul, et see ei tooks halbu kehalisi või psüühilisi tagajärgi. Kroonilise unepuuduse korvamiseks soovitatakse kord nädalas lubada endale üks magamispäev, mille jooksul saab uneaja tasa teha. Hommikul magatakse nii kaua, kuni und jätkub. Imikud uinuvad ja virguvad päeva jooksul mitmeid kordi, aga lapse kasvamise käigus see unemuster muutub. Täiskasvanul aitab une puudujääki korvata lühike pooletunnine lõunane uinak, mis tugevdab keha ja vaimu ega sega sisemist kella.




Pikem päevane uinak võib ööund hakata segama. Unehäirete põhjuseks on kõige sagedamini uinumisraskused, katkendlik uni, liiga varajane ärkamine, öötöö, pinged ja stress. Unehäiretega on tegemist, kui need korduvad üle kolme korra nädalas, püsivad kauem kui kuu aega, halvendavad päevast enesetunnet, kahjustavad töövõimet, muudavad närviliseks ja enesetunde päeval halvaks. Unetus haigusena annab sümptomiteks tähelepanuhäireid, väsimuse, roidumuse, ärrituvuse, rahutuse, masenduse, hirmutunde. Unehäirega on tegemist siis, kui see rikub ära lisaks ööle ka päeva. Unepuudust kaebavatel inimestel on sageli ülepingutatud uneootus, und ei saa sunniviisiliselt esile kutsuda. Kui keha ei ole väsinud, ei tule ka und. Üks halva une põhjustest on hingamisseiskused magades (uneapnoe). Inimesed, kes päeval korduvalt suigatavad, tunnevad ärgates suurt väsimust ja hommikuti tõusevad suurte raskustega. Uneapnoest annab märku vali norskamine. See on ohtlik, sest annab märku kõrgenenud vererõhust, südame rütmihäiretest, infarkti ja ajurabanduse ohust. Diagnoositakse seda häiret unemeditsiini keskustes. Und segavad ka alkohol ja narkootilise toimega ravimid. Paar klaasitäit veini võib küll muuta unisemaks, aga tugev purjutamine nõuab väljamagamist ega soodusta head und. Paljude ravimite kõrvaltoimeks on unehäired näiteks vererõhku alandavad ravimid, hormoonravimid, antibiootikumid, diureetikumid, antidepressandid, stimulandid. Moodsad uinutid on küll efektiivsed, aga nendelgi on oma pahupool. Soe jalavann, õhtune jalutuskäik, soe piim meega või rahustav tee aitavad uinuda. Und aitab tekitada ka raamatu lugemine voodis, aga see mõjub nägemisele halvasti.




Kuidas head und soodustada?

Magamiseks tuleks luua võimalikult ideaalsed tingimused: pime ja hästi õhutatud tuba, vaikus, mõnus ja mugav voodi. Elektroonilised seadmed magamistoas head und ei soodusta. Kui minna magama iga päev ühel ja samal ajal, hakkab tööle keha rütmikell ja uinuda on kergem. Magamistoa võib hämaraks teha juba tunnikese enne magamaminekut, nii valmistatakse keha ette uinumiseks. Hommikul pärast ärkamist võiks minna kohe valgel ajal päikese kätte ja pimedal ajal võiks põlema panna täistuled. See aitab kujundada une ja ärkamise rütmi. Voodi olgu magamise ja lembe paik, televiisorit vaadates või nutiseadmeid kasutades ei saa unele keskenduda. Kui uni veerand tunniga ei tule, pole mõtet voodis väherda, tuleks tõusta üles, teha midagi meeldivat, aga võimalikult üksluist (näiteks lugeda midagi lihtsat). Kui tööl käies pühapäeva hommikul liiga kaua magada, on õhtul raske magama minna ja esmaspäeval raske tõusta, lisaks ollakse kogu päeva väsinud.

Magama minnes tuleks viha- ja muremõtted voodist välja jätta. Pole mõtet ka voodipartneriga vaielda või tüli kiskuda. Mida vähem päeva jooksul tühja-tähja pärast ärrituda, teisi taga rääkida, oma nina teiste ellu toppida, seda rahulikum on uni. Uinuda aitab ka rahulik rütmiline hingamine, ainult hingamisele keskendumine. Hingata pikaliasendis nina kaudu hästi aeglaselt sisse, nii et kõht punni läheb ja siis suu kaudu aeglaselt välja, nii et kõht läheb sisse. Lihtsalt nautida, kuidas õhk kopsudes liigub. Käed hoida ümber naba kõhul või silitada naba piirkonda päripäeva. Kui soovitakse hästi välja puhata, ei ole hea õhtul vaadata politseisaateid, raskepäraseid, liiga tundelisi või võitlusrohkeid filme, mis samuti ei lase uinuda. Närvilised ja agarad inimesed ei tohiks vahetult enne uneaega rahmeldada ega pingutada. Vaid kerge jalutuskäik värskes õhus aitab paremini uinuda. Vaikne rahulik muusika mõjub hästi, rahulik vestlus, hea seks, headele asjadele mõtlemine. Mõelda võib kaugele suvele, ilusatele asjadele, lihtsalt unistada headest asjadest.




Soe vann enne magamaminekut aitab samuti uinuda. Liiga hilja söödud raske toit, suits, alkohol on hea une vaenlased. Söömise ja magamamineku vahele peaks jääma vähemalt paar tundi. Seedeelundkond ja neerud jäävad puhkeseisundisse peale üheksat õhtul. Siiski mõjub ka liiga tühi kõht unele halvasti. Soe piim meega või rahustav tee aitab. Rahustava toimega teetaimed on humal, palderjan, veiste-südamerohi, nurmenukk, mailane, põdrakanep, aed-liivatee, nõmm-liivatee, piparmünt, naistepuna, teekummel, meliss, kanarbik, pune ja neid võib ka omavahel kombineerida. Parem uni tuleb jahedas ja hästi tuulutatud toas. Kui on võimalik reguleerida toatemperatuuri, siis võiks magamistoas olla see paar-kolm kraadi madalam. Heale unele aitab kaasa mugav voodi, õige ööriietus, hea padi, kerge mõnus tekk. Liiga soe ja raske tekk paneb higistama. Pärast 4-5 õhtul ei tasuks juua kanget kohvi ega kanget musta teed. Ka tume šokolaad vähendab und, sest kofeiin ei lase magada. Rahustava toimega on lavendli, mõrumandli ja tsitrusviljade lõhn. Lapsel aitab uinuda kaisumänguasi, kaisupadi, unejutt ja kindel unerituaal. Lapse puhul tuleb enne und kõik pahandamised ära jätta. Positiivne häälestatus mõjub unele hästi. Hea une tagab ka see, kui päeva jooksul ennast piisavalt väsitatakse.





 AASTA HOROSKOOP

(Saad valida kuupäeva, millest alates materjali soovid.)
Horoskoobi vahendusel saad teada, millised suuremad astroloogilised mõjutused Sind aasta jooksul mõjutavad. Lisaks toob horoskoop esile, milliseid võimalusi, ohte ja meeleolusid on aasta jooksul oodata.

20 lehekülge personaalselt Sulle.




 AASTA HOROSKOOP (TÖÖ JA RAHA)

(Saad valida kuupäeva, millest alates materjali soovid.)
Horoskoop toob Sinuni tendentsid, mis ootavad Sind aasta jooksul töö- ja rahaasjades. Saad teada, millal on hea aeg üht või teist sammu astuda, millal investeerida jne.

25 lehekülge personaalselt Sulle.




 AASTA HOROSKOOP (ARMASTUS JA SUHTED)

(Saad valida kuupäeva, millest alates materjali soovid.)
Horoskoop toob Sinuni tendentsid, mis ootavad Sind aasta jooksul armastuse ja suhete valdkonnas. Saad teada, millal on hea aeg üht või teist sammu astuda, millal abielluda, suhet alustada jne.

25 lehekülge personaalselt Sulle.




NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit

Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia


Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang:
Meeldib: 0 / Ei meeldi: 0

JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI

Jagamiseks kliki pildile!




Kuidas kasvatada havisaba

Havisabad on pärit Lääne-Aafrikast, kus kasvavad troopilistes savannides. Tegemist on kergesti hooldatava taimega... Loe edasi...

Tänase päeva Taro kaart

Taro kaartide kasutamine on levinud väga paljude inimeste seas. Sama palju kui on inimesi, nii palju on ka Taro kaartide kasutusviise... Loe edasi...

Nahk tervislikult puhtaks

Aja jooksul kaotab isegi kauneim nahk oma elastsuse, muutub õhemaks ja kuivaks. Ka liiga palju päikest muudab naha kiiremini vanemaks. Noor nahk on piisavalt paks, elastne ja varustatud rasvkoega naha all... Loe edasi...

Erinevatest tähtkujudest sõprade omapära

Millised on erinevad tähtkujud sõpradena? Kellega on neil hea klapp, kellega on sõprussuhete loomine keeruline?... Loe edasi...

Suured fotod lõuendil

Foto on on trükitud hea kvaliteediga matile lõuendile. Lõuend on paigutatud liimpuidust alusraamile. Pildi kinnitus toimub alusraami tagumisele küljele, mistõttu on võimalik lõuendil olev foto seinale riputada ka raamimata kujul. Tulemus on nagu ehtne maal... Loe edasi...

11 tõde kaalutõusu kohta

Paljude kehakaaluga seotud müütide taga on uuringud, mis on tihedalt seotud toidu- või dieediäriga. Alljärgnevad on mõned kaalutõusuga seotud müüdid... Loe edasi...

Mälumäng: Küsimusi Eesti linnade ajaloost

Kas tead vastuseid neid Eesti linnasid puudutavatele küsimustele?... Loe edasi...

Optimistidel on tervem süda

Teadagi ohustavad südant kõige rohkem suitsetamine, kolesteroolisisaldus veres, kõrge vererõhk, suhkrutõbi ja geneetiline soodumus. Aga suur osa on ka stressil, depressioonil ja sotsiaalsel staatusel... Loe edasi...

Mälumäng: Sügis

Vasta 10-le küsimusele, mis puudutavad sügist ja rahvakalendri tähtpäevi... Loe edasi...

Kalkulaator: Laste rõivad ja jalatsid

Palju erinevaid tabeleid, mis aitavad lastele õige suurusega rõivaid ja jalatseid hankida... Loe edasi...

Õnnitlused ametipäevadeks

Eestis on hulk ametitega seonduvaid tähtpäevi. Kas tead neid? Saada oma kolleegile või tuttavale e-kaart ametipäevaks, olgu ta näiteks arhitekt, baarmen, ülemus, ehitaja, sekretär, hambaarst. Siit näed, millal konkreetsed ametipäevad on ja saada kohe ka e-kaart... Loe edasi...

Kuidas kasvatada käändbokarnat

Käändbokarna on erilise kujuga taim ning köidab kindlasti tähelepanu. Taime tüvi on alt jämenenud. Lehed paiknevad salkudena tüve tipus... Loe edasi...

Mälumäng: Kuulsad maadeavastajad

Kas tead, kes on nende 10 maailmakuulsat maadeavastajat, kes on ennast ajalukku kirjutanud? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Tallinn: Kristiine linnaosa

Pane oma teadmised proovile Tallinna Kristiine linnaosa puudutavate küsimustega.... Loe edasi...

Unepuuduse vastu

Miljonid inimesed maailmas kannatavad unehäirete all... Loe edasi...

Kuidas käituvad tähemärgid töökoha kaotusel?

Töökoha kaotus pole kerge kellelegi, kuid kuidas üks või teine tähemärk selle kaotuse üle elab?... Loe edasi...

Vana Tooma müüt

Rahvapärimuse kohaselt elanud Kalarannas vaene lesk kalurinaine, kelle ainsaks rõõmuks olnud tema poeg Toomas... Loe edasi...

Mälumäng: Kas tunned liblikaid fotodel?

Kas tunned fotode järgi ära, mis liiki liblikas on fotodel. Tegemist on Eestis elavate liblikatega... Loe edasi...

Tšakrate aktiveerimine

Tšakra on sanskritikeelne sõna, mis tähendab igavese liikumise protsessi (kirjanduslik tõlge on ratas). Sarnaneb pigem veekeerisega... Loe edasi...

Mälumäng: Kirjutusvahendid läbi ajaloo

Pane oma teadmised proovile kirjutusvahendite ajalugu puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti kirjanike pseudonüümid

Kas tead, milliseid pseudonüüme on Eesti kirjanikud kasutanud?... Loe edasi...

Lõvi-Neitsi

Lõvi-Neitsi on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 25 august. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi...

7 tõde D-vitamiini kohta

Suvine päike suurendab mõneks kuuks D-vitamiini sisaldust veres. Meie kliimavöötmes moodustub D-vitamiini keskpäeval päikesepaistelise ilmaga poole tunniga piisav kogus, paraku päikesekaitsekreemid takistavad selle tekkimist... Loe edasi...

Jaluta iga päev hea tervise nimel

Jalutamine on suurepärane võimalus ennast vormis hoida. Iga inimene liigub ju päevas vähem või rohkem, miks ei võiks seda siis kasutada ka trenniks ja organismi tugevdamiseks... Loe edasi...

Kuidas kasvatada kanntaime

Kanntaime puhul on tegemist väga unikaalse ja efektse toataimega. Taime lehed on süstjad nahkjad ja rohelised. Osad lehed on aga muundunud püünisorganiks - kannudeks... Loe edasi...

Mis pärsib ja mis soodustab laste loovust?

Loovus on igas lapses olemas, see tuleb vaid üles leida või äratada. Kogu inimese elu on kui looming, mis ühtedel on must-valge ja ühemõõtmeline ning teistel värviline ja mitmekülgne. Just loovuse kaudu leiab inimene üles oma kuuenda meele. Loovust pärsib kõige rohkem tüüpmõtlemine... Loe edasi...

Käsiraamat: Kalorite kulu

Sisesta oma kehakaal ning aeg minutites. Seejärel näidatakse Sulle, mitu kalorit Sa selle ajaga ühe võit teise tegevuse korral kulutaksid... Loe edasi...

Loomad, linnud ja putukad ennustavad ilma

Loomade ja lindude käitumist on vanarahvas edukalt ilmaennustamisel kasutanud. Ehk kõige tuntum neist on see, et kui pääsukesed madalalt lendavad, on oodata vihma... Loe edasi...

Kuidas saada hakkama lapse jonniga?

Esimesest kolmanda eluaastani on lapsel jonniiga ja seda perioodi iseloomustavad lapse ägedad tundepuhangud. Selles eas ei käitu lapsed nii nagu vanemad ootavad ja eeldavad. Nad võivad väriseda raevust, teha kõrvulukustavat kisa, viskuda põrandale, trampida jalgu, lüüa või hammustada kaaslasi ja isegi oma lähedasi inimesi... Loe edasi...

Kuidas kasvatada rooshibiskit

Rooshibisk on pärit Aasiast, kus ta kasvab troopilistel ja lähistroopilistel aladel. Kuulub taim kassinaeriliste sugukonda. Taim kasvab toatingimustest umbes 2 meetri kõrguseks... Loe edasi...

Mälumäng: Ameerika Ühendriikide presidendid

Pane oma teadmised proovile Ameerika Ühendriikide presidente puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Sodiaak ja inimese keha

Juba iidsetest aegadest on inimese keha võrreldud planeetide ja sodiaagimärkidega. Seega võib ka inimese keha jagada kaheteistkümneks osaks, millest iga osa vastab mingile sodiaagimärgile.... Loe edasi...

Mälumäng: Tuntud ja tundmatu Kuressaare

Kas tead neid huvitavaid fakte Kuressaare kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Värskenda oma suhet. Tee partnerile kingitus.

Suhte arenedes muutub see paratamatult rutiinsemaks. Seepärast tasuks paaridel ikka aeg-ajalt mõelda sellele, kuidas oma suhtesse uut värskust tuua... Loe edasi...

Mälumäng: Värvid, värvid, värvid...

Kas tead, milliseid värve kasutatakse ühe või teise asja juures. Mis värvi on looduslikud nähtused ja esemed? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Sport, spordialad ja sportlased

Pane oma teadmised proovile sporti puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Müra - igapäevane kaaslane

Vali ja pidev mürafoon tekitab inimeses ärritus- ja pingeseisundi ning võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Müra tekitavad naabrid kortermajades, linnaliiklus, lennukid, tuulegeneraatorid, tööstused jpm... Loe edasi...

Mälumäng: Ajaloosündmused 1930ndate aastate Eestis

Pane oma teadmised proovile, kas tead, millal toimusid järgmised sündmused 1930ndate aastate Eestis... Loe edasi...

Kohvipaksult ennustamine

Kohvipaksu pealt ennustamist on kasutanud väga paljud rahvad ning see on kasutusel olnud juba üle tuhande aasta... Loe edasi...

Mida raskem on sõltuvusest loobuda, seda suurem on sõltuvus

Kõige sagedamini tekitavad sõltuvust tubakas, alkohol, uimastid, ravimid või siis tegevussõltuvused nagu hasartmängud, telerivaatamine, internet ja nutiseadmed, arvutimängud, sotsiaalmeedia, söömishäired (anoreksia, buliimia), töönarkomaania, seksisõltuvus, vargushullus ehk kleptomaania, ostuhullus, ekstreemolukorra hullus (kiired sõiduriistad, mägironimine, benjihüpped) jt... Loe edasi...

Millal vajavad mees ja naine mõistmist?

Tüüpiline naine ja mees on oma olemuselt erinevad ja vajavad lohutamist ning mõistmist erinevatel aegadel... Loe edasi...

Mälumäng: Meie idanaaber: Venemaa

Kui palju tead Venemaa ja venelaste kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Kuidas kasvatada õiekat pärgväändikut

Pärgväändiku puhul on tegemist väga kauni ronitaimega. Taime lehed on tumerohelised, nahkjad, ca. 10 sentimeetri pikkused... Loe edasi...

Mälumäng: Mida tähendavad foobiate nimetused?

Mälumäng: Kui hästi tead, hirmude teaduslikke nimesid? Loe edasi...

Jalad näitavad tervist

Jaapanis arvatakse, et jalgade järgi saab kindlaks teha inimese terviseprobleeme. Nt. suur varvas on ühendatud selgroo ja peaga energiakanali kaudu, mis jookseb piki jalalaba sisevõlvi ajusse... Loe edasi...

Hingevalu lööb kehas välja

Sageli, kui kehas kuskil valu tuntakse, ei ole põhjus kehas endas, vaid hoopis inimese psüühikas. Mõnikord käib inimene mitmete arstide juures ega leia kuskilt abi. Loe edasi...

2020. aasta horoskoop (Kaaludele)

Milliseks kujuneb 2020. aasta erinevatele tähemärkidele. Siit artiklist leiad KAALUDE 2020. aasta astroloogilise ennustuse... Loe edasi...

2020. aasta horoskoop (Neitsile)

Milliseks kujuneb 2020. aasta erinevatele tähemärkidele. Siit artiklist leiad NEITSI 2020. aasta astroloogilise ennustuse... Loe edasi...

Figuurivigade varjamine riietusega

Kõik igatsevad head välja näha, aga ideaalseid figuure pole just palju. Riietusega annab palju ära teha nii naiste kui meeste puhul... Loe edasi...

Tähemärgid armastajana (Kaksikud, Vähk)

Millised on Kaksikud ja Vähk armastajana? Mida nad omalt poolt pakuvad ja mida ootavad. Loe edasi...

Mälumäng: Eesti teenetemärkide lindilõiked

Teenetemärgi tunnusena võib kanda ka lindilõiget. Kas tead, milliste teenetemärkide lindilõiked on neil 10-l pildil?... Loe edasi...

Mälumäng: Kas tunned euro rahatähti?

Mälumäng: Arva ära, mis riikidele kuuluvad 10 euromünti. Jaga tulemust oma sõpradega... Loe edasi...

Mälumäng: Kas tead pasta liike?

Kas tunned piltide järgi ära pastade liigid?... Loe edasi...

Lapse kaks kõige olulisemat hügieeniharjumust

Kaks kõige olulisemat hügieeniharjumust, mida lapsele maast-madalast õpetada, on hambapesu ja kätepesu. Hambad on inimese tervise seisukohalt väga olulised, sest haiged hambad ja igemepõletikud põhjustavad ka teisi haigusi ning lisaks on hambaravi väga kallis teenus... Loe edasi...

Mälumäng: Missivalimised Eestis

Missivalimiste traditsioon Eestis ulatub kaugele eelmisesse sajandisse. Pane oma teadmised proovile Miss Estonia valimisi puudutavate küsimustele vastamisega... Loe edasi...

Kuu seisu ärakasutamine

Kuu kihutab umbes nelja nädalaga kõigist tähemärkidest läbi ja veedab igas märgis kaks päeva ja kuus tundi. Liikudes tähemärkidest läbi, võtab kaasa mõjutusi ja tekitab erinevaid tujusid ning reaktsioone... Loe edasi...

Haiguste ja surma karma

Idamaise filosoofia järgi maksavad vigastena sündinud või vigasena elama sunnitud inimesed tagasi oma mineviku karmat. Vigases kehas on terve hing ja selle kogemuse läbi saab ta palju halba karmat vabastada... Loe edasi...

Kuidas kaitsta nahkjalatseid talvel

Pärast kasutamist tuleks koheselt pühkida maha lumi, lahtine mustus ja jalatsid tuleks panna kuivama (aga mitte küttekeha lähedale). Vormi säilitamiseks võiks kasutada liistu või täita jalatsid ajalehega kuivamise ajaks... Loe edasi...

Kuidas kasvatada tõlvlehikut

Tõlvlehikud on Lõuna-Ameerikast pärit vähenõudlikud toataimed. Uuringute järgi on tõlvlehik üks kõige paremini õhku puhastav taim... Loe edasi...

Kui oled oma aja peremees, mahub päeva rohkem ja paremat

Inimese sisemine kell käib kindla rütmi järgi. Kui inimene õpib vabastama neid pingeid, mis igapäevaelus tekivad ja mille varjamiseks või kontrolli all hoidmiseks nii palju energiat kulub, siis oskab ta teadlikult planeerida ka oma aega. Sel juhul ta orienteerub elus paremini, teeb paremaid valikuid ja jõuab oma elueesmärgile lähemale... Loe edasi...

Millised tegevused millisele nädalapäevale sobivad

Iga nädalapäeva mõjutab kindel planeet ja arv, millest tulenevad igale nädalapäevale sobivaimad tegevused... Loe edasi...

Mälumäng: Mitu naabrit on Euroopa riikidel?

Mitu ühise maismaapiiriga naabrit on Euroopa riikidel? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti kohalike omavalitsuste ja maakondade tunnuslaused

Pane oma teadmised proovile: arva ära, millised on Eesti kohalike omavalitsuste (linnad, vallad) ja maakondade tunnuslaused... Loe edasi...

Eeloleva ööpäeva ilm Eestis

Eeloleva ööpäeva ilm Eestis: maismaal ja suurematel veekogudel (Läänemerel ja Peipsi järvel)... Loe edasi...

2019 aasta HOBUSELE hiina astroloogia järgi

2019 aasta on idamaade kalendri järgi Maa Sea aasta. See hakkab 5. veebruaril 2019. aastal. Mida toob see aasta HOBUSE igapäevaellu, saad lugeda siit... Loe edasi...

Mälumäng: "Tõde ja õigus"

A. H. Tammsaare viieosaline romaanisari, kus kujutatakse Eesti ühiskonna arengut... Loe edasi...

Mälumäng: Keemilised reaktsioonid

Kas mäletad veel kooli keemiatunde? Pane oma teadmised proovile keemilisi reaktsioone puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Mälumäng: Sõnad ja nende tähendused

Pane oma teadmised proovile, kas tead järgmiste sõnade tähendusi?... Loe edasi...

Kuradikoobas Viimsi poolsaarel

Üks väga vana koobas, ilmselt Liivi- või Põhjasõja ajal kaevatud, on nn Kuradikoobas, mis asub Viimsi poolsaarel Krillimäe bussipeatuse lähedal (seal on ka Krillimäe matkarajad). Kaevatud on ilmselt sõjalisel otstarbel ja ilmselt kasutuses olnud laskemoonalaona... Loe edasi...

Hetkes elamine teeb tugevaks

Hetkes kohalolek on sisemine protsess, mis keskendub täielikule kohalolekule iseendas kõikidel ajahetkedel. Kohalolek oma kehas ja tunnetes viib pea, keha ja südame kokku meie tõelise olemusega. Vaid siis on võimalik kogeda rõõmu, õnne, vabadust, loovust, avatust, sisemist tarkust ja oskust käia oma rada... Loe edasi...

Mälumäng: Maailma toiduained

Kas tead, mis 10 toiduainet need on? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Söögiisu emotsionaalsed tagamaad

Emotsioonid kontrollivad inimese tegevusi, mõtteid iseenda, oma kehakaalu ning enesehinnangu kohta. Sageli on nii, et kuigi on suur soov kaalus alla võtta, on enamasti alati need püüdlused hukule määratud. Emotsioonid on iga tegevuse ajendiks ja kontrollivad ka söögiisu... Loe edasi...

50 huvitavat fakti inimkeha kohta

Inimkeha on väga kompleksne ja keerukas süsteem, mis pakub tänapäevalgi rohkesti uurimis- ja mõtlemisainet arstidele ja teadlastele... Loe edasi...

Nime valimine

Igal inimesel on olemas üks või mitu eesnime ja perenimi (vahel ka mitu perenime). Need nimesümbolid on palju olulisema tähtsusega, kui arvatakse. Nimesümbolite energeetilised võnked hakkavad mõjutama vastsündinut esimestest päevadest ja panevad inimese saatuse paika antud elu jooksul. Vanemad ei tegele enamasti teadlikult nimemaagiaga ja kõigel sellel lastakse toimida iseeneslikult... Loe edasi...

Komplekside küüsis ja eluga hädas

Ilmselt valetab see, kes ütleb, et tal ei ole mitte ühtegi kompleksi. Tal lihtsalt puudub julgus tunnistada neid. Psühholoogias nimetatakse kompleksiks kujutluste, emotsioonide, mõtete jms. süsteemi, mis on osaliselt või täielikult alateadvuslik ja vastuolus isiksuse enda poolt tunnustatud mõtete ja veendumustega... Loe edasi...

Mälumäng: Kummalisi fakte kuulsuste kohta

Mälumäng: Mida kõike huvitavat saad teada filminäitlejate, lauljate jt. kohta. Loe edasi...

Tee ise Jõulude ajal head perefotod

Jõulude ajal tehtud pildid on aasta ühed tähtsaimad ja olulisemad. On ju siis tavaliselt perekond koos, kaunistatud kodus ning rikkaliku toidulaua ümber... Loe edasi...

Kuidas jonnaka lapsega hakkama saada

Teie laps näib võimatu. Ta ei kuula absoluutselt sõna, viriseb või käitub lugupidamatult, laskmata teil minutitki rahulikult olla... Loe edasi...

Feng shui ja ülearune koli

Feng shui järgi tuleb oma elamises vältida igasugust ülearust koli. Kõik inimesed koguvad asju, mida tegelikult ei vaja ega tahagi... Loe edasi...

Kuumimad ja külmimad paigad maailmas. Muid ekstreemseid ilmastikunähtusi

Ekstreemseid ilmastikunähtusi tuleb maailmas ette igal aastal. Millised on aga kõige ekstreemseimad temperatuurid ja ilmastikunähtused... Loe edasi...

Gabrieli koobas

Jägala jõe orus asub Gabrieli koobas. Jägala joast allavoolu on org mitmesaja meetri ulatuses sügav ja järsuveeruline. Koobas on 2,5 meetrit lai, 1,7 meetrit kõrge ja 2 meetrit pikk. Loe edasi...

Koduseid ilu- ja tervisenippe

Kuidas käed puhtaks saab? Kuidas vabaneda ebameeldivast hingeõhust? Sellest ja paljudest muudest kodustest ilu- ja tervisenippidest antud artiklis juttu tulebki... Loe edasi...

Kuidas mõjutavad kuufaasid meie igapäevaelu

Kuufaasid on kõigile teada-tuntud nähtused. On ju need Kuu juures üheks kõige silmapaistvamaks muutuseks, mida me taevas näha võime... Loe edasi...

Mälumäng: Võro-Eesti sõnastik 2

Kas oskad ära arvata võro keele tähendusi. Pane enda teadmised proovile... Loe edasi...

Tädu kuusk Viimsi poolsaarel

Viimsi vallas Randvere tee ääres asuv Tädu kuusk kinnitab seda, et looduses pole miski võimatu. Tädu kuusk kasvas hiiglasliku kivi otsas (1.6 meetri kõrgusel 12 meetrise läbimõõduga kivirahnul), juured ulatusid siiski mulda... Loe edasi...

Kuu astroloogiline sümboolika

Kuu on Maa lähim kaaslane ja moodustab temaga ühtse süsteemi. Kuuga on seotud arvukalt müüte ja uskumusi. Kuu astroloogia aitab mõista inimese enda sügavamaid instinkte ja tundmusi, aitab saavutada kooskõla elu süvarütmide ja iseenda alateadvusega... Loe edasi...

Lipsuvärvide tähendus

Ehkki paljud peavad meeste lipsude värvi tühiseks asjaks ning arvavad, et see peab lihtsalt sobima mehe riietuse ja välimusega, siis on igal värvil ka kindel tähendus... Loe edasi...

Mälumäng: Vanad eestlased

Eesti vanarahva huvitavad tavad, töövahendid ja tegevused... Loe edasi...

Värske UV-indeksi väärtus ja prognoos

Värske UV-indeksi väärtus ning prognoos järgnevaks 5 päevaks... Loe edasi...

Mitu kommi päevas?

Mitu kommi oleks tervislik lapsele päevas anda, et tervis ei kahjustuks? Sünnipäraselt pole lastel magusavajadust ega kommiisu. Täiskasvanud õpetavad ise lapsed kommidega maiustama. Lastel on küll suur energiavajadus, sest nad liiguvad palju, aga ainevahetus on samuti palju kiirem kui täiskasvanutel... Loe edasi...

Loomade ravivõimed

Loomaravi oli tuntud juba antiikajal. Tänapäeval on teaduslikud uuringud seda võimet tõestanud. Kinkides inimesele positiivseid emotsioone, sunnivad loomad inimest lõdvestuma ja inimene unustab oma mured ning haigused... Loe edasi...

10 nippi sügismasenduse vastu

Sügismasendus vaevab inimesi just pimedal, kõledal ja süngel novembrikuul, kui puud on raagus ja valgust on nii vähe. Mõnel aastal on selline aeg ka detsembris kuni jõuludeni välja. Kui lumi maha tuleb, siis on tunduvalt kergem taluda ja kui päevad "kukesammul" pikemaks hakkavad minema, siis paraneb ka meeleolu vähehaaval. Kõige tõenäolisemaks meeleolu languse põhjuseks peetaksegi päikesevalguse vähenemist... Loe edasi...

Kuidas kasvatada vahelduvalehist lõikheina

Toataimena võib kasvada kuni 80 sentimeetri kõrguseks, harvem veelgi kõrgemaks. Lõikheina lehed on tumerohelised ja rihmjad, asetsedes kodarikuna pikkade kolmekandiliste varte otsas... Loe edasi...

Mälumäng: Meie põhjanaaber: Soome

Kui palju tead meie põhjanaabrite kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Käsiraamat: Trigonomeetria

Kõige olulisemad trigonomeetria valemid... Loe edasi...

Mälumäng: SI-prefiksid mõõtühikute SI-süsteemis

Meenutame kooliaega: kui hästi mäletad füüsikatunnist mõõtühikute prefikseid?... Loe edasi...

Sauna esoteeriline mõju

Saunast räägitakse paljudes Eesti muinasjuttudes ja isegi rahvaeeposes "Kalevipoeg". Alates aastast 2013 on Eesti võrokeste suitsusaunakombestik ka UNESCO pärandi nimekirjas. Vanadel eestlastel oli saun püha hiie kõrval teine väga tähtis paik. Saunas mitte üksnes ei pestud end, vaid siin sünnitati, raviti haigusi ja valmistuti viimseks teekonnaks... Loe edasi...

Tänase päeva isiklik number

Numeroloogia annab vihjeid selleks, milliseks kujuneb meie aasta, kuu või päev. Sellel lehel võtame käsitluse alla Sinu tänase ja homse päeva mõjud, arvestades Sinu sünnikuupäeva. Saad teada, milliseks päev kujuneb, mida võid oodata ja mida tuleks vältida. Käsitlust leiavad järgmised teemad: üldmõju, raha, armastus, töö, tervis... Loe edasi...

Rooside sümboolika

Roose seostatakse peamiselt selliste märksõnadega: lootus, ilu, armastus ja südametunne... Loe edasi...

Sõnn-Kaksikud

Sõnn-Kaksikud on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 17 - 23 mai. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi...

 

 

 















VARA-WEB UUDISKIRI
Tasuta uudiskiri VARA-WEB uuendustest ja pakkumistest.
VARA-WEB INFO
Tee VARA-WEB avaleheks
Reklaam
Kontaktinfo ja kliendiabi
Kasutustingimused
JÄLGI VARA-WEBi


VARA-WEB Huumor Mälumängud Pildimäng Nimepäevad Horoskoobid
Copyright © 1998-2020 A.J.A. Grupp OÜ
 











Baarmenite päev

Baarmenite päeva tähistatakse 6. veebruaril. See on samal päeval kui austatakse Püha Amandust, kes oli eelkõige tuntud kui kristliku sõnumi viijana veinitootmisega seonduvatesse piirkondadesse....


Aega jäänud: 17 päeva

Saada e-kaart...



Hambaarstide päev

Hambaarstide päeva tähistatakse 9. veebruaril. 249. aastal suri sel päeval hambaarstide kaitsepühak Aleksandria Apollonia, mistõttu ongi see päev kujunenud hambaarstide tähtpäevaks. Tegemist on...


Aega jäänud: 20 päeva

Saada e-kaart...



Valentinipäev

Valentinipäeva traditsioon ulatub juba Vaba-Rooma riiki, kui 14. veebruaril tähistati abielu ja sünnituse jumalanna Juno päeva. Tänapäevase tähenduse andis päevale Inglise luuletaja Geoffrey Chaucer,...


Aega jäänud: 25 päeva

Saada e-kaart...



Eesti iseseisvuspäev

Eesti Vabariigi aastapäev on 24. veebruaril. Selle päevaga tähistatakse Eesti Vabariigi väljakuulutamist 24. veebruaril 1918. aastal. Sel päeval avaldati Tallinnas "Manifest kõigile Eestimaa...


Aega jäänud: 35 päeva

Saada e-kaart...



Vastlapäev

Vastlapäev on liikuv püha, noorkuu teisipäev seitse nädalat enne lihavõtteid, päev enne tuhkapäeva. Algselt oli Vastlapäev kolmepäevane kirikupüha enne suure paastu algust. Vastlapäev lõpetas...


Aega jäänud: 36 päeva

Saada e-kaart...



Naistepäev

8. märtsil tähistatav naistepäev on enam kui sajandivanune. Algselt oli tegemist poliitilise pühaga, mille eesmärk oli liita kogu maailma naised, et võidelda võrdõiguslikkuse eest. Tänapäeval on päev...


Aega jäänud: 48 päeva

Saada e-kaart...