Esmaspäev, 23.05.2022.a.


Tallinn4.1 ºC | Ilmateade »
Täna on nimepäev:
Desire, Desiree, Lida, Lidia, Lidija, Lidiya, Lii, Liida, Liidi, Liidia, Liidija, Ly, Lydia
Kõik nimed »



  Huvitavat lugemist

· Esileht

· Armastus (30)

· Kodu (33)

· Inimene ja iseloom (134)

· Perekond (24)

· Müstiline (247)

· Ilm (375)

· Tervis (115)

· Vara-Web (2)

· Mood (9)

· Android telefonid (3)

· Fotograafia (6)

· Töötamine (8)

· Toataimed (62)

  ··· Õitsvad toataimed

  ··· Rohelised toataimed

  ··· Kaktused ja sukulendid

· Avasta Eestimaad (25)

  ··· Harjumaa

  ··· Ida-Virumaa

  ··· Läänemaa

  ··· Lääne-Virumaa

  ··· Põlvamaa

  ··· Raplamaa

  ··· Tartumaa

  ··· Valgamaa

  ··· Viljandimaa

· Varia (50)

· Ajalised horoskoobid (272)

· Ruunid nädalaks (222)

· Fotoretked (132)

· Taro kaardid nädalaks (86)

· Kristallid (18)

· Parimad artiklid

· Enim hinnatud

· Enim loetud

· Enim kommenteeritud


  UUED TEEMAD
  Sulgudes: (Loetud / Vastatud)

 
Puuduv nimi (1141 / 2)

 
Puuduvad nimed (544 / 1)

 
Puuduv nimi (536 / 1)

 
Pinglaed (564 / 0)

 
Puuduv nimi (593 / 1)

 
Nimi (549 / 1)

 
Puuduv nimi (1024 / 2)

 
Kalendrist puuduvad nimed. (4103 / 9)

 
Puuduv nimi (1779 / 3)

 
Puuduv nimi (1222 / 1)
  Populaarseim teema:

 
Nimed (219225 / 360)


  UUED NALJAD
Kokku 7627 nalja
 
Väike majapidamine (214570)
 
Kes hävitab kodust asju? (216406)
 
Suveks saledaks (216456)
 
Ümmargune maja (216251)
 
Arvelaud (235849)
 
Teet apteegis (236183)
 
Pandad söövad... (27859)
 
Aluspüksid (26253)
 
Somaalia piraadid (25808)
 
Läksin verd andma (27500)


  UUED ARTIKLID
 
Ruunide ennustus ajavahemikuks 23.05.2022. - 29.05.2022.a. (209)
 
Taro kaartide ennustus ajavahemikuks 23.05.2022. - 29.05.2022.a. (300)
 
30 võimalust, mis aitavad suurte muutuste ajal toime tulla (118)
 
Ruunide ennustus ajavahemikuks 16.05.2022. - 22.05.2022.a. (593)
 
Taro kaartide ennustus ajavahemikuks 16.05.2022. - 22.05.2022.a. (866)
 
Virmalised Murastes ja Türisalus (64)
 
Kevadised lähifotod (57)
 
Pildistasin vee tilkumist 3 (64)
 
Linnutee Rummus (61)
 
Ruunide ennustus ajavahemikuks 09.05.2022. - 15.05.2022.a. (538)


  UUED RETSEPTID
 
Sotšnikud (2847)
 
Kiivijook laimiga (2826)
 
Pannkoogid juustuga (4015)
 
Kamavaht (5209)
 
Ülimaitsev juustusupp (10789)
 
Pohla-kamajäätis (8455)
 
Õunakook juubeli tordipulbriga (19163)
 
Trühvlid kiludega (7891)
 
Kamapallimaius (9496)
 
Kohupiima-virsikukook (9558)


Huvitavat lugemist
Esmaspäev, 23.05.2022.a.


Artikleid kokku: 1853
Artikleid loetud: 43 276 508 korda

Hea unega inimesed elavad kauem
Teisipäev, 17.09.2019.a. | Loetud: 3757 korda

Foto: pexels.com

Edukust väärtustav ühiskond ja aina kiirenev elutempo nõuavad väljapuhanud inimest. Unehäired ja närvidega seotud probleemid aga süvenevad. On tehtud kindlaks, et inimesed, kes magavad öösel 7-9 tundi, elavad kauem. Hea uni on eelduseks saavutada elukutses edu, mistõttu viletsa unega närvilised inimesed leiavad end sagedamini madalamal palgaastmel. On palju elukutseid, mille puhul halb uni võib muutuda endale ja ka teistele lausa ohtlikuks (näiteks autoroolis).

Uni on tegelikult aktiivne füsioloogiline protsess, mälu korrastab unenägude faasis (kiire une faasis) päeva ajal laekunud infot. Ka aeglase une faasis on närvirakud aktiivsed paljudes ajupiirkondades. Kiire une ajal toimub info kordamine, mistõttu õhtul õpitu on järgmisel päeval paremini meeles, kui saab öösel piisavalt kaua ja segamatult magada.

Ööpäevane unevajadus on tegelikult isikupärane. Mida väiksem on laps, seda rohkem und vajab. Kaheaastane vajab 16-18 tundi, koolieelik 11-12 tundi, algkoolilaps 9-10 tundi, täiskasvanu 6-9 tundi, vanad inimesed 5-6 tundi. Koolieelik vajab kindlasti ka päevast und ja päevane kerge uinak kosutab ka täiskasvanut. Elu jooksul unevajadus oluliselt ei muutu. Kes liiga vähe magab, muutub närviliseks, võib haigeks jääda ja vananeb kiiremini. Une arvelt päeva pikendada saab vaid tervise hinnaga. Isikupärast unetarvidust saab lühendada pikema aja jooksul, et see ei tooks halbu kehalisi või psüühilisi tagajärgi. Kroonilise unepuuduse korvamiseks soovitatakse kord nädalas lubada endale üks magamispäev, mille jooksul saab uneaja tasa teha. Hommikul magatakse nii kaua, kuni und jätkub. Imikud uinuvad ja virguvad päeva jooksul mitmeid kordi, aga lapse kasvamise käigus see unemuster muutub. Täiskasvanul aitab une puudujääki korvata lühike pooletunnine lõunane uinak, mis tugevdab keha ja vaimu ega sega sisemist kella.





Pikem päevane uinak võib ööund hakata segama. Unehäirete põhjuseks on kõige sagedamini uinumisraskused, katkendlik uni, liiga varajane ärkamine, öötöö, pinged ja stress. Unehäiretega on tegemist, kui need korduvad üle kolme korra nädalas, püsivad kauem kui kuu aega, halvendavad päevast enesetunnet, kahjustavad töövõimet, muudavad närviliseks ja enesetunde päeval halvaks. Unetus haigusena annab sümptomiteks tähelepanuhäireid, väsimuse, roidumuse, ärrituvuse, rahutuse, masenduse, hirmutunde. Unehäirega on tegemist siis, kui see rikub ära lisaks ööle ka päeva. Unepuudust kaebavatel inimestel on sageli ülepingutatud uneootus, und ei saa sunniviisiliselt esile kutsuda. Kui keha ei ole väsinud, ei tule ka und. Üks halva une põhjustest on hingamisseiskused magades (uneapnoe). Inimesed, kes päeval korduvalt suigatavad, tunnevad ärgates suurt väsimust ja hommikuti tõusevad suurte raskustega. Uneapnoest annab märku vali norskamine. See on ohtlik, sest annab märku kõrgenenud vererõhust, südame rütmihäiretest, infarkti ja ajurabanduse ohust. Diagnoositakse seda häiret unemeditsiini keskustes. Und segavad ka alkohol ja narkootilise toimega ravimid. Paar klaasitäit veini võib küll muuta unisemaks, aga tugev purjutamine nõuab väljamagamist ega soodusta head und. Paljude ravimite kõrvaltoimeks on unehäired näiteks vererõhku alandavad ravimid, hormoonravimid, antibiootikumid, diureetikumid, antidepressandid, stimulandid. Moodsad uinutid on küll efektiivsed, aga nendelgi on oma pahupool. Soe jalavann, õhtune jalutuskäik, soe piim meega või rahustav tee aitavad uinuda. Und aitab tekitada ka raamatu lugemine voodis, aga see mõjub nägemisele halvasti.





Kuidas head und soodustada?

Magamiseks tuleks luua võimalikult ideaalsed tingimused: pime ja hästi õhutatud tuba, vaikus, mõnus ja mugav voodi. Elektroonilised seadmed magamistoas head und ei soodusta. Kui minna magama iga päev ühel ja samal ajal, hakkab tööle keha rütmikell ja uinuda on kergem. Magamistoa võib hämaraks teha juba tunnikese enne magamaminekut, nii valmistatakse keha ette uinumiseks. Hommikul pärast ärkamist võiks minna kohe valgel ajal päikese kätte ja pimedal ajal võiks põlema panna täistuled. See aitab kujundada une ja ärkamise rütmi. Voodi olgu magamise ja lembe paik, televiisorit vaadates või nutiseadmeid kasutades ei saa unele keskenduda. Kui uni veerand tunniga ei tule, pole mõtet voodis väherda, tuleks tõusta üles, teha midagi meeldivat, aga võimalikult üksluist (näiteks lugeda midagi lihtsat). Kui tööl käies pühapäeva hommikul liiga kaua magada, on õhtul raske magama minna ja esmaspäeval raske tõusta, lisaks ollakse kogu päeva väsinud.

Magama minnes tuleks viha- ja muremõtted voodist välja jätta. Pole mõtet ka voodipartneriga vaielda või tüli kiskuda. Mida vähem päeva jooksul tühja-tähja pärast ärrituda, teisi taga rääkida, oma nina teiste ellu toppida, seda rahulikum on uni. Uinuda aitab ka rahulik rütmiline hingamine, ainult hingamisele keskendumine. Hingata pikaliasendis nina kaudu hästi aeglaselt sisse, nii et kõht punni läheb ja siis suu kaudu aeglaselt välja, nii et kõht läheb sisse. Lihtsalt nautida, kuidas õhk kopsudes liigub. Käed hoida ümber naba kõhul või silitada naba piirkonda päripäeva. Kui soovitakse hästi välja puhata, ei ole hea õhtul vaadata politseisaateid, raskepäraseid, liiga tundelisi või võitlusrohkeid filme, mis samuti ei lase uinuda. Närvilised ja agarad inimesed ei tohiks vahetult enne uneaega rahmeldada ega pingutada. Vaid kerge jalutuskäik värskes õhus aitab paremini uinuda. Vaikne rahulik muusika mõjub hästi, rahulik vestlus, hea seks, headele asjadele mõtlemine. Mõelda võib kaugele suvele, ilusatele asjadele, lihtsalt unistada headest asjadest.





Soe vann enne magamaminekut aitab samuti uinuda. Liiga hilja söödud raske toit, suits, alkohol on hea une vaenlased. Söömise ja magamamineku vahele peaks jääma vähemalt paar tundi. Seedeelundkond ja neerud jäävad puhkeseisundisse peale üheksat õhtul. Siiski mõjub ka liiga tühi kõht unele halvasti. Soe piim meega või rahustav tee aitab. Rahustava toimega teetaimed on humal, palderjan, veiste-südamerohi, nurmenukk, mailane, põdrakanep, aed-liivatee, nõmm-liivatee, piparmünt, naistepuna, teekummel, meliss, kanarbik, pune ja neid võib ka omavahel kombineerida. Parem uni tuleb jahedas ja hästi tuulutatud toas. Kui on võimalik reguleerida toatemperatuuri, siis võiks magamistoas olla see paar-kolm kraadi madalam. Heale unele aitab kaasa mugav voodi, õige ööriietus, hea padi, kerge mõnus tekk. Liiga soe ja raske tekk paneb higistama. Pärast 4-5 õhtul ei tasuks juua kanget kohvi ega kanget musta teed. Ka tume šokolaad vähendab und, sest kofeiin ei lase magada. Rahustava toimega on lavendli, mõrumandli ja tsitrusviljade lõhn. Lapsel aitab uinuda kaisumänguasi, kaisupadi, unejutt ja kindel unerituaal. Lapse puhul tuleb enne und kõik pahandamised ära jätta. Positiivne häälestatus mõjub unele hästi. Hea une tagab ka see, kui päeva jooksul ennast piisavalt väsitatakse.



Seenekujulised kristallid: sodaliit (7 tk)
Sodaliidist seenekujulised kristallid (7 tk). Ühe kristalli orienteeruv mõõt on 21-22 x 17-18 mm. Ühe seene kaal on umbes 5-7 gr. Kuna tegemist on loodusliku kristalliga, on iga kristalli muster erinev. Sobivad hästi taskus kandmiseks.

Kaelakee: lasuriit (65 cm)
Lasuriidist helmestega kaelakee. Kasutatud on 8 mm läbimõõduga helmeid. Kaelakeele on lisatud üks hõbedast vahelüli. Kaelakee pikkus on 65 cm. Toode on kinkekarbis.

Päikesepüüdja
Päikesepüüdja. Päikesepüüdja pikkus on 8 cm, kogupikkus koos ketiga 28 cm.




NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit

Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia


Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang:
Meeldib: 0 / Ei meeldi: 0

JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI

Jagamiseks kliki pildile!




Kuidas kasvatada bugenvillead

Taime lehed on helerohelised, varred on okkalised. Osadel hübriidsetel sortidel aga okkad puuduvad. Taime kreemikasvalged vähemärgatavad õied on väikesed, 2-4 cm pikkused, mis asuvad kõrglehe keskel... Loe edasi...

8 nippi, kuidas lapses lugemishuvi äratada

Lugemishuvi saab tekkida vaid siis, kui perekonnas raamatud ja lugemine au sees on. Raamatutega tutvuma peaks juba väikelapseeas... Loe edasi...

Huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi septembris

Milliseid huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi leiab septembrikuust? Siin need on... Loe edasi...

Mälumäng: Kas tead lennujaamade lühendeid?

Igale lennujaamale on IATA süsteemis omistatud kolmetäheline lühend. Tallinna lennujaamal on see TLL. Kas tead, millistele lennujaamadele järgmised 10 lühendit kuuluvad?... Loe edasi...

Elama peaks nii, et ei määriks oma hinge

Tänapäeva nutiajastu tundetu maailma kõrval on just usk, aga ka esoteerika ja müstika see valdkond, mis aitab ja sunnib inimesi sügavamaid eluväärtusi otsima, ajendab mõtlema elu ja iseenda üle, aina olulisemaks on muutumas hinge küsimus... Loe edasi...

Põnev putukamaailm 3

Nagu sellel suvel juba tavaks on saanud, käin aeg-ajalt putukaid pildistamas. Nii ka seekord. Käisin jälle vanas tuttavas kohas, kuna seal on päris palju putukaid, kärbestest liblikateni... Loe edasi...

Mälumäng: Fakte inimeste kohta 2

Selles mälumängus saad panna teadmised proovile inimese keha kohta... Loe edasi...

Kuu astroloogiline sümboolika

Kuu on Maa lähim kaaslane ja moodustab temaga ühtse süsteemi. Kuuga on seotud arvukalt müüte ja uskumusi. Kuu astroloogia aitab mõista inimese enda sügavamaid instinkte ja tundmusi, aitab saavutada kooskõla elu süvarütmide ja iseenda alateadvusega... Loe edasi...

Mälumäng: Millistes filmides võis näha neid roboteid?

Ulmefilmides on tavaliseks asjaks robotid. Millistes filmides on järgnevad robotid kaasa löönud?... Loe edasi...

Lipsuvärvide tähendus

Ehkki paljud peavad meeste lipsude värvi tühiseks asjaks ning arvavad, et see peab lihtsalt sobima mehe riietuse ja välimusega, siis on igal värvil ka kindel tähendus... Loe edasi...

Kuidas kasvatada vahemere alpikanni

Alpikanni õied on allapoole suunatud, roosa, valge, punase või violetse värviga. Taime lehed on südajad, sinakasrohelised, hõbedase mustriga... Loe edasi...

Kuidas vähem süüa nälga tundmata

Mõningaid nippe, kuidas süüa vähem, sealjuures nälga tundmata. Eriti tasuks seda simas pidada neil, kellel on soov oma kehakaal kontrolli alla saada... Loe edasi...

Slaavi horoskoop - KÄRNKONN (10. aprill - 9. mai)

Kärnkonna märgi all sündinud inimene on kohanemisvõimeline, ettevõtlik ja väga tähelepanelik. Ta suudab kõike ümbritsevat mõista oluliselt paremini kui teised inimesed, mistõttu on talle tagatud selged eelised teistega võrreldes... Loe edasi...

Kasutatud Macbook on suurepärane ost!

Apple toodetest rääkides kerkib tihtipeale esimesena esile nende hind. Paljud toovad selle ka välja kui põhjuse, miks nad pole soetanud endale Apple brändi sülearvutit, isegi kui nad seda kogu hingest tahavad. Tõsi, uhiuus Macbook ei pruugi tõesti olla kõikidele kättesaadav. Kasutatud Macbook ning ka kasutatud Macbook Pro on aga väga heaks alternatiiviks, sest parim sülearvuti ei ole alati kõige värskem mudel... Loe edasi...

Fakte inimese kohta

Mida võiks inimene oma tervisenäitajate kohta teada?... Loe edasi...

Loodusega seotud karma

Inimene on looduse osa, kuigi ta seda alati tunnistada ei taha. Mida enam inimene loodust mõistab, seda enam ta hindab elu ja näeb, kuidas kõik omavahel seotud on. Kõigel maailmas on oma hierarhia: mineraalidel, taimedel, loomadel, inimestel ja kõik on omavahel seotud... Loe edasi...

Mis vahe on 100 ja 500 eurosel telgil?

Kas soovite endale telki osta? Ja te ei tea kust alustada? Telgi ostmine on nagu auto, kleidi, ülikonna, golfikeppide või isegi veinipudeli ostmine. Liiga palju valikuid võrdub segadusega. Ja segadus võib tähendada kehvade valikute tegemist või isegi loobumist... Loe edasi...

Kuidas leida õnne pühendunud ja omakasupüüdmatu tööga

Kogu tarkus ja teadmine on inimeses eneses olemas, väljaspoolt ei tule suurt midagi. Välismaailm on vaid ajend uurida oma meeli. Kui soovitakse hinnata mõne inimese olemust, siis ei tuleks mitte tema hiilgehetki vaadata, vaid jälgida argiaskeldustes tema tegemisi. Need jutustavad inimese olemusest palju rohkem... Loe edasi...

Tähemärgid ja igapäevane töö

Millised tööd päikesemärkidele sobivad ja kuidas nad igapäevaste kohustuste täitmisega hakkama saavad?... Loe edasi...

Päevaplaan ja biloogiline kell

Kuidas inimese sisemine kell käib? Kell 6.00 hommikul heliseb sisemine äratuskell, lõokesed on eriti tulvil energiat. 18.00 on kehatemperatuur päeva kõrgeim, alkohol töödeldakse ära kõige kiiremini... Loe edasi...

Kristall: punane jaspis

Punane jaspis on stabiilsust loov. Ta annab energiat ja jõudu, suurendab vastupidavust. See on eluenergia kivi. See on kivi, mis tugevdab seksuaalseid energiaid, mistõttu tasub seda kivi hoida enda lähedal siis, kui Sinu seksuaalelu vajab turgutust... Loe edasi...

Mida mehe aluspesu tema iseloomu kohta räägib

Nii meeste kui ka naiste aluspesu näitab üsna hästi välja seda, milline see inimene on. Selles artiklis võtame vaatluse alla meeste aluspesu... Loe edasi...

Tiigriaasta olulised mõjud tähemärkidele (Kaalud, Skorpion, Ambur)

Tiiger põlgab tavalist ja turvalist, ei saa unustada seda, et ta on maailma kõige suurem kiskja. Ta ihkab elamusi ja tema mõttemaailm on ohtlik. Mässud, vastupanuliikumised, võitlus, maru ja möll kaasneb sellega, aga ettearvamatul kujul. Kuna tegemist on veetiigriga, siis on löögi all ka veekogud, joogivesi, aasta võib tuua nii üleujutusi, laevaõnnetusi kui torme merel. Kuigi Tiiger ise kannab õhu energiat, valitseb sel aastal veestiihia... Loe edasi...

Kuidas Neitsist lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab

Praktilised ja arukad Neitsid hoolivad oma lastest väga. Nad planeerivad väga hoolega oma laste tulevikku ning võtavad iga ebaõnnestumist väga tõsiselt. Püstitades lapse tuleviku heaks kõrgeid eesmärke, mõtleb Neitsi eelkõige lapse tulevikule, olles seejuures täielik realist. Läbinägeliku ja otsustusvõimelisena suudab ta ükskõik kui keerulise lapsega seotud probleemi lahendada... Loe edasi...

Mälumäng: Uudissõnu eesti keeles

Pane oma teadmised proovile, kas tead järgmiste sõnade tähendusi?... Loe edasi...

Mälumäng: Kassid, kassid, kassid...

Kassid on vahvad loomad... Kas tead nende kohta ka järgmisi huvitavaid fakte?... Loe edasi...

Mälumäng: Keskmine eluiga loomariigis

Pane oma teadmised proovile keskmist loomade, lindude ja kalade eluiga puudutavate küsimustega. Loe edasi...

Kuidas kasvatada võra-sõrmlehikut

Sõrmlehiku lehed on nahkjad ja läikivad. Lehestiku moodustavad sõrmjad liitlehed. Sõltuvalt sortidest on lehed kas rohelised, kollased või kollase-rohelise kirjud... Loe edasi...

Pärispea poolsaar

Seekordne fotoreis viis mind Pärispea poolsaarele. Plaan oli jõuda päris poolsaare tippu, Purekkari neemele. Enne seda aga käisin läbi veel mõnest kohast, mis sealkandis huvipakkuvatena tundusid... Loe edasi...

Mehe ja naise 5 põhivajadust

Abieluprobleemide uurimustest selgub, et mehe ja naise vajadused on erinevad. Vastuolud tekivad sellest, et samad asjad on mehe ja naise jaoks täiesti erineva tähendusega, nende arvestamine on tähelepanu ja valiku küsimus. Nende vajaduste märkamine ja täitmine saabki otsustavaks kooselule ja abieluõnnele... Loe edasi...

9 võimalust pisitülisid lahendada

Tülid tekivad sageli pisiasjadest, on mõistlik püüda lahendada neid kiiresti ja konstruktiivselt. Kõige olulisem on selle juures tahe ja oskus ennast teise olukorda panna. Empaatiavõime ja paindlikkus on igapäevase suhtlemise puhul väga olulised... Loe edasi...

Mälumäng: Riikide varasemad pealinnad

Kas tead, milliste riikide pealinnad on olnud järgmised 10 linna?... Loe edasi...

Sünniruun - OTHILA/OTHALA (30. mai - 14. juuni)

Oled leidlik ja loov inimene. Igav ja rutiinne elu pole Sinu jaoks. Loovus on see, mis muudab Sinu elu huvitavamaks. Perekond ja kodu on Sulle väga olulised. Suure tõenäosusega on Sinu peres kasvamas palju lapsi. Oluline roll on Sinu elus mängida kogukonnal ja riigil, austad väga traditsioone... Loe edasi...

Test: Kas vastad oma eale?

Testi kaudu saad teada, kas vastad oma eale. Kokku on testis 21 küsimust... Loe edasi...

Mälumäng: Kus asuvad järgmised sillad?

Pane oma teadmised proovile: kas tead, kus asuvad järgmised sillad?... Loe edasi...

Mälumäng: Kas tunned meie päikesesüsteemi?

Pane oma teadmised proovile ning vasta küsimustele, mis puudutavad meie päikesesüsteemi: Päikest, planeete, planeetide kaaslasi... Loe edasi...

Slaavi horoskoop - KÄRNKONN

1917, 1933, 1949, 1965, 1981, 1997, 2013, 2029: Kärnkonna märgi all sündinud inimene on tark ja ettevõtlik. Ta soovib hoida kõik asjad oma elus tasakaalus, on oma olemuselt mõõdukas. Ta hindab kõrgelt sarnaseid väärtusi ka teiste inimeste puhul. Tormakad ja hoolimatud inimesed talle ei meeldi... Loe edasi...

Skorpion-Ambur

Skorpion-Ambur on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 23 november. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi...

Legende Ülemiste järvest

Ülemiste järv olevat vanal ajal Mõigu mõisa põld olnud.... Loe edasi...

10 olulist punkti, mida arvestada Roti aastal

Rott on agressiivne. Tema väliskesta all peitub igavene rahutus ja närvilisus. Teiste ehmatamine meeldib talle. Tänu oma väikesele kasvule mahub ta kõikjale ja oma teravate hammastega suudab läbi närida kõikvõimalikud tõkked... Loe edasi...

Mida silmavärvus inimese kohta räägib

Silmade värvus on seotud geneetikaga, mis on kombinatsioon vanemate silmavärvusest. Maailmas on tehtud üsna palju uuringuid selgitamaks, kas inimese silma värvuse ja isiksuseomaduste vahel on seoseid... Loe edasi...

Kaksikud-Vähk

Kaksikud-Vähk on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 18 - 23 juuni. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi...

Gabrieli koobas

Jägala jõe orus asub Gabrieli koobas. Jägala joast allavoolu on org mitmesaja meetri ulatuses sügav ja järsuveeruline. Koobas on 2,5 meetrit lai, 1,7 meetrit kõrge ja 2 meetrit pikk. Loe edasi...

Mälumäng: Maailma kõrgeimad tipud

Kui kõrged on maailma kõrgeimad mäetipud ja vulkaanid? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Koolikiusamine

Koolikiusamine pole mingi moeteema, seda esineb nii vaimset kui füüsilist laadi nii õpilaste endi kui ka õpetajate ja õpilaste vahel. Reaalne koolikiusamine on näiteks kaklemine, togimine, tõukamine, asjade äravõtmine või lõhkumine jne... Loe edasi...

Test: Kas Sul on erilisi võimeid?

Testi kaudu saad teada, kas Sinus peitub erilisi võimeid. Kokku on testis 13 küsimust... Loe edasi...

Milline on Sinu päikesemärgile vastav Taro kaart

Kas teadsid, et iga päikesemärk on seotud ühe Taro kaardiga Suurest Arkaanist. Need kaardid sümboliseerivad iga päikesemärgi olemust ja omadusi... Loe edasi...

Sodiaagimärkidele soodsad vääriskivid

Igal mineraalil on energeetiline väli. Vanasti tegelesid kivide uurimisega astroloogid, keda huvitas eelkõige mineraali mõju inimesele ja vähem mineraal ise... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti muusikaajalugu

Pane oma teadmised proovile Eesti muusikaajalugu puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Kuidas kasvatada käänd-safrantähke

Käänd-safrantähk on väga pilkupüüdev ja huvitav taim. Taime lehed on vahajad ja tumerohelised, heledate roodudega. Vähem silmapaistvad pole ka õied, mis on torujad ja kollased, ümbritsetud erkkollaste kõrglehtedega... Loe edasi...

7 nippi juuste ilu heaks

Juuste ilu ja tervis oleneb palju toitumisest. Juuste ilu heaks tuleks süüa piisavalt valgurikast toitu nagu munad, mandlid, läätsed, oad. Ka rauapuudus muudab juuksed hapraks ja kergesti katkevaks. Mineraalidest on juuste jaoks olulised kaltsium, tsink, räni, jood ja väga tähtsad on B-grupi vitamiinid... Loe edasi...

Kuidas vähendada hirmusid rasketel aegadel?

Eriti just rasketel aegadel on vaja järgida oma sisetunnet. Inimene kipub endale ligi tõmbama just seda, mida ta kardab. Mõeldes kogu aeg oma hirmude peale, tõmmatakse need oma ellu ka reaalselt. Elu ja armastus pole küll sünonüümid, aga üht teiseta on raske ette kujutada. Kes kardab armastust, see pelgab elada, kes aga kardab elada, see ongi pooleldi surnud maise elu jaoks. Hirmud võtavad ära julguse elada... Loe edasi...

Saue tammik ja Vanasauna joastik

Mõtlesin pikalt, kuhu seekord minna ja valik langes Saue tammikule. Käisin seal ka talvel (talvise postituse link) ning juba siis otsustasin, et käin seal ära ka siis, kui lund enam pole. Ja nii saigi alguse minu selle päeva väike väljasõit koos jalutuskäiguga... Loe edasi...

Pildistasin võililli

Olin juba ammu mõelnud, et peaks pildistama võilillede seemneid, aga siis polnud neid veel kuskilt võtta. Nüüd on aga kätte jõudnud aeg, kus võilille seemned on õues valmis saanud. Seetõttu läksin korjasin mõned kodu lähedalt, panin karpi ja tõin koju. Ja pildistamine võis alata... Loe edasi...

Mida vähem toitu, seda pikem eluiga

Peaaegu igas hiina majas leidub kujuke või pilt, mis kujutab habemikku vanakest, hiigelsuur virsik käes. See on Shou Xing, tervise ja pikaealisuse jumal. Hiinlased usuvad, et tema kaitse all, järgides esivanemate õpetusi, võib igaüks elada 100 aastat... Loe edasi...

Mälumäng: Tuntud ja tundmatu Rakvere

Kas tead neid huvitavaid fakte Rakvere kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Tuntud ja tundmatu Kuressaare

Kas tead neid huvitavaid fakte Kuressaare kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Meie ülemerenaaber: Rootsi

Kui palju tead meie Rootsi ja rootslaste kohta? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Perioodilisustabel

Perioodilisustabelis on keemilised elemendid järjestatud aatomnumbri ehk prootonite arvu järgi. Siit leiad tabeli ning iga elemendi olulisemad andmed... Loe edasi...

Mälumäng: Ajaloosündmused 1960ndate aastate Eestis

Pane oma teadmised proovile, kas tead, millal toimusid järgmised sündmused 1960ndate aastate Eestis... Loe edasi...

2022 aasta horoskoop (Kaksikutele)

Milliseks kujuneb 2022 aasta erinevatele tähemärkidele. Siit artiklist leiad KAKSIKUTE 2022 aasta astroloogilise ennustuse... Loe edasi...

Kuidas mõjutab inimese elu sündimise nädalapäev?

Lisaks sündimise kuupäevale on oma mõju ka nädalapäeval, millal inimene sündis. See on küll üsna kaudne mõju, aga saatuseliin peitub ka selles, tähendus seostub seitsme maailmaloomise päevaga, seitsme vikerkaarevärviga, seitsme noodiga, seitsme tshakraga inimese kehas... Loe edasi...

Ovulatsiooni-kalkulaator

Sisestades oma viimase menstruatsiooni andmed, saad teada, millistel päevadel on sul suurim tõenäosus rasestuda... Loe edasi...

Huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi augustis

Milliseid huvitavaid ja kummalisi tähtpäevi leiab augustikuust? Siin need on... Loe edasi...

Numeroloogia ja tervis

Liitke kokku oma sünnipäeva, kuu ja aasta arvud ja teisendage lihtarvuks. Mida see arv tervise kohta räägib? Loe edasi...

Mälumäng: Kuhu jõed suubuvad?

Kas tead, millistesse veekogudusse need 10 jõge suubuvad?... Loe edasi...

Test: Kui korras on Sinu närvid?

Test aitab välja selgitada, kui korras on Sinu närvid. Kokku on testis 34 küsimust. Loe edasi...

Ventileeriv või söefiltriga õhupuhasti?

Õhupuhast on üheks oluliseks köögiseadmeks. Nimelt aitab see eemaldada kõik toidu valmistamise ajal tekkinud ebameeldivad lõhnad. See tahetakse valida võimalikult vaikne, kuid võimas. Samuti võiks see sobida hästi kööki ja olla seal üheks pilkupüüdvaks sisustuselemendiks. Toome teieni nõuanded, mis aitavad valida sobiva õhupuhasti... Loe edasi...

Käsiraamat: Kaal planeetidel

Kas teadsid, et 100 kilone inimene kaaluks Pluutol ainult 6 kilo, Jupiteril aga 266 kilo. Vaata, kui palju Sa kaaluksid teistel planeetidel... Loe edasi...

Värvide tähendused äritegevuses

Värvide kasutamine on äritegevuses marketingi üheks alustalaks. Samas ei pööra paljud turundusinimesed erilist tähelepanu värvipsühholoogiale... Loe edasi...

Kas dieet sobib kõikidele päikesemärkidele?

Kuna igale sodiaagimärgile on omased teatud nõrkused ja vajadused, siis on nende toitumismudelid erinevad. Tervele inimesele on kõik mõistlikkuse piires lubatud, olgu ta ükskõik millisest tähemärgist. Kui aga toitumine tuleb mingil põhjusel kontrolli alla võtta, siis tulevad välja erinevused... Loe edasi...

Mälumäng: Arvutid jt. aparaadid

Pane oma teadmised proovile arvuteid jt. aparaate puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Kuidas erinevatest tähtkujudest lastega hakkama saada

Kuidas erinevatest tähtkujudest lastega hakkama saada? Mida silmas pidada ja mida vältida?... Loe edasi...

Mälumäng: Elektritingmärgid

Elektritingmärgid on elektriskeemidel kasutatavad seadiste, seadmeosad või seadmete kokkuleppelised graafilised kujutised. Laialdaselt kasutatavate tingmärkide kuju on rahvusvaheliselt standarditud. Kas tunned neid elektritingmärke?... Loe edasi...

Fotoblogi: Nõva

Tegemist on kevadel aset leidnud fotoreisiga, mille kirjelduse nüüd siia kirja panen. Reis oli selline: Tallinn - Keila - Seljaküla - Variku - Vaisi - Nõva - Rannaküla - Harju-Risti - Keila - Tallinn. Pilte tegin Varikul, Nõval ja Rannakülas... Loe edasi...

Uskumused ja ended puude kohta

Eestlased on metsarahvana iidsetest aegadest teadnud, et puudel (nagu inimestelgi) on energiaväli (vibratsiooniväli). Näiteks täispuit on ainuke ehitusmaterjal, mille võnketase on sama kõrge kui inimesel. Elusal puul on see aga tohutult võimsam... Loe edasi...

Kuidas kasvatada käändbokarnat

Käändbokarna on erilise kujuga taim ning köidab kindlasti tähelepanu. Taime tüvi on alt jämenenud. Lehed paiknevad salkudena tüve tipus... Loe edasi...

Hiina ja lääne astroloogia tähemärgid

Oled kindlasti lugenud hiina horoskoopi ja lääne horoskoopi. Aga kas oled lugenud ka hiina ja lääne kombineeritud horoskoopi? Näiteks milline inimene on Jäär-Rott või Skorpion-Tiiger... Loe edasi...

Nõidade nõuandeid abiellumiseks

Nõidade iidne suhtereegel on, et sarnane tõmbab sarnast ja selline sarnaste inimeste ühendus on heaks eelduseks püsivale liidule. Sellist erilist tõmmet võib nimetada ka hingesuguluseks. Et teada saada, kellega sarnased oleme, on vaja iseennast tunda... Loe edasi...

Kuidas kasvatada braiaamiat

Braiaamial on pikk jäme vars, mille tipus asuvad paksud veidi läikivad lehed. Lehtede vahelt kasvavad välja imeilusad väikesed kollased trompetikujulised õied, mis lõhnavad meeldivalt... Loe edasi...

Fotoblogi: Saaremaa vol. 3

Pöides oli sihiks sealne kirik. Algselt mõtlesin minna ka linnamäele, kuid see jäi seekord ära. Olen seal varem käinud. Käisin kõigepealt kirikus sees veidi ringi ja klõpsisin pilte... Loe edasi...

Kuidas kasvatada veenusekinga

Maailmas on veenuseking kõige enam kasvatatav orhideeperekond. Veenuseking on väga kauni õiega orhideeliik... Loe edasi...

Kuidas kasvatada longus juuskõrkjat

Juuskõrkjas on kaunite pikkade, õrnade, rippuvate vartega toataim. Varte pikkus võib ulatuda 30-40 sentimeetrini. Algselt kasvavad varred püstiselt, hiljem hakkavad aga allapoole kaarduma, moodustades toreda puhma... Loe edasi...

Mälumäng: Loomad rahvusvaheliste firmade logodel

Paljud firmad kasutavad oma logodel loomi. Millised loomad aga konkreetsetel logodel on? Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Energia liigid

Pane oma teadmised proovile erinevaid energia liike puudutavate küsimustega... Loe edasi...

Kas sündisid päeval või öösel?

Pärast päikesetõusu või enne loojangut sündinud inimesed on tavaliselt keskmisest rohkem huvitatud maailma asjadest. Kõik, mis ümberringi toimub, pakub neile huvi ja nad soovivad kõiges ka ise kaasa lüüa... Loe edasi...

Mälumäng: Piibel, usundid, jumalad, religioon

Mälumäng puudutab erinevaid religiooni valdkondi. Küsimusi on nii minevikust kui olevikust. Pane oma teadmised proovile... Loe edasi...

Mälumäng: Laadad, festivalid ja peod Eestis

Eestis toimub palju tuntud ja vähemtuntud laatasid, festivale ja pidusid. Kas tead, kus need toimuvad?... Loe edasi...

Taro kaardid ja nendega ennustamine

Taro kaarte kasutatakse ennustamiseks. Nende abil vaadeldakse olemasolevate hoiakute, mõttemustrite ja sündmuste põhjal tulevikku... Loe edasi...

Slaavi horoskoop - KUKK

1925, 1941, 1957, 1973, 1989, 2005, 2021, 2037: Kuke märgi all sündinud inimene on tark, kartmatu ja ambitsioonikas. Ta teab, mida soovib saavutada ja kuidas seda teha. Kui otsus tehtud, asub ta pikemalt mõtlemata tegutsema. See on aga Kuke peamine nõrk koht. Ta on tormakas, langetades otsuseid kiiresti, vähese informatsiooni baasil, mistõttu tuleb tal elu jooksul ikka ja jälle läbikukkumistega kokku puutuda... Loe edasi...

Mälumäng: Kummalisi fakte kuulsuste kohta

Mälumäng: Mida kõike huvitavat saad teada filminäitlejate, lauljate jt. kohta. Loe edasi...

Müra - igapäevane kaaslane

Vali ja pidev mürafoon tekitab inimeses ärritus- ja pingeseisundi ning võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Müra tekitavad naabrid kortermajades, linnaliiklus, lennukid, tuulegeneraatorid, tööstused jpm... Loe edasi...

Mälumäng: Kunstisõnastik

Kas tead, mida kirjeldavad järgmised kunstialased terminid?... Loe edasi...

Mälumäng: Euroopa suurlinnadele lähimad riigid

Kas tead, millised on kõige lähemal asuvad naaberriigid neile 10-le Euroopa suurlinnale. Loe edasi...

Mälumäng: Vanaaja tarbeesemed

Vanal ajal kasutati igapäevaseid tarbeesemeid nagu tänapäevalgi. Paljud tarbeesemed kandsid aga tänapäeval tundmatuid nimesid... Loe edasi...

Mälumäng: Kus asuvad Eesti vaatamisväärsused

Mälumäng: Vasta 10-le Eesti vaatamisväärsusi puudutavale küsimusele. Jaga tulemust oma sõpradega... Loe edasi...

Mälumäng: Eesti ajaloosündmuste õige järjestus

Kas tead, millises järjekorras on Eesti ajaloosündmused aset leidnud? Pane oma teadmised proovile. Loe edasi...

Mälumäng: Klaveri akordid

Kas tunned piltide järgi ära, milliste klaveri akordidega on tegemist?... Loe edasi...

Aluseline vesi toetab tervist

Inimese ainevahetuse happelised vaheproduktid kogunevad organismi. Kui organism ei saa nende jääkide väljutamiseks piisavalt puhast vett, siis hakkavad need keha kahjustama... Loe edasi...

Peipsiäärsed paigad

Pole päris kaua kuhugi matkama jõudnud, kuid seekord tegin ühe sõidu Peipsi järve äärsetesse asulatesse. Lisaks veel mõned kohad, et sinna- ja tagasitee päris üksluiseks ei muutuks... Loe edasi...

 

 

 















VARA-WEB UUDISKIRI
Tasuta uudiskiri VARA-WEB uuendustest ja pakkumistest.
VARA-WEB INFO
Tee VARA-WEB avaleheks
Reklaam
Kontaktinfo ja kliendiabi
Kasutustingimused
JÄLGI VARA-WEBi


VARA-WEB Huumor Mälumängud Pildimäng Nimepäevad Horoskoobid
Copyright © 1998-2022 A.J.A. Grupp OÜ
 






Suve algus

Suve algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 20ndal või 21sel juunil. Sel päeval on põhjapoolkeral pikim päev ja lühim öö. Lõunapoolkeral vastupidi. Alates suvisest pööripäevast hakkab öö pikkus...


Aega jäänud: 29 päeva

Saada e-kaart...



Jaanipäev

Jaanipäeva tähistatakse 24. juunil. Sellele eelnev päev on jaanilaupäev. Jaanipäeva nimi pärineb kirikukalendrist, kui tähistatakse Ristija Johannese sünnipäeva. Jaaniõhtut tähistatakse laialdaselt...


Aega jäänud: 31 päeva

Saada e-kaart...