Hommikusöök on väga tähtis, sest aktiveerib ainevahetuse ja aju töö, mistõttu peab andma piisavalt energiat päeva alustamiseks.
Loe edasiMillised marjad sobivad hommikusöögiks ja milliseid sobib süüa õhtul?
Silt: hommikusöök
7. märts – hommikuhelveste päev
Vähe on teada, millal hommikuhelveste päev täpselt alguse on saanud, kuid entusiastide seas tähistatakse seda vägagi aktiivselt 7. märtsil.
Loe edasiAnekdoot: naisele kohv ja hommikusöök voodisse
Kui naisele kohv ja hommikusöök voodisse viia, siis oleks tema poolt viisakas ilusti tänada.
Milleks see igakordne “kuidas sa”…
Loe edasiAnekdoot: kui sulle tuuakse hommikusöök voodisse
Kui sulle tuuakse hommikusöök voodisse, siis ole lihtsalt tänulik!
Ära hakka esitama mõttetuid küsimus, nagu:
Loe edasiTunne ennast hommikul tööle minnes reipana
Enamikel inimestel puudub võime hommikul tõustes koheselt erksalt ja energiliselt tegutsema hakata. Kuidas aga hommikust virkust parandada, saad teada siit.
Loe edasiPäeva kõige olulisem eine – hommikusöök
Paljude jaoks on hommikusöök mõttetuks tegevuseks või on nende elutempo niivõrd kiire, et neil polegi aega hommikul korralikult süüa. Selles artiklis ära toodud peamised põhjused, miks tuleks hommikusöögile enam rõhku panna.
Loe edasiMuuda oma päev edukaks
Argitegevused kulutavad inimesel hulga energiat. Energia taastamine on aga keeruline ja vaevaline. Ära lase energial aga otsakorrale kuluda. Siit saad mõningaid nõuandeid selleks.
Loe edasi9 tervisliku toitumise printsiipi
Millised on 9 tervisliku toitumise printsiipi? Kodune toit, söömise teadvustamine, janu kustutamiseks vesi,, tervislikud näksid jpm.
Loe edasi