Päeva manifestatsioon: 31.08.2024

Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:

See manifestatsioonitehnika kasutab juhuslikkust, et anda sinu päevale suund ja positiivne energia. Meetod põhineb ideel, et Universum võib sulle suuniseid anda, kui oled avatud märkidele ja sümbolitele.




  • Valmista inspiratsioonikaardid: Valmista ette väike kogum kaarte (või paberitükke), millele oled eelnevalt kirjutanud inspireerivaid sõnumeid, kinnitusi, motiveerivaid fraase või lühikesi juhiseid. Näiteks:
    • “Ole avatud uutele võimalustele”
    • “Keskendu rõõmule”
    • “Võta aega endale”
    • “Jaga lahkust”
    • “Jätka sihikindlalt”
  • Juhusliku kaardi valimine: Igal hommikul, kohe pärast ärkamist, sega oma inspiratsioonikaardid läbi ja vali neist juhuslikult üks. Selle kaardi sõnumist saab sinu päevane juhtlause või keskne teema.
  • Tõlgenda ja keskendu: Loe valitud kaarti ja mõtle, kuidas saad selle sõnumit oma päeva jooksul rakendada. Kui kaart ütleb näiteks “ole tänulik”, keskendu päeva jooksul väikestele asjadele, mille eest oled tänulik. Kui sõnum on “jaga oma rõõmu”, otsi võimalusi teistele rõõmu pakkumiseks ja positiivsete emotsioonide jagamiseks.
  • Kanna sõnumit endaga kaasas: Hoia valitud kaarti oma lähedal kogu päeva jooksul – pane see taskusse, kotti või tööruumi nähtavale kohale. See aitab sul päeva jooksul sõnumit meeles pidada ja sellele keskenduda.
  • Mõtisklus päeva lõpus: Enne magamaminekut mõtle, kuidas valitud kaardi sõnum mõjutas sinu päeva. Kas sa märkasid muutusi oma meeleolus, tegevustes või suhetes teistega? Kuidas võiksid seda sõnumit ka edaspidi rakendada?

Laienda kaardikogumikku: Aja jooksul võid lisada oma kogusse uusi kaarte ja sõnumeid, et saada veelgi mitmekesisemaid juhiseid. Samuti võid lisada visuaalseid elemente, nagu sümbolid või pildid, mis kõnetavad sind ja lisavad kaardile isiklikku tähendust.

See tehnika võimaldab sul olla avatud ja paindlik, andes samas igale päevale positiivse ja suunava mõtteviisi.





NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.

Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.

Seotud postitused