 
|
 |
|
|
Teisipäev, 21.05.2019.a. |
|
Täna on nimepäev:
Constantin, Kindel, Konstantin, Konstantinos, Kostel, Tiino
Kõik nimed » |
|
|
|
|
Pildimängus on vastamata 129 pilti (kokku 1814 pilti, vastatud 1685 pilti)
| |
|
 |
Huvitavat lugemist
|
|
Teisipäev, 21.05.2019.a. |
|
|
 |
|
|
| Mida raskem on sõltuvusest loobuda, seda suurem on sõltuvus |
|
| Esmaspäev, 04.03.2019.a. | Loetud: 374 korda
|
Foto: pexels.com
Kõige sagedamini tekitavad sõltuvust tubakas, alkohol, uimastid, ravimid või siis tegevussõltuvused nagu hasartmängud, telerivaatamine, internet ja nutiseadmed, arvutimängud, sotsiaalmeedia, söömishäired (anoreksia, buliimia), töönarkomaania, seksisõltuvus, vargushullus ehk kleptomaania, ostuhullus, ekstreemolukorra hullus (kiired sõiduriistad, mägironimine, benjihüpped) jt. Sõltuvuse peamised tunnused on enesekontrolli kadumine, loobumisvõimetus, kordamistung, võõrutusvaevused, suurendamise vajadus, huvide ahenemine, tähelepanu koondumine vaid oma sõltuvusele, seltskondlik ja ühiskondlik allakäik, psüühiline ja kehaline mandumine. Äärmusliku sõltuvuse tõttu on inimesed rõhutud, eemalduvad oma sõpradest ja partneritest, sageli kaotavad isegi töö- või elukoha, lahutavad või sattuvad võlgadesse, isegi suitsiidid pole haruldased.
Tänapäeval on suurimaks sõltuvuseks kujunemas nutisõltuvus, väga paljudel on silmi raske nutiekraanilt lahti saada. Enamasti iga sõltuvus algab süütult, inimene on võlutud uuest tegevusest. Nutisõltuvuse puhul just kiirusest, millega saab kätte iga soovitud teabe ning suhelda saab igal ajahetkel ükskõik kellega, kas või mõne kuulsusega. Võib tekkida isegi paanika, kui peab nutiseadmest eemal olema. Aga nii on ka iga teise sõltuvusega: seksisõltlased peavad võimalikult palju seksima või iga päev uue seksipartneri leidma, ekstreemsõltlased otsivad aina suuremaid kiirusi ja ohte, kleptomaan varastab, kuni ta kinni võetakse. Pole vahet millise sõltuvusega on tegemist, kui sõltuvus on inimese üle võimust võtnud, ei suuda ta enam loobuda.
Kõigil äärmuslikel sõltlastel on sarnaseid omadusi:
– Nad on psüühiliselt püsimatud ja kergesti mõjutatavad.
– Neil on raske teiste inimestega tõeliselt head kontakti leida.
– Nende enesehinnang on madal.
– Nad püüavad sõltuvuse abil oma probleeme leevendada.
– Neil on hing "haige" ja nad on ei ole rahul oma eluga.
Paljud sõltlased vahetavad oma sõltuvusi, aga loobuda ei suuda. Kui suudetakse ühest sõltuvusest vabaneda, tekib asemele uus, sest probleem ise jääb ju lahendamata. Hea on, kui liigutakse ohtlike sõltuvuste poolt ohutumate poole, aga on ka vastupidist liikumist, aina rängemaks.
Kust algab tõeline kõrvalekalle? Kui inimese käitumine on muidu normaalne ja mingeid muid häireid ei esine, on tegemist sõltuvuse eelastmega ja sel etapil on sõltuvusest kerge loobuda. Kuni sõltlane suudab kontrollida oma käitumist, on kõik veel hästi. Teadlased on üksmeelel, et iga sõltuvus, kui see on saavutanud kontrolli inimese üle, on psüühiline kõrvalekalle. Inimesed satuvad tänapäeval üha rohkem äärmuslike harrastuste võrku.
Teadlased peavad selle põhjuseks stressi levikut ühiskonnas. Tegevussõltuvus on isemoodi "kaitseventiil", millega leevendatakse stressi ja hingehädasid. Mõne aja jooksul võib aga iga süütu harrastus või harjumus muutuda väljaarenenud sõltuvuseks. Oma osa on siin reklaamil ja meedial, mis võimendab eduka inimese kuvandit, mistõttu paljud tunnevad end "luuseritena" tavaelus. Asendustegevused parandavad enesetunnet. Väljakujunenud sõltuvused mõjutavad tervist. Sõltlastel on täheldatud rohkem südamehäireid, maohaavandeid, nahahaigusi, hammaste lagunemist, alatoitumust või rasvtõbe, üliemotsionaalsust jt. Kui sõltuvus põhjustab kannatusi lähedastele ja ka sõltlasele endale, on vaja tingimata võõrutusravi. Tugigrupid, psühholoogid, psühhiaatrid, ravimid saavad aidata ja lähedaste tugi on oluline.
Kui sõltuvus on hakanud domineerima, on võõrutusprotsess pikk ja vaevarikas ning tagasilangemine toimub väga kergesti. Vahet ei olegi, millise sõltuvusega on tegu, et sellest täielikult vabaneda, on vaja vabaneda algsest põhjusest (hingehädadest). On vaja leida oma elule mingi tõeline sisu ja tegelda tuleb stressi maandamisega õigel ajal. Sõltuvuste tekke põhjus on alati psüühikas ja sageli peituvad selle alged lapsepõlves. Pidev stress lapsepõlves, hingelised konfliktid, emotsionaalne hooletusse jätmine, vanemate kutsealane ülekoormus, kroonilised ebakõlad perekonnas, perevägivald, seksuaalne kuritarvitamine, vanemate rahamured, abielulahutus, vanemate lahkuminek jms., mis enne kaheksandat eluaastat last tabavad, mõjutavad tugevalt sõltuvuste teket.
Üks tõsiste hingehädade näitaja on laste enesevigastamine (eriti levinud murdeealiste laste puhul). Noaga või žiletiga kriimustatakse nahka või tekitatakse endale pinnalisi haavu, vigastatakse end sõrmeküünte või hammastega. Hingehädas lapsel on soov endale mingil viisil füüsilist valu tekitada, sest ta ei saa oma hingevaluga enam ise mingil muul viisil hakkama, kui endale füüsiliselt haiget tehes.
Et tänapäeval ilma sõltuvusse sattumata hakkama saada, peaks igaüks ka ise oma kehalise ja vaimse tervisega tegelema. Hingeliselt tasakaalus olevat inimest sõltuvused ei ohusta.
|
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia
|
Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus.
Seejärel anna oma hinnang: |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| JAGA SEDA ARTIKLIT JA KOMMENTEERI |
|
| Jagamiseks kliki pildile! | 
|
Kaksikud-Vähk
Kaksikud-Vähk on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 18 - 23 juuni. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| |
30 fakti vastsündinute kohta
Vastsündinud võivad tihtilugu tunduda nende vanematele täiesti arusaamatute tegelastena. Nad ei räägi, nutavad ning ei saa kunagi päris kindel olla, mida nad soovivad... Loe edasi... |
| | |
Kuidas puhkuse ajal end laadida?
Liigse väsimise vastu aitavad korrapärane puhkamine, mõistlik eluviis ja tervislik toitumine. Iga elusorganismi elutegevus koosneb kahest osast: tööst ja puhkusest. Inimene töötab, väsib ja puhkab, siis jälle töötab ja nii kogu elu, see on pidev protsess. Loe edasi... |
| | |
Milline kuu sobib pulmade pidamiseks
Võiks arvata, et kevadised kuud on abiellumiseks parimad, kuna just kevad on looduses armastuse aeg ja kogu elusloodust tõmbab sel perioodil ühte heitma, reaalsustaju tõrjutakse kõrvale, kired ja tungid on valitsevad... Loe edasi... |
| | |
Suured fotod alumiiniumplaadil
Foto on trükitud kõrgekvaliteedilisele fotopaberile, mis on seejärel kinnitatud kolmekihilisele 3 mm paksusele plaadile. Pildi tagaküljele lisatakse lisaraam, mis aitab luua pildile ruumilise efekti... Loe edasi... |
| | |
Uskumused ja ended puude kohta
Eestlased on metsarahvana iidsetest aegadest teadnud, et puudel (nagu inimestelgi) on energiaväli (vibratsiooniväli). Näiteks täispuit on ainuke ehitusmaterjal, mille võnketase on sama kõrge kui inimesel. Elusal puul on see aga tohutult võimsam... Loe edasi... |
| 
Armastuse keemia
Ammustest aegadest on püütud leida armastuse keemilist retsepti. Ikka ja jälle küsitakse, kas tõesti on võimalik lihtsalt niisama armuda? Kas on võimalik seda tunnet kuidagi soodustada, kontrollida või mõjutada. Armastuse keemia mõiste võis tekkida ammu enne seda aega, kui teadlased avastasid biokeemilised reaktsioonid, mis inimesi enda võimuses hoiavad... Loe edasi... |
| 
Jalad näitavad tervist
Jaapanis arvatakse, et jalgade järgi saab kindlaks teha inimese terviseprobleeme. Nt. suur varvas on ühendatud selgroo ja peaga energiakanali kaudu, mis jookseb piki jalalaba sisevõlvi ajusse... Loe edasi... |
|
| 
Asteekide horoskoop
Asteekide horoskoop tugineb maiade kalendrisüsteemil, mille asteegid üle võtsid. Iga märgi kohta saad teada: nimi, tähendus, jumal, pilt, kirjeldus, suhted ja sobivus teiste märkidega... Loe edasi... |
| |
| 
Kuidas enda eest seista?
Tänapäeval on paljud traditsioonilised väärtused pandud sügava kahtluse alla, pole kerge otsustada, kuidas ühes või teises olukorras olla või elada. Võimetus kindlat seisukohta võtta õõnestab eneseusku, see tekitab hirmu keeruliste elusituatsioonide ees ja sunnib inimesi minema kergema vastupanu teed... Loe edasi... |
| |
Test: Nime varjatud omadused
Nimest tulenevad varjatud omadused ei ole nii tähelepanuväärivad, kui teised nimega seotud omadused, aga on siiski olulised. Varjatud omaduste leidmiseks tuleb liita täisnime tähtede arv, seejuures sünninimi on määrava tähtsusega... Loe edasi... |
| | |
| | 
Kuidas kasvatada kanntaime
Kanntaime puhul on tegemist väga unikaalse ja efektse toataimega. Taime lehed on süstjad nahkjad ja rohelised. Osad lehed on aga muundunud püünisorganiks - kannudeks... Loe edasi... |
|
| 
Gabrieli koobas
Jägala jõe orus asub Gabrieli koobas. Jägala joast allavoolu on org mitmesaja meetri ulatuses sügav ja järsuveeruline. Koobas on 2,5 meetrit lai, 1,7 meetrit kõrge ja 2 meetrit pikk. Loe edasi... |
| |
| 
Feng shui nipid köögis
Köök on kodu süda ja peaks jätma sooja ning kutsuva mulje. See peaks olema valge, õhurikas ja tõmbama ligi palju qi-d (head energiat)... Loe edasi... |
| |
Mälumäng: Raudteeliiklus Eestis
Eestis on olnud palju raudteid, mis on tänaseks suletud. Ka on oma aja ära elanud suur osa Eesti jaamahoonetest, mis osad on leidnud rakenduse, osad mitte. Pane proovile oma teadmised Eesti raudtee ajaloo kohta... Loe edasi... |
| | |
| 
Vormsi kirik
Vormsi saarele olevat nime andnud Islandilt pärit Ormi nimeline viiking. Tõlkes tähendab see madu. Vormsi saarel on mitmeid huvitavaid objekte, nagu Vormsi Saxby tuletorn, Rannarootslaste talumuuseum, Hollandi tüüpi tuuliku varemed ja üks huvitav objekt on ka Hullo külas asuv Vormsi Püha Olavi kirik... Loe edasi... |
| |
15 valet söömise kohta
Californias Berkeley ülikoolis tehtud uurimused näitasid, et kehakaalu seisukohalt on täiesti ükskõik, kas põhisöömaaeg leiab aset hommikul, lõuna ajal või õhtul... Loe edasi... |
| | |
| | 
Kuidas Kaljukitsest lapsevanem teistest tähemärkidest lastega läbi saab
Kaljukits pooldab traditsioonilist abielu ja lastekasvatamises arvestab teada-tuntud tõdesid. Kui Kaljukitsest saab lapsevanem, on tema jaoks väga tähtis anda oma lapsele rohkem võimalusi, kui tal endal lapsepõlves oli. Ta võimaldab oma lastele parima kooli, parimad treeninguvõimalused ja arendavad hobiringid. Ta võtab laste kasvatamist täie tõsisusega ja reeglid on siin kindlalt paigas... Loe edasi... |
|
Kuidas kergema vaevaga loobuda suitsetamisest
Psüühiline ja ka füüsiline sõltuvus nikotiinist võib olla sama tugev kui sõltuvus ükskõik millisest narkootilisest ainest. Mehed on loobumisel otsusekindlamad kui naised. Pikaajaline suitsetamine tekitab pöördumatuid nähte, nagu kopsupuhitus, krooniline bronhiit, tõrv kopsus, e-sigarettide puhul kopsu kogunev vedelik. Kroonilistel suitsetajatel väheneb ka lõhnataju ja maitsetunnetus... Loe edasi... |
| | 
Vanema ja lapse karma
Vanema ja lapse karma on üks lähedasemaid. Ilma igasuguse kahtluseta tundis laps oma vanemaid juba eelmistes eludes. Sensitiivid väidavad, et laps kohtab vanemaid teispoolsuses juba enne eostamist. Hinged on teadlikud omavahelisest karmast... Loe edasi... |
|
| 
Mälumäng: Eesti mõisad
Eesti mõisatega on seotud palju olulisi ajaloosündmusi ning muid erilisi tegevusi. Selles mälumängust leiad 10 küsimust, mis puudutavad mõisate ajalugu... Loe edasi... |
| 
Kas oled ise oma õnne sepp?
Paljud unistavad suurepärasest tulevikust, kuulsusest, rikkusest, heast karjäärist või õnnelikust armastusest. Unelmate teostamine nõuab alati aga ka tööd ja pingutusi, ainult andest või sarmikusest võib jääda väheks. Kui vastasite ausalt, näitab test, kas suudate oma unistusi ka teoks teha ning milline olete tegelikult. Testis on 14 küsimust... Loe edasi... |
|
| 
Pulma-aastapäevad ja kingiideed
Pulmapäev on paarile alatiseks meeldejääv kogemus, mille meeldetuletamine igal aastal tugevdab armastust ja ühtekuuluvust mitte ainult abielupaarile, vaid kogu perele, sugulastele ja sõpradele... Loe edasi... |
| |
Kaalud-Skorpion
Kaalud-Skorpion on inimene, kes on sündinud ajavahemikul 19 - 25 oktoober. Sellel inimesel on mõlema sodiaagimärgi omadused üsna selgelt märgatavad... Loe edasi... |
| 
Lõpp pereelu rahatülidele
Viiest paarist neljal tuleb ette tülitsemist rahaküsimustes. Lõpuks võib see paarisuhte ka kriitiliselt proovile panna. Rahaga ümberkäimist on võimalik õppida ja ka reeglid oleks mõistlik paarisuhtes paika panna kohe alguses. Rahaasjadest peaks olema mõlemal osapoolel ülevaade vähemalt ühist raha silmas pidades... Loe edasi... |
| |
Kuidas kasutada pendlit?
Iidsetest aegadest alates on maailma eri paigus kasutatud parapsühholoogilisi mõõteriistu, mille toimemehhanismi võiks kirjeldada lühidalt nii, et inimene hoiab käes mingit kergesti liikuma pääsevat eset ja esitab küsimuse... Loe edasi... |
| | |
Virtsu ohvrikivi
Hanila vallas Virtsu külas asub suure lohuga ohvrikivi. Siin käidi ravimas enamasti nahahaigusi ja ohvriandideks viidi kas münte, sütt, soola või muid aineid... Loe edasi... |
| 
Sodiaak ja inimese keha
Juba iidsetest aegadest on inimese keha võrreldud planeetide ja sodiaagimärkidega. Seega võib ka inimese keha jagada kaheteistkümneks osaks, millest iga osa vastab mingile sodiaagimärgile.... Loe edasi... |
| |
| | 
Toataimed - talismanid või vampiirid
Palju on kirjutatud sellest, et toataimed võivad olla nii sõbrad kui vaenlased. Taimed kodumiljöös rõõmustavad silma, mõjuvad rahustavalt, värskendavad ning puhastavad õhku. Taimed on võimelised ka energeetiliselt toetama... Loe edasi... |
|
Mida näitavad karvad inimese kehal?
Inimese keha jaguneb kaheks võrdseks osaks, kumbki pool kannab informatsiooni. Keskliin kulgeb lauba keskmest jalgevaheni ehk sakraalkeskuseni. Meestel loetakse vasakut kehapoolt halvaendeliseks ehk negatiivset informatsiooni kandvaks, naistel paremat kehapoolt. Loe edasi... |
| | |
|
|
|
|
|
 
 
 
Suve algus
Suve algus leiab aset sõltuvalt aastast kas 20ndal või 21sel juunil. Sel päeval on põhjapoolkeral pikim päev ja lühim öö. Lõunapoolkeral vastupidi. Alates suvisest pööripäevast hakkab öö pikkus...
Aega jäänud: 31 päeva
Saada e-kaart...
| 
Jaanipäev
Jaanipäeva tähistatakse 24. juunil. Sellele eelnev päev on jaanilaupäev. Jaanipäeva nimi pärineb kirikukalendrist, kui tähistatakse Ristija Johannese sünnipäeva. Jaaniõhtut tähistatakse laialdaselt...
Aega jäänud: 33 päeva
Saada e-kaart...
|
|
