Need 5 tähtkuju kogevad kõige kehvemat ööund. Millised märgid magavad halvasti ja miks ning kuidas nende unekvaliteeti parandada.
Loe edasiNeed 5 tähtkuju on kõige kehvema ööunega
Silt: magamine
Küsitlus: oled sa “öökull” või “lõoke”?
Ajavahemikul 15. detsember 2024 – 15. jaanuar 2025 oli meie veebikeskkonnas küsitlus: oled sa “öökull” või “lõoke”?
Loe edasiKüsitlus: mitu tundi sa tavaliselt öösel magad?
Ajavahemikul 1. aprill – 30. aprill 2023 oli meie veebikeskkonnas küsitlus: milline on Sinu lemmikaastaaeg?
Loe edasiKuidas suvekuumusega paremini magada?
Suvekuumus võib öist und oluliselt häirida, eriti kui toas on liiga palav ja niiske. Hea uni on tervise ja heaolu seisukohalt hädavajalik, seega on oluline leida viis, kuidas ka kuumade suveöödega mugavalt magada. Siin on mõned kasulikud nõuanded.
Loe edasiVanga ja tema soovitused une kvaliteedi kohta
Üks oluline teema, mida Vanga käsitles, oli une kvaliteet. Kuigi Vanga ei olnud teadlane ega arst, andis ta oma vaistu ja kogemuste põhjal soovitusi, mis võivad tänapäeva kontekstis olla üllatavalt asjakohased ja kasulikud.
Loe edasiPüsiv ja hea uni on lapse vaimse ja füüsilise tervise aluspõhi
Mida väiksem laps, seda pikem on tema uneaeg. Väike laps vajab lisaks ööunele vähemalt tunnist lõunauinakut.
Loe edasiAnekdoot: näen inglisekeelseid unenägusid
“Doktor, ma näen inglisekeelseid unenägusid, aga kahjuks ma inglise keelt ei valda.”
“Aga õppige ära, siis saate aru, mis teile unes räägitakse…”
Mõne kuu pärast tuleb mees tagasi…
Loe edasiVäsimuse varjatud põhjused
On tavaline, et varakevadel vaevab inimesi väsimus. Pikast talvest ja vitamiinipuudusest räsitud keha vaevleb energiapuuduses. Väsimus võib tekkida aga ka muudel põhjustel.
Loe edasiVesi ja tuli unenägudes
Vesi on sigivuse ja sünni sümbol, seotud alati alateadvusega, kannab naiselikku energiat. Tuli on mehelik ja jõuline energia. Tuli võib väljendada hinges lõõmavat tuld, näitab vaimujõudu ja kirglikku armastust, suurt libiidot.
Loe edasiMiks on unenäod olulised?
Kõik inimesed näevad unenägusid. Katsete varal on tõestatud, et normaalne ööuni hõlmab isegi mitut unenäoperioodi. Enamik inimesi suudab hommikul meenutada vaid paari eredamat unenäokatket, väga harva nähakse selliseid unenägusid, mis hommikul ükskikasjadeni ja eredalt meenuvad.
Loe edasi