Figuurisõbralik lõhekaste spagettide ja tomatisalatiga

Maitsev lõhekaste spagettidega, kõrvale tomatisalat. Maitsev toit ja figuurile hea.

KOOSTISAINED

4 portsjonit

160 g spagette
soola
240 g lõhefileed
pipart
2 tl õli
250 ml vett
2 sl sidrunimahla
100 ml kuiva valget veini
4 sl (45 g) 10% hapukoort
1 sl hakitud tüümiani
2 sl hakitud basiilikut ja terveid basiilikulehti
2 tl jahu või maisitärklist
1 tl suhkrut
piprasegu

Tomatisalatiks:
600 g tomateid
kimbuke rohelist sibulat
150 g lehtsalatit
1 küüslauguküüs
4 tl palsamiäädikat
2 tl õli
1 tl ürdisegu




VALMISTUSJUHEND

1. Keeda spagetid soolaga maitsestatud vees.

2. Lõika lõhefilee suuremateks tükkideks ja maitsesta soola ja pipraga. Prae kuumas õlis paar minutit. Võta lõhetükid pannilt.

3. Vala pannile vesi, sidrunimahl ja vein, kuumuta keemiseni. Lisa hapukoor ja ürdid. Sega jahu või tärklis 2 sl vees ja lisa kastmele. Maitsesta kaste soola pipra ja suhkruga.

4. Tõsta lõhetükid kastmesse ja hauta 5 minutit tasasel tulel.

5. Salati jaoks tükelda tomatid, haki roheline sibul ja rebi lehtsalat tükkideks.Sega palsamiääsikas ja õli, pressi juurde küüslauguküüs, lisa ürdid, maitsesta soola ja pipraga.

6. Vala kaste salatile ja lase pisut tõmmata.

7. Serveeri spagette lõhekastme ja tomatisalatiga, garneeri basiilikulehtedega ja puista peale piprasegu.

Retsepti allikas:



NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.

Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.





Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.


Aastahoroskoobid, kuuhorksoobid, aasta analüüs numeroloogia järgi


Ühe inimese numeroloogiline analüüs sünnikuupäeva ja nime järgi + elukutsevalik numeroloogia põhjal


Aastahoroskoop - 239 lehekülge


Merkaba täht: roheline aventuriin


Taro kaardid: Druid Wisdom (ainult kaardid)


Päikesepüüdja (6 tk)


Skulptuur: noodid


Padjakate 45 x 45 cm (2 tk)


Käevõru: magnesiit


Seinakaunistus: mandrid


Õun: ametüst


Klaasskulptuur: vaal

Seotud postitused