Kaalumine tundub meile enamikele lapsemänguna. Lihtsalt astu kaalule ja ongi number käes. Kaalumisel tehakse vigu küllaltki palju, mis enamikel juhtudel jätab inimesele oma kaalust vale mulje.
Loe edasiKuidas ennast õigesti kaaluda
Tag: tervis
Modellikõhnuse pahupool
Inimese normaalset kaalu näitab kehamassiindeks ehk kaalu ja pikkuse suhe, mis loetakse normaalseks vahemikus 19-25, aga see oleneb ka kehatüübist. Kui mõõdukas ülekaal vanemas eas tervist eriti ei mõjuta, siis üle 30 on juba ohtlik.
Loe edasiHüperaktiivne laps
Iga üliaktiivne laps ei ole veel hüperaktiivne, kuigi sellist diagnoosi kiputakse andma pea igale suurele rüblikule. Ebatavaline liikuvus ei ole selle haiguse peamine tunnus. Oluline on hoopis lapse puudulik tähelepanu- ja konsentreerumisvõime.
Loe edasiPäevaplaan ja bioloogiline kell
Kuidas inimese sisemine kell käib? Kell 6.00 hommikul heliseb sisemine äratuskell, lõokesed on eriti tulvil energiat. 18.00 on kehatemperatuur päeva kõrgeim, alkohol töödeldakse ära kõige kiiremini.
Loe edasiMida räägib Sinu kohta lemmikjook?
Igaühel on omad eelistused ja lemmikjook annab vihjeid ka inimese enda kohta.
Loe edasiStressi maandamine idamaiste vahenditega
Lääne inimeste pideva stressi tulemuseks on varajane läbipõlemine ja psühhosomaatiliste haiguste levik. Idamaine meditsiin seostab seda liigse yangi ehk liigse kuumuse kuhjumisega keha ülaossa.
Loe edasiMagneesium – organismile hädavajalik element
Magneesiumi leidub nii taimsetes kui loomsetes toiduainetes. Ühekülgne toitumine, liiga rafineeritud toit ning tühjade kalorite tarbimine võib põhjustada selle tähtsa elemendi vaegust.
Loe edasiDepressiooni leevendamine
Depressioon on sügava masenduse ja nukruse, allasurutuse, sünguse, rõhutuse, jõuetuse ja halva füüsilise enesetunde seisund, millega kaasneb mõtlemise ja kõne pidurdumine, aktiivsuse ja initsiatiivi langus.
Loe edasiKevadeks hea enesetunne
Kuidas tagada endale kõige paremad tulemused kevadväsimusega võitlemisel. Sellelt lehelt leiad meetodid päikesemärkide kaupa.
Loe edasiTest: kuidas on lood Sinu mäluga?
Testi kaudu saad teada, kui millises seisus on Sinu mälu. Kokku on testis 10 küsimust.
Loe edasi