Tervis on meie üldise heaolu ja elukvaliteedi oluline alus. Karmal on sügav mõju meie füüsilisele ja vaimsele tervisele ning mõjutab meie keha, meele ja vaimu tasakaalu. Kui soovid parandada oma tervist ja tasakaalustada oma karmat, siis on oluline järgida teatud põhimõtteid.
Loe edasi
Inimene, nagu iga teinegi elusolend, saab oma bioenergiat ning tervist mõjutada toitumise, hingamise, liikumise ja õige mõtlemisega. See on nii olnud aegade algusest.
Loe edasi
Tervist mõjutab 70% õige mõtlemine, 10% õige hingamine, 10% õige toitumine, 10% füüsiline liikumine. Puhas südametunnistus ja rahulik meel annavad tugeva kaitse väliste mõjude vastu.
Loe edasi
Metsmaasikas on kindlasti meil kasvavatest marjadest üks väärtuslikumaid. Taim on mitmeaastane, väikeste valgete õitega ja lõhnavate punaste marjadega. Tervist toovad lisaks marjadele ka taime õied, lehed, varred ja isegi juured. Metsmaasikaid ja ka metsmustikaid võibki nimetada meie supermarjadeks.
Loe edasi
Vesi on kehale väga vajalik nii seesmiselt kui väliselt. On väga oluline hoida keha seesmist veetaset tasakaalus. Nii palju kui läheb kehast välja, peab keha ka tagasi saama. Vesi pole oluline mitte ainult joomiseks, ka veeprotseduurid mõjuvad tervisele hästi, eriti voolava vee all olemine.
Loe edasi
Kindlasti on töötegemise võime väga hea ja kasulik omadus, aga vahel teeb inimene endale liiga, kui oma tublidust endale ja teistele tõestada püüab. Kusagil on igaühe võimete piir, millest üle minna ei tohiks.
Loe edasi
Autojuhi kohustuseks on autorooli istuda kaine peaga. Siit saab abi vere alkoholisisalduse välja arvutamiseks.
Loe edasi
Tselluliit on probleem rohkem kui 90% läänemaailma naistel. Tselluliidiga võitlemiseks on olemas mõningad tegevused, mis ei eelda arsti poole pöördumist või kalleid iluprotseduure.
Loe edasi
Kehamassiindeksit kasutatakse rasvumise määramiseks. Mis kehamassiindeks täpsemalt on ja kuidas seda kasutada, leiad siit.
Loe edasi
Oluline on külmal ajal vastavalt riietuda ja valida tuleks sobivad materjalid. Kihiline riietus aitab sooja paremini hoida, sest kihtide vahele jääv õhk hoiab sooja. Linnudki ju ajavad külma ilmaga suled puhevile.
Loe edasi
This will close in 0 seconds