Unistuste reis – kuidas seda planeerida

Meie igapäevaelud on stressirohked ning me ei jõua ära oodata aega, kunas on aeg taas sammud puhkusele seada. Kuidas planeerida oma unistuste reisi nii, et kõik sujuks kui valatult ja sul ei jääks üle vaid muud, kui puhkust nautida ning hiljem magusaid mälestusi meenutada? Reisi planeerimisel on oluline silmas pidada kindlaid reegleid, et saaksid kogu puhkuse lihtsalt nautida.

Loe edasi

Kuidas saavutada alalist südamerahu (hingerahu)?

Kindlasti on iga inimene tundnud end täiesti kurnatuna, ainsaks sooviks vaid puhata ja end kõigest vabana tunda. Kui stress läheb liiga suureks, tuleks tõmmata hädapidurit ja öelda endale „stopp“. Võib endale lausa visualiseerida kujutluspildi suurest stoppmärgist, mis aitab töö- ja argipäevaprobleemidest välja lülituda.

Loe edasi